Aceste uleiuri esențiale pot calma simptomele bronșitei

Uleiuri Esentiale

Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă calma simptomele bronșitei, poate doriți să încercați să utilizați uleiuri esențiale. Uleiurile esențiale sunt extracte concentrate de plante care pot fi utilizate într-o varietate de moduri, inclusiv aromoterapie, aplicare topică și masaj. Există o serie de uleiuri esențiale despre care se crede că sunt utile pentru bronșită, inclusiv eucalipt, mentă și rozmarin. Atunci când sunt utilizate în aromoterapie, aceste uleiuri pot ajuta la deschiderea căilor respiratorii și la ușurarea respirației. De asemenea, le puteți aplica local pe zona pieptului și a gâtului pentru a ajuta la ameliorarea congestiei. Dacă sunteți interesat să încercați uleiuri esențiale pentru bronșită, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Unele uleiuri pot provoca iritații ale pielii, așa că este important să le testați pe o zonă mică de piele înainte de a le folosi mai pe scară largă. Odată ce ați găsit un ulei care funcționează pentru dvs., asigurați-vă că îl utilizați conform instrucțiunilor pentru a obține cele mai multe beneficii.

Actualizat pe 20 august 2020 4 minute citite

Prezentare generală

Bronșita este inflamația căptușelii tuburilor bronșice (căilor respiratorii).

Bronșita acută, cunoscută și sub numele de răceală toracică, este de obicei cauzată de o infecție virală respiratorie.

Iritația căilor respiratorii poate dura două săptămâni sau uneori câteva săptămâni.

Bronșita cronică este inflamația și iritația constantă a căilor respiratorii.

Simptomele bronșitei includ tuse cu mucus, respirație șuierătoare și dificultăți de respirație.

Dacă o infecție virală îți provoacă bronșita, tratamentul este de obicei remedii fără prescripție medicală, cum ar fi siropurile pentru gripă și picăturile pentru tuse.

De asemenea, puteți încerca remedii naturale, cum ar fi uleiurile esențiale, pentru a atenua simptomele.

Uleiurile esențiale ca remediu natural pentru problemele sistemului respirator

Uleiurile esențiale (EO) sunt esențe de plante foarte concentrate care conțin multe proprietăți curative și medicinale.

nume care înseamnă fată foc

OE pot fi extrase din coaja de copac și rășină, rădăcini, frunze, tulpini, fructe, nuci, semințe și flori.

Utilizarea uleiurilor esențiale este populară în multe discipline de vindecare, cum ar fi medicina tradițională chineză și Ayurveda.

În Occident, utilizarea terapeutică a EO se numește aromaterapie.

Cercetările arată că anumite uleiuri esențiale pot ajuta la problemele respiratorii:

Dacă doriți să utilizați uleiuri esențiale pentru bronșită, veți dori să utilizați uleiuri care au următoarele proprietăți:

Expectorant– Pentru a slăbi mucusul pentru a-l tuși.
Antitusiv– Suprimă reflexul de tuse.
Decongestionant– pentru a reduce congestia/mucusul în căile respiratorii superioare.
Antiinflamator – Pentru a calma căile respiratorii.
Antibacterian– Pentru a preveni creșterea bacteriilor sau infecțiile (în special infecțiile respiratorii)
antiviral –Pentru a preveni creșterea virală sau infecția (în special infecțiile respiratorii)
Ameliorarea durerii - Acest lucru poate ameliora durerea în gât și durerea.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru bronșită

Ulei de mentă(mentă)

Mentolul, principala substanță chimică activă din uleiul esențial de mentă este cunoscut pentru a reduce tusea. (1)

Mentolul dă uleiului de mentă senzația sa de răcoare, care poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de tusea cronică.

Uleiul de mentă poate calma contracțiile mușchilor bronșici, ceea ce poate reduce tusea. (2)

Ulei de eucalipt(Eucalyptus globulus, radiata)

Uleiul esențial de eucalipt este un renumit pentru combaterea tusei datorită conținutului său ridicat de substanță chimică numită cineol. (1)

Eucaliptul are, de asemenea, o senzație liniștitoare, răcoritoare, care ameliorează durerea și disconfortul.

Vaporii acestui ulei deschid sinusurile și căile nazale, ceea ce poateprofundă respirația, mai ales la cei care se confruntă cu sinuzită.

Ulei de rozmarin(Rosemarinus officinalis)

Uleiul esențial de rozmarin conține și cineol, ceea ce îl face un excelent expectorant și decongestionant.

Un studiu clinic din 2013 a constatat că cineolul a fost o opțiune utilă în tratarea bronșitei acute, deoarece a redus semnificativ tusea după doar patru zile. (3)

Ulei de arbore de ceai(Melaleuca alternifolia)

Uleiul esențial de arbore de ceai a fost folosit în scopuri medicinale de către aborigenii Australiei de sute de ani.

Aborigenii zdrobesc frunzele de arbore de ceai și le-au inhalat pentru a trata căile respiratorii, răceala și tusea.

Astăzi, arborele de ceai este considerat un agent antimicrobian activ care poate proteja împotriva infecțiilor virale, fungice și bacteriene. (4)

La fel ca eucaliptul, vaporii uleiului de arbore de ceai deschid sinusurile și căile nazale, reducând problemele respiratorii.

Altele care pot fi, de asemenea, benefice:

Ulei esențial de camfor
Ulei esențial de scorțișoară
Ulei de tămâie
Ulei de muscata
Ulei de lemn de santal
Ulei de lemn de cedru
Ulei de bergamotă
Ulei de cuișoare

Probleme de siguranta

Deși utilizarea sigură și atentă a EO aduce de obicei puține sau deloc efecte secundare, cel mai bine este să procedați cu prudență, în special în cazul afecțiunilor respiratorii precum bronșita.

Utilizarea unui difuzor de uleiuri esențiale poate irita uneori căile respiratorii.

Utilizați numai EO de cea mai înaltă calitate, certificate organice, de grad terapeutic pentru a obține beneficiile medicinale complete.

Din păcate, majoritatea produselor petroliere de pe piață sunt fie diluate, fie contaminate cu substanțe chimice toxice, pesticide și solvenți care pot agrava simptomele.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice ulei pentru bronșită.

De asemenea, este înțelept să cunoașteți contraindicațiile pentru fiecare ulei pe care îl veți folosi, deoarece multe OE nu sunt potrivite pentru bebeluși, copii mici, femei însărcinate și persoane cu afecțiuni precumtensiune arterială crescutăsi epilepsie.

Cum să utilizați EO pentru bronșită

Puteți utiliza OE local, aplicându-le pe piept și zona gâtului.

Diluați întotdeauna EO cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de jojoba.

Ca regulă generală, utilizați 2-3 picături de EO la 1 linguriță de ulei purtător.

De asemenea, puteți utiliza EO pentru inhalarea de abur.

Utilizați instrucțiunile de mai jos.

Amestec DIY de uleiuri esențiale pentru afecțiuni respiratorii

Frecarea pieptului

Amestec:

¼ cană unt de cacao (ulei purtător)
¼ cană ulei de cocos (ulei purtător)
15 picături de ulei esențial de eucalipt
15 picături de ulei esențial de mentă
10 picături ulei de arbore de ceai
10 picături ulei de rozmarin
5 picături de tămâie

Instrucțiuni:

Se topește ușor untul de cacao și uleiul de cocos într-o oală mică.
Adăugați toate EO și amestecați bine.
Transferați amestecul în borcane mici sau în orice recipient etanș cu capac.
Lăsați să se răcească complet înainte de a aplica topic pe piept și spate, după cum este necesar.
Notă:Nu aplicați pe nări sau pe orice zonă cu membrane mucoase.
Sfat pro:Pentru o aplicare mai puțin agitată, din mers, puteți adăuga amestecul în recipientele de balsam de buze goale și aplicați direct.

Inhalarea aburului:

O altă opțiune este să utilizați terapia prin inhalare cu abur pentru a introduce vaporii uleiurilor adânc în căile nazale, gât, piept și tractul respirator superior.

Amestec:

2 picături de eucalipt
2 picături Arbore de ceai
2 picături de mentă
2 picături de rozmarin

Instrucțiuni:

Umpleți un vas sau o oală mare cu apă clocotită. (Apa fierbinte este, de asemenea, în regulă, doar asigurați-vă că aburește.)
Adăugați uleiurile esențiale enumerate mai sus.
Pune un prosop sau o pătură peste tine pentru a reține aburul.
Inspirați profund și lenți.

Imparte Cu Prietenii Tai: