celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Înțărcarea condusă de bebeluș la patru luni: Ce trebuie să știți și cum să începeți

Nutriția Bebelușului

Dacă vă gândiți să începeți copilul cu alimente solide, este posibil să fi auzit de înțărcarea condusă de bebeluș (BLW). BLW este o metodă de pornire a alimentelor solide în care bebelușii au voie să se hrănească singuri, mai degrabă decât să fie hrăniți cu lingura de un adult. Există câteva lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a începe BLW cu copilul tău de patru luni. În primul rând, este important să vă asigurați că copilul dumneavoastră este pregătit din punct de vedere al dezvoltării pentru alimente solide. Aceasta înseamnă că ar trebui să poată sta în picioare neasistați și să aibă un control bun al capului. De asemenea, ar trebui să-și arate interesul pentru mâncare și să atingă mâncarea ta atunci când mănânci. Odată ce ai stabilit că copilul tău este gata să înceapă BLW, există câteva lucruri pe care trebuie să le faci pentru a începe. În primul rând, va trebui să tăiați mâncarea în bucăți mici pe care copilul dumneavoastră le poate ridica și mânca cu ușurință. De asemenea, este important să oferiți o varietate de alimente, inclusiv mâncare pentru degete și piureuri. BLW poate fi o modalitate excelentă de a introduce alimente solide bebelușului tău. Le permite să exploreze noi gusturi și texturi în propriul ritm. În plus, poate fi o experiență distractivă și dezordonată pentru amândoi!

Actualizat la 26 ianuarie 2023 9 minute citite

Prezentare generală

Crezi că bebelușul tău de 4 luni este gata să ia prima înghițitură de hrană solidă?

Dacă da, atunci există lucruri pe care trebuie să le știi. Această piatră de hotar merită reținută, dar are și nevoie de o planificare atentă, mamă.

Este sigur să introduceți alimente solide înainte de vârsta de șase luni?

Care sunt riscurile și beneficiile introducerii timpurii a solidelor?

Experții recomandă introducerea de solide la vârsta de șase luni. Cu toate acestea, mulți medici pediatri dau undă verde și la patru luni. Cel mai bine este să verificați dacă copilul dumneavoastră dă semne de pregătire, cum ar fi un control puternic al capului și gâtului.

Indiciile bebelușului sunt factori importanți pe măsură ce vă cântăriți opțiunile dacă ar trebui să începeți sau să întârziați introducerea alimentelor solide. Există, de asemenea, avantaje și dezavantaje în a introduce bebelușul în substanțele solide înainte de vârsta recomandată.

Aici, am realizat un ghid cuprinzător despre ceea ce trebuie să știți pentru a introduce substanțe solide copilului dumneavoastră de patru luni. Până la sfârșitul acestui articol, veți ști ce semne de pregătire să căutați și cum să începeți înțărcarea condusă de bebeluș. Veți învăța, de asemenea, despre riscurile și beneficiile de a oferi micuțului dumneavoastră solide la patru luni – și mai mult.

Ce este BLW?

Înțărcarea condusă de bebeluș (BLW) este o abordare care îi permite bebelușului să săriți peste hrănirea tradițională cu lingurița cu piure și îi permite să se hrănească singur cu alimente de dimensiuni adecvate. Bebelușul tău poate decide ce vrea de la alimentele pe care le oferi și cât de mult poate mânca. Abordarea a fost popularizată deGill Rapley, autorulÎnțărcarea condusă de bebeluș : Ghidul esențial pentru introducere Alimente solide - și să vă ajutați copilul să crească un mâncător fericit și încrezător.

Care sunt beneficiile BLW?

Dovezile susțin beneficiile BLW:

  • Această metodă promovează independența de sine deoarece bebelușul tău poate decide asupra alimentelor care îi place din opțiunile pe care le oferi și cât vrea să mănânce. (1)
  • Reduce riscul de a mânca pretențios (1)
  • Reduce riscul de obezitate sau de a deveni supraponderal mai târziu în viață (2)
  • Încurajează coordonarea mână-ochi a bebelușului tău, capacitatea de a folosi simultan mâinile și ochii în realizarea diferitelor activități. (1)
  • Poate ajuta la promovarea obiceiurilor alimentare bune (1)
  • Poate face timpul de hrănire convenabil, deoarece copilul dumneavoastră se poate alătura cu restul familiei.

Pentru a afla despre beneficii și mai multe, am scris aGhid complet BLW.

La ce vârstă poți începe înțărcarea Baby-Led?

AAP (Academia Americană de Pediatrie) recomandă introducerea primelor alimente pentru bebeluș la șase luni. Cu toate acestea, mulți pediatri spun că este bine să începi de la patru luni, atâta timp cât copilul tău dă semne de pregătire. (Enumerate mai jos.)

Potrivit lui Gill Rapley, atunci când bebelușul tău dă semne de pregătire, atunci ar trebui să faci asta: (3)

Cu toate acestea, poziția mea reală, bazată pe cercetările mele și pe experiența mea clinică, este că orice este gata să facă un copil este probabil ceea ce este potrivit pentru acel copil.

Există motive întemeiate să credem că acele abilități de dezvoltare care ne sunt vizibile (stând în poziție verticală etc.) sunt un indicator de încredere al maturității sistemului digestiv (intern) al acelui copil - natura face foarte rar greșeli.

Deci, dacă un bebeluș sănătos, care se naște la termen, poate (cu adevărat) să stea în picioare, să apuce mâncarea și să i-o ducă NU la gură, atunci probabil că este gata să facă exact asta.

Dacă este, de asemenea, gata să o mestece – și poate chiar să o înghită – este bine, dar este mai probabil ca aceste abilități să urmeze în timp util.

Puteți începe înțărcarea condusă de bebeluși înainte de 6 luni?

Unul dintre motivele pentru care experții recomandă amânarea introducerii substanțelor solide este să vă asigurați că bebelușul dumneavoastră alăptează exclusiv sau se hrănește cu lapte praf până la vârsta de șase luni. Până la aproximativ douăsprezece luni, principala sursă de hrană a bebelușului tău ar trebui să fie în continuare laptele matern sau laptele formulă, potrivit experților. (4)

Cu toate acestea, mulți pediatri spun că este bine să începeți la patru luni sau de îndată ce copilul dumneavoastră dă semne de pregătire. (5)

Puteți oferi alimente solide bebelușului dvs. de 4 luni?

Mulți experți și pediatri spun că este în regulă să-i oferi bebelușului tău de 4 luni alimente solide dacă acestea sunt pregătite pentru dezvoltare. Cu toate acestea, AAP recomandă încă amânarea vârstei de până la șase luni.

Când hrăniți copilul, este o idee bună să reduceți riscul de sufocare, asigurându-vă că alimentele sunt tăiate corespunzător. De asemenea, este recomandabil să fiți precauți atunci când introduceți alimente alergene precum untul de arahide.

Puteți cere sfatul unui medic pediatru sau al unui profesionist din domeniul sănătății atunci când introduceți alimente solide bebelușului dumneavoastră sub vârsta de șase luni.

Beneficiile, pericolele și dezavantajele oferirii de alimente solide la 4 luni

Beneficii

  • Introducerea timpurie a alergenilor la bebeluși poate reduce riscul de a dezvolta alergii alimentare mai târziu în viață. (6)
  • Își pot crește dorința de a încerca noi gusturi și texturi (7)
  • Risc mai mic de a avea probleme de hrănire mai târziu în viață (7)
  • Poate ajuta la promovarea unui somn mai bun (Această afirmație este încă discutabilă, deoarece există studii contradictorii despre aceasta. Mai multe despre asta mai jos.)

Pericole și dezavantaje

  • Risc mai mare de obezitate sau diabet mai târziu în viață (Există studii contradictorii despre această afirmație.) (8)
  • Abilitățile motorii ale bebelușului dvs. folosite pentru a mânca alimente solide pot să nu fie pe deplin dezvoltate. (9)
  • Este posibil ca sistemul lor digestiv să nu fie suficient de matur.
  • Risc crescut de anemie cu deficit de fier (10)

Cele mai importante semne de pregătire

Când încercați să vă gândiți dacă bebelușul dvs. este pregătit pentru alimente solide, iată primele trei întrebări pe care trebuie să le puneți: (11)

  • Poate copilul meu să-și țină capul într-o poziție verticală și să stea fără sprijin?
  • Poate copilul meu să înghită mâncare?
  • Poate copilul meu să ridice mâncarea și să o bage în gură?

Semne obișnuite, de obicei greșite ca fiind de pregătire

Acestea sunt comportamente normale pe care copilul dvs. le poate arăta, dar nu înseamnă neapărat că sunt semne de pregătire: (11)

  • Cererea pentru mai multe hrăniri cu lapte sau creșterea apetitului
  • Mestecându-și pumnii
  • Treziri de noapte când au învățat deja să doarmă

Repere cheie ale dezvoltării

Fiecare copil este unic și va învăța abilități și abilități în ritmul său.

Etapele de dezvoltare sunt menite să fie un ghid cu privire la schimbările prin care va trece copilul pe măsură ce îmbătrânește. Iată câteva dintre reperele de dezvoltare pe vârstă: (12)

4 luni

  • Ține un obiect pe care îl așezi în mâinile lor
  • Zâmbește, privește și scoate sunete când te văd
  • Își deschide gura când văd un sân sau un biberon
  • Are un control bun al capului atunci când este ținut
  • Le duce mâinile la gură

6-9 luni

  • Recunoaște oameni familiari
  • Mută ​​obiectele prin greblarea lor cu degetele
  • Trece jucării sau obiecte dintr-o mână în cealaltă
  • Își închide gura când nu mai doresc mâncare
  • Pot sta singuri
  • Prinde obiectele pe care le doresc
  • Începe să caute obiectele pe care le-au aruncat

9-12 luni

  • Croazieră sau abilitatea de a merge în timp ce se ține pentru sprijin
  • Dezvoltă prinderea cu clește, capacitatea de a ține obiecte între degetul mare și arătător
  • Bebelușul tău poate să ia la revedere și să înțeleagă când i se spune nu.
  • Se joacă de-a v-ați ascunselea cu obiecte
  • Îmbunătățește coordonarea mână-ochi, capacitatea de a-și folosi mâinile și ochii simultan într-o activitate

Înțărcarea timpurie și somnul

Există multe controverse cu privire la credința că hrănirea bebelușului cu alimente solide devreme l-ar ajuta să doarmă toată noaptea. Ca regulă generală, experții spun că alimentele solide nu vor ajuta copilul să doarmă mai mult pe timpul nopții. (11)

Cu toate acestea, un studiu din 2018 a analizat efectele înțărcării timpurii asupra tiparelor de somn ale bebelușilor. Studiul a arătat că bebelușii care au început să consume alimente solide mai devreme de șase luni au dormit mult mai mult și au avut mai puține treziri pe timp de noapte decât cei care au început la vârsta de șase luni. De asemenea, a concluzionat că bebelușii și părinții s-au bucurat de o experiență de somn relativ bună. (13)

nume de copii polonezi

Le-a oferit bebelușilor cu 16 minute în plus de somn pe noapte, rezultând aproape două ore de somn suplimentar pe săptămână pentru părinți. Bebelușii care s-au înțărcat devreme au avut și probleme mai mici de somn, cum ar fi plânsul sau iritabilitatea. (13)

Bebelușii prematuri și înțărcarea timpurie

Bebelușii născuți prematur pot prezenta întârzieri în dezvoltarea motrică grosieră și maturitatea organelor. Se recomandă ca bebelușii prematuri să aștepte până când ating aproximativ cinci până la șapte luni de vârsta lor reală pentru a începe hrănirea complementară. (14)

Cu toate acestea, s-ar putea să nu fie întotdeauna cazul, deoarece fiecare copil este unic. Unii bebeluși prematuri sănătoși își pot reveni din urmă cu dezvoltarea. Se recomandă ca bebelușii să fie evaluați pe baza semnelor lor de pregătire. (14)

Dacă începeți copilul prematur cu solide prea devreme, iată riscurile posibile: (14)

  • Risc de alergii, deoarece intestinul bebelușului dvs. poate să nu fie suficient de matur pentru solide.
  • Poate avea în continuare un reflex de apăsare a limbii, acțiunea în care bebelușii încă nu pot înghiți, iar limba lor împinge mâncarea.
  • S-ar putea totuși să tușească sau să tușească frecvent atunci când este hrănit cu substanțe solide

Ce alimente pot să introduc bebelușului meu de 4 luni?

Nu există recomandări alimentare stricte când vine vorba de alimente complementare. Cu toate acestea, cel mai bine este să lăsați copilul să mănânce o varietate de alimente și să păstrați o dietă sănătoasă și echilibrată. Ori de câte ori este posibil, alegeți alimente întregi, cum ar fi fructele sau legumele, în întreaga lor formă, în aproximativ 80% din timp. Dacă puteți, alegeți alimente certificate organice, non-OMG sau opțiuni care sunt procesate minim, rafinate sau care conțin aditivi.

Cu toate acestea, cel mai bine este să fiți precaut atunci când introduceți alimente noi. Puteți alege alimente moi pentru a evita pericolele de sufocare.

Aici sunt câtevaprimele alimente sugerate:

  • Banană
  • Avocado
  • Piersici moi
  • Cartof dulcefierte până când se înmoaie în furculiță
  • Piure de carne
  • Zucchini
  • Dovleac
  • Căpșuneși afine
  • Alimente bogate în fier, cum ar fi bucăți mici de carne, carne de pasăre și fasole

Cum să tăiați alimentele pentru un copil de 4 luni conform BLW

Pentru ca timpul mesei să fie sigur pentru micuțul dvs., este esențial să tăiați alimentele în mod corespunzător. La această vârstă, majoritatea bebelușilor nu și-au dezvoltat încă prinderea cu clește sau capacitatea de a ține obiecte între degetul mare și arătător.

Puteți tăia alimentele în bețișoare lungi și groase pe care le pot prinde în palme. Consumul de solide în această etapă este încă o sesiune de exersare pentru bebelușul tău pentru a explora gusturi și texturi noi.

Cum știu dacă copilul meu de 4 luni este plin?

La vârsta de patru luni, hrănirea bebelușului cu alimente solide este menită să fie o experiență preponderent senzorială. Este o oportunitate pentru bebelușul dvs. de a explora diferite gusturi și texturi.

În timp ce vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră primește suficienți nutrienți din solide este normal, nu trebuie să îl transpirați. Sursa principală de nutriție a bebelușului tău ar trebui să fie în continuare laptele matern sau formula până la vârsta de aproximativ 12 luni.

În BLW, copilul tău poate decide ce alimente să mănânce din opțiunile tale oferite și cât de mult vrea. Poate fi de ajutor dacă recunoașteți semnele că bebelușul este deja plin.

Iată câteva dintre ele: (15)

  • Când oferi mâncare, copilul tău închide gura.
  • Bebelușul tău își întoarce capul departe de mâncare.
  • De asemenea, pot folosi mișcările mâinii pentru a semnala că au mâncat suficient.

Copilul tău va primi suficienți nutrienți atunci când începi BLW la 4 luni?

La vârsta de patru luni, introducerea bebelușului în solidele este doar o sesiune de practică. Va fi o oportunitate bună pentru copilul dvs. de a se simți confortabil cu gusturi și texturi noi.

Când oferiți mâncare, există o mare posibilitate ca bebelușul dvs. să o lingă pentru a gusta sau să se joace cu ea. Este în regulă. Principala sursă de hrană a micuțului tău va fi în continuare laptele matern sau laptele formulă.

Siguranța alimentelor pentru BLW la patru luni

Iată ce trebuie să știți despre potențialii alergeni alimentari, despre alimentele de evitat șicum să practici BLW în siguranță.

O notă despre alergii și alimente nesigure

AAP spune că introducerea alergenilor la bebeluși începând cu patru până la șase luni poate ajuta la reducerea riscului acestora de a dezvolta alergii alimentare. Cu toate acestea, bebelușii sub patru luni nu ar trebui să primească mâncare. (6)

Puteți introduce alergeni comuni în cantități mici atunci când începeți hrănirea complementară.

Iată câteva dintre ele: (5)

  • Grâu
  • Gluten
  • Produse lactate precum iaurtul sau brânza
  • ouă
  • A.m
  • Peşte
  • Susan
  • Arahide

Cereți sfatul medicului pediatru sau al dieteticianului înainte de a începe să introduceți alergeni la copilul dumneavoastră, mai ales dacă există antecedente familiale de orice tip de alergie sau intoleranță alimentară.

Iată un articol aprofundat desprecum să introduci în siguranță pâineași gluten pentru micuțul tău.

Alimente la care trebuie să fii precaut

Alimente foarte procesate precum:

  • Hotdog-uri
  • Nuggets
  • Slănină
  • Cârnat
  • De asemenea
  • pate de ficat

Evita mierea

Evita sa dai miere bebelusului in primul an de viata. Acest lucru i-ar putea expune riscului de botulism infantil, o boală gravă caracterizată prin constipație, mișcări slabe și dificultăți de respirație. (16)

Alte sfaturi pentru siguranța alimentelor

La vârsta de patru luni, sistemul imunitar al bebelușului tău încă se dezvoltă. Iată câteva sfaturi pentru siguranța alimentelor pentru a vă proteja împotriva bacteriilor și virușilor care ar putea provoca infecții grave sau complicații precum insuficiența renală sau botulismul: (17)

  • Înainte de a pregăti mâncarea bebelușului, spălați-vă întotdeauna mâinile.
  • Ține întotdeauna mâinile bebelușului tău curate.
  • Nu este recomandabil să-ți hrănești copilul dintr-un borcan. În schimb, luați o porție de mâncare pentru copii dintr-un borcan și transferați-o într-un castron. Această dublă scufundare ar putea introduce bacterii în copilul dumneavoastră și în mâncare.
  • Aruncați resturile din farfuria sau castronul bebelușului.
  • Carnea poate fi păstrată doar o zi la frigider. (17)

BLW crește riscul de sufocare?

Una dintre preocupările cu care părinții le auBLW este riscul de sufocare. Cu toate acestea, studiile au arătat că nu există o incidență crescută de sufocare în BLW în comparație cu abordarea tradițională a hrănirii cu lingura.

Cu toate acestea, experții sugerează în continuare că părinții sau îngrijitorii să fie precauți atunci când oferă alimente care pot fi periculoase de sufocare. (18)

Care este diferența dintre sufocare și cădere?

Gagging este perfect normal la înțărcare, fiehrănirea cu lingura sau înțărcarea condusă de bebeluș. Este reflexul natural al bebelușului tău să se protejeze de sufocare. Pe măsură ce bebelușul tău se dezvoltă și devine confortabil să mănânce alimente solide, reflexul lui de gag se va diminua și el. (19)

Între timp, sufocarea are loc atunci când există un blocaj în trahee, împiedicându-i să respire. Sufocarea este un incident care pune viața în pericol. Este mai bine să cunoașteți semnele timpurii de sufocare și să învățați cum să eliminați corect blocajul.

Iată câteva semne posibile de sufocare:

  • Respiratie dificila
  • Luptă-te să tusești
  • Sunet moale la inhalare
  • Culoarea albăstruie a pielii
  • Nu pot scoate sunete de plâns sau de a fi complet tăcut
  • Lipsa de răspuns

Cum să începeți cu BLW

Nu aveți nevoie de multe pentru a începe cu BLW, dar iată câteva lucruri pe care mulți părinți le consideră utile:

Începeți să oferiți mâncare în porții mici. Ar putea fi bine să începeți cu alimente cu un singur ingredient, cum ar fiavocadosau alimente fără sare sau zahăr adăugat. Când introduceți alimente noi, așteptați una până la trei zile pentru a verifica eventualele efecte adverse, cum ar fi vărsăturile sau diareea.

Când bebelușul tău începe să se tulbure sau dă semne că nu vrea să continue, poți opri hrănirea. Copilul tău nu trebuie să fie forțat să-și termine porțiile. BLW poate ajuta copilul să recunoască sentimentele de sațietate și să nu mai mănânce odată ce se simte sătul. (20)

Supravegheați-vă întotdeauna copilul în timpul mesei. Și mai bine, poți să-ți lași copilul să se alăture orelor de masă în familie.

Merită să așteptați până la șase luni pentru a introduce solide?

Fiecare copil este unic și nimeni nu-ți cunoaște copilul mai bine decât tine. Introducerea timpurie și întârziată a alimentelor solide are atât avantaje, cât și dezavantaje. Decizia de a aștepta se va baza pe intenția ta.

Dacă doriți să reduceți riscul de alergii al bebelușului dvs., acesta ar putea beneficia de introducerea unor cantități mici de alergeni la patru luni.

Dar dacă aveți în vedere hrănirea complementară pentru nutrienți adăugați, puteți încă aștepta până la șase luni. Laptele matern sau formula este suficientă până la vârsta de șase luni.

Indiferent ce alegeți, atâta timp cât respectați semnele de pregătire ale bebelușului dvs., nu puteți greși. Ai asta, mamă.

Imparte Cu Prietenii Tai: