Uleiuri esențiale pentru diaree și stomac deranjat: funcționează?

Uleiuri Esentiale

Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a trata diareea sau stomacul deranjat, s-ar putea să vă întrebați dacă uleiurile esențiale vă pot ajuta. Uleiurile esențiale sunt un remediu natural popular pentru o varietate de afecțiuni, inclusiv probleme digestive. Există unele dovezi care sugerează că anumite uleiuri esențiale pot ajuta la ameliorarea diareei și a durerilor de stomac. Uleiul de mentă, de exemplu, s-a dovedit a fi eficient în tratarea sindromului de colon iritabil (IBS). Uleiul de ghimbir poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea greaței și vărsăturilor. Există câteva moduri diferite în care puteți folosi uleiurile esențiale pentru diaree sau stomac deranjat. Puteți adăuga câteva picături de ulei într-un pahar cu apă și îl puteți bea sau puteți adăuga uleiul într-un difuzor și îl inhalați. De asemenea, puteți aplica uleiul direct pe stomac. Dacă utilizați uleiuri esențiale pentru prima dată, este important să începeți cu o cantitate mică și să creșteți doza treptat. De asemenea, este important să alegeți un ulei de calitate dintr-o sursă de renume. Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a trata diareea sau stomacul deranjat, uleiurile esențiale ar putea merita încercate.

Actualizat la 12 ianuarie 2021 4 minute citite

Prezentare generală

Diareea se caracterizează prin mișcări intestinale laxe, apoase și durează de obicei 1-2 zile (diaree acută).

cele mai bune uleiuri pentru durere

Este adesea o reacție naturală la detectarea toxinelor și a microbilor dăunători în tractul digestiv.

Diareea tinde să se rezolve de la sine, cu excepția cazului în care există o afecțiune de bază mai gravă, cum ar fi sindromul colonului iritabil (IBS) șiboli inflamatorii intestinaleca a lui Crohn.

Cauzele comune ale acestei afecțiuni includ intoxicații alimentare, viruși, alergii sau sensibilități alimentare, stres sau anxietate sau bacterii/paraziți/ciuperci.

Simptomele diareei pot include scaune apoase, trei sau mai multe mișcări intestinale zilnice, dureri abdominale, crampe, balonare, indigestie, sânge sau mucus în scaun, febră șigreaţă.

Una dintre cele mai mari cauze de îngrijorare cu diareea este deshidratarea.

Este important săbea suficiente lichide, de preferință apă cu electroliți și ceaiuri din plante.

Luați zilnic un probiotic de înaltă calitate pentru a lupta împotriva infecțiilor șicrește nivelul de bacterii „bune” din intestin.

Dacă sunteți în căutarea mai multor remedii naturale pentru a trata scaunele moale și simptomele diareei, atunci uleiurile esențiale și aromaterapia pot ajuta, de asemenea.

Uleiurile esențiale ca remedii acasă

Uleiurile esențiale (EO) sunt extracte de plante foarte concentrate care conțin sute de compuși activi cunoscuți pentru a susține funcționarea sănătoasă a corpului și bunăstarea.

Utilizarea uleiurilor esențiale se întinde în urmă cu sute de ani și în multe culturi diferite ale lumii și modalități de vindecare precum Ayurveda șiMedicină tradițională chinezească.

OE-urile pot oferi sprijinul sistemului imunitar ( rețineți că aproximativ 80% din sistemul dumneavoastră imunitar este localizat în tractul gastrointestinal! )

scutece pentru nou-născuți online

OE posedă puterniceantiinflamatorproprietăți antibacteriene, antivirale și antispastice.

Când sunt utilizate cu grijă și atenție, ele vă pot ajuta să vă ajutați sistemul digestiv.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru diaree

Ulei de mentă (Mentă)

  • Analgezic
  • Antibacterian
  • Antiemetic
  • Antitoxic gastrointestinal
  • Antiinflamator
  • Antispasmodic
  • Ajutor digestiv

Uleiul esențial de mentă este cunoscut pe scară largă ca un suzet pentru burtă, deoarece poate ajuta la relaxarea mușchilor digestivi atunci când apar crampe.

Poate oferi o senzație de răcoare datorită principalului său compus activ - mentol.

Un studiu italian din 2007 privind efectele consumului intern de ulei de mentă a constatat o reducere mai mare de 50% a simptomelor IBS, cum ar fi diareea, balonarea și disconfortul abdominal, la 75% dintre subiecții săi de testare. (1)

Contraindicatii: nu este potrivit pentru femeile insarcinate, sugari, copii mici, cei cu hernie hiatala sau boala de reflux gastroesofagian semnificativa.

Ulei de ghimbir (Zingiber officinale)

  • Analgezic
  • Antibacterian
  • Antiemetic
  • Antiinflamator
  • Antioxidant
  • Antispasmodic
  • Ajutor digestiv
  • Tonic pentru tractul intestinal

În medicina ayurvedică, uleiul esențial de ghimbir este folosit pentru a trata problemele intestinale și hepatice, gazele, stomacul deranjat și anemie.

Are un conținut ridicat de gingeroli, un compus activ cu proprietăți antiinflamatorii ridicate. Uleiul de ghimbir este, de asemenea, un excelent ajutor digestiv care ajută la crearea căldurii interioare și la calmarea greaței și indigestiei.

Contraindicații: persoanele cu diabet zaharat, probleme ale vezicii biliare și afecțiuni cardiace. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ulei de ghimbir dacă sunteți însărcinată sau alăptați.

Ulei de lamaie(Citru limon)

  • Antibacterian
  • Antifungic
  • Antioxidant
  • Antiemetic
  • Antispasmodic
  • Întărirea sistemului imunitar

Uleiul esențial de lămâie este un agent antibacterian puternic care ajută la uciderea bacteriilor dăunătoare.

De asemenea, poate ajuta la echilibrarea nivelului de acid digestiv din intestin.

Lămâia oferă, de asemenea, multiple beneficii pentru sănătate, deoarece este un antioxidant puternic și antiinflamator bogat în vitamina C.

Contraindicații: Toate uleiurile de citrice, inclusiv lămâia, sunt fototoxice – pot provoca iritații ale pielii, iar expunerea directă la lumina soarelui trebuie evitată la 12 ore după utilizare.

Alte uleiuri esențiale care pot fi benefice pentru diaree și sănătatea digestivă:

  • Muşeţel– Studiile pe animale sugerează că uleiul de mușețel poate oferi proprietăți antidiareice și antioxidante. (2)
  • Fenicul– Potrivit unui studiu publicat în Biomed Research International, uleiul de fenicul are puterea de a atenua atât constipația, cât și diareea, împreună cu flatulența, gastrita, colonul iritabil și durerile de stomac. (3)
  • Oregano– Adesea considerat „antibioticul naturii” datorită efectului său antibacterian puternic asupra bacteriilor intestinale.
  • Tămâie– susține sistemul imunitar și este un puternic antiinflamator.
  • Anason– s-a descoperit că acest condiment cu aromă asemănătoare lemnului-dulce ajută la atenuarea balonării, diareei, refluxului și disconfortului abdominal cauzate de IBS. (4)
  • Arbore de ceai- Cunoscut ca un puternic antiseptic și vindecator de răni, uleiul esențial de arbore de ceai trebuie aplicat numai local șinuingerat deoarece este toxic.

Cum să folosiți uleiurile esențiale pentru diaree

Utilizare topica:

nume ciudate pentru fete

Pentru utilizare locală, amestecați 2-3 picături de EO la 1 linguriță de ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de măsline. Utilizați rețeta Upset Tummy Rx de mai jos.

Ingestie:

Folosește rețeta de mai jos pentru a-ți face propriul elixir de rehidratare.

formulă fără lapte

Inhalare:

Utilizarea unui difuzor de uleiuri esențiale este cel mai puțin concentrat mod de a aplica uleiuri esențiale pentru diaree.

Pentru a-l folosi, amestecați pur și simplu 15-17 picături de EO în difuzor și adăugați apă.

Asigurați-vă că camera pe care o difuzați într-o cameră bine ventilată.

Dacă aveți o afecțiune respiratorie precum astmul sau BPOC , consultați-vă cu furnizorul de asistență medicală înainte de a inhalați orice ulei esențial.

Probleme de siguranta

  • Când uleiurile esențiale sunt folosite în siguranță și cu atenție, ele oferă de obicei puține sau deloc efecte secundare dăunătoare.
  • Alegeți întotdeauna produse de înaltă calitate, certificate organice, de grad terapeutic, care nu au fost diluate sau contaminate. Căutați mărci pentru alimente sau suplimente care indică în mod explicit că sunt sigure pentru consum.
  • Uleiurile esențiale nu sunt reglementate de FDA (Food & Drug Administration), așa că, din păcate, multe produse de pe piață pot fi diluate sau contaminate.
  • Amestecurile de uleiuri esențiale pot fi benefice deoarece amestecarea EO amplifică adesea efectele de vindecare.
  • Asigurați-vă că știți contraindicațiile pentru fiecare ulei pe care îl veți folosi. Unele uleiuri nu sunt potrivite pentru bebeluși, copii mici, femei însărcinate și care alăptează și pentru hipertensiune arterială sau epilepsie.
  • Dacă aveți orice reacție adversă sau iritație a pielii în timpul utilizării oricărui ulei, întrerupeți imediat utilizarea.
  • Consultați-vă întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice ulei esențial în scopuri medicinale, mai ales dacă aveți o afecțiune sau luați orice medicament pe bază de rețetă.

Două rețete de uleiuri esențiale pentru diaree

Supărat Tummy Rx

Amestecurile de uleiuri esențiale pot îmbunătăți și amplifica efectele medicinale ale OE unice.

Utilizați acest amestec topic pentru a calma stomacul deranjat oricând:

  • Trei linguri de ulei de cocos
  • Nouă picături de ulei de mentă
  • Nouă picături de ulei de mușețel roman sau german
  • Patru picături de ulei de fenicul
  • Patru picături de ulei de anason

Aplicați amestecul pe abdomen și frecați ușor într-o mișcare circulară, permițând uleiurilor să se scurgă prin piele și în fluxul sanguin, țesuturi și organe.

Pentru cele mai bune rezultate, aplicați de două ori pe zi - dimineața și seara.

Elixir de rehidratare

Umpleți un pahar cu apă alcalină (400-500 ml) și adăugați următoarele pentru a crea un Elixir de rehidratare natural și fără chimicale:

  • ¼ linguriță de sare de mare
  • O lingură de miere
  • ½ lingurita de bicarbonat
  • O picătură de organic șisupliment-gradulei esential de lamaie*
  • O picătură de organic șisupliment-gradulei esențial de ghimbir*

* Asigurați-vă că uleiurile esențiale sunt certificate organic și etichetate clar ca supliment de calitate sau „sigur de ingerat”. Dacă nu vedeți acest lucru clar subliniat pe etichetă, nu le ingera.

Imparte Cu Prietenii Tai: