Intuiție vs. frică: cum să spui diferența și o listă de verificare intuitivă pentru luarea deciziilor

Când vine vorba de a lua decizii, deseori ne trezim între ceea ce ne spune intuiția și ceea ce ne spune frica. Cum putem face diferența dintre cele două? Intuiția noastră este sistemul nostru de ghidare interior. Este acea voce din interiorul nostru care știe ce este mai bine pentru noi, chiar și atunci când mintea ne spune ceva diferit. Frica noastră, pe de altă parte, este acea voce care ne spune să fim în siguranță, să nu ne asumăm riscuri și să rămânem în zona noastră de confort. Deci, cum putem face diferența dintre cele două? Iată câteva sfaturi: - Fii atent la cum te simti. Dacă te simți anxios sau speriat, probabil că asta e frica ta de a vorbi. Dacă te simți liniștit și încrezător, probabil că aceasta este intuiția ta. - Ai incredere in instinctul tau. Dacă ceva nu se simte în regulă, chiar dacă nu poți explica de ce, probabil că intuiția ta încearcă să te avertizeze. - Urmeaza-ti inima. Când aveți îndoieli, mergeți cu ceea ce vă simțiți bine în inimă. - Fii dispus să-ți asumi riscuri. Dacă ți-e prea frică să-ți asumi riscuri, nu vei ști niciodată ce ar fi putut fi. - Ascultă-ți intuiția. Nu te va conduce niciodată greșit. Dacă încă nu ești sigur cum să faci diferența dintre intuiția ta și frica ta, iată o listă de verificare utilă: - Este decizia în concordanță cu valorile tale și cu ce este important pentru tine? - Se simte decizia corectă în inima ta? - Ești împăcat cu decizia? - Ești încrezător în decizie? - Ești încântat de decizie? - Se pare că decizia este în binele tău cel mai înalt? Dacă poți răspunde da la toate aceste întrebări, atunci este probabil ca intuiția ta să te conducă în direcția corectă.

Actualizat la 13 octombrie 2021 12 minute citite

Gândiți-vă la o perioadă în care ați simțit o tracțiune intuitivă puternică și ați urmat-o...

Care a fost rezultatul?

Și când ai avut o tragere intuitivă despre ceva și l-ai ignorat?

Care a fost rezultatul atunci?

Cu toții am trăit momente în care am fost împotriva remorcherului interior și am ajuns să spunem:

La naiba, mi-aș fi dorit să fi urmat ceea ce am simțit!

Am trăit, de asemenea, momente în care am decis să ținem seama de acel ghiont și am ajuns să ocolim o minge curbă sau să lovim ținta într-un fel și am spus:

pompa de san edgepark gratuita

Slavă Domnului că m-am ascultat la asta!

Vocea intuitivă din interior este reală.

Este o superputere inerentă cu care am fost înzestrați cu toții, tocmai am uitat cum să o folosim.

Mintea intuitivă este un dar sacru, iar mintea rațională este un slujitor credincios.

Am creat o societate care onorează servitorul și a uitat darul.

Albert Einstein

Societatea ne-a condiționat pe cei mai mulți dintre noi să favorizeze mai presus de toate mintea stângă, analitică, rațională și raționamentul conștient.

Avem nevoie pentru a reuși și a rămâne în fruntea curbei.

Și ne-a servit bine.

Dezavantajul este că mulți dintre noi au devenit atât de pricepuți cu creierul nostru rațional, liniar, încât am devenit ca un copil care învață să meargă pe bicicletă cu roți de antrenament când vine vorba de intuiție...

Societatea noastră încurajează ca marginea noastră intuitivă să fie suprimată.

Partea pozitivă este căintuiția este ca un mușchi, dacă lucrăm cu el și îl folosim în mod regulat se va întări și ferm în timp și va deveni a doua natură.

Dacă citești asta și te gândești: nu sunt intuitiv, îți spun că ești, pur și simplu ți-ai atrofiat mușchiul până la punctul în care l-ai amorțit.

Îl poți readuce la viață.

Dacă ești mamă, probabil că ești familiarizat cu acel al șaselea simț sau instinct matern care afectează bunăstarea copiilor tăi.

Dar care este diferența dintre intuiție și instinct?

Cum știi dacă este o informație în care poți avea încredere?

Care sunt câțiva pași specifici pe care îi poți lua pentru a întări intuiția mamei tale?

Hai să aruncăm o privire…

Intuiție vs Instinct

Deși cele două cuvinte sunt folosite în mod obișnuit în mod interschimbabil, intuiția și instinctul sunt diferite...

Instinct:

Instinctul se referă la efectul stimul-răspuns impulsiv și primar care este observat la toate animalele, inclusiv la noi.

Este un mecanism de evitare reacționar care este influențat de experiența inconfortabilă din trecut.

Instinctul se bazează pe fuga de provocări dureroase în timp ce alerga către plăcere.

Ea apare din mintea noastră inferioară.

Alte moduri de a-l descrie:instinct intestinal, senzație intestinală, reacție intestinală.

Instinctul este legat de reacțiile noastre primare de frică, adică răspunsul de luptă sau fuga care ne programează săprotejașiapăra.

Vocea fricii (și a instinctului) ne spune să ne îndepărtăm de amenințări și să ne îndreptăm spre plăcere.

Intuiţie:

Intuiția provine din progresul nostru evolutiv, departe de acest primitivevitați durerea, căutați plăcereamodel şi spre un transcendentperspectivă inspirată și viziune interioarămodel.

Ea iese din mintea noastră superioară.

Cuvântul „intuiție” provine din verbul latin „uita-te la’ care este de obicei tradus caa privi înăuntru.

Vocea intuiției ne îndeamnă să îmbrățișămambiidurere și plăcere pe măsură ce ne îndreptăm spre obiectivele și visele noastre.

Intuiția transcende limitele experienței trecute, durerii și simțurilor.

Este ca un diapazon care ne conectează cu inteligența infinită și înțelepciunea creativă a Universului.

Alte moduri de a descrie intuiția:înghionturi interne, îndemnuri, cunoaștere interioară, simțire interioară și bănuială.

Acest ghid intuitiv poate fi atât tare/puternic, cât și liniștit/moale/subtil.

Uneori se manifestă fizic sau prin intermediul simțurilor sub formă de fiori în coloana vertebrală, bufeuri, piele de găină sau alte senzații fizice similare.

Uneori este doar o cunoaștere profundă care pare să apară din neant... un sentiment de ceva care nu poate fi măsurat sau cuantificat.

Adevărata intuiție se simteexpansiv.

Se simte fricacontractiva.

Cum știm când suntem în pericol real?

Cum putem ști dacă ceea ce simțim este intuiție de încredere?

Un exemplu perfect în acest sens a venit dintr-o conversație pe care am avut-o cu Howard Martin, unul dintre liderii inițiali care a ajutat la înființarea Institutului Heartmath, unde a povestit o poveste din timpul lui de facultate.

Povestea decurge astfel:

În facultate, la sfârșitul anului școlar, ieșeam la barul local cu prietenii mei și beam.

Unul dintre ei ne-a sugerat să urcăm în mașină și să mergem la o altă școală nu departe de noi și să ne conectăm cu aceste fete pe care le cunoșteam.

Și ce băiat de 19 ani nu și-ar dori să facă asta, nu?

umflarea postpartum

Așa că ne-am urcat în mașină și am avut sentimentul că vreau să ies, așa că i-am spus că nu voi merge, așa că au început să mă bată și mi-au spus: Nu, vii cu noi.

În timp ce încercam să ies din mașină, m-au tras înapoi și m-am luptat pentru a ieși din mașină și am continuat să merg cu festivitățile de sfârșit de an.

Am fost trezit în miezul nopții de către decanul asistent care a spus că toți cei patru băieți au fost uciși într-o epavă de mașină.

Ceva m-a determinat să ies din mașină și mi-am amintit mereu asta.

În cazul lui Howard, dacă nu i-ar fi ascultat intuiția, nu ar fi fost în viață pentru a avea această conversație cu mine.

Intuiția este adâncită atunci când suntem dispuși să o ascultăm.

Ca o plantă delicată, trebuie să avem climatul și mediul potrivit pentru ca ea să înflorească.

Depinde de noi să plantăm solul fertil.

La fel cum intuiția poate fi întărită, ea poate fi și slăbită.

Una dintre cele mai mari cauze ale intuiției slabe este frica cronică și stresul, deoarece ne forțează mintea și corpul să intre în stări care ne închid literalmente de orice fel de ghidare interioară.

Frica ne înăbușește capacitatea de cunoaștere interioară, dar frica este ceva cu care ne confruntăm cu toții în mod regulat.

Deci, cum permitem vocii intuitive din interior să iasă la suprafață în mijlocul zgomotului puternic de stres, îngrijorare, anxietate și copleșire?

Următorul este un rezumat al ceea ce creează condițiile optime pentru ca partea ta intuitivă să înflorească atunci când te afli la o răscruce de drumuri și nu poți să-ți dai seama dacă ghiontul este intuiția ta care conduce calea sau frica ta te împiedică:

1. Înțelegeți cum funcționează frica.

Trăim într-o societate care programează frica în centrul inimii și al psihicului nostru, doar conectați-vă la știri sau mass-media și ceea ce veți găsi de cele mai multe ori este o mulțime de titluri și povești care provoacă frică.

De ce?

Pentru că noi, oamenii, răspundem la negativ mai mult decât la pozitiv, așa cum se subliniază în acest studiu realizat de Outbrain:

Rata medie de clic pe titlurile cu superlative negative a fost cu 63% mai mare decât cea a omologilor lor pozitivi.

sursa: outbrain.com

Frica este criptonit pentru sinele nostru intuitiv; surd cu statică nedescifrabilă, unde nimic nu poate trece.

Lucrează cu mine pentru o clipă aici...

Gândește-te înapoi la o perioadă în care ai fost cu adevărat absorbit de intuiția ta.

Identificați acel moment în timp, unde ați fost, ce a fost în jurul vostru, ce ați gândit și cum vă simțiți...

Te simțeai puternic și prezent, sau te-ai teamă?

Bănuiesc că nu numai că te simțeai puternic și prezent, ci și centrat, recunoscător și întemeiat... departe de a fi frică.

Asta nu este o coincidență.

Chiar și propria noastră biologie cooperează cu noi atunci când ne aflăm în astfel de stări de concentrare atentă.

Suntem literalmente mai deștepți.

De ce?

Deoarece frica nu are originea doar în creier, ci paralizează și creierul.

Probabil ați auzit despre răspunsul Fight, Flight, Freeze care apare atunci când creierul nostru detectează o potențială amenințare sau pericol.

În vremea omului cavernelor, acest lucru era foarte util pentru a vă proteja de leii înfometați și altele.

Astăzi, leii înfometați sunt sub mai multe forme și cei mai mulți dintre ei sunt pericole potențiale percepute și proiectate în loc de circumstanțe reale care pun viața în pericol.

Creierul nostru semnalează secreția de substanțe chimice de stres, cum ar fi adrenalina și cortizolul, în fluxul nostru sanguin.

În acest sens, întreaga gamă a emoțiilor noastre are toate substanțele chimice neurotransmițătoare corespunzătoare care influențează și modelează biochimia noastră.

Cu cât repetăm ​​mai mult tiparele de gândire și credință care mențin aceste substanțe chimice în sângele nostru, cu atât devenim mai dependenți de aceste emoții și stări de a fi.

La un nivel foarte fiziologic – chiar și celulele noastre devin dependente de substanțe chimice și, prin urmare, necesită din ce în ce mai multe dintre ele pentru a menține valorile de referință.

Când ne este frică, suntem în modul de supraviețuire.

Energia noastră este folosită mai degrabă în apărare decât în ​​creație.

Când suntem în modul de supraviețuire, putem doar să gândim și să reacționăm – să răspundem doar la nivelul gândirii noastre actuale (adică: instinctul).

Nicio informație senzorială sau o perspectivă nouă nu poate pătrunde în conștientizarea noastră în această stare.

Suntem literalmente înghețați în trecut, iar corpul și creierul nostru cred cu adevărat că repetăm ​​aceleași situații din trecut.

Și ce este mai rău, corpurile noastre devin dependente de acea stare de a fi.

2. Înțelegeți cum se accesează intuiția.

Intuiția are propria frecvență (vibrație). Când emulăm acea frecvență, accesăm acel flux de intuiții, ghionturi și cunoaștere.

Putem accesa această frecvență în două moduri:

A) Inima:

Institutul de Heartmath (IHM) a cercetat inteligența inimii corpului și relația acesteia cu gestionarea stresului de peste două decenii.

Ei au efectuat cercetări revoluționare cu privire la inima umană și au descoperit că există o corelație directă între ritmul inimii noastre și stările noastre emoționale și nivelurile de stres.

În timpul studiilor lor au descoperit că:

Inima se comporta ca și cum ar avea o minte proprie și influența profund modul în care percepem și răspundem la lume...

Coerența inimii, marcată de ritmuri cardiace coerente sau netede și echilibrate, este starea optimă pentru inima, mintea și emoțiile tale și pentru toate procesele din corpul tău, inclusiv sistemele cognitive, hormonale, digestive, respiratorii și imunitare.

IHM, Știința inimii

Corpurile noastre intră încoerența inimiicând suntem în starea aceea delicioasă de:

• recunoștință și apreciere întemeiată pentru ceea ce este
• prezență și atenție
• creativitate și flux inspirat
• pace interioară, mulțumire și seninătate
• un sentiment profund de conexiune cu noi înșine, cu ceilalți și cu lumea din jurul nostru (adică: să te îmbrățișezi cu celălalt sau cu animalul tău de companie)

Studiile Heartmath dezvăluie, de asemenea, că atunci când suntem într-o stare de coerență a inimii, nu numai că suntem semnificativ mai intuitivi, ci și inima arată și capacitatea de precognire a evenimentelor. (Cum este asta pentru previziune?)

B) Creierul:

Aflați cum să călăriți undele cerebrale...

Undele cerebrale sunt schimburi electrice create între sinapsele neuronale.

Undele cerebrale reprezintă comunicarea în interiorul creierului.

Neuronii sunt celule nervoase specializate care transmit impulsuri; sunt unitățile de lucru de bază ale creierului.

Informația circulă de la un neuron la altul printr-o sinapsă.

Aceste sinapse neuronale acționează ca punte de comunicare între miliardele de neuroni din creierul nostru, pornindu-se și stingându-se ca niște luminițe de Crăciun pe un copac.

Undele cerebrale reprezintă o frecvență/vibrație electrică care poate fi măsurată printr-un EEG (electroencefalogramă) care citește nivelurile de oscilație (undă energetică) în diferite regiuni ale creierului.

Sinapsele neuronale în acțiune

Există 5 stări principale ale undelor cerebrale. Fiecare stare de undă diferită se referă la o stare diferită de conștiință.

Există frecvențe specifice undelor cerebrale care ne ajută să accesăm mai mult și mai puțin latura noastră intuitivă:

1)Valuri betasunt emise atunci când mintea noastră este trezită activ și angajată în activitate mentală.

nume unice de o silabă

Să definim „activitatea mentală” ca:

utilizarea puternică a logicii și/sau gândirea critică sau starea de alertă sporită

Undele beta sunt prezente și atunci când suntem încordați, anxioși, speriați sau agitați, ceea ce înseamnă că atunci ne putem auzi cel mai puțin intuiția.

Frecvența undelor Beta variază între 13 – 40 Hz cicluri/secundă.

(*Intervalele exacte ale undelor cerebrale variază; acesta este un interval aproximativ.)

Sursa: Wikipedia

2)Unde alfase referă la o stare de relaxare, dar suntem încă conștienți de mediul înconjurător.

În această stare, gândim și analizăm mai puțin și vizualizăm mai mult.

Starea alfa este considerată a fi portalul către mintea subconștientă (și, prin urmare, poarta către intuiția ta!)

Starea alfa se găsește chiar la granițele conștiinței noastre conștiente.

Frecvența undelor Alpha variază între 8-13 Hz cicluri/secundă.

Sursa: Wikipedia

3)Valuri Thetasunt chiar mai lente decât undele Alfa și pot fi accesate atunci când sunteți în meditație profundă, somn ușor, hipnoză sau când sunteți cu adevărat deconectat de realitatea conștientă.

Starea Theta poate fi accesată și atunci când vă aflați adânc în vizualizare sau în concentrare profundă asupra unei anumite sarcini, până la punctul în care devine atât de automată încât să vă dezactivați mental de ea.

De exemplu, ai fost vreodată într-o călătorie pitorească lungă și, dintr-o dată, ai revenit la conștiință și ți-ai dat seama că ai fost separat în ultimele două mile?

Asta este theta.

Avem și mai mult acces la cunoașterea intuitivă atunci când ne aflăm în această stare, motiv pentru care primim adesea fulgerări de idei grozave.

Undele Theta variază între 4-8 Hz cicluri/secundă.

Sursa: Wikipedia

4)Valuri Deltasunt undele de frecvență cele mai lente și sunt asociate cu somnul nostru cel mai profund, fără vise, precum și cu meditația transcendentală profundă, în care conștientizarea noastră este complet interioară și detașată de realitatea noastră exterioară.

Frecvența Delta variază între 0,5 – 4 Hz cicluri/secundă.

Sursa: Wikipedia

5)Unde gammasunt cea mai recent descoperită bandă de frecvențe la cel mai înalt interval înregistrat – 40 Hz cicluri/secundă și mai mult.

Cercetătorii știu foarte puține despre această stare a minții.

Până acum, cercetările inițiale au legat undele gama de cunoaștere, procesarea informațiilor, învățarea asociativă, atenție și memorie.

Se pare că această stare a fost, de asemenea, asociată cu sentimentele transcendentale de binecuvântare ale meditatorilor cu experiență pe termen lung, cum ar fi călugării.

Sursa: Wikipedia

Lista de verificare intuitivă pentru luarea deciziilor:

Vrei să știi cum să iei decizii mai bune și decizii bune mai des?

Nu contează dacă vă confruntați cu o decizie personală sau de afaceri – următorul proces de luare a deciziilor vă va ajuta să creșteți gândirea intuitivă și acel al șaselea simț pe care îl aveți deja în voi.

În timp ce luarea deciziilor raționale este un loc minunat de a începe, adoptarea unei abordări intuitive creează gânduri mai conștiente.

Această listă de verificare vă va ajuta să vă ascuțiți abilitățile de recunoaștere a modelelor în viață și, de asemenea, vă va conduce la judecăți mai intuitive DACĂ urmați fiecare pas așa cum este subliniat...

1) Oprește-te din ceea ce faci și fii prezent. Intră în acest moment. Conectați-vă cu Acum.

Observați-vărespiraţie.

Respirațiile tale sunt scurte și superficiale sau profunde și lungi?

Scurtă și superficială implicămod de supravietuire(alias intuiția dezactivată).

Respirațiile profunde și lungi implicămodul de creare(aka intuiția activată) pentru că acest ritm de respirație calmează sistemul nervos și permite ceța mentală să se disipeze.

(sursa: instagram.com/drjoedispenza)

Fii deliberat să respiri profund, încet și cu atenție atunci când observi că nu ești.

Inspirați pentru 7 numărări.

Țineți apăsat timp de 7 numărări.

Expiră timp de 7.

Țineți 7.

Repetați de 7 ori.

Eu numesc acest exercițiu Respirație 7.

Acest mic hack a fost o salvare pentru mine.

Cu cât îl folosesc mai mult, cu atât devin mai conștient despre corpul meu și despre starea mea mentală/emoțională/energetică.

Când observ că sunt pe cale să zboare de pe mâner sau că sunt pe cale să intru în modul de furie sau panică, această tehnică simplă mă readuce la echilibru.

Respirațiile mele scurte și superficiale se prelungesc.

Conștientizarea mea îngustă și reacționară se înmoaie într-ocunoaștere interioară sporită.

Clopotele de alarmă care sună în capul meu se amestecă cu bătăile inimii mele și sunt adus înapoi în centrul meu.

Incearca-l.

Observați cum Breathing 7 vă va ajuta să vă controlați impulsivitatea, să vă topiți iritabilitatea și să vă calmați furtuna interioară.

Pe măsură ce simțiți că plămânii se umplu și se extind cu aer, observați cum se simte corpul.

Observați ce senzații, dacă există, ies la suprafață.

Pe măsură ce aerul părăsește plămânii tăi, urmărește respirația și simte apoi în corpul tău.

Ce observi?

Poți simți schimbarea subtilă a energiei?

2) Intră în starea Heart Coherence + Alpha/Theta brainwave.

După cum tocmai ai învățat, starea creierului tău dictează starea ta de dispoziție și nivelul de conștiință și, prin urmare, dictează și gradul în care poți accesa cunoașterea ta intuitivă.

Dacă te simți stresat,nerăbdător, supărat sau copleșit sunt șansele să fiți în versiunea beta ridicată.

Când ești în versiunea beta superioară, ești în modul de supraviețuire și ești închis de intuiția ta.

(Sugestie: respirațiile scurte și superficiale, palmele transpirate, inima care bate rapid și senzația de fierbinte sunt toți indicatori ai stării undelor cerebrale beta ridicate și a incoerenței inimii)

Când observi că te afli în acest spațiu, este timpul să ieși din cap și să intri în corpul tău.

Este timpul să vă îndreptați atenția și simțurile spre interior pentru a vă recalibra.

Este timpul să vă depărtați suficient de problemă pentru a vă putea transcende nivelul actual de gândire.

Nu ne putem rezolva problemele cu același nivel de gândire care le-a creat.
Albert Einstein

Iată câteva modalități sigure de a vă ajuta să vă faceți inima coerentă și creierul să vibreze pe Alpha/Theta:

• Respirați 7.
• Faceți o plimbare lungă în natură.
• Mergeți desculț pe iarbă, nisip sau pământ.
• Mergeți la un curs de yoga sau meditație.
• Îmbrățișează/Îmbrățișează/Sărută persoana iubită cea mai preferată.
• Îmbrățișează/Îmbrățișează-ți animalul de companie iubit.
• Mergeți la un adăpost pentru animale de companie sau la un magazin de animale de companie și îmbrățișați-vă cu unul cu blană.
• Răsfățați-vă cu o sesiune de masaj, reiki sau aromoterapie.
• Dedică două ore hobby-ului tău preferat.
• Luați o baie lungă, luxoasă, cu spumă, la lumina lumânărilor.
• Dansează-ți inima mică pe muzica ta preferată.
• Cântă-ți cântecul preferat din plin. (Ia un prieten pentru o putere suplimentară.)
• Găsiți un prieten amuzant și faceți un atac de râs.
• Privește ceva care te face să râzi până plângi.

Un alt mod mai direct de a vă sparge creierul și inima într-o stare coerentă Alpha/Theta este să vă conectați la o muzică de antrenare a creierului..

Aceasta este o muzică care este special și științific formulată pentru a-ți regla creierul la această frecvență dorită. Unele cu adevărat grozave pe care le-am încercat și testat și pe care le-am folosit și recomand personal sunt:

1. Dr. Jeffrey Thompson
2. Focus @ Will
3. Steven Halpern
4. Tehnologia Holosync a lui Bill Harris
5. Cercetarea creierului acustic al lui Tom Kenyon

3)Simțiți-vă în voi înșivă.

Te simți contractat sau extins?

Unde în corpul tău îl simți?

Dacă ceva, cineva sau orice alegere te face să te simți în vreun fel contractat sau te slăbește în vreun fel, este propriul tău feedback intuitiv care încearcă să comunice cu tine.

Poate că nu este în interesul tău cel mai mare sau în valorile tale de urmat.

Poate timpul este oprit.

Poate că ceva care se potrivește mai bine vine în calea ta.

Dacă, pe de altă parte, simți un sentiment expansiv, ușor, mai deschis și ești într-o stare echilibrată și în ton cu binele tău cel mai înalt și cu intuiția ta - și acesta este propriul tău feedback intuitiv care comunică cu tine.

articole postpartum pentru mama

A te simți expansiv este sentimentul sinelui tău intuitiv.

A te simți contractat este sentimentul tău de frică.

Este nevoie de practică și timp pentru a fi în acord cu semnalele pe care ți le dă propriul corp, mai ales dacă te-ai plimbatmod de supravietuirepentru o vreme.

Dar cu cât repeți mai mult pașii 1 și 2, cu atât propriile tale abilități de auto-cititură vor deveni mai sensibile și mai clare.

Din nou, gândiți-vă la un mușchi care nu a fost antrenat de ceva timp.

Luați același mușchi la sală în mod regulat și, în timp, va înflori într-un lucru frumos potrivit, tuns și frumos.

4)DOAR odată ce ai atins starea optimă de coerență a inimii și starea Alpha/Theta îți pui întrebarea și iei o decizie cu privire la ce să faci sau în ce direcție să mergi.

De unde știi când ai ajuns în acest punct dulce din inima și creierul tău?

O să simți:

• calm psihic
• echilibrat/echilibrat
• stăpân pe tine însuți, ești conducătorul propriei tale lumi interioare
• compusă
• gata
• recunoscător/ apreciativ pentru ceea ce este
• senin/ pașnic
• împământat
• prezent și conștient
• inspirat
• creativ
• claritate
• certitudine
• în flux
• mulțumire
• profund conectat la tine sau la altul

Nu pot sublinia suficient, iar știința mă susține în acest sens.

Atunci când inimile noastre sunt coerente și creierul nostru este coerent (alfa/theta), atunci suntem capabili să:

1) auziți-ne intuiția și ghidarea interioară cu claritate (pe măsură ce staticul se disipează)

2) acționați pe acele ghionturi intuitive din locul sinelui nostru superior, cu încredere și practic în loc de emoționalitate și îndoială.

Repetați oricare dintre acestea sau toate acestea până când sunteți într-o stare coerentă și echilibrată.

Vei observa că vei avea mult mai multă încredere în tine și încrederea ta interioară va înflori mai puternic decât vocile exterioare sau vocile interioare ale fricii și condiționării.

Imparte Cu Prietenii Tai: