Alimente BLW după vârstă: un ghid la îndemână pentru hrănirea copilului

Când vine vorba de hrănirea copilului dumneavoastră, există o mulțime de lucruri de luat în considerare. Ce fel de mâncare le place? Cât ar trebui să mănânce? Și, poate cel mai important, care este cel mai bun mod de a introduce alimente solide? Dacă cauți îndrumări despre cum să-ți hrănești copilul, ai ajuns la locul potrivit. Acest ghid la îndemână vă va spune tot ce trebuie să știți despre alimentele BLW în funcție de vârstă. BLW, sau înțărcarea condusă de bebeluși, este o metodă populară de introducere a alimentelor solide. Implică să-l lași pe copilul tău să se hrănească singur, mai degrabă decât să-l hrănești cu lingura. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a-ți lăsa copilul să exploreze alimente noi și să-și dezvolte propriile preferințe. Poate fi și un proces dezordonat, așa că fiți pregătiți! Iată o scurtă prezentare a ceea ce trebuie să știți despre alimentele BLW în funcție de vârstă: 6-9 luni: Aceasta este vârsta la care majoritatea bebelușilor sunt gata să înceapă să mănânce alimente solide. Dacă faci BLW, poți începe prin a oferi bucăți mici de mâncare moale, gătită. 9-12 luni: La această vârstă, copilul dumneavoastră poate începe să mănânce o varietate mai largă de alimente. De asemenea, pot fi capabili să se ocupe de mai multă textură, astfel încât să puteți începe să introduceți alimente pentru degete. 12-18 luni: Până la această vârstă, copilul dumneavoastră ar trebui să fie capabil să mănânce majoritatea tipurilor de alimente. Dacă încă faci BLW, poți începe să oferi alimente mai provocatoare, cum ar fi carne tocată sau legume crude. Peste 18 luni: Odată ce copilul tău împlinește un an și jumătate, poate mânca aproape orice! Dacă încă faci BLW, nu este nevoie să schimbi nimic. Continuați să oferiți o varietate de alimente sănătoase și lăsați copilul să aleagă ce vrea să mănânce. Deci, iată-l! Un ghid rapid pentru alimentele BLW în funcție de vârstă. Ține minte, fiecare copil este diferit, așa că ai încredere în instinctele tale și mergi în ritmul tău.

Actualizat la 26 ianuarie 2023 14 minute citite

Prezentare generală

La ce vârstă puteți să vă prezentați bebelușului anumite alimente în BLW (înțărcare condusă de bebeluși)?

În general, poți alege orice aliment pe care să-l oferi bebelușului tău la orice vârstă, atâta timp cât nu este un pericol de sufocare și nu are probleme de siguranță.

BLW este o abordare de hrănire care îi permite bebelușului să mănânce alimente sănătoase cu degetele în propriul ritm, chiar dacă esteprima dată când mănâncă solide. Puteți chiar să oferiți o pipă de pui sau coaste ca primă mâncare, atâta timp cât acestea sunt gătite până când sunt fragede.

Deși mulți părinți și pediatri sunt îngrijorați de sufocare, studiile arată că sugarii care fac BLW nu sunt mai predispuși să se sufoce cu alimentele lor decât bebelușii hrăniți cu lingura. (1)(2)

Totuși, asigură-te că păstrezi pericol de sufocare scoateți tava pentru mâncare a copilului dumneavoastră, astfel încât să puteți reduce risc de sufocare în BLW . Alimente moi sunt preferate.

Ați putea fi, de asemenea, surprins de faptul că această abordare de hrănire poate ajuta la prevenirea alimentației pretențioase și a obezității. (3)

Doar asigurați-vă că cereți pentru dvs medic pediatru aprobarea lui înainte de a da alimente solide unui copil înainte de a împlini șase luni.

Te întrebi despre cele mai bune alimente pentru bebeluși pe care le poți oferi în BLW? Poți să dai mâncare cu degetele la șase luni și de câte ori ar trebui să mănânce copilul tău? Poate copilul dumneavoastră să mănânce ouă omletă, unt de arahide, fulgi de ovăz șipiureuri în BLW?

enfamil galben poate reaminti

Am pregătit acest ghid la îndemână pentru a vă ajuta să găsiți răspunsuri la întrebările BLW obișnuite despre alimente, în funcție de vârsta bebelușului dumneavoastră.

Ce este înțărcarea condusă de bebeluși?

BLWeste o abordare a hrănirii conceptualizată de Dr. Gill Rapley, care a co-scrisÎnțărcarea condusă de bebeluș : Ajutați-vă copilul să iubească mâncarea bună(2008) cu Tracey Murkett.

Ea explică că BLW poate ajuta copilul să dezvolte obiceiuri alimentare bune, să-și îmbunătățească abilitățile motorii fine și să învețe să interacționeze cu ceilalți, deoarece sunt incluși în mesele de familie. (3)

Puteți supraalimenta în BLW?

Bebelușii controlează totul în BLW, așa că ar putea fi puține șanse să-i hrăniți excesiv.

În această abordare de hrănire, copilul dumneavoastră poate afla mai multe despre senzația de foame și de sațietate. Deci, își pot autoregla mesele.

Ei mănâncă ce vor (de laAlimentele BLW pe care le-ați pregătit), cât de mult au nevoie și se opresc când sunt pline.

Semnele vizuale de plenitudine pot include:

• Aruncă mâncarea din tavă (4)
• Încetinirea ritmului de auto-hrănire
• Joacă-te cu mâncarea

Ce vârstă este bună pentru înțărcarea condusă de bebeluși?

Dr. Rapley, pionierul BLW, consideră că această abordare de hrănire poate fi ideală dacă copilul dumneavoastră are deja șase luni. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că sunt cu adevărat gata să mănânce și să se hrănească în siguranță. (5)

Totuși, ea recunoaște, de asemenea, că unii bebeluși se dezvoltă mai devreme decât alții.

Ea explică că nu există o vârstă corectă sau greșită pentru a începe înțărcarea condusă de bebeluși. Cu toate acestea, asigurați-vă întotdeauna că copilul dumneavoastră este cu adevărat pregătit pentru asta.

Unii bebeluși pot fi pregătiți pentru solide până la vârsta de patru luni.

Este important să verificați semnele de pregătire, care pot include următoarele:

• Stând pe cont propriu
• Manifestând puterea gâtului (își pot controla capul)
• Arătați interes pentru mâncare (deschide gura, încearcă să apuce sau se aplecă înainte când văd mâncarea)
• Folosind mișcările maxilarului, înghițiți sau mutați alimentele în fundul gurii
• Nu le împinge limba afară când le pui mâncare în gură

Dar asigurați-vă întotdeauna că, dacă copilul dvs. are sub șase luni, mai întâi îl căutați medic pediatru recomandarea lui înainte solide de pornire .

Cu ce ​​mâncare începe BLW?

Dr. Rapley nu are o listă specifică de alimente pe care să le oferiți copilului dumneavoastră atunci când începe BLW. În schimb, ea sugerează să-i oferi copilului tău unvarietate de alimentedin diferite grupe de alimente.

Deoarece fierul este important în creșterea și dezvoltarea bebelușului tău, Dr. Rapley recomandă să-i oferi copilului oportunități de a alege alimente bogate în fier.

Dar întotdeauna lăsați copilul să ridice mâncarea și să o mănânce.

Ea explică:

Majoritatea bebelușilor au nevoie, de la aproximativ șase luni, de oportunitate să mănânci alimente bogate în fier cel puțin o dată pe zi. Astfel pot începe să-și crească aportul de fier în mod natural, de îndată ce corpul le spune că trebuie.(6)

Este o idee bună să începețialimente moicând îi prezinți copilului dumneavoastră BLW.

Hrănirea copilului cu un aliment pe masă vă poate ajuta, de asemenea, să excludeți alimentele care pot declanșa o reacție alergică.

Dar de fapt nu trebuie să săriți peste alimentele în piure. Îți poți lăsa copilul să folosească piureuri ca dips sau se poate hrăni singur folosind degetele sau o lingură.

În BLW, săriți să vă hrăniți copilul cu alinguriţă, iar în schimb îi poți lăsa să se hrănească singuri cu lingurile sau cu mâinile.

Mâncare pentru toate vârstele

Fructe și Legume

Aceste fructe și legume pot fi o sursă bună de nutrienți pentru copilul dumneavoastră la toate vârstele:

• Fructe de pădure
• Avocado
• Piersică
• Pere
• Prună
• Măr
• Nectarine
• Pepene
• Mango
• Dovlecel galben
• Morcovi
• Zucchini
• Castravete
• Buchetele de broccoli
• Banane
• Fasole verde
• Mazăre
• Sfecla
• Dovleac

Puteți servi fructele crude dacă sunt coapte și moi, dar gătiți fructe tari și legume până când sunt fragede pentru a evita risc de sufocare . Nu serviți niciodată măr crud bebelușilor sub un an.

Carne de peste

Carnea de vită, porc, carne de pasăre, ouă și pește sunt surse excelente de proteine ​​și alți nutrienți precum fierul.

Dar asigurați-vă că verificați dacă este posibilprobleme de sigurantacu aceste surse de proteine ​​pentru a evita pericolele de sufocare:

• Gătiți alimentele bine până când sunt moi și fragede.
• Pentru pește, verificați cu atenție dacă există oase și spini.
• Pentru carne, verificați cu atenție fragmentele de oase și țesuturile libere.
• Pentru a reduce riscurile ca copilul dumneavoastră să înghită partea de os, ar putea fi o idee bună să oferiți carne (vită, pui etc.) pe un os, cum ar fi tobe sau coaste.

ouăpoate fi o primă hrană bună la înțărcare condusă de bebeluși, deoarece sunt versatile.

Dar vorbește cu tine medic pediatru înainte de a da ouă bebelușului tău, deoarece este un lucru obișnuit alergen .

Cereale și surse de carbohidrați

Unele cereale, inclusiv grâul și orzul, pot conține gluten, un alergen comun. Verificați eticheta dacă doriți să evitați alimentele cu gluten.

De asemenea, este bine să vă consultați medic pediatru înainte de a introduce alimente cu gluten copilului dumneavoastră, mai ales dacă au cunoscut alergii la mancare .

Încercați să evitați să alegeți orezul în detrimentul fulgii de ovăz sau a altor cereale deoareceorezpoate conține niveluri ridicate de arsenic. Această substanță chimică toxică poate reduce funcția cognitivă a copilului și poate duce la un IQ mai scăzut. De asemenea, poate provoca anumite tipuri de cancer. (7)

Notă de siguranță: CDC (Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor) consideră cerealele a pericol de sufocare . (8)

Deși cerealele sunt mici, sunt consumate împreună. Un bulgăre mare de cereale poate fi totuși un pericol de sufocare.

De asemenea, este posibil ca boabele mici să fie aspirate în căile respiratorii ale copilului dumneavoastră în timp ce mănâncă, provocând posibilă sufocare.

Prezentarea alergenilor

AAP (Academia Americană de Pediatrie) și NIAID (Institutul Național de Alergie și Boli Infecțioase) recomandă introducerea timpurie a alergenilor, în special a arahidelor, la aproximativ șase luni pentru a ajuta la prevenirea dezvoltării alergiilor alimentare. (9)(10)(11)

Studiile arată că introducerea timpurie a altor alergeni obișnuiți, inclusiv ouă și lapte, în copilărie poate ajuta, de asemenea, la prevenirea alergiilor alimentare. (12)

Dar asigurați-vă că vă consultați cel mic ‘s medic pediatru sau un alergolog înainte de a le introduce în acestea alergeni .

De asemenea, amintiți-vă că o arahidă întreagă poate fi un pericol de sufocare. Untul de arahide poate fi o opțiune bună pentru introducerea alergenului de arahide, dar asigurați-vă că nu este prea gros. Adăugați puțin lapte matern sau apă pentru o consistență mai subțire.

Alimente pentru înțărcare conduse de bebeluși în funcție de vârstă

Unii bebeluși ar putea fi pregătiți pentru alimente solide la vârsta de patru luni, dar mulți sunt pe deplin pregătiți pentru BLW doar când ating șase luni.

Alții, în special bebelușii prematuri și cei cu probleme medicale, ar putea avea nevoie de puțin mai mult timp pentru a se dezvolta complet înainte de a începe să consume alimente solide.

Mulți bebeluși prematuri ar putea fi gata doar dacă sunt în jur de șase luni de la data nașterii inițială, nu de la data nașterii lor reală.

Puteți găsi recomandările noastre pentru BLW alimente aranjate mai jos pe vârstă. Dar acestea nu sunt reguli absolute.

Copilul tău încă are ultimul cuvânt dacă va încerca sau nu aceste alimente (din alimentele oferite de tine) și îi poți oferi oricând orice hrană din celelalte grupe de vârstă.

BLW Foods la patru luni

Abilități motorii fine

Copilul tău ar putea grebla lucrurile cu degetele în loc să le apuce în această etapă. Este o abilitate care poate deveni mai târziu importantă pe măsură ce se hrănesc singuri.

Unii bebeluși ar fi putut dezvolta prinderea palmară în acest stadiu. Este o abilitate care îi permite să apuce mâncare folosind toate degetele împreună.

S-ar putea să observați că vor lua mâncare și vor încerca să ciugulească capătul care le iese din mână.

Etapele de dezvoltare

La această vârstă, copilul dumneavoastră ar putea prezenta deja următoarele: (13)

• Copiază expresiile și mișcările faciale
• Folosește mâinile și ochii pentru a găsi o jucărie și pentru a ajunge la ea
• Recunoaște oameni familiari
• Aduce mâinile sau jucăriile la gură
• Ține capul neclintit

Satisfacerea cerintelor de nutritie

Continuați cu hrănirea cu lapte (alăptare sau formulă), mai ales la această vârstă.

În BLW, copiii ajung să exploreze mâncarea și să încerce să se hrănească singuri. Dar dacă nu o pot face încă, e în regulă. Ar putea fi mai probabil să lingă mâncarea și să-i exploreze textura sau aroma în această etapă.

Unii bebeluși pot mânca aproximativ ½ până la 1 lingură de făină solidă pe masă.

Nu forțați niciodată copilul să mănânce sau să muște din orice mâncare pe care reușesc să o apuce.

Alimente de oferit

Pentru a reduce riscul de sufocare, alimentele oferite în această etapă trebuie să fie suficient de moi pentru ca tu să te strângi cu ușurință între degete.

Câteva exemple sunt:

• Avocado
• Banană
• Dovleac (gătit până se înmoaie)

Evita alimentele prea alunecoase pentru ca micutul tau sa le apuce, chiar daca sunt si moi. Poate fi frustrant pentru bebelușul tău să încerce să apuce mâncare care continuă să-i alunece din degete.

Câteva exemple de alimente alunecoase pot include:

• Mango coapte
• Jeleu

De asemenea, este important să evitați alimentele dure, cum ar fi hot-dog-urile, nucile întregi și fructele uscate, cum ar fi stafidele și curmalele.

Puteți păstra primele alimente simple, în special pentru sugarii sub șase luni.

De asemenea, consultați-vă cu dvs medic pediatru înainte de a începe copilul alimente solide , mai ales dacă copilul tău este încă sub șase ani luni de vârstă .

BLW Foods la cinci luni

Abilități motorii fine

Bebelușii se dezvoltă în ritmuri diferite. Nu-ți face griji dacă copilul tău nu stă în picioare la această vârstă. Introduceți-le în solide doar când sunt gata.

Pentru bebelușii cu vârsta de aproximativ șase luni și mai puțin, ar putea fi mai bine să serviți bucăți mai mari de mâncare pe care să le apuce cu ușurință. Ei pot ronțăi pur și simplu partea care iese din mână.

Este posibil ca ei să folosească în continuare mânerul palmar pentru a apuca mâncare la această vârstă. Dacă nu se pot hrăni încă, nu vă faceți griji.

Dr. Rapley le reamintește părinților și îngrijitorilor că realizările sunt obiectivele adulților, nu ale copilului.

Dacă nu reușește să-și ducă mâncarea la gură, atunci ce? Ea nu a „eșuat” – și nu simte că are nevoie de ajutor.

Rolul părinților ei este de a-i oferi OPORTUNITATEA de a face orice este gata să facă, fie că este să atingă mâncarea, să o ridice, să o lingă, să o muște, să o mestece și/sau să o înghită – sau nimic din cele de mai sus – nu pentru a-i permite să facă ceva pe care încă nu poate gestiona. (5)

Etapele de dezvoltare

La această vârstă, copilul dumneavoastră ar putea prezenta deja următoarele: (13)

• Zâmbește spontan oamenilor
• Începe să bolborosească
• Copiază sunetele pe care le aud
• Urmărește oameni sau lucruri care se mișcă cu ochii
• Își împinge picioarele în jos când picioarele sunt puse pe o suprafață solidă
• Împinge coatele în sus dacă sta întins pe burtă

Satisfacerea cerintelor de nutritie

Dr. Rapley le reamintește părinților că înțărcarea, indiferent dacă este BLW sau hrănirea cu lingurița, nu ar trebui să înlocuiască laptele matern (sau formula) pentru bebeluși, mai ales dacă aceștia au mai puțin de șase luni. (14)

În schimb, oferiți copilului dumneavoastră oportunități de a alege alimente complementare pentru a adăuga nutrienți în hrana cu lapte.

Continuați să dați lapte praf sau să alăptați chiar și atunci când bebelușul începe să mănânce mai multe alimente solide.

Alimente de oferit

Câteva exemple de alimente pe care le puteți oferi la această vârstă pot include următoarele:

• Banane
• Avocado
• Legume fierte moi (cartofi,cartofi dulci, morcovi sau dovleac)
• ouă
• Vită
• Pui
• Linte
• Fasole verde
• Sardine
• Somon
• Quinoa
• Ovaz
• Fructe bogate în vitamina C (cum ar fi papaya, fructele de pădure și merele)
• Fasole
• Iaurt

Boabele, merele, peștele (cu oase) și carnea tare pot fi pericol de sufocare .

Puteți face următoarele înainte de a oferi aceste alimente copilului dumneavoastră:

• Tăiați sau zdrobiți întotdeauna fructele de pădure.
• Gătiți fructe tari, cum ar fi merele, legumele, lintea, fasolea sau carnea, până când sunt fragede.
• Îndepărtați oasele și țepii din pește.

Ouăle sunt comune alergeni . Consultați-vă cu dvs medic pediatru cam devreme alergen introducere înainte de a le oferi copilului dumneavoastră.

Cu ce ​​îmi pot hrăni copilul de 6 luni cu înțărcarea condusă de bebeluș?

Abilități motorii fine

Majoritatea bebelușilor se pot ridica în picioare fără ajutor până la vârsta de șase luni. S-ar putea să fie nevoie să-i asiste, dar veți observa că stau mai mult timp fără sprijin în această etapă.

Dați alimente solide numai dacă bebelușul poate să se ridice în picioare fără ajutor. Acest lucru le poate ajuta să le ofere o experiență alimentară mai sigură și mai ușoară.

La această vârstă, copilul dumneavoastră poate încă să-și folosească mânerul palmar pentru a ține mâncarea cu toate degetele.

Bebelușii au un reflex care îi împiedică să se sufoce cu obiectele pe care le-ar putea pune în gură. Dar acest reflex este redus treptat pe măsură ce copilul tău crește.

Până la această vârstă, copilul dumneavoastră s-ar putea să-și fi pierdut deja reflexul puternic de gag. Este un alt indiciu important că sunt pregătiți pentru alimente solide dacă încă nu au început la o vârstă mai fragedă.

Etapele de dezvoltare

La această vârstă, copilul dumneavoastră ar putea prezenta deja următoarele: (15)

• Cunoaște fețe cunoscute
• Emite sunete ca răspuns la sunete
• Le aduce lucrurile la gură
• Se răstoarnă în ambele direcții
• Arată curiozitate față de lucrurile din jurul lor

Satisfacerea cerintelor de nutritie

Indiferent dacă copilul dumneavoastră a început mai devreme sau este prima dată când mănâncă solide, dați-i numai alimente moi la această vârstă.

De asemenea, continuați să le oferiți lapte matern sau formulă, chiar dacă mănâncă deja alimente solide.

Alimentele bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, sunt importante pentru bebelușii de 6 luni.

Mulți copii ar putea mânca doar aproximativ 1 lingură de alimente solide la această vârstă. Această sumă ar putea crește ușor dacă ar începe înțărcarea mai devreme.

Cu toate acestea, nu puteți măsura cu adevărat cât de mult mănâncă copilul dumneavoastră în BLW. În schimb, puteți plănui să le oferiți câteva felii de mâncare, apoi să adăugați mai multe dacă totuși vor să mănânce.

Poate copilul meu de 6 luni să aibă omletă?

Da. Ouăle omletă pot fi un aliment ușor de făcut, dar bogat în nutrienți, de preparat pentru copilul tău de 6 luni.

Dar verificați cu dvs medic pediatru înainte de a introduce copilul în ouă, mai ales dacă are alergii la alimente sau la lapte cunoscute.

Studiile arată că introducerea timpurie a alergenilor, cum ar fi ouăle, poate ajuta copilul să nu dezvolte alergii în viitor. (12)

Puteți oferi mâncare cu degetele bebelușilor la 6 luni?

Da. Înțărcarea condusă de bebeluș promovează lăsarea copilului să mănâncealimente pentru degetede la începutul etapei lor de hrănire cu alimente solide.

Este posibil ca copiii să nu înceapă să consume alimente solide la aceeași vârstă, dar majoritatea copiilor pot fi pregătiți pentru alimente solide când au șase luni. Dar asigurați-vă întotdeauna că dau semne de pregătire înainte de a le începe pe solide.

Consultați-vă cu dvs cel mic lui medic pediatru dacă aveți întrebări sau îngrijorări cu privire la primele lor solide.

De câte ori pe zi pot hrăni copilul meu de 6 luni cu solide?

Dacă sunt noi în ceea ce privește consumul de solide, ar putea fi o idee bună să-i oferi copilului tău alimente solide doar o dată pe zi. Un copil de 6 luni poate mânca o dată sau de două ori pe zi.

Puteți crește treptat mesele de trei ori pe zi, în funcție de plumbul copilului.

Dr. Rapley recomandă să lăsați copilul să se alăture orelor de masă în familie în BLW. Prin urmare, este esențial să programați programul de hrănire al bebelușului dvs. cu mesele obișnuite.

BLW Foods la șapte luni

Abilități motorii fine

Pe măsură ce cresc, vei observa că copilul tău devine mai priceput să se hrănească singur.

De exemplu, copilul tău de 7 luni s-ar putea să știe deja cum să ridice bucăți mici de mâncare cu degetul mare și arătător. Asta se numește prindere cu clește.

Etapele de dezvoltare

La această vârstă, copilul dumneavoastră ar putea prezenta deja următoarele: (15)

• Începe să stea fără sprijin
• Învață să susțină greutatea pe picioare și să sară în picioare
• Privește în jur la lucrurile din apropierea lor
• Arată curiozitate și ajunge la lucruri îndepărtate
• Răspunde la propriul nume

Satisfacerea cerintelor de nutritie

Cu cât copilul tău se apropie mai mult de prima zi de naștere, cu atât probabil că îi vei servi lapte formula sau lapte matern mai rar. Dar furajele cu lapte rămân o sursă importantă de nutriție pentru copilul tău până atunci.

Este posibil să arate unele semne de preferințe alimentare la această vârstă. Dar continuați să adăugați varietate în dieta copilului dumneavoastră. Puteți oferi alimente cu diferite texturi și arome.

Totuși, rețineți întotdeauna că trebuie să evitați pericol de sufocare precum alimentele dure.

Alimente de oferit

Unele alimente noi de oferit pot include următoarele:

• Caise
• Păstârnac
• Dovleac
• Pâine prăjită cu unt de avocado sau nuci
• Grisoare fără gluten
• Prajituri de ovaz nesarate
• Fâșii de tofu la abur
• Carne de pui
• Carne de vită, porc, curcan sau pui
• Sparanghel
• Bejelii sau nuggets de legume
• Mini brioșe cu legume
• Clatite
• Hummus
• Brânză

Deoarece brânza este un produs făcut din lapte, verificați mai întâi cu dvs medic pediatru dacă copilul dumneavoastră are o alergie la lactate.

BLW Foods la opt luni

Abilități motorii fine

Este posibil ca copilul dumneavoastră să fi stăpânit deja prinderea cu clește cu opt luni.

Unii bebeluși pot ține deja ustensile la această vârstă sau pot practica folosirea uneia.

BLW promovează mâncarea cu degetele, dar dacă copilul tău dorește să folosească o lingură ca și restul familiei, îl poți susține și tu.

Dar din nou, nu țineți lingura și hrăniți-le. În schimb, demonstrează cum se face, astfel încât ei să o poată imita.

Etapele de dezvoltare

La această vârstă, copilul dumneavoastră ar putea prezenta deja următoarele: (15)

• Le recunoaște numele
• Începe să bolborosească și să scoată sunete
• Răspunde la emoțiile altora
• Îi place să se privească în oglindă
• Stai singuri (din culcat), fara sprijin
• Trece lucrurile între mâinile lor

Satisfacerea cerintelor de nutritie

Copilul dumneavoastră ar putea fi gata să mănânce două până la trei mese pe zi la această vârstă.

Dar amintiți-vă că copilul dumneavoastră este figura centrală în înțărcarea condusă de bebeluși. Ei decid de câte ori vor mânca.

Totuși, le puteți pune în elescaun inaltși dă-le ceva de mâncare în timpul mesei în familie. Depinde de ei dacă vor primi ceva de mâncare sau nu.

Alimente de oferit

Dacă nu ați făcut-o deja, puteți prezenta copilului dumneavoastră următoarele alimente la această vârstă:

• Piersici
• Pere
• Dovleac
• Dovleac
• Tofu
• Pui
• Peşte
• carne rosie

Mulți bebeluși au niște dinți la această vârstă, dar incisivii (dinții din față) sunt de obicei primii care cresc. Ei pot începe să taie o bucată mică de mâncare mai eficient cu noii lor dinți.

Totuși, asigurați-vă că alimentele pe care le serviți sunt moi. S-ar putea să aibă niște incisivi, dar bebelușii încă mai folosesc gume pentru mestecat. Alimentele dure rămân un pericol de sufocare în această etapă.

BLW Foods la 9-12 luni

Abilități motorii fine

Majoritatea bebelușilor de la această vârstă sunt deja experți în a apuca mâncarea cu palmele sau în a folosi cleștele pentru a ține obiecte mai mici. Alții s-ar putea să știe deja cum să folosească o lingură pentru a se hrăni.

Auto-hrănirea poate fi mai ușoară acum că copilul dumneavoastră a îmbunătățit coordonarea mână-ochi și dexteritatea.

Cu toate acestea, nu vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră abia începe să mănânce la această vârstă. Fiecare copil este diferit; unele s-ar putea dezvolta mai mult decât altele.

Etapele de dezvoltare

La această vârstă, copilul dumneavoastră ar putea prezenta deja următoarele: (16)

• Intelege nu
• Se agață de adulții preferați
• Are jucăriile preferate
• Ridica lucrurile cu degetul mare și arătător
• Sta fără sprijin
• Se trage de sine să se ridice
• Târături
• Copiază gesturi și sunete

Satisfacerea cerintelor de nutritie

Pe măsură ce se apropie de prima aniversare, copilul dumneavoastră poate începe să mănânce alimente pe care copiii mai mari și adulții le pot mânca. Dar este totuși important să-și păstreze alimentele fragede pentru a evita riscurile de sufocare.

Mulți copii de această vârstă ar putea deja să manifeste o preferință pentru anumite alimente. Continuați să le introduceți într-o gamă mai largă de opțiuni și texturi alimentare.

De asemenea, asigurați-vă că aceștia continuă să bea lapte matern sau formulă, chiar dacă s-ar putea să mănânce deja de trei ori pe zi.

Alimente de oferit

Dacă nu ați făcut-o deja, puteți prezenta aceste alimente copilului dumneavoastră:

• Afine, zmeura,căpșune, și alte fructe de pădure
• Cireșe
• Figurile
• Strugurii
• Pepene
• Papaya
• Kiwi
• Portocale, grepfrut și pepene verde
• Sparanghel
• vinete sau vinete
• Sfeclă
• Brocoli
• Conopidă
• Ciuperci
• Fasole verde
• Praz
• Ceapa
• Linte
• Cartof
• Napi
• Spanac
• Porumb dulce
• rosii
• Vită
• Porc
• ouă
• Pui
• Somon
• Quinoa
• Hrişcă
• In
• Mei
• Iaurt
• Cremă de brânză
• Brânză de vacă
• Batoane de brânză
• Mazăre
• Carne tocată

Dar totuși, asigurați-vă că verificați pericol de sufocare si intreaba-ti medic pediatru Sfatul lui dacă nu ești sigur dacă un anumit aliment poate fi în regulă pentru copilul tău.

BLW Foods pentru 12 luni și peste

Abilități motorii fine

S-ar putea să fi stăpânit deja auto-hrănirea manuală în această etapă. Unii copii mici pot, de asemenea, să manifeste interes pentru utilizarea tacâmurilor, ca și restul familiei.

Le puteți oferi o lingură de silicon pentru copii, pentru a se exersa.

Etapele de dezvoltare

La această vârstă, copilul dumneavoastră ar putea prezenta deja următoarele: (17)

• Timiditate față de străini sau persoane necunoscute
• Plânge când părinții sau persoanele preferate pleacă
• Arată frică în anumite situații
• Răspunde la solicitări
• Folosește gesturi simple, cum ar fi fluturarea și încuviințarea din cap sau scuturarea capului
• Apelează numele părinților sau ale membrilor familiei
• Copiază gesturile
• Găsește lucruri ascunse
• Începe să folosească lucrurile în mod corespunzător (bea dintr-o ceașcă, își perie părul, folosește o lingură etc.)
• Urmează instrucțiuni simple
• Trage în sus și stă singur
• Se ridică și merge fără ajutor
• Împinge lucrurile cu degetul arătător

Satisfacerea cerintelor de nutritie

Ei devin mai activi la această vârstă, așa că oferă mai multe alimente cu carbohidrați pentru a-și alimenta aventurile târâtoare.

Copiii peste un an pot bea deja lapte de vacă, dar laptele matern și formulele pentru copii mici ar putea fi totuși o alegere mai bună.

Copiii în lor primul an nu ar trebui să bea pur Laptele vacii deoarece are concentrații mari de proteine ​​și minerale pe care burticile tinere nu le pot digera încă. (18)

Alimente de oferit

Majoritatea bebelușilor pot mânca deja orice hrană în această etapă.

Până acum, bebelușul tău mănâncă ca un profesionist și are mai mulți dinți pentru a mesteca unele alimente precum crudemerele.

Dar chiar și cu dinții, asigurați-vă că verificați eventualele pericole de sufocare în mâncarea bebelușului. Și asigură-te că ești cu ei pe tot parcursul mesei.

Rezumat și Recomandări

Unii bebeluși ar putea fi pregătiți pentru alimente solide la vârsta de patru luni, în timp ce cei mai mulți sunt pe deplin pregătiți pentru BLW doar când împlinesc șase luni.

Recomandările noastre pentru BLW alimentele de mai sus nu sunt reguli absolute.

Îți poți oferi oricând copilului orice hrană din celelalte grupe de vârstă.

Acestea sunt doar sugestii pe care le puteți urma, dar asigurați-vă întotdeauna că alimentele lor sunt moi și fără pericole de sufocare.

De asemenea, consultați-vă cu dvs medic pediatru înainte de a începe copilul alimente solide , mai ales dacă copilul tău este încă sub șase ani luni de vârstă .

Totuși, în BLW, micuțul tău are ultimul cuvânt dacă va încerca sau nu aceste alimente. Dar este bine să le dai un ghiont în direcția corectă, oferindu-le opțiuni alimentare sănătoase. Te descurci grozav, mamă!

Vă prezentăm cești de băut

Încurajează-ți micuțul să bea dintr-o ceașcă deschisă în loc de oceașcă pentru sorbiredeoarece vârful dur poate afecta dezvoltarea limbii, ducând la posibile probleme de vorbire și de înghițire. (19)

S-ar putea să fie deja adepți la auto-hrănire la această vârstă, mai ales dacă au început mai devreme de șase luni.

Începeți să le prezentați la o ceașcă de băut. Doar asigurați-vă că paharul nu este plin.

Cum să lași copilul să se hrănească cu piureuri

• Puneți niște piure într-un castron mic. Lasă-i să exploreze mâncarea și să-și bage degetele în gură.
• De asemenea, puteți scoate piureul cu o lingură și puteți pune ustensilele umplute pe tava copilului. Îl pot ridica și îl pot pune în gură dacă sunt interesați.

REFERINȚE

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(4) http://www.rapleyweaning.com/assets/Throwing_food.pdf

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(7) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(9) https://publications.aap.org/aapnews/news/12250

(10) https://www.niaid.nih.gov/sites/default/files/addendum-peanut-allergy-prevention-guidelines.pdf

(11) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(13) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

(14) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(15) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html

(16) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html

(17) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html

(18) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Why-Formula-Instead-of-Cows-Milk.aspx

(19) https://leader.pubs.asha.org/do/10.1044/sippy-cups-3-reasons-to-skip-them-and-what-to-offer-instead/full/

Imparte Cu Prietenii Tai: