Cele mai bune 10 cărți de înțărcare conduse de bebeluși: ghiduri pentru începători, cărți de bucate și multe altele

Nutriția Bebelușului

Când vine vorba de înțărcarea bebelușului de pe laptele matern sau laptele artificial și pe alimente solide, există câteva abordări diferite pe care le puteți lua. O metodă populară este înțărcarea condusă de bebeluși, ceea ce înseamnă în esență să-l lași pe micuțul tău să se hrănească singur de la început, mai degrabă decât să-l hrănești cu lingurița cu piureuri. Dacă sunteți interesat să încercați înțărcarea condusă de bebeluși, mai întâi va trebui să faceți ceva pregătire. Aici intervin aceste 10 cărți de înțărcare conduse de bebeluși. Aceste ghiduri pentru începători, cărți de bucate și multe altele vă vor învăța tot ce trebuie să știți despre această metodă de înțărcare, de la ce alimente să oferi până la cum să faci față oricăror mizerie. Deci, fie că sunteți un părinte pentru prima dată sau un profesionist experimentat, aceste cărți de înțărcare conduse de bebeluși vă vor oferi cu siguranță informațiile și încrederea de care aveți nevoie pentru a începe.

Actualizat la 26 ianuarie 2023 14 minute citite

Prezentare generală

Ești un începător la înțărcare condus de bebeluși și știi cum să începi? Un profesionist care încearcă să-ți schimbe combo-urile BLW?

Oricare ar fi nevoile tale, s-ar putea să avem cartea pentru tine.

Am compilat primele 10 selecții ale noastre pentru cele mai bune cărți pentru a răspunde oricărei preocupări despre înțărcarea condusă de bebeluși (BLW).

Avem ghiduri pentru începători pentru înțărcarea conduse de bebeluși, cărți despre siguranța înțărcării conduse de bebeluși, nutriție și multe altele. Avem, de asemenea, cărți de bucate pentru a vă menține entuziasmat de planificarea meselor de înțărcare ale bebelușului dvs.

Deci, haideți să parcurgem și să începem.

De ce să alegeți BLW?

Înțărcarea condusă de bebeluși sugerează bebelușii să sară direct la alimente adecvate vârstei, preparate în siguranță și să sară peste alimentele hrănite cu linguriță. Deși poate părea interesant să începi această metodă, experții recomandă să procedezi cu prudență.

Este posibil ca BLW să nu fie potrivit pentru toți bebelușii. Există anumiți factori de care trebuie să luați în considerare înainte de a o încerca.

AAP (Academia Americană de Pediatrie) recomandă ca bebelușilor să li se administreze mâncare pentru degete atunci când pot sta în picioare fără sprijin și își pot aduce mâinile sau alte obiecte la gură. (1)

Pentru a afla mai multe despre semnele de pregătire, puteți citi ghidul nostru cuprinzător BLW.

Cele mai bune ghiduri pentru începători BLW

1.„Înțărcarea condusă de bebeluși: Ghidul esențial – Cum să introduceți alimente solide și să vă ajutați copilul să crească un mâncător fericit și încrezător”de Gill Rapley Ph.D. și Tracey Murkett

Încă nu ești sigur dacă BLW este pentru tine? Lăsați-l pe Gill Rapley, pionierul general recunoscut al înțărcării conduse de bebeluși, să vă ghideze prin această abordare. Împreună cu scriitoarea și jurnalistul Tracey Murkett, Rapley le prezintă cititorilor săi o carte BWL definitivă.

Dacă doriți să înțelegeți istoria și teoria din spatele înțărcării conduse de bebeluși, aceasta ar putea fi cea potrivită pentru dvs. Cartea intră în esențialul și principiile de bază ale motivului pentru care metoda funcționează. De asemenea, explică în detaliu beneficiile pe care le poate obține micuțul tău urmând înțărcarea condusă de bebeluș.

Cartea folosește un ton ușor și clar. Afirmațiile sale sunt susținute de fapte bazate pe știință. Subiectele sunt clar împărțite, așa că puteți sări înainte sau pur și simplu alegeți un subiect care vă place.

Ediția actualizată include cele mai recente cercetări privind prevenirea și siguranța alergiilor. Această carte groasă și mare poate fi o bună referință sau o carte de referință pentru întrebările tale BLW.

Ce spun clienții

Revizuire pozitivă

O carte grozavă despre cum să introduci substanțe solide bebelușului tău, oferind o alternativă la cele populare hrănit cu lingurița piure metoda cu care ne-am obisnuit. Cu siguranță intenționez să folosesc un copilul condus înțărcarea stilul de a prezenta alimente lui Zachary, iar această carte oferă doza potrivită de informații și referințe pentru a începe acest proces în săptămânile următoare. –Reviewer pe Walmart.

Recenzie negativă

M-am gândit că acesta va conține rețete și sfaturi practice reale de hrănire, cum ar fi când să introduc fiecare tip de aliment, dar se pare că este vorba în principal despre ideea de înțărcare condusă de bebeluș . Probabil vina mea pentru că nu am cercetat în mod corespunzător, dar speram să aflu un ghid despre ce să-i dau de fapt copilului meu, mai degrabă decât o carte despre motivul pentru care autorul crede copilul condus înțărcarea e cel mai bine -Recenzie pe Amazon.

2.„Hrănirea condusă de bebeluși: o modalitate naturală de a crește oameni fericiți și independenți”de Jenna Helwig

Dacă sunteți în căutarea unei abordări mai relaxate, acest titlu s-ar putea să vi se potrivească. Spre deosebire de alte cărți stricte de înțărcare conduse de bebeluși, aceasta oferă o abordare prietenoasă și flexibilă.

Scrisă de Jenna Helwig, director alimentar la Real Simple și instructor culinar, această carte este plină de fotografii frumoase și rețete adecvate vârstei.

Un glosar vizual ajută părinții și îngrijitorii să taie alimentele în dimensiuni și forme sigure. Cartea folosește un ton prietenos și simplu în explicarea unor subiecte importante precum sufocarea, nutriția, alergiile, prepararea corectă a alimentelor și multe altele.

Are peste 100 de rețete pe care le poți încerca pentru copilul tău și familia ta. Rețetele sunt descrise clar, completate cu timp estimat de preparare și gătire.

Dacă intenționați să pregătiți mesele din timp, cartea precizează dacă rețeta se îngheață bine și cât timp poate fi păstrată. Are, de asemenea, o schiță zilnică de masă pe care o puteți urma.

Ce spun clienții

Revizuire pozitivă

Aceasta este cartea pe care mi-aș fi dorit să o am când am început să-i hrănesc fiul meu cu solide! Eram curioasă în legătură cu înțărcarea condusă de bebeluși, dar tot am vrut să-l hrănesc cu piureuri (mai ales la grădiniță). Această carte oferă o abordare drăguță, flexibilă, care vă permite să faceți pe amândouă – și vă spune cel mai bun mod de a face alimentele sigure pentru bebeluși. Rețetele sunt sănătoase, ușor de preparat și fiului meu i-au plăcut cele pe care le-am făcut până acum. Vă recomand să cumpărați aceasta și cealaltă carte a autoarei cu alimente pentru copii, dacă doriți un repertoriu cuprinzător de rețete.– Recenzie de la Amazon

Recenzie negativă

Este o carte ok. Nu prea clar în ceea ce privește dimensiunea alimentelor și atunci când este necesar pentru hrănire. Nu sunt suficiente imagini dacă ar trebui să fie mai mult o carte de bucate. Rețetele arată grozav, dar nu abordează alergiile alimentare, care sunt foarte frecvente la copiii expuși la alimente pentru prima data . Nu oferă idei despre înlocuirea multor alergeni– Recenzie de la Amazon.

3.' Înțărcarea condusă de bebeluș Simplu: Ghidul părinților ocupați pentru Hrănirea bebelușilor și Copii cu Delicious Mesele de familie”de Simone Ward

Dacă ești un părinte sau un îngrijitor care are o mulțime de întrebări, dar puțin timp de citit, aceasta ar putea fi cartea pentru tine. Simone Ward este mama din spatele popularului cont de Instagram Zayne’s Plate, unde împărtășește mesele sănătoase pentru copii.

Tema principală a acestei cărți este ultrapracticitatea. Arată că înțărcarea condusă de bebeluși este realizabilă, iar mesele nu trebuie să fie costisitoare.

nume de foc de fete

De asemenea, promite să arate cum să faci BLW într-un mod sigur și realist.

Are 50 de rețete practice și sugerează cele mai bune prime alimente. Dispunerea rețetelor este excelentă în identificarea faptelor nutriționale. Rețetele nu sunt intimidante și pot fi făcute cu ușurință. De asemenea, oferă sfaturi pentru economisirea timpului și sfaturi ale experților cu privire la pregătirea meselor bebelușului dumneavoastră.

Folosind termeni mai puțin științifici, acest lucru explică ce trebuie și nu trebuie făcute ale metodei. În același timp, te încurajează și să ai încredere în instinctele bebelușului tău.

Dacă vă place să răsfoiți imagini frumoase, aceasta are 50 de pagini complete de fotografii pentru a vă menține interesat.

Ce spun clienții:

Recenzie pozitivă:

Am verificat această carte din bibliotecă pentru a o încerca înainte de a o cumpăra, iar primele două rețete pe care le-am făcut au fost delicioase! Am făcut Fritters de morcov și linte condimentat și Dip cu hummus cu ierburi și, deoarece ambele rețete pe care le-am încercat au fost un succes, am comandat cartea pentru a încerca restul rețetelor. Aspectul este excelent pentru identificarea nutriției cheie, cum ar fi fierul și proteinele, iar rețetele nu sunt intimidante. Abia aștept să încerc mai multe rețete!- Recenzie pe Amazon.

Recenzie negativă:

Unele dintre aceste meniuri vor fi grozave mesele de familie cand bebe este putin mai mare. În ceea ce privește procesul de înțărcare, ceea ce căutam, chiar nu o face. Există un scurt paragraf despre alergeni. Cartea lui Charlotte Stirlings cum să vă înțărcați copilul este mult mai informativă.– Recenzie pe Amazon.

Cărți despre siguranță și alergii

4.„Simplu și sigur Înțărcarea condusă de bebeluș : Cum să integrați alimentele, să controlați dimensiunile porțiilor și să identificați alergiile”de Malina Malkani MS RDN CDN

Dacă preferați ceva rapid și ușor de citit despre înțărcarea condusă de bebeluși, acesta ar putea fi cel potrivit pentru dvs. Scrisă de Malina Malkani, un dietetician nutriționist înregistrat, cartea oferă sfaturi practice pentru crearea unor mese sigure și echilibrate.

Fidel titlului său, oferă o introducere simplă în înțărcarea condusă de bebeluși. Cu mai puțin de 150 de pagini pe broșat, unii cititori spun că pot termina cartea peste noapte.

Această carte oferă o prezentare generală de bază a înțărcării conduse de bebeluși, dar se concentrează pe prepararea alimentelor în siguranță și pe obiceiurile bune de bucătărie. Acesta ilustrează dimensiunile sugerate ale porțiilor.

Cartea vă va ajuta, de asemenea, să identificați alergiile și riscurile. Conține sfaturi practice pentru a-ți menține copilul în siguranță atunci când încearcă prima hrană solidă.

Ce spun clienții

Revizuire pozitivă

Informații foarte utile despre elementele de bază ale solidelor de pornire. Această carte ar fi grozavă ca bază pentru un meniu de alimente/mâncăruri de pregătit pentru bebeluș (cu siguranță o voi folosi ca atare pentru a ajuta la reducerea stresului din cauza cumpărării și pregătirii alimentelor hrănitoare pentru copilul meu). Mă simt mai încrezător în ceea ce/cum să servesc într-un mod care promovează autoreglementarea și o relație sănătoasă cu alimentele!– Recenzie despre lecturi bune.

Recenzie negativă

Am apreciat dimensiunea porțiilor și sugestiile de servire care au fost ilustrate la scară, am găsit cartea generală lipsită. Nu m-a făcut să mă simt mai încrezător înțărcare condusă de bebeluș sau abordează pe deplin unele dintre întrebările și preocupările mele. Mi-a plăcut atât de mult pentru o prezentare generală de bază, dar nu ca o resursă de bază. Acesta este unul pe care l-aș sugera să o iau de la bibliotecă, mai degrabă decât să o cumpăr.– Recenzie de la GoodReads.

5.' Înțărcarea Baby Led în 5 pași simpli: A Părinte nou Ghidul luide Courtney Bliss

Cu atât de multe informații despre înțărcarea condusă de bebeluși, această carte le rezumă în cinci pași. Courtney Bliss este un dietetician pediatru și o mamă a doi copii. Această carte este o altă lectură rapidă și ușoară despre elementele de bază ale BLW. Poate fi util pentru noii părinți sau îngrijitorii care nu sunt siguri de unde să înceapă.

Folosește un ton prietenos și încurajator care poate ajuta la creșterea încrederii părinților și a îngrijitorilor pentru a începe BLW. Un extras din introducere spune,Vreau să te simți de parcă sunt alături de tine la masă, încurajându-te...

Secțiunile de siguranță, alergen și depanare sunt un plus grozav. Acesta ilustrează dimensiunea alimentelor pentru diferite stadii de dezvoltare. Diferențele dintre călușare și sufocare sunt explicate clar.

Are planuri de masă care acoperă tranziția copilului către împărțirea meselor de familie. Secțiunile sunt codate pe culori, așa că este mai ușor să găsiți și să reveniți la un subiect care vă place. Această carte poate fi ghidul tău ușor de utilizat atunci când vrei răspunsuri simple la întrebările tale.

Ce spun clienții

Recenzie pozitivă:

Această carte este o resursă excelentă pentru părinții care sunt în acest moment și încearcă să descopere înțărcarea condusă de bebeluș. Să ai copii și să înveți un nou proces ca acesta poate fi copleșitor, iar unele resurse pot complica prea mult lucrurile, dar acest lucru chiar îl descompune în 5 pași simpli. Îmi place și ghidul de depanare din spate! În general, aș recomanda această carte și aș iubi rețetele pe care le pot folosi și cu copilul meu pentru a obține o nutriție suplimentară! –Recenzie pe Amazon

Recenzie negativă:

Nu știu prea multe despre BLW și această carte a fost o introducere bună la BLW și cum să știi dacă bebelușul tău este gata să înceapă cu solide. Aveam insa impresia ca sarea trebuie evitata pana la varsta de 2 ani bebelusul si multe dintre aceste retete includ sare sau sos de soia cu sodiu redus, care mai are 590mg de sodiu intr-o lingura.- Recenzie pe Amazon

Cărți despre nutriția alimentelor întregi

6.„Marea Carte a Înțărcarea Baby Led : 105 rețete organice și sănătoase pentru a vă prezenta copilul Alimente solide”de Aubrey Phelps MS RDN CLC

Dacă sunteți în căutarea unor mese sănătoase, integrale, aceasta ar putea fi cartea pentru dvs. Autorul, Aubrey Phelps este un dietetician specializat în nutriție perinatală și pediatrică. Această carte mare este plină de planuri de mese organice. Are meniuri complete și chiar liste de produse alimentare.

Cartea conține, de asemenea, sfaturi pentru economisirea banilor, astfel încât să profitați la maximum de ceea ce plătiți.

De asemenea, are un ghid pas cu pas despre introducerea de noi arome și texturi bebelușului tău.

Subliniază importanța hrănirii bazate pe indicii și a avea încredere în bebeluși să se auto-regleze.

Pe lângă opțiunile vegane, cartea are și o mulțime de opțiuni fără gluten, fără nuci și fără lactate. Disclaimers sunt plasate în rețetele cu alergeni obișnuiți. Rețetele nu au fotografii, ci o explicație detaliată despre cum să le servești în siguranță.

Tonul cărții este liniștitor, recunoscând că fiecare copil este unic. Unii bebeluși pot înțelege rapid metoda, în timp ce unii ar putea avea nevoie de timp – este în regulă.

Autorul le reamintește cititorilor să nu se concentreze pe hrană, ci pe experiența înțărcării conduse de bebeluși. Mulți cititori se bucură, de asemenea, de povestirile scurte împărtășite de autor.

Ce spun clienții

Recenzie pozitivă:

cele mai bune încuietori pentru dulapuri pentru copii

Ce mare resursă este această carte nu doar pentru hrana pentru bebeluși, ci și pentru tranziția către acele diferite faze ale dietei copilului tău și o sursă excelentă pe care să o folosești în continuare pentru întreaga familie pe măsură ce bebelușii noștri cresc! Atat de multe retete!! Abia astept sa le incerc! Acest lucru mi-a oferit atât de multe idei despre ce, când și cum să-mi hrănesc copiii. A fost informativă, organizată și o carte ușor de urmărit. Mă voi referi cu siguranță la acesta!- Recenzie pe Amazon

Recenzie negativă:

Nicio poză a rețetelor, nicio schiță clară a grupelor de alimente pe care bebelușul le poate mânca în funcție de luna lor, doar rețete aferente lunii. De asemenea, rețetele nu sunt pentru mine, am crezut că merită încercate doar câteva. Va continua sa caut altul.– Recenzie pe Amazon

Cărți de bucate BLW

7.' Cartea de bucate pentru înțărcare condusă de bebeluși : Rețete delicioase care vă vor ajuta Bebeluş Învaţă a mânca Alimente solide ― și Că Întreaga familie Se va bucura'de Gill Rapley PhD, Tracey Murkett

Cartea de bucate pentru înțărcare a lui Gill Rapley este mai mult decât o carte de bucate. Înainte de a ajunge la rețete, vi se va oferi și un ghid cuprinzător despre înțărcarea condusă de bebeluși.

Este ca un rezumat al Ghidului esențial al lui Rapley pentru a vă aminti ce trebuie să luați în considerare atunci când pregătiți mesele. Cartea detaliază importanța alimentației și siguranței bebelușului.

Rețetele sunt făcute nu doar pentru bebeluș, ci și pentru restul familiei. Cartea oferă o gamă largă de idei de rețete. Oferă mâncăruri simple și mese sănătoase și hrănitoare din dulapul magazinului la rețete noi.

Cu peste 130 de rețete, există întotdeauna ceva pentru toată lumea. Chiar și cei pretențioși ai familiei tale pot găsi ceva ce le-ar putea plăcea. Această carte mare are o mulțime de planuri de masă, de la gustări pentru copii, dulciuri sănătoase și mese sățioase pentru familie.

Există povești și mesaje de la părinți care practică înțărcarea condusă de bebeluși pentru a menține cititorii inspirați. Există, de asemenea, sfaturi ușor de urmat pentru a minimiza mizeria în timpul hrănirii copilului.

Ce spune clientul:

Recenzie pozitivă:

am auzit despre înțărcare condusă de bebeluș de la un prieten din Anglia și a vrut să afle mai multe despre asta, așa că am cumpărat această carte. Este extrem de util, ușor de citit și puteți sări peste capitole dacă doriți. Include și povești de la părinții care au folosit înțărcare condusă de bebeluș , precum și imagini adorabile cu bebeluși mâncând. Recomand cu căldură această carte oricărui părinte care caută o modalitate alternativă de a introduce solide fără piureuri .-Recenzie de la Barnes and Nobles

Recenzie negativă:

Informativ pentru cineva care nu cunoaște BLW , dar cred că multe din aceste informații ar putea fi adunate prin cercetarea online. În calitate de FTM, speram că această carte va fi mai mult un ghid pas cu pas, cu sfaturi despre BLW dar are mai multe fapte/informații despre BLW . Dacă nu aveți chef să cercetați diferite site-uri online, atunci aceasta ar fi o achiziție bună, dar dacă ați făcut deja cercetări BLW atunci asta nu va avea nimic nou.– Recenzie de la Amazon

8.— Al lui Annabel Karmel Înțărcarea condusă de bebeluș Carte de bucate : 120 de rețete pentru a-ți lăsa copilul să preia conducerea”de Annabel Karmel

Autoarea de bestselleruri Annabel Karmel împărtășește peste o sută de rețete de înțărcare conduse de bebeluși. Karmel a devenit unul dintre autorii nr. 1 de bucate pentru copii din Marea Britanie, cu 43 de cărți de bucate sub numele ei. Cartea sugerează să ne asigurăm că bebelușii primesc o nutriție optimă în timp ce își dezvoltă abilitățile motorii.

Rețetele variază de la mâncăruri ușor de făcut pentru copii până la mâncăruri delicioase care pot fi împărtășite cu familia. Karmel se concentrează pe arome, gusturi și texturi folosind ierburi și combinații inteligente de alimente.

Alimentele pentru bebeluși nu trebuie să arate și să aibă gust fade. Rețetele lui Karmel sunt creative, atrăgătoare și sănătoase. De asemenea, alimentele nu se destramă și au dimensiuni și texturi adecvate vârstei pentru bebeluși.

Unele dintre rețete sunt quinoa cu somon, mini-bile energetice, bile cu spanac, pui cu broccoli și multe altele. Dacă te gândești să schimbi opțiunile alimentare ale bebelușului tău, această carte ar putea fi pentru tine.

Ce spun clienții

Recenzie pozitivă:

Am avut asta și l-am folosit foarte mult în primul an al copilului meu (apoi a fost distrus de mine, când am scăpat din greșeală niște apă pe el!) Rețetele sunt bune, inventive și sănătoase, o resursă bună pentru un prima data mama care vrea să învețe despre înțărcare. I-am dat 4 stele în loc de 5 pentru că unele rețete sunt puțin exagerate, adică prea complicate (pentru numele lui Dumnezeu, nu faci stoc de casă când ești proaspătă mămică cu 6 nedormite). vechi de o lună!) Dar, una peste alta, aș recomanda asta, cel puțin, este inspirant.– Recenzie de la Walmart

Recenzie negativă:

Mă așteptam la o carte simplă înțărcare condusă de bebeluș idei de mese echilibrate pentru copilul meu. Această carte are rețete fanteziste care necesită prea multe ingrediente și sunt mult prea lungi și complicate pentru pregătirea zilnică pentru un bebeluș. Această carte este pentru cineva căruia îi place să petreacă toată ziua în bucătărie gătind și curățenind. Are câteva rețete bune pentru copii.– Recenzie de la Amazon

9.„Super Ușor Înțărcarea Baby Led Carte de bucate: 55 Rețete simple pentru a face cunoștință cu bebelușul tău”de Tok-Hui Yeap RD CSP LD

După cum spune titlul, rețetele sunt menite să fie mese fără probleme, ușor de preparat. Aceasta poate fi cartea ta de rețete de preferat dacă nu ai timp suficient pentru a pregăti alimente creative pentru copii.

Tok-Hui Yeap, autorul, este dietetician și nutriționist pediatru. Scopul ei este să facă mesele pentru copii fără probleme, dar pline de nutriție.

ce înseamnă numele zeiță

Cartea oferă, de asemenea, îndrumări detaliate despre pregătirea sigură și obiceiuri bune și sănătoase. Oferă sfaturi practice pentru a preveni sufocarea și rețete pentru fiecare etapă de dezvoltare.

Rețetele sunt simple și ușor de reținut. Această carte poate fi bună pentru acei părinți sau îngrijitori care nu au timpul și răbdarea să fie creativi.

Această carte oferă o selecție largă de alimente bogate în proteine ​​pentru bebeluși. Majoritatea meselor sunt coapte mai degrabă prăjite.

Rețetele sunt ușor de urmat, iar ingredientele pot fi deja în dulap. Unele rețete incluse în carte sunt Waffles cu banană cu ovăz cu (opțional) unt de arahide și brioșe ușoare cu blender cu afine și ovăz.

Ce spun clienții:

Recenzie pozitivă:

Iubesc rețetele rapide și ușoare. Un punct important al acestei cărți pe care l-am găsit diferit de alte cărți BLW este încorporarea de arome și condimente și introducerea bebelușului în texturi în diferite etape. De asemenea, Tok Hui oferă o alternativă la alergiile alimentare. Tok Hui a fost o resursă uriașă atunci când fiul meu prematur se confrunta cu probleme de hrănire de lungă durată după NICU și intervenția chirurgicală a căilor respiratorii. Acum este eliberat de grija ei, deoarece se descurcă mult mai bine, dar sunt atât de bucuros că putem să o ținem cu noi sub forma unei cărți minunate! Mulțumesc pentru asta și sunt sigură că multe alte mame vor beneficia de asta– Recenzie pe Amazon.

Recenzie negativă:

Întors aproape imediat după primire. Căutam rețete ușoare, dar acestea nu sunt ușoare și nici nu includ ingrediente ușor de achiziționat.– Recenzie pe Amazon

10.' BLW Mancare de bebeluși Carte de bucate: O abordare pas cu pas Înțărcarea condusă de bebeluș cu incredere'de Ellen Gipson MA RDN LD, Laura Morton MS RDN LD

Această carte încurajează să hrănească bebelușii cu alimentele întregi potrivite pentru etapă. Autoarea, Ellen Gipson este dietetician și fondatoarea Square One Wellness, un centru care oferă ateliere și cursuri BWL. Cartea spune că rețetele lor simple sunt servite cu o latură de distracție! Se reiterează de-a lungul cărții că este doar un ghid, nu un set strict de reguli.

Pe lângă informațiile despre prepararea sigură a alimentelor, oferă și ghiduri mai practice, cum ar fi efectuarea RCP.

Cartea folosește, de asemenea, cercetări pentru a recomanda introducerea timpurie a alergenilor obișnuiți pentru a ajuta la prevenirea dezvoltării alergiilor. Rețetele au etichete dintr-o privire ca semne de avertizare pentru alergenii obișnuiți.

Are 102 rețete aranjate în funcție de tranziția pas cu pas a bebelușului. De asemenea, oferă alternative fără gluten și fără lactate.

Rețetele explorează o varietate de gusturi și combinații de arome, astfel încât bebelușii să nu poată dezvolta o preferință numai pentru dulce. Unele rețete sunt Better Than Boxed Macaroane and Brânză, Fritters cu porumb dulce, Piure de cartofi dulci și multe altele.

Ce spune clientul

Recenzie pozitivă:

Cu trei copii cu vârsta de până la 3 ani, sunt mereu în căutarea unor rețete distractive și sănătoase pentru a-mi face copiii să mănânce o varietate de alimente. Această carte oferă o mulțime de informații despre hrănirea corpurilor mici și atât de multe rețete uimitoare. De asemenea, ajută ca rețetele să fie etichetate cu etichete utile, cum ar fi gluten sau fără nuci. Paragrafele introductive despre fiecare rețetă vă ajută, de asemenea, să aflați mai multe despre ea..- Recenzie pe Amazon

Recenzie negativă:

Informațiile despre BLW a fost bun, dar retetele sunt groaznice. Multe dintre rețete necesită o cantitate bună de zahăr, sare sau sunt prăjite, multe sunt extrem de consumatoare de timp, iar trei dintre feluri de mâncare au fost aruncate direct la gunoi după ce familia mea le-a gustat – mult timp pierdut, mâncare și bani.– Recenzie pe Amazon

Întrebări frecvente despre BLW

Înțărcarea condusă de bebeluși este bazată pe dovezi și este sigură?

Există multe studii care se concentrează pe beneficiile și siguranța BWL. Studiile au arătat că înțărcarea condusă de bebeluși nu duce la mai multe incidențe de sufocare decât piureurile pentru copii hrănite cu lingurița. Cu toate acestea, experții sfătuiesc părinții sau îngrijitorii să învețe cum să prevină și să gestioneze episoadele de sufocare. (3)(4)

Dacă doriți să aflați mai multe sfaturi privind siguranța și prevenirea sufocării, iată piese detaliate despre acesteasufocare la înțărcare condusă de bebelușșisiguranța înțărcării conduse de bebeluși.

Va primi copilul meu suficienți nutrienți?

Unii părinți sau îngrijitori se tem că înțărcarea condusă de bebeluș ar putea să nu ofere nutrienții necesari pentru o creștere și o dezvoltare adecvată. Acesta poate să nu fie cazul. Studiile nu arată nicio diferență semnificativă în aportul de nutrienți între bebelușii conduși de bebeluși și cei hrăniți cu lingura. (5)

Care sunt beneficiile înțărcării conduse de bebeluși?

Poate împiedica bebelușii să devină pretențioși la mâncare. Deoarece bebelușii învață să se autoregleze, ei ar putea avea, de asemenea, un risc mai mic de obezitate sau de a deveni supraponderali. Este, de asemenea, o oportunitate bună de a crea relații în timpul mesei cu restul familiei. Pentru a înțelege mai bine beneficiile, am scris aGhid complet BWL.

AAP recomandă înțărcarea condusă de bebeluși?

AAP (Academia Americană de Pediatrie) recomandă bebelușilor să înceapă să exploreze alimente solide la vârsta de șase luni. Cu toate acestea, mulți pediatri și experți dau deja semnalul de plecare la patru luni. Daca vrei sa stii daca bebelusul tau este pregatit, poti verifica semnul de pregatire. (6)

Totuși, BLW nu este potrivit pentru toți bebelușii. Poate fi util să discutați cu medicul pediatru despre dvsabordare a solidelor inițiale, mai ales dacă copilul tău are mai puțin de șase luni. Se recomandă ca bebelușii să continue alăptarea sau alăptarea cu lapte praf până la vârsta de un an. (6)

Cum încep înțărcarea Baby-Led?

După ce vă asigurați că bebelușul este pregătit pentru solide, puteți începe să vă pregătiți. Ai nevoie de un scaun înalt de bună calitate. Alegeți silicon alimentar, oțel inoxidabil sau cel puțin ustensile, boluri și cești fără BPA. BPA este un compus din materiale plastice care poate fi dăunător pentru bebeluși. (7)

În prepararea alimentelor de înțărcare conduse de bebeluși, există factori importanți de luat în considerare pentru a reduce riscurile de sufocare. . Pentru început, alimentele trebuie tăiate în bețișoare sau felii de mărimea degetelor unui adult. Pentru un ghid complet, Ghidul nostru BLW vă poate ajuta.

Care sunt cele mai bune alimente de înțărcare conduse de bebeluși pe care ar trebui să le încerc mai întâi?

Ori de câte ori este posibil, încercați să alegeți alimente organice integrale sau alimente care sunt minim procesate, nerafinate sau care conțin aditivi. Unele cele mai bune prime alimente sunt:

  • Avocado
  • Banană
  • ouă
  • Fâșii de fulgi de ovăz la cuptor
  • Porc
  • Vită
  • Păsări precum pui sau curcan

Pentru mai multe opțiuni de mâncare și pregătire adecvată, am scris și un articol desprealimente de înțărcare conduse de bebeluși.Cel mai bine este să cereți aprobarea medicului pediatru înainte de a oferi alimente solide bebelușilor sub șase luni.

Sfaturi de siguranță de care trebuie să țineți cont atunci când practicați înțărcarea condusă de bebeluși

Deși nu există o abordare universală pentru bebeluși, există lucruri de bază și de evitat pentru a asigura siguranța bebelușilor noștri. Iată câteva sfaturi de bază:

  • Auto-hrănirea îl învață pe bebeluș să se autoregleze. Bebelușii nu trebuie să fie forțați să-și termine porțiile.
  • Ofera alimente sanatoase in functie de varsta si stadiul lor de dezvoltare. Ori de câte ori este posibil, alegeți alimente organice și/sau non-OMG care sunt procesate minim sau cu aditivi.
  • Poate fi util dacă aflați mai multe despre identificarea pericolelor de sufocare, alergenilor și siguranța alimentelor.
  • Copilul dumneavoastră ar trebui să fie într-un scaun înalt vertical în timpul mesei.
  • Lăsați copilul să mănânce în ritmul său. Învață obiceiuri alimentare bune.
  • Oferă bucăți de mâncare pe care copilul tău le poate prinde și ține.
  • Supraveghează-ți copilul în timpul hrănirii sau și mai bine, lasă-l să se alăture orelor de masă în familie.
  • Lăsați copilul să încerce o varietate de alimente în porții mici.
  • Atenție la orice reacție alergică, mai ales când încercați alimente noi.
  • Nu bagați degetul în gura copilului pentru a verifica mâncarea.
  • Crește un mâncător aventuros. Lăsați copilul să exploreze și să fie dezordonat!

Imparte Cu Prietenii Tai: