Aceste uleiuri esențiale pot ajuta la gestionarea simptomelor BPOC (Boala pulmonară obstructivă cronică)

Dacă sunteți unul dintre cele 16 milioane de americani care trăiesc cu BPOC, știți că simptomele pot fi debilitante. Dificultățile de respirație, tusea și oboseala sunt doar câteva dintre modalitățile prin care BPOC poate face din activitățile de zi cu zi o provocare. Deși nu există un remediu pentru BPOC, există tratamente care pot ajuta la gestionarea simptomelor. O opțiune promițătoare sunt uleiurile esențiale. Uleiurile esențiale sunt extracte concentrate de plante care au fost folosite de secole pentru proprietățile lor vindecătoare. În ultimii ani, au câștigat popularitate ca modalitate naturală de a trata o varietate de afecțiuni de sănătate. Există unele dovezi științifice care susțin utilizarea uleiurilor esențiale pentru BPOC. Un studiu a constatat că uleiul de eucalipt a fost eficient în reducerea inflamației căilor respiratorii la șobolanii cu BPOC. Un alt studiu a constatat că un amestec de uleiuri esențiale a fost eficient în reducerea tusei, respirației șuierătoare și a dificultăților de respirație la persoanele cu BPOC. Dacă sunteți interesat să încercați uleiuri esențiale pentru BPOC, există câteva lucruri de reținut. În primul rând, este important să alegeți uleiuri de înaltă calitate dintr-o sursă de renume. În al doilea rând, asigurați-vă că diluați uleiurile înainte de a le folosi. Și în al treilea rând, începe cu o cantitate mică pentru a vedea cum reacționează corpul tău. Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă gestiona simptomele BPOC, uleiurile esențiale ar putea merita încercate.

Actualizat la 6 ianuarie 2021 5 minute citite

Prezentare generală

BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică) este o boală pulmonară care provoacă inflamarea cronică a căilor respiratorii și funcția pulmonară redusă.

Simptomele BPOC includ:

• Dificultăți de respirație
• Incapacitatea de a efectua activități zilnice
• respiraţie şuierătoare
• Strângere în piept
• Oboseală
• Tuse cronică cu mucus
• Infecții respiratorii frecvente

Cauzele BPOC pot include:

• Fumatul de tigara
• Expunerea cronică la gaze și substanțe chimice
• Emfizem (afectarea bronhiolelor)
• Bronșită cronică

Opțiunile de tratament pentru BPOC pot include:

bw 8 luni

• Primul pas este să renunți la fumat și să nu mai introduci fumul de țigară în sistemul tău respirator.
• Medicamente sub formă de inhalatoare (bronhodilatatoare, steroizi)
• Antibiotice pentru infecții ale tractului respirator
• Terapia cu oxigen
• Terapia de ventilație

Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită vă confruntați cu simptome BPOC, atunci opțiunile naturale de vindecare precum aromaterapia pot ajuta la creșterea calității vieții.

Vă rugăm să rețineți că, deși uleiurile esențiale vă pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor, ele nu vor vindeca sau inversa această afecțiune.

Consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră sau cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru BPOC.

Uleiurile esențiale ca remedii acasă

Uleiurile esențiale (EO) sunt extracte de plante foarte concentrate care conțin sute de compuși activi, cum ar fi monoterpenele, cunoscute pentru antioxidantul lor,stimularea sistemului imunitar, șiproprietăți antiinflamatorii. (1)

OE pot fi folosite ca tratamente naturale eficiente pentru o varietate de afecțiuni, cum ar fi:

• Tratareracelișituse
• Infecții ale sinusurilor
• Simptomele gripei
• Bronşită
• Gat uscat
• herpes labial

Multe OE ajută la susținerea sistemului imunitar și sunt antibacteriene puternice, agenți antiseptici și decongestionanți și expectoranti naturali.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru simptomele BPOC

Ulei de eucalipt (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Analgezic
• Antibacterian
• Antiviral (tractul respirator)
• Antifungic
• Antiseptic
• Antiinflamator
• Decongestionant
• Febrifug
• Susținerea sistemului imunitar
• Sprijinul sistemului respirator

Când este inhalat, componenta activă principală din uleiul esențial de eucalipt, 1,8 cineol, poate oferi ameliorarea problemelor respiratorii inflamatorii, cum ar fi rinosinuzita, bronșita, astmul și BPOC. (2)

De asemenea, poate reduce secreția de mucus indusă de infecție. (3)

Cineolul s-a dovedit, de asemenea, că are proprietăți antitusive (anti tuse). (4)

Contraindicatii: Cei cu hipertensiune arteriala, epilepsie, femei insarcinate si care alapteaza, copii sub sase ani.

Doar câteva picături de eucalipt pot ajuta la deschiderea căilor respiratorii și oferă o ușurare temporară.

ulei de tămâie (Boswellia carterii)

• Analgezic
• Antibacterian
• Antiinflamator
• Antitusiv
• Expectorant

Utilizările terapeutice ale tămâiei includ afecțiuni respiratorii, tuse, răceală comună și bronșită.

Vaporii săi deschid căile nazale.

Tămâia poate stimula sistemul imunitar prin întărirea activității celulelor imune, iar un studiu a constatat că crește activitatea limfocitelor (tipul de celule albe din sânge) cu 90%. (5)

Contraindicații: nu se cunosc

Ulei de mentă (Mentă)

• Analgezic
• Antibacterian
• Antiinflamator
• Antitusiv
• Decongestionant
• Expectorant

Compusul său activ, mentolul, este un cunoscut supresor al tusei. (4)

Mentolul oferă uleiului de mentă o senzație de răcoare care poate ajuta la calmarea durerilor asociate adesea cu o tuse persistentă.

Uleiul de mentă a prezentat și un efect antispastic (suprimă contracțiile musculare) în zona gâtului și a mușchilor bronșici, indicând suprimarea tusei. (6)

Contraindicații: copii sub șase ani, hipertensiune arterială, femei însărcinate și care alăptează.

Ulei de arbore de ceai (Melaleuca alternifolia)

• Analgezic
• Antibacterian
• Antiinflamator
• Antitusiv
• Decongestionant
• Expectorant

Populația aborigenă din Australia a folosit ulei esențial de arbore de ceai de sute de ani. Aborigenii zdrobeau frunzele de arbore de ceai și le inhalau pentru a trata răceala și tusea.

Astăzi, arborele de ceai este un agent antimicrobian puternic care protejează împotriva infecțiilor bacteriene, virale și fungice ale tractului respirator. (7)

La fel ca eucaliptul, vaporii uleiului de arbore de ceai deschid sinusurile și căile nazale, reducând problemele respiratorii.

Studiile indică, de asemenea, că uleiul esențial de arbore de ceai are un efect protector împotriva virusului gripal (activitate antivirală). (8)

Contraindicații: Toxic dacă este ingerat, poate irita (efectuați un patch test înainte)

ulei de lamaie (Citrus limon)

• Antibacterian
• Antiinflamator
• Antitusiv
• Decongestionant

În aromoterapie, uleiul esențial de lămâie este folosit în mod tradițional pentru a calma durerile de gât, afecțiunile bronșice și laringita.

D-limonenul, unul dintre compușii activi din uleiul de lămâie, este un antioxidant puternic care poate ajuta la inflamația cauzată de tuse.

Uleiul esențial de lămâie stimulează eficient sistemul limfatic, o parte vitală a sistemului imunitar, deoarece stochează și transportă celulele albe din sânge în tot organismul prin lichidul limfatic.

Cu cât limfa se poate mișca liber în corpul tău, cu atât șansele tale de a preveni infecțiile, răcelile și bolile sunt mai mari.

Contraindicații: Uleiul de lămâie nedistilat este fototoxic – evitați expunerea directă la lumina soarelui la cel puțin 12 ore după aplicarea locală, poate provoca iritații ale pielii (efectuați un test de plasture)

Alte OE care pot fi utile pentru simptomele BPOC sunt:

• Ulei de smirnă
• Ulei de bergamotă
• Ulei de lavanda

Cum să utilizați uleiurile esențiale pentru simptomele BPOC

Puteți difuza EO într-un difuzor pentru a inhala compușii activi.

Asigurați-vă că camera în care difuzați este bine ventilată și nu rulați difuzorul mai mult de o oră la un moment dat.

De asemenea, puteți utiliza OE local diluându-le cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de jojoba.

Țineți la 2-3 picături de EO la 1 linguriță de ulei purtător.

Rețetă liniștitoare pentru frecarea pieptului

Acest frec de casă pentru piept este o alternativă netoxică la vaporub-ul de modă veche Vicks. Din păcate, Vicks conține ingrediente mai puțin decât favorabile, inclusiv substanțe chimice sintetice și chiar petrol.

Amestec:

• ¼ cană unt de cacao (ulei purtător)
• ¼ cană ulei de cocos (ulei purtător)
• 15 picături ulei de eucalipt
• 15 picături de ulei esențial de mentă
• 10 picături ulei de arbore de ceai
• 5 picături de tămâie

Instrucțiuni:

• Se topește ușor untul de cacao și uleiul de cocos într-o oală mică.
• Adăugați toate EO și amestecați bine.
• Transferați amestecul în borcane mici sau în orice recipient etanș cu capac.
• Lăsați să se răcească complet înainte de a aplica topic pe piept și spate, după cum este necesar.
• Notă: Nu aplicați pe nări sau pe orice zonă cu membrane mucoase.
• Sfat profesionist: pentru o aplicare mai puțin agitată, din mers, puteți adăuga amestecul în recipientele goale pentru balsam de buze și aplicați direct.

Terapia prin inhalare cu abur

O altă opțiune este să utilizați inhalarea de abur pentru a introduce vaporii uleiurilor adânc în căile nazale, gât, piept și sistemul respirator.

Tuse cu amestec de mucus:

• 2 picături de eucalipt
• 2 picături Arbore de ceai
• 2 picături de tămâie

Instrucțiuni:

• Umpleți un vas sau o oală mare cu apă clocotită.
• Adăugați uleiuri esențiale.
• Pune un prosop sau o pătură peste tine pentru a reține aburul.
• Inspirați profund și lenți.

Amestecul pentru difuzor

• 3 picături de eucalipt
• 3 picături de rozmarin
• 3 picături de tămâie
• 2 picături Lămâie

Instrucțiuni:

Adăugați 200 ml de apă în difuzor

Probleme de siguranta

Deși utilizarea sigură și atentă a EO aduce de obicei puține sau deloc efecte secundare, cel mai bine este să procedați cu prudență, în special în cazul afecțiunilor respiratorii precum BPOC.

Utilizarea unui difuzor de uleiuri esențiale poate irita uneori căile respiratorii.

Utilizați numai EO de cea mai înaltă calitate, certificate organice, 100% grad terapeutic pentru a obține toate beneficiile medicinale.

Din păcate, multe produse din uleiuri esențiale de pe piață sunt fie diluate, fie contaminate cu substanțe chimice toxice, pesticide și solvenți care pot agrava simptomele respiratorii.

Dacă sunteți un pacient cu BPOC, consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice OE pentru simptomele dumneavoastră.

Unele EO pot interacționa cu medicamentele, așa că procedați cu prudență.

De asemenea, este înțelept să cunoașteți contraindicațiile pentru fiecare ulei pe care îl veți folosi, deoarece multe OE nu sunt potrivite pentru bebeluși, copii mici, femei însărcinate și persoane cu afecțiuni precumtensiune arterială crescutăsi epilepsie.

Schimbări holistice ale stilului de viață pentru a gestiona mai bine BPOC

Efectuarea unor modificări specifice în stilul de viață poate ajuta la reducerea frecvenței sau severității crizelor și exacerbărilor BPOC:

• Renunță la fumat ca primă acțiune și găsește modalități de a-ți gestiona stresul și anxietatea, care pot agrava simptomele.
• Preluare zilnicpranayama(respirație yogică) practică șirespiratie burticapoate ajuta la scăderea nivelului de stres, la echilibrarea sistemului nervos,niveluri mai scăzute de inflamațieși să întărească sănătatea plămânilor.
• Practica regulată de yoga poate ajuta, de asemeneaîntărește imunitatea.
• Urmăriți odieta antiinflamatoarecel puțin 80% din timp.
• Învață să încorporezisănătate mintalăîn viața ta de zi cu zi.
• Practicați obiceiuri bune de igienă a somnului pentru a obținesomn de înaltă calitatein fiecare noapte. (Acest lucru poate ajuta la scăderea hormonilor de stres și a inflamației. De asemenea, vă întărește sistemul imunitar.)
• Suplimentarea cu vitamina D3, magneziu, ulei de pește, CoQ10 și turmeric poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți corpul și sistemul respirator puternic.
• Investește într-un sistem de filtrare a aerului de înaltă calitate pentru a elimina potențialii iritanți și pentru a îmbunătăți calitatea aerului acasă.

Imparte Cu Prietenii Tai: