Uleiuri esențiale afrodisiace: 7 moduri în care aromaterapia poate ajuta la creșterea libidoului

Uleiurile esențiale afrodisiace sunt uleiuri care pot fi folosite pentru a ajuta la creșterea libidoului. Există multe moduri prin care aromaterapia poate ajuta la creșterea libidoului, iar aceste uleiuri esențiale pot fi o modalitate excelentă de a ajuta. Iată șapte moduri prin care uleiurile esențiale pot ajuta la creșterea libidoului: 1. Pot ajuta la creșterea circulației. 2. Pot ajuta la relaxarea corpului și a minții. 3. Pot ajuta la reducerea stresului și a anxietății. 4. Ele pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și a nivelurilor de energie. 5. Pot ajuta la creșterea hormonilor de creștere a libidoului. 6. Pot ajuta la stimularea simțurilor. 7. Ele pot ajuta la promovarea bunăstării generale. Uleiurile esențiale pot fi folosite în multe moduri diferite pentru a ajuta la creșterea libidoului. Pot fi folosite în difuzoare, adăugate la uleiuri de masaj sau folosite în băi. Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă ajuta să vă stimulați libidoul, uleiurile esențiale pot fi o opțiune excelentă pentru dvs.

Prezentare generală

Au loc fluctuații ale dorinței sexuale; sunt normali.

Dar de unde știi când libidoul scăzut a devenit cronic?

Ce poți face pentru a-l crește și a-ți condimenta viața sexuală?

Scăderea apetitului sexual la femei (și da, și la bărbați) este adesea rezultatul unuia sau mai multor factori fizici, mentali/emoționali sau relaționali:(1)

• Oboseala si lipsa de somn
• Boli cronice precum afecțiunile autoimune, hipertensiunea arterială, diabetul, cancerul, dezechilibrele tiroidiene și tulburările neurologice.
• Dezechilibre hormonalesau modificări care apar din cauza nașterii, alăptării și menopauzei.
• Consumul excesiv de alcool te poate ajuta să fii în stare de spirit pentru moment, dar ți-ar putea atenua dorința pe termen lung.
• Fumatul scade fluxul sanguin, ceea ce poate face ca excitația și stimularea feminină să fie mai dificil de atins.
• Efecte secundare aledepresieiar medicamentele pentru anxietate sunt cunoscute ca includ scăderea libidoului și disfuncția erectilă.
• Stresul cronic necontrolat, depresia și anxietatea pot reduce apetitul sexual.
• Imaginea corporală negativă și stima de sine scăzută vă afectează capacitatea de a vă exprima puterea sexuală.
• Tensiune nerezolvată sau resentimente neexprimate față de partenerul tău.

Deci, ce poți face pentru a-ți îmbunătăți libidoul în mod natural?

Iată câteva idei pentru a începe:

• Utilizați aromaterapie și uleiuri esențiale pentru sprijin. (Mai multe despre asta mai jos.)
• Asigurați-vă că primiți suficientodihnă și somn de calitate.
• Concentrează-te pe sănătatea și vindecarea ta, mai ales dacă aveți de-a face cu o afecțiune cronică.
• Adoptă obiceiuri și practici care susțin echilibrul hormonal.
• Mănâncă ca un yoghinpentru o energie sporită, rezistență și un echilibru hormonal mai bun.
• Stai hidratatîn fiecare zi. (Acesta este mai important decât îți dai seama.)
• Reduceți sau eliminați consumul de alcool și renunțați la fumat.
• Concentrează-te pe sănătatea și bunăstarea ta mintală.
• Adoptamanagementul stresuluitehnici de reglare a emoțiilor și de creștererezistenta la stres.
• Gestionați simptomele de anxietate prin practici precumrespirație(pranayama),sănătate mintală, șimeditaţie.
• Întărește-țiinteligența emoțională și conștiința de sinemuşchii.
• Cultivați autocompasiuneași învață să fii cel mai bun prieten al tău.
• Investigați-vă gândurile și convingerile cu ajutorulpractica yoghină de auto-studiu.
• Onorează-țiinteligența corpuluișiai încredere în înțelepciunea ta interioară.
• Lucrați cu partenerul dvs. pentrucreste coerentaîntre voi doi.

7 moduri în care uleiurile esențiale vă pot ajuta să vă susțineți libidoul

Uleiurile esențiale (EO) sunt extracte de plante foarte concentrate care conțin mai multe substanțe chimice active cunoscute pentru a susține sănătatea fizică și mentală și bunăstarea.

Cercetările susțin utilizarea în siguranță a OE pentru a aborda mai multe posibile cauze subiacente ale libidoului scăzut.

Iată șapte moduri prin care EO vă pot ajuta să vă îmbunătățiți experiența sexuală:

1. Se crede că unele uleiuri esențiale precum ylang ylang, trandafir, lemn de santal, salvie și lavandă conțin proprietăți afrodisiace.
2. Uleiurile esențiale vă pot ajutadormi mai bine, iar dacă sunteți mai odihnit sau împrospătat, este mai probabil să aveți chef.
3. Cercetările arată că uleiurile esențiale pot susținetensiune arterială sănătoasășinivelurile de zahăr din sângeșireduce inflamațiain corp. Toți acești factori pot influența libidoul.
4. Anumite uleiuri esențiale pot ajuta la echilibrarea hormonilor și la adresasimptome asociate menopauzei.
5. Unele uleiuri esențiale precum bergamota pot avea un impact pozitivanxietate,depresieși sănătatea mintală generală.
6. Uleiurile esențiale pot fi, de asemeneabenefic pentru sănătatea tiroidei, care poate afecta libidoul.
7. Uleiurile esențiale pot ajutaechilibrează sistemul nervosși vă ajută să treceți de la modul de stres la modul de relaxare (și excitare).

Deși nu există dovezi științifice concludente care să susțină eficacitatea uleiurilor esențiale ca remediu pentru disfuncția sexuală și libidoul scăzut, feedback-ul anecdotic sugerează că aceste uleiuri pot ajuta, de asemenea, la susținerea apetitului sexual sănătos:

• Iasomie
• Muscată
• Vetiverul
• Neroli
• Paciuli
• Mentă

Rețineți că nu toată lumea experimentează aceleași efecte cu aceleași uleiuri esențiale.

Ceea ce funcționează pentru a te stârni s-ar putea să nu funcționeze pentru mine și invers.

Utilizarea uleiurilor esențiale este un lucru foarte personal, iar machiajul biochimic al fiecăruia este diferit.

Chiar nu vei ști dacă un EO funcționează pentru tine până nu îl încerci.

Probleme de siguranta

Uleiurile esențiale sunt cele mai eficiente atunci când sunt utilizate ca parte a unei abordări holistice pentru tratarea problemelor de libido.

nume ruse comune masculine

Asociați-le cu celelalte schimbări și practici ale stilului de viață pentru a le spori eficacitatea în viața ta.

Atunci când sunt utilizate în siguranță și cu atenție, EO oferă de obicei puține sau deloc efecte secundare, deși acestea se întâmplă uneori.

Reacțiile adverse frecvente sunt iritația pielii, reacțiile alergice, problemele de respirație și sensibilitatea crescută la lumina soarelui după expunerea topică.

De asemenea, rețineți că EO, fie că sunt diluate sau nu, nu trebuie aplicate niciodată pe organele genitale.

cei mai buni saci de dormit

Efectuați un test de plasture înainte de a utiliza uleiurile local și așteptați 24-48 de ore în cazul unei reacții.

Dacă simțiți orice disconfort sau efecte adverse, opriți imediat utilizarea uleiului.

Cercetați contraindicațiile fiecărui ulei esențial pe care îl veți folosi, deoarece unele uleiuri nu sunt potrivite pentru bebeluși, copii mici, femei însărcinate, mame care alăptează sau persoane cu afecțiuni subiacente precum hipertensiunea arterială sau epilepsia.

Uleiurile esențiale nu sunt reglementate de FDA (Food and Drug Administration), așa că nu există un sistem real de control al calității.

Multe dintre produsele de pe piață sunt fie diluate, fie contaminate cu solvenți și alte substanțe chimice.

Alegeți întotdeauna OE de înaltă calitate, certificate organice, de grad terapeutic pentru a asigura beneficii medicinale maxime.

4 moduri de a folosi uleiuri esențiale pentru o creștere a libidoului

Difuzor de ulei in dormitor

Adăugați 12-15 picături de EO în difuzor și umpleți-l cu apă. Acesta este cel mai bun mod de a obține o doză constantă de compuși aromatici în timp ce vă ocupați.

Spray pentru pat

Adăugați 15-20 picături de EO și amestecați cu 1 linguriță de alcool etilic sau hamamelis. Puneți amestecul într-o sticlă mică de sticlă închisă la culoare cu un pulverizator și umpleți-l cu apă. Folosește-l ori de câte ori ai nevoie de un pic de reacție, precum și dimineața când faci patul sau seara când ești pe cale să-ți faci treaba.

Ulei de masaj senzual

Creați-vă uleiul de masaj diluând 2-3 picături de EO per 1 linguriță de ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos fracționat. (De asemenea, puteți folosi amestecul nostru de uleiuri esențiale de bricolaj de mai jos.) Masați pe rând punctele pulsului și corpul partenerului înainte de a intra în intimitate sau dacă zburați singur, oferiți-vă un pic bun.Automasaj ayurvedicpentru a ajuta corpul să se calmeze și să se pregătească pentru plăcere

Înmuiere în baie

Adăugați 9 picături de EO, 1 cană de săruri Epsom, ½ cană de sare de mare grosieră și 2 linguri. de bicarbonat de sodiu pentru o înmuiere relaxantă.

Un amestec de uleiuri esențiale DIY pentru masaj senzual

• 10 picături de ulei esențial de ylang ylang
• 10 picături de ulei esențial de iasomie
• 10 picături de ulei esențial de lemn de santal
• 10 picături de ulei esențial de salvie
• 10 picături de ulei esențial de lavandă
• 6 linguri de ulei de cocos fractionat

Imparte Cu Prietenii Tai: