Uleiuri esențiale pentru fasciita plantară

Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a trata fasciita plantară, uleiurile esențiale ar putea merita încercate. Fasciita plantară este o afecțiune care provoacă durere în călcâi și fundul piciorului. Este adesea cauzată de suprasolicitare, cum ar fi alergarea sau statul în picioare pentru perioade lungi de timp. Se crede că uleiurile esențiale sunt utile pentru fasciita plantară, deoarece pot reduce inflamația și durerea. Unele uleiuri esențiale care pot fi utile pentru fasciita plantară includ: - Ulei de lavanda - Ulei de mentă - Ulei de rozmarin - Ulei de musetel Pentru a folosi uleiuri esențiale pentru fasciita plantară, amestecați câteva picături de ulei cu un ulei purtător precum uleiul de cocos. Apoi, masați amestecul în zona afectată. Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi. Dacă nu observați îmbunătățiri după câteva zile, încercați un alt ulei esențial.

Prezentare generală

Fasciita plantară este cauzată de inflamarea țesuturilor unei benzi (alias ligamentele fasciei plantare) care vă leagă călcâiul de degetele de la picioare.

nume de fetiță biblice

Este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de călcâi.

Opțiunile posibile de tratament includ:

• Odihnă
• Gheaţă
• Masați zona afectată
• Uleiuri esențiale și aromaterapie
• Injecții cu steroizi
• Medicamente pentru durere și inflamație
• Fizioterapie
• Orteze care oferă suport arcului
• Atele de noapte pentru a susține călcâiul în timp ce dormi
• Slăbi
• Obțineți un aparat TENS (stimulare electrică a nervilor transcutanați)
• Interventie chirurgicala

Uleiuri esențiale ca remedii naturale și analgezice

Uleiurile esențiale (EO) sunt extracte de plante foarte concentrate care conțin substanțe chimice active care susțin mecanismele de vindecare ale organismului.

EO conțin proprietăți antiinflamatorii puternice și poate, de asemenea ameliorează durerea fără efectele secundare potențial dăunătoare ale medicamentelor pentru durere.

EO-urile pot ajutastimula sistemul imunitarși promovează circulația sanguină sănătoasă.

Acest lucru le face o primă alegere excelentă pentrudureri musculare,durere de picior, șidureri de spatede asemenea.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii în fasciita plantară

Ulei de mentă

Uleiul esențial de mentă servește atât ca analgezic, cât și ca anestezic ușor. De asemenea, este antiinflamator, antiseptic și poate preveni sau reduce crampele și spasmele.

Ulei de rozmarin

Uleiul esențial de rozmarin este un analgezic, antioxidant, antiseptic și poate preveni sau reduce crampele și spasmele.

Ulei de lavanda

Uleiul esențial de lavandă este un analgezic, antiinflamator, antibacterian, antiseptic și poate preveni sau atenua crampele și spasmele.

Tămâie ulei

Uleiul esențial de tămâie întărește sistemul imunitar și este antibacterian, antiinflamator, antioxidant, antiseptic și poate preveni sau atenua crampele și spasmele.

pătuț înclinat

Ulei de eucalipt

Uleiul esențial de eucalipt este un puternic calmant și antiinflamator. Este, de asemenea, antibacterian, antiseptic și poate preveni sau reduce crampele și spasmele.

Ulei esențial de ghimbir

Ghimbirul este, de asemenea, un puternic antioxidant și agent antiinflamator. Este, de asemenea, un analgezic, antiseptic și poate preveni sau reduce crampele și spasmele.

Arbore de ceai ulei esențial

Arborele de ceai este un analgezic, antiinflamator, antibacterian și un antiseptic puternic. Este, de asemenea, un antifungic puternic despre care se știe că tratează piciorul atletului.

Alte EO posibil utile:

• Ulei de lamaie
• Ulei de mușețel
• Ulei de maghiran
• Ulei de lemongrass
• Ulei de bergamotă
• Ulei de muscata
• Ulei de helicris
• Ulei de iarnă
• Ulei esențial de busuioc

Probleme de siguranta

Când sunt utilizate în siguranță și în mod adecvat, EO oferă de obicei puține sau deloc efecte secundare.

Atunci când sunt utilizate local, EO trebuie întotdeauna diluate într-un ulei purtător a preveni iritatie de piele și reacții.

Efectuați un test de plasture pe o zonă neafectată a pielii și așteptați 24 de ore pentru a confirma că nu există nicio reacție alergică.

Dacă aveți vreo reacție adversă la orice ulei, întrerupeți imediat utilizarea și consultați furnizorul de asistență medicală.

Fiți conștienți de contraindicațiile pentru fiecare ulei pe care îl utilizați, deoarece unele EO nu sunt potrivite pentru copii sau femei însărcinate sau care alăptează.

Alegeți întotdeauna produse organice și terapeutice de înaltă calitate, certificate pentru a evita loturile diluate și adăugarea de substanțe chimice potențial dăunătoare.

yoga fierbinte însărcinată

Cum să utilizați uleiurile esențiale pentru fasciita plantară

Diluați-vă EO într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de jojoba.

Țineți la 2-3 picături de ulei esențial per linguriță de ulei purtător.

Îl puteți folosi ca ulei de masaj și frecați ușor zona afectată.

De asemenea, puteți adăuga EO și săruri Epsom în apă caldă pentru o înmuiere terapeutică a picioarelor.

Puteți amesteca uleiurile împreună pentru a crea propriile amestecuri de uleiuri esențiale DIY, deoarece acest lucru poate amplifica efectele.

DIY Pain Rx Foot Soak

Următoarele uleiuri pot ajuta la ameliorarea durerii, a durerii și a inflamației.

Pentru cele mai bune rezultate, faceți băuturi zilnice, mai ales când aveți o erupție sau o durere crescută a piciorului.

Umpleți cada cu apă caldă sau fierbinte – astfel vă puteți înmuia întregul corp, nu doar picioarele.

Se amestecă 1 cană de săruri Epsom cu:

• ¼ cană de bicarbonat de sodiu
• 7 picături de ulei de mentă
• 7 picături de ulei de eucalipt
• 7 picături ulei de rozmarin
• 7 picături de ulei de tămâie

Înmuiați-vă picioarele cel puțin 20 de minute pe zi.

Recenzii saltele Newton

Imparte Cu Prietenii Tai: