4 rețete DIY cu cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru picurare post nazală

Dacă sunteți în căutarea celor mai eficiente uleiuri esențiale pentru picurare post nazală, nu căutați mai departe! Aceste patru rețete DIY vă vor ameliora cu siguranță simptomele. În primul rând, încercați o clătire a sinusurilor. Adăugați 1 linguriță de sare și 1 linguriță de bicarbonat de sodiu la 8 uncii de apă caldă. Adăugați 10 picături de ulei de eucalipt și 5 picături de ulei de mentă. Utilizați o oală neti sau un dispozitiv similar pentru a vă clăti sinusurile cu amestecul. Apoi, încercați o inhalare de abur. Se fierbe o oală cu apă și se adaugă 10 picături de ulei de eucalipt. Puneți un prosop peste cap și inspirați aburul timp de 5-10 minute. Dacă încă te confrunți cu picurarea postnazală, încearcă un spray nazal. Adăugați 1 linguriță de sare și 1 linguriță de bicarbonat de sodiu la 8 uncii de apă caldă. Adăugați 10 picături de ulei de eucalipt și 5 picături de ulei de mentă. Pulverizați amestecul în nări după cum este necesar. În cele din urmă, încercați un difuzor de uleiuri esențiale. Adăugați 10 picături de ulei de eucalipt și 5 picături de ulei de mentă în difuzor. Rulați difuzorul timp de 30 de minute până la o oră pentru a vă ajuta să vă curățați sinusurile. Aceste patru rețete DIY sunt cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru picurare post nazală. Încercați una sau toate pentru a găsi ușurarea de care aveți nevoie de simptomele dumneavoastră.

Ce este picurarea post nazală?

Nasul trimite în mod regulat secreții în gât; asta este normal.

Știai că nasul tău produce aproximativ un litru de mucus în fiecare zi? (1)

Această producție de mucus ajută la menținerea umezelii și curăță potențialele bacterii invadatoare și alți agenți patogeni.

De obicei, nu observi că mucusul călătorește în gât, deoarece este amestecat cu saliva, dar când corpul tău produce mai mult sau se îngroașă, simți că ceva ți s-a blocat în gât.

O parte din acest exces de flegmă se scurge din nas (aka curgerea nasului), iar o parte din ea coboară în gât.

recall enfamil 2020

Aceasta este picurare post nazală.

Ce cauzează picurarea post-nazală?

Picurarea postnazală poate afecta orice grupă de vârstă.

Unele cauze comune pot fi:

• Infectie a sinusurilor
• Răceli/nas înfundat
• Alergii
• Sarcina
• Un sept deviat
• Vreme rece
• Aburi chimici
• Mâncare picantă

Cum tratezi picurarea post-nazală?

Tratamentul va depinde de ceea ce cauzează picurarea în exces.

Decongestionantele și antihistaminicele fără prescripție medicală pot ajuta dacă picurarea dumneavoastră este virală sau legată de alergii.

Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a gestiona picurarea post-nazală, atunci uleiurile esențiale ar putea fi o opțiune bună.

Uleiurile esențiale ca remedii naturale

Utilizarea uleiurilor esențiale și a aromoterapiei câștigă o popularitate semnificativă în rândul celor care caută o abordare mai holistică a sănătății naturale.

Uleiurile esențiale (EO) sunt extracte de plante foarte concentrate care conțin mai multe substanțe chimice active cunoscute pentru a hrăni corpul și mintea.

Utilizările lor ca remedii la domiciliu variază foarte mult, iar unele dintre beneficii pot ajuta în mod special la abordarea„Picurarea’:

• Ameliorarea alergiilor – Gestionați simptomele alergiei și reduceți riscul de picurare post nazală.
• Alinare sinusală – Reduceți problemele sinusurilor și, de asemenea, puteți reduce picurarea.
• Ameliorarea durerii în gât – Acest lucru poate ajuta, de asemenea, cu o durere în gât din cauza nevoii continuetusesau dresează-ți gâtul din cauza picăturii.
• Vreme rece – Unele uleiuri esențiale precum cuișoarele și scorțișoara au un efect de încălzire.

Alte utilizări fără legătură, dar la fel de practice:

• Îngrijire a pielii – utilizați EO pentru apiele curata de acneesaureduce efectele îmbătrânirii.
• Masaj uleiuri – Creați-vă rețetele de uleiuri esențiale pentruautomasajsau relaxare.
• Spray de insecte – Lotiunile EO pot respinge bug-urile si pot ajuta la calmarea muscaturilor.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru picurare post nazală

Ulei de eucalipt

Uleiul de eucalipt este un antiviral al tractului respirator.

Este, de asemenea, un decongestionant și antiinflamator care poate oferi ameliorarea afecțiunilor respiratorii precum sinuzita și bronșita. (2)

Cercetările arată că, atunci când este inhalat, 1,8-cineolul, principalul compus activ din eucalipt, poate reduce secrețiile de mucus asociate infecției. (3)

Ulei de mentă

Mentolul, principalul ingredient activ din uleiul de mentă, acționează ca un decongestionant natural care calmează și răcește căile nazale și gâtul.

De asemenea, poate calma o burtă supărată și poate acționa ca un ajutor digestiv.

Ulei de arbore de ceai (Melaleuca)

Arborele de ceai este un decongestionant eficient și un antiviral al tractului respirator.

Vaporii săi ajută la deschiderea căilor respiratorii și ajută la calmarea afecțiunilor precum sinuzita, bronșita și laringita.

Alte uleiuri utile pentru picurare post nazală sunt:

• Ulei de ghimbir
• Ulei de rozmarin
• Ulei de lamaie
• Ulei de lavanda
• Ulei de cimbru

Probleme de siguranta

• Când sunt utilizate în siguranță, EO oferă de obicei puține sau deloc efecte secundare.
• Atunci când sunt utilizate local ca ajutor natural pentru reducerea mucusului, EO trebuie întotdeauna diluate în a ulei purtător a preveni iritatie de piele și reacții. (Diluarea EO este esențială, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.)
• Este recomandabil să efectuați un test de plasture pe o zonă neafectată a pielii și să așteptați 24 de ore pentru a confirma că nu există nicio reacție alergică.
• Dacă aveți orice reacție adversă la orice ulei, întrerupeți imediat utilizarea și consultați furnizorul de asistență medicală pentru a solicita sfatul medicului.
• Unele uleiuri nu sunt potrivite pentru bebeluși, copii mici și femei însărcinate sau care alăptează. Cercetați contraindicațiile pentru fiecare ulei pe care îl utilizați înainte de a le aplica.
• OE nu sunt reglementate de FDA (Food & Drug Administration), așa că este esențial să vă faceți cercetări înainte de a cumpăra produse pentru a vă asigura că acestea nu sunt diluate sau contaminate.
• Alegeți întotdeauna uleiuri esențiale de înaltă calitate, certificate organice, de calitate terapeutică, 100% naturale, pentru a vă asigura că experimentați toate beneficiile medicinale.
• Alegerea uleiurilor de cea mai înaltă calitate este foarte importantă atunci când utilizați EO ca inhalanți.
• Alegeți rețete de uleiuri esențiale care combină mai multe OE, deoarece acest lucru le poate amplifica efectele medicinale.

4 utilizări de ulei esențial pentru picurare post nazală

1. Difuzor sau umidificator de uleiuri esențiale –Adăugând 12-15 picături într-un difuzor sau chiar mai bine, un umidificator poate ajuta la curățarea căilor respiratorii. Creați-vă propriile amestecuri de difuzoare de uleiuri esențiale pentru a spori eficacitatea acestui tratament aromatic.
2. Inhalarea aburului -Adăugați 10-15 picături de EO într-un castron cu apă foarte fierbinte sau clocotită și folosiți un prosop sau o pătură pentru a se întinde pe dvs. în timp ce vă apropiați fața de bol. Ai grijă să nu te apropii prea mult pentru a te arde. Pătura va prinde aburul și vaporii de OE, făcând această metodă o metodă extrem de eficientă cu o doză concentrată. Faceți câteva inspirații lente și adânci și lăsați uleiul să deschidă căile respiratorii.
3. Gargara -Utilizați rețeta de gargară în gât de mai jos pentru o ușurare imediată. (Sfat profesionist: utilizați o picătură de ulei pentru o doză mai precisă.)
4. Frecarea gatului -Folosește rețeta noastră de frecare cu vapori de mai jos și folosește o sticlă cu role de aplicare mai precisă.

4 rețete de bricolaj: amestecuri de uleiuri esențiale pentru remediul după picurare nazală

Dureri în gât Rx Gargară

Gargara cu EO, sare și apă caldă este o modalitate excelentă de a obține vindecarea localizată a gâtului.

Asigurați-vă că nu înghițiți sau ingerați uleiurile și le scuipați bine.

Amestec:

• 1 pahar cu apă caldă
• 1 lingurita sare de mare
• 1 lingura de otet de mere
• 1 lingura miere de Manuka organica
• 2 picături de ulei de mentă
• 2 picături ulei de oregano
• 2 picături de ulei de lămâie
• 1 picătură ulei de ghimbir

Instrucțiuni:

Se amestecă totul în pahar și se face gargară timp de 30-60 de secunde, apoi se scuipă

proces gerber pufă

Pentru cele mai bune rezultate, repetă de 2-4 ori pe zi până când durerea în gât este ameliorată.

Inhalarea cu abur pentru calmarea gâtului

Inhalarea EO cu abur este o modalitate eficientă nu doar de a vă calma durerea în gât, ci și de a deschide căile respiratorii.

Amestec:

• 2 picături de ulei de eucalipt
• 2 picături de ulei de arbore de ceai
• 2 picaturi de ulei de rozmarin
• 1 picătură ulei de cuișoare
• 1 picătură ulei de tămâie

Instrucțiuni:

Umpleți un castron sau o oală mare cu apă clocotită, adăugați uleiurile esențiale și puneți peste dvs un prosop sau o pătură pentru a reține aburul. Inspirați profund și lenți.

Amestecul de difuzor Cold Rx

Difuzarea EO vă ajută să vaporizați și să diseminați milioane de microparticule în aerul din jurul vostru în siguranță și eficient.

Amestec:

• 3 picături de eucalipt
• 3 picături de rozmarin
• 3 picături de tămâie
• 2 picături Lămâie

Instrucțiuni:

Adaugă la 200 ml apă în difuzor și apoi adaugă uleiurile esențiale.

Frecare pentru gâtul de vapori

Această frecare pentru piept de casă este cea mai bună modalitate de a aplica acest amestec local.

Această rețetă este o alternativă non-toxică la bunul frec de modă veche Vicks.

Din păcate, Vicks conține ingrediente mai puțin de dorit, inclusiv substanțe chimice sintetice și chiar petrol. (Uf.)

Amestec:

• ¼ cană unt de cacao (ulei purtător)
• ¼ cană ulei de cocos (ulei purtător)
• 15 picături ulei de eucalipt
• 15 picături de ulei esențial de rozmarin
• 10 picături ulei de arbore de ceai
• 10 picături ulei de mentă
• 5 picături ulei de lavandă

Instrucțiuni:

• Se topește ușor untul de cacao și uleiul de cocos într-o oală mică.
• Adăugați toate EO și amestecați bine.
• Transferați amestecul în borcane mici sau în orice recipient etanș cu capac.
• Lăsați să se răcească complet înainte de a aplica topic pe piept și spate, după cum este necesar.
• Notă:Nu aplicați pe nări sau pe orice zonă cu membrane mucoase.
• Sfat pro:Pentru o aplicare mai puțin agitată, din mers, puteți adăuga amestecul în recipientele de balsam de buze goale și aplicați direct.

Imparte Cu Prietenii Tai: