Durere de gât? Nici o problemă. Utilizați uleiuri esențiale pentru a-l calma.

Dacă ai de-a face cu o durere în gât, nu este nevoie să suferi. Uleiurile esențiale pot ajuta la calmarea durerii și a disconfortului. Există câteva uleiuri esențiale diferite care sunt deosebit de eficiente pentru durerile de gât. Uleiul de mentă este una dintre cele mai bune opțiuni. Este răcoritor și răcoritor și poate ajuta la ameliorarea durerii. O altă alegere bună este uleiul de eucalipt. Acest ulei are proprietăți antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea umflăturilor și durerii. Uleiul de lavandă este o altă opțiune care poate ajuta la calmarea durerii în gât. Acest ulei are proprietăți calmante, care pot ajuta la ameliorarea disconfortului. Pentru a folosi uleiuri esențiale pentru durerea în gât, puteți adăuga câteva picături într-un difuzor și inhalați vaporii. De asemenea, puteți adăuga câteva picături într-o baie caldă și vă puteți înmuia în ea. Sau, puteți face un spray pentru gât amestecând câteva picături de ulei esențial cu apă într-o sticlă de pulverizare. Dacă ai de-a face cu o durere în gât, nu suferi. Uleiurile esențiale pot ajuta la calmarea durerii și a disconfortului.

Actualizat la 31 august 2020 6 minute citite

De ce oamenii apelează la uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerilor de gât

Dacă prețuiești remediile naturale pentru tratarea unor lucruri precum celrăceală, streptococ,dureri de cap, faringită sau infecții respiratorii, atunci uleiurile esențiale ar trebui să fie unul dintre lucrurile din dulapul de medicamente de acasă, alături de vitamina C.

Uleiurile esențiale (EO) sunt compuși aromatici foarte concentrați extrași din plante care se găsesc în materiale precum scoarța copacilor, frunzele, florile, rădăcinile, rășina, fructele și nucile.

Sunt considerate o formă de medicină pe bază de plante și de vindecare holistică, iar aplicarea lor terapeutică este adesea denumită aromaterapie.

Uleiurile esențiale sunt remedii grozave de casă dacă știi să le folosești în siguranță.

Cum funcționează EO pentru a calma durerea în gât

OE oferă mai multe mentalități,emoţionalși beneficii pentru sănătatea fizică atunci când sunt utilizate corect și cu atenție.

Există OE specifice care sunt deosebit de eficiente în tratarea infecțiilor gâtului și atenuarea durerii și disconfortului care vin odată cu acestea.

Dacă doriți să utilizați OE în acest scop, doriți să căutați uleiuri care au următoarele proprietăți vindecătoare:

• Sistem imunitar a sustine pentru a lupta împotriva infecțiilor
• Antiinflamatorproprietăți
• Antibacterianproprietăți pentru protejarea și tratarea infecțiilor bacteriene
• Antifungicproprietăți de protecție împotriva infecțiilor fungice
• Antiviralproprietăți de a slăbi și de a ucide infecțiile virale
• Antimicrobianproprietățile opresc creșterea microbilor
• Antisepticproprietățile împiedică creșterea bacteriilor
• Antitusivproprietățisuprima tusearăspuns care creează adesea durere în gât
• Analgezicpentru că – durere în gât –Buna ziua.
• Sprijinul sistemului respirator

Cele mai bune 10 uleiuri esențiale pentru durerile de gât

Ulei de mentă(mentă)

• Calmant
• Antibacterian
• Antiinflamator
• Antiviral
• Antiseptic
• Supresor de tuse
• Suport respirator

Mentolul, compusul activ din uleiul esențial de mentă, este un calmant pentru durerile de gât și atenuator de tuse, motiv pentru care este inclus în atât de multe formule de picături pentru tuse. (1)

Contraindicatii: copii sub 6 ani, hipertensiune arterială, femei însărcinate și care alăptează

Ulei de lamaie(Citru limon)

• Antibacterian
• Antifungic
• Antioxidant
• Antiseptic
• Supresor de tuse
• Sprijin imun

Uleiul esențial de lămâie, ca și alte uleiuri de citrice, ajută la activarea fluxului sistemului limfatic și poate fi util pentru sănătatea ganglionilor limfatici.

Sistemul limfatic este o parte importantă a sistemului imunitar, deoarece transportă celulele albe din sânge în locații vizate din organism.

Contraindicatii: Uleiul de lămâie nedistilat este fototoxic – evitați expunerea directă la lumina soarelui la cel puțin 12 ore după aplicarea locală, poate provoca iritații ale pielii (efectuați un test de plasture)

Ulei de eucalipt(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Calmant
• Antibacterian
• Antifungic
• Antiinflamator
• Antiseptic
• Antiviral (tractul respirator)
• Supresor de tuse
• Stimulează sistemul imunitar
• Suport respirator

Uleiul esențial de eucalipt are o senzație de răcoare care poate calma durerile asociate tusei.

Vaporii săi deschid sinusurile și căile nazale, ceea ce poateprofundă respirația, mai ales la cei care se confruntă cu sinuzită.

Contraindicatii:Cei cutensiune arterială crescută, epilepsie, femei însărcinate și care alăptează, copii sub 6 ani

Ulei de arbore de ceai(Melaleuca alternifolia)

• Calmant
• Antibacterian
• Antifungic
• Antiinflamator
• Antiviral
• Supresor de tuse
• Stimulează sistemul imunitar
• Suport respirator

Studiile arată că uleiul esențial de arbore de ceai are un efect protector împotriva virusului gripal. (2)

ulei pentru fasciita plantară

Este, de asemenea, utilizat pentru infecții ale tractului respirator și afecțiuni respiratorii inflamatorii cum ar fi sinuzita, rinita, laringita și bronșita.

Este un antiseptic puternic cu activitate antimicrobiană ridicată.

Deoarece arborele de ceai este atât de puternic, diluați-l întotdeauna cu un ulei purtător precum uleiul de cocos pentru aplicare locală.

Contraindicatii:Toxic dacă este ingerat, poate provoca iritații (efectuați un test de plasture înainte)

Ulei de cimbru(Thymus vulgaris var. linalol)

• Calmant
• Antibacterian
• Antifungic
• Antiinflamator
• Antiseptic
• Antiviral (tractul respirator)
• Supresor de tuse
• Stimulează sistemul imunitar

Uleiul esențial de cimbru a fost folosit de mii de ani datorită proprietăților sale medicinale puternice.

Când oamenii de știință au investigat 120 de tulpini de bacterii, au descoperit că cimbrul a prezentat din nou o activitate puternică, toate cele 120 de tulpini clinice,inclusiv tulpini rezistente la antibiotice. (3)

Contraindicații: epilepsie și sarcină. Poate provoca iritații ale pielii – efectuați un test de plasture.

Ulei de oregano(oregano vulgare)

• Analgezic
• Antibacterian
• Antifungic
• Antiseptic
• Antiinflamator
• Antiviral
• Susține sistemul imunitar

Uleiul esențial de oregano conține carvacrol, un compus activ care oferă o protecție puternică împotriva infecțiilor.

Un studiu care investighează efectele unui amestec de EO care conține oregano asupra tractului respirator superior a găsit o îmbunătățire imediată și semnificativă a simptomelor precum durerea în gât, tusea și răgușeala. (4)

Contraindicatii: Femeile însărcinate și care alăptează, dacă luați mai multe medicamente.

Ulei de rozmarin(Rosmarinus officinalis)

• Calmant
• Antibacterian
• Antifungic
• Antiseptic
• Antiviral
• Supresor de tuse
• Stimulează sistemul imunitar

Un studiu publicat înTerapii alternative în sănătate și medicinăa descoperit că două ingrediente active din uleiul esențial de rozmarin, 1,8 cineol și linalol, au prezentat proprietăți antimicrobiene puternice care protejează împotriva mai multor microbi dăunători rezistenți la medicamente. (5)

Contraindicatii:Femeile însărcinate, epilepsie, hipertensiune arterială, pot fi toxice dacă sunt ingerate.

Ulei de ghimbir(Zingiber officinale)

• Calmant
• Antibacterian
• Antiinflamator
• Antioxidant
• Antiseptic
• Supresor de tuse
• Stimulează sistemul imunitar

Agenții antiinflamatori din uleiul de ghimbir pot ajuta la calmarea inflamației și a durerii în gât.

Studiile indică faptul că acest ulei oferă sprijin imunitar prin activarea producției de anticorpi. (6)

Contraindicatii:Poate provoca iritații ale pielii dacă este aplicat direct pe piele, utilizați un ulei purtător precum uleiul de cocos fracționat și efectuați un test de plasture.

Ulei de tămâie(Boswellia carterii)

• Calmant
• Antibacterian
• Antiinflamator
• Antiseptic
• Supresor de tuse
• Stimulează sistemul imunitar

Vaporii de tămâie pot deschide căile nazale și pot calma durerea.

S-a descoperit că acest ulei stimulează activitatea globulelor albe cu 90% (7)

Contraindicatii: nu se cunosc niciuna

Ulei de cuișoare(Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)

• Calmant
• Anestezic local
• Antibacterian
• Antifungic
• Antiseptic
• Antiviral
• Antioxidant

De asemenea, s-a demonstrat că uleiul de cuișoare crește numărul total de leucocite (globule albe din sânge), restabilind, de asemenea, imunitatea anticorpilor la șoarecii imunocompromiși. (8)

Într-un studiu publicat peBMC Medicină complementară și alternativă, s-a descoperit că un amestec de EO care conține cuișoare protejează împotriva virusului gripal prin reducerea numărului de celule infectate cu 90%. (9)

Avantajele și dezavantajele EO pentru durerea în gât

Profesionistii:

• EO sunt puternice - puțin merge un drum lung. Doar câteva picături de ulei esențial este tot ce este nevoie pentru a elibera compușii activi puternici.
• OE de înaltă calitate ar trebui să fie 100% naturale, nediluate, terapeutice și organice. Aceasta înseamnă că aveți acces direct la farmacia naturii și la agenții de vindecare, fără efectele secundare asociate adesea cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală.
• Dacă utilizați EO cu atenție și le consumați cu grijă, probabil că veți avea puține sau deloc efecte secundare. (Spre deosebire de majoritatea medicamentelor.)
• Spre deosebire de medicamente, puteți amesteca mai multe uleiuri pentru a maximiza sau a îmbunătăți efectele lor de vindecare și de calmare a durerii.

Contra:

• OE sunt puternice – utilizarea greșită sau concentrațiile inutil de mari le pot face să devină iritante și chiar vă pot agrava durerea în gât.
• Din păcate, există multe produse EO alterate pe piață care prezintă afirmații și etichete înșelătoare. Se estimează că peste 75% din toate EO de pe piață sunt fie diluate, fie contaminate cu material sintetic. (10)
• OE nu sunt vindecatoare. (Dacă aveți de-a face cu o durere în gât persistentă sau care se agravează, consultați-vă medicul sau furnizorul de servicii medicale înainte de a le utiliza.)
• Există contraindicații de care trebuie să fii conștient pentru utilizarea EO. De exemplu, uleiul de arbore de ceai este foarte toxic dacă este ingerat. Asigurați-vă că vă informați despre măsurile de precauție ale fiecărui ulei înainte de utilizare.
• Majoritatea cercetărilor efectuate asupra OE se bazează în mare parte pe studii pe animale. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a explora în continuare vindecarea EO și beneficiile pentru sănătate, în special la oameni.

Cum să alegi EO de înaltă calitate potrivit pentru durerea în gât

După cum am menționat, deoarece multe uleiuri de pe piață sunt diluate sau adulterate, este important să știți la ce să aveți grijă, mai ales dacă le utilizați în scopuri terapeutice și medicinale.

Iată 7 sfaturi care vă vor ajuta:

1. Alegeți întotdeauna gradul ecologic și terapeutic certificat
2. Verificați asigurarea calității prin testare
3. Priviți în companie – sunt ei de renume?
4. Verificați eticheta.
5. Nu vă zgâriți sau nu vă ieftiniți.
6. Asigurați-vă că numele latin al uleiului este pe etichetă.
7. Observați feedback-ul corpului dvs. și ai incredere in intuitia ta.

Notă: Doar pentru că se știe că un EO are un anumit efect, nu înseamnă că fiecare persoană va experimenta același efect.

Cu toții suntem alcătuiți diferit și avem propria noastră biochimie unică care interacționează cu uleiurile.

De aceea este foarte important să-ți asculți propriul corp.

3 amestecuri de uleiuri esențiale DIY pentru remedii pentru durerile de gât

Dureri în gât Rx Gargară

Gargara cu EO, sare și apă caldă este o modalitate excelentă de a obține vindecarea localizată a gâtului.

Asigurați-vă că nu înghițiți sau ingerați uleiurile și le scuipați complet.

Amestec:

• 1 pahar cu apă caldă
• 1 lingurita sare de mare
• 1 lingura de otet de mere
• 1 lingura miere de Manuka organica
• 2 picături de ulei de mentă
• 2 picături de ulei de oregano
• 2 picături de ulei de lămâie
• 1 picătură ulei de ghimbir

Instrucțiuni:

Se amestecă totul în pahar și se face gargară timp de 30-60 de secunde, apoi se scuipă

Pentru cele mai bune rezultate, repetați de 2-4 ori pe zi până când durerea în gât este ameliorată.

Inhalarea cu abur pentru calmarea gâtului

Inhalarea EO cu abur este o modalitate eficientă nu doar de a vă calma durerea în gât, ci și de a deschide căile respiratorii.

Amestec:

• 2 picături de ulei de eucalipt
• 2 picături de ulei de arbore de ceai
• 2 picături ulei de rozmarin
• 1 picătură ulei de cuișoare
• 1 picătură ulei de tămâie

Instrucțiuni:

Umpleți un castron sau o oală mare cu apă clocotită, adăugați uleiurile esențiale și puneți peste dvs un prosop sau o pătură pentru a reține aburul. Inspirați profund și lenți.

ulei de oregano în ureche

Amestecul de difuzor Cold Rx

Difuzarea EO vă ajută să vaporizați și să diseminați milioane de microparticule în aerul din jurul vostru într-un mod sigur și eficient.

Amestec:

• 3 picături de eucalipt
• 3 picături de rozmarin
• 3 picături de tămâie
• 2 picături Lămâie

Instrucțiuni:

Adăugați la 200 ml de apă în difuzorul de uleiuri esențiale și apoi adăugați uleiurile esențiale.

REFERINȚE

:

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

(3) https://www.researchgate.net/publication/221813564_Antibacterial_activity_of_thyme_and_lavender_essential_oils

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17900043

(10) Summitul online al revoluției uleiurilor esențiale, interviu cu Robert Pappas, prepararea uleiurilor esențiale

Imparte Cu Prietenii Tai: