Acestea sunt cele mai puternice 10 uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii

Uleiuri Esentiale

Există o mulțime de uleiuri esențiale care pretind a fi cele mai bune pentru ameliorarea durerii, dar nu toate sunt create la fel. Acestea sunt cele mai puternice 10 uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii, pe baza capacității lor de a reduce inflamația, de a ameliora durerea și de a îmbunătăți circulația. 1. Uleiul de mentă este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii. Este cunoscut pentru proprietățile sale răcoritoare și răcoritoare, care pot ajuta la calmarea durerilor și a durerilor musculare. 2. Uleiul de lavandă este o altă alegere populară pentru ameliorarea durerii. Proprietățile sale calmante și relaxante pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap tensionate și a spasmelor musculare. 3. Uleiul de eucalipt este adesea folosit ca remediu natural pentru durerile de cap, deoarece proprietatile sale racoritoare si racoritoare pot ajuta la calmarea durerii. 4. Uleiul de rozmarin este cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți circulația și de a calma durerile musculare. 5. Uleiul de mușețel este o alegere populară pentru relaxare și ameliorarea durerii. Proprietățile sale calmante pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap tensionate și a spasmelor musculare. 6. Uleiul de ghimbir este adesea folosit pentru a calma greața și durerile de stomac. Proprietățile sale de încălzire pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor și a durerilor musculare. 7. Uleiul de chiparos este cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți circulația și de a calma durerile musculare. 8. Uleiul de iasomie este cunoscut pentru proprietățile sale calmante și relaxante. Mirosul său dulce și floral poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de cap tensionate. 9. Uleiul de salvie este cunoscut pentru capacitatea sa de a echilibra hormonii și de a calma durerea. 10. Uleiul de Helichrysum este un ulei esențial mai puțin cunoscut, dar este foarte puternic pentru ameliorarea durerii. Proprietățile sale antiinflamatorii pot ajuta la reducerea umflăturilor și la ameliorarea durerilor musculare.

Actualizat la 26 aprilie 2021 6 minute citite

De ce oamenii apelează la uleiuri esențiale pentru gestionarea durerii

Indiferent dacă suferiți de durere acută sau cronică, dureri articulare, dureri musculare, entorse, dureri de spate, inflamație cronică sau uleiuri esențiale de artrită reumatoidă ar putea fi următorul lucru pe care doriți să îl adăugați la arsenalul dvs. de gestionare a durerii.

Uleiurile esențiale (EO) sunt extracte de plante foarte concentrate care provin din scoarța de copac sau rășină, rădăcini, tulpini, frunze, flori, nuci, semințe și fructe.

Aplicarea terapeutică a OE este denumită aromaterapie.

Se știe că compușii activi din EO au multe proprietăți medicinale puternice și s-a dovedit că ajută:

Atunci când este folosit ca parte a unui holistic și naturalmanagementul dureriiOE de regim pot oferi ameliorarea durerilor musculare și a durerilor fără efectele secundare dăunătoare asociate adesea cu medicamentele pentru durere fără prescripție medicală.

Cele mai bune selecții de amestecuri MC

Amestec de uleiuri esențiale antiinflamatorii Vibrant Blue Oils

Amestec de uleiuri esențiale Amrita Muscle Tension

Rocky Mountain Oils Amestecul de uleiuri esențiale True Blue

formula pentru sugari fara lactoza

Amestec de uleiuri esențiale de extract de îngrijire a tensiunii de trandafir de munte

Scor MC 99% 95% 90% 99%
Grad terapeutic? da da da da
Organic sau sălbatic? Da (Necertificat) Da (certificat) Da (Necertificat) Da (certificat)
Fara chimicale da da da da
Testare disponibilă? Da (Contactați compania) Da (Contactați compania) Da (pe site) Da (Contactați compania)

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii

Uleiuri albastre vibrante Ulei esențial de mentă

Ulei esențial de eucalipt Amrita

Ulei esențial de rozmarin Aromafloria

Ulei esențial de mușețel Amrita

Scor MC 99% 95% 93% 95%
Grad terapeutic? da da da da
Organic sau sălbatic? Da (Necertificat) Da (certificat) Da (certificat) Da (certificat)
Fara chimicale da da da da
Testare disponibilă? Da (Contactați compania) Da (pe site) Da (pe site) Da (pe site)

Cum funcționează EO pentru a calma durerea

Uleiurile esențiale conțin sute de compuși activi, dintre care mulți sunt cunoscuți pentru proprietățile lor medicinale și terapeutice.

Acești compuși interacționează cu diferitele sisteme ale corpului în multe moduri.

Iată patru lucruri pentru care doriți într-un EO analgezic :

  • Proprietăți analgezice - pentru a calma durerea
  • Efecte antiinflamatorii – lareduce inflamația, care provoacă adesea durere
  • Proprietăți antispastice - pentru a preveni spasmele musculare dureroase
  • Capacitate anestezică – multe OE acționează ca anestezice locale

Cele mai puternice 10 OE pentru ameliorarea durerii

Acestea sunt cele mai bune zece uleiuri esențiale pentru durere și disconfort:

  • ulei de mentă
  • ulei de eucalipt
  • ulei de rozmarin
  • Ulei de mușețel roman
  • ulei de ghimbir
  • ulei de lavanda
  • ulei de tămâie
  • ulei de salvie
  • ulei de cuișoare
  • ulei de lemongrass

Ulei de mentă

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic
  • Anestezic

Mentolul, un compus activ din uleiul esențial de mentă, este un bine-cunoscut pentru calmarea durerii și agent anestezic.

Uleiul de mentă este folosit pentru a trata durerile de cap, crampele menstruale și chiar durerile și disconfortul digestiv.

Contraindicatii: copii sub 6 ani,înalt tensiune arteriala, femeile însărcinate și care alăptează

MC Top Pick

Scor MC 99%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (Necertificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (Contactați compania)

Ulei de eucalipt

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic

Uleiul esențial de eucalipt este bogat în 1,8 cineol, un compus activ cunoscut pentru a ajuta la ameliorarea durerii și la combaterea inflamației articulațiilor. (1)

Un studiu clinic randomizat din 2013 pe pacienții cu operații de înlocuire a genunchiului a descris că inhalarea de eucalipt la fiecare 30 de minute a dus la o reducere percepută a durerii și o scădere a markerilor tensiunii arteriale. (2)

Contraindicatii:Cei cu hipertensiune arterială, epilepsie, femei însărcinate și care alăptează, copii sub 6 ani

MC Top Pick

Scor MC 95%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (certificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (pe site)

Ulei de rozmarin

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic

Un studiu pe animale din 2015 a constatat că uleiul esențial de rozmarin poate fi un bun adjuvant pentru alte medicamente analgezice. (3)

Un studiu controlat randomizat publicat în Journal of the American Society of Pain Management Nurses a constatat că 30 de minute de masaj cu aromoterapie folosind un amestec de EO care conține rozmarin au condus la pacienții cu PR (artrită reumatoidă) să raporteze mai puțină durere după 2 săptămâni. (4)

Contraindicatii:Femeile însărcinate, epilepsie, hipertensiune arterială, pot fi toxice dacă sunt ingerate în cantități mari.

MC Top Pick

Scor MC 93%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (certificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (pe site)

Mușețel roman

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic

Uleiul esențial de mușețel poate ameliora durerea de la crampele menstruale și luptă împotriva inflamației.

O recenzie publicată pe Molecular Medicine Reports a constatat că musetelul este o plantă medicinală capabilă să trateze durerile reumatice, ulcerele, durerile inflamatorii și arsurile. (5)

De asemenea, ajută la creșterea calmului interior și promovează un somn odihnitor, care poate fi uneori dificil dacă suferiți de durere.

Contraindicatii:Nu stie nimeni

MC Top Pick

Scor MC 95%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (certificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (pe site)

Ulei de ghimbir

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic

Uleiul de ghimbir este binecunoscut pentru combaterea durerii induse de inflamație.

Un studiu efectuat pe animale din 2016 a constatat scăderea ratei inflamației cauzate de artrita reumatoidă la femelele de șobolan după expunerea la uleiul esențial de ghimbir. (6)

Un alt studiu publicat în Complementary Therapies in Medicine a constatat că, atunci când este utilizat în masajul cu aromaterapie, uleiul de ghimbir a redus semnificativ intensitatea durerii la pacienții cu dureri cronice de spate. (7)

Contraindicatii:Poate provoca iritații ale pielii dacă este aplicat direct pe piele, utilizați un ulei purtător și efectuați un test de plasture.

MC Top Pick

Scor MC 93%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (certificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (pe site)

Ulei de lavanda

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic

Acest ulei binecunoscut oferă mai multe beneficii de vindecare și, conform unui articol de recenzie din 2015, este deosebit de eficient pentru durerile musculare și durerile de cap. (8)

Un studiu clinic controlat cu placebo a constatat că inhalarea uleiului esențial de lavandă a dus la o reducere semnificativă a simptomelor durerii de cap. Studiul a concluzionat că lavanda poate fi un tratament eficient și sigur pentru migrenele. (9)

Contraindicatii:Spike lavandă (Lavandula latifolia) trebuie evitată în timpul sarcinii

MC Top Pick

Scor MC 99%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (Necertificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (Contactați compania)

Ulei de tămâie

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic

Datorită proprietăților antiinflamatoare puternice ale tămâie, Fundația pentru artrită sugerează suplimentarea cu tămâie (Boswellia) pentru a trata simptomele durerii inflamatorii. (10)

Contraindicatii: nu se cunosc niciuna

MC Top Pick

Scor MC 99%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (Necertificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (Contactați compania)

Ulei de salvie

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic

Salvie este bogată în linalol și acetat de linalil, care sunt analgezice binecunoscute.

Salvia sclară poate fi de ajutor în cazul durerilor de crampe menstruale și problemelor uterului. (11)

nume și semnificații rusești

Un studiu clinic randomizat, dublu-orb, din 2012, a constatat că un amestec de EO care conține salvie, levănțică și maghiran a ajutat la reducerea intensității și continuarea durerii menstruale și a crampelor după un masaj zilnic cu aplicarea topică a uleiurilor pe abdomenul inferior. (12)

Contraindicatii:Poate provoca dureri de cap. Nu utilizați dacă sunteți însărcinată sau alăptați. Nu-l utilizați în timp ce consumați alcool.

MC Top Pick

Scor MC 99%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (certificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (Contactați compania)

Ulei de cuișoare

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic
  • Anestezic

Uleiul de cuișoare este cunoscut pentru efectele sale puternice de calmare a durerii și, atunci când este aplicat local, poate servi și ca anestezic local. (13) (14)

Acest lucru este cu adevărat util dacă aveți o durere, o erupție cutanată, o tăietură sau o zgârietură deosebit de dureroasă.

Contraindicatii:Nu este destinat utilizării pe termen lung. Nu-l utilizați direct pe piele fără ulei purtător. Evitați dacă sunteți însărcinată sau alăptați. Dacă aveți pielea sensibilă, efectuați un test de plasture înainte de utilizare.

MC Top Pick

Scor MC 95%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (certificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (pe site)

Ulei de lemongrass

  • Analgezic
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic

Lemongrass este considerată atât un puternic antiinflamator, cât și un antifungic. (15)

Contraindicatii:Nu utilizați dacă sunteți însărcinată. Poate provoca iritații ale pielii atunci când este aplicat local.

MC Top Pick

Scor MC 95%
Grad terapeutic? da
Organic sau sălbatic? Da (certificat)
Fara chimicale? da
Testare disponibilă? Da (pe site)

Alte uleiuri despre care se știe că sunt analgezice și/sau anestezice:

  • Helichrysum
  • Bergamota
  • Scoarță de Cassia
  • Scoarta scoarta
  • Coriandru
  • Chimion
  • Cafea-cafea
  • ienupar
  • Wintergreen

Avantajele și dezavantajele EO pentru durere

Profesionistii:

  • EO sunt puternice - puțin merge un drum lung. Doar câteva picături pot oferi mai mulți compuși activi care pot ajuta la gestionarea durerii, a inflamației și a altor disconforturi.
  • OE de înaltă calitate ar trebui să fie 100% naturale, nediluate și certificate organice. Aceasta este forma lor cea mai puternică și eficientă.
  • Dacă este folosit cu grijă șisănătate mintalăOE au un risc relativ scăzut și oferă puține sau deloc efecte secundare în comparație cu majoritatea medicamentelor convenționale prescrise sau eliberate fără prescripție medicală.
  • Puteți amesteca și amesteca diferite EO pentru a îmbunătăți și amplifica efectele lor de calmare a durerii.

Contra:

  • OE sunt puternice – concentrațiile inutil de mari sau utilizarea greșită provoacă iritații și reacții adverse.
  • Din păcate, există multe produse EO impure pe piață care prezintă afirmații și etichete înșelătoare.Se estimează că peste 75% din toate EO de pe piață sunt fie diluate, fie contaminate cu material sintetic.(16)
  • OE nu sunt vindecatoare, mai ales dacă aveți dureri severe.(Dacă aveți de-a face cu o afecțiune persistentă sau neobișnuit de dureroasă sau un focar, vă rugăm să consultați medicul sau furnizorul de servicii medicale înainte de a le utiliza.)
  • Nu există o cantitate mare de cercetări cu privire la efectele medicinale ale EO. Cele mai multe dintre studiile efectuate sunt pe animale și nu pe oameni. Deși studiile par promițătoare, sunt necesare mai multe cercetări în studiile umane pentru a explora potențialul de vindecare al OE.

Cum să alegi EO de înaltă calitate potrivite pentru ameliorarea durerii

Deoarece multe OE sunt contaminate sau diluate, este important să știți cum să alegeți produsele de cea mai înaltă calitate, mai ales dacă le utilizați în scopuri medicinale și terapeutice.

Iată 7 sfaturi sigure pentru a vă ajuta:

Căutați uleiuri esențiale certificate organice de grad terapeutic.

Verificați dacă au fost efectuate teste adecvate.

Cercetați compania. Este de renume?

Verificați eticheta. Sunt acolo toate informațiile relevante?

Verificati pretul. Prea ieftin este un steag roșu.

Verificați numele latin. Acesta este numele botanic real al plantei.

Verificați-vă cu dvs. Corpul tău îți va oferi feedback, așa că ai încredere în intuiția ta!

Cum să utilizați uleiurile esențiale pentru gestionarea durerii

Diluați întotdeauna EO cu un ulei purtător atunci când aplicați local, deoarece uleiurile sunt foarte concentrate și puternice și pot provoca iritații ale pielii dacă sunt aplicate cu grijă pe piele.

Opțiunile comune de ulei purtător sunt uleiul de cocos, uleiul de măsline, uleiul de jojoba, uleiul de avocado și uleiul de migdale dulci.

2 amestecuri liniștitoare DIY

Înmuiere pentru baie

Umpleți-vă cu apă caldă sau fierbinte și adăugați următoarele:

  • 1 cană săruri Epsom
  • ¼ cană de bicarbonat de sodiu
  • 5 picături de mentă
  • 5 picături de eucalipt
  • 5 picături de mușețel
  • 5 picături de lavandă
  • 5 picături de tămâie
  • 2 picături de cuișoare

Înmuiați-vă tot corpul în cadă și lăsați-vă mușchii să se relaxeze puțin.

Ulei pentru masaj corporal

Alegeți uleiul purtător preferat pentru a crea un ulei de masaj liniștitor pentru a trata zona afectată. Puteți folosi și un roll-on pentru a aplica.

Se amestecă următoarele:

  • ½ cană de ulei purtător
  • 5 picături de mentă
  • 5 picături de eucalipt
  • 5 picături de cuișoare
  • 5 picături de lavandă

Imparte Cu Prietenii Tai: