celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Regresia de somn de 3 luni la bebeluși: informații esențiale pentru părinții epuizați

Bebeluși
tuva-mathilde-loland-FHon8lLKibM-unsplash (1)

Tuva Mathilde / Unsplash

Sunt anumite repere noii părinți tind să-și amintească: lor primul cuvânt al bebelușului , primul aliment solid și primul autentic zâmbet fără legătură cu gazul . Dar există un altul care ar putea fi chiar mai semnificativ, care nu primește la fel de multă atenție - prima dată bebelușul doarme toată noaptea . După epuizarea extremă care vine împreună cu un nou-născut, prima dată când te trezești și îți dai seama că bebelușul tău - și, ca rezultat, tu - ai dormit toată noaptea, ești plin de speranță și optimism pe care poate ai am trecut prin partea cea mai proastă și va fi o navigație (relativ) lină de aici.

Și apoi au atins nivelul de trei luni și se pare că toată munca ta grea de antrenament a somnului a ieșit pe fereastră și te întrebi ce s-ar fi putut întâmpla pentru ca micuțul tău să facă asta. Apoi, o căutare rapidă pe Google sau un text către o prietenă mamă mai târziu și îți dai seama că aceasta este regresia de somn de trei luni a bebelușului tău. Iată ce înseamnă asta și ce trebuie să știe părinții epuizați.

Copil care trece prin probleme de somn? Consultați întregul pachet de regresie a somnului pentru primul an al bebelușului, inclusiv regresie de patru luni , regresie de șase luni , regresie de șapte luni , regresie de opt luni , regresie de nouă luni , și Regresie de somn de 12 luni .

Ce este regresia somnului?

În general, regresia somnului implică perioade de timp (de obicei în jur de trei până la șase săptămâni), când un bebeluș sau un copil mic care dormise anterior într-un program (semi) obișnuit devine necinstit. Acest lucru ar putea implica trezirea frecventă în timpul nopții (și dificultăți în a-i readuce la somn), precum și luarea unor pui de somn mult mai scurte decât de obicei sau refuzarea plăcută la somn. Cu alte cuvinte, este extrem de frustrant pentru părinții epuizați care au crezut că vor reveni în sfârșit la un anumit tip de program normal de somn.

alăptarea cu inele pentru mamelon

Începând cu anii 1940, ideea copiilor care se confruntă cu regresia somnului a fost studiată de cei care lucrează în psihologia dezvoltării. Dar după mai bine de 70 de ani, deși oamenii de știință știu că regresia somnului se întâmplă, ei încă nu știu de ce sau exact când se întâmplă, relatează New York Times . Și, în ciuda lipsei de date dificile care indică o cronologie precisă de regresie a somnului, nu există lipsă de cărți și site-uri web care prezintă etape specifice ale regresiei somnului, ca etape stabilite, experimentate de majoritatea (dacă nu toți) sugarii.

uleiuri esențiale pentru infecția vezicii urinare

Pe de o parte, acest lucru poate fi foarte util pentru părinții care se confruntă cu aceste etape cu propriul copil - asigurându-i că regresia somnului copilului lor nu este neobișnuită. Dar, pe de altă parte, poate oferi părinților altceva de care să se îngrijoreze, în ceea ce privește dacă copilul lor se dezvoltă normal. În cele din urmă, părinții ar trebui să înțeleagă că regresia și dezvoltarea somnului arată diferit la fiecare copil, așa că, dacă a ta nu respectă cu exactitate cronologia (sau deloc), de obicei nu este motiv de îngrijorare. Și ca întotdeauna, întrebați medicul pediatru dacă aveți întrebări cu privire la acest lucru.

Ce se întâmplă în timpul regresiei de 3 luni a somnului unui bebeluș?

Dacă ale tale copil de trei luni nu vor dormi, este posibil să se confrunte cu o perioadă de regresie a somnului. Deși multe surse de regresie a somnului indică faptul că prima fază are loc în jurul valorii de patru luni, aceasta nu este pusă în piatră. Dacă copilul dvs. de 12 săptămâni a încetat să mai doarmă toată noaptea și nu mai are programul obișnuit de pui de somn, câteva lucruri diferite l-ar putea provoca. De obicei, la trei luni, un bebeluș poate dormi timp de trei până la cinci ore la un moment dat, fără să se hrănească, deci dacă se trezește de trei ori în fiecare noapte, este destul de standard. Cu toate acestea, dacă este mai mult decât atât, pot folosi hrănirea (sau alte forme de liniștire, cum ar fi legănatul sau alintarea) pentru a se întoarce la somn. O altă posibilitate este că bebelușul dvs. a început pur și simplu etapa de regresie a somnului de patru luni puțin devreme.

Ce trebuie făcut în timpul regresiei de somn de 3 luni a unui bebeluș

În afară de a-ți reaminti că oricât de înfrângătoare ar putea fi o perioadă de regresie a somnului, este complet normal, este de asemenea important ca părinții să țină cont de faptul că aceste faze nu durează pentru totdeauna. Dacă nu sunteți sigur dacă trec prin faza de regresie a somnului de patru luni un pic mai devreme sau doar se trezesc când vor să fie hrăniți sau ținuți, acesta este un moment bun pentru a le introduce să adoarmă independent de hrănire sau legănat. Începeți mic, scurtându-vă ritualul calmant cu un minut în fiecare zi, ceea ce ar trebui să ducă la somnul bebelușului (dar totuși treaz) când îl lăsați jos și să vă obișnuiți cu acest aranjament. După câteva săptămâni de aceasta, bebelușul ar trebui să fie mai obișnuit să fie puse în pătuțul lor în timp ce ei merg în somn (în loc să adoarmă). Deci, în cazul în care aceasta nu este regresia lor de somn de patru luni începând devreme, acest tip de antrenament vă poate ajuta dacă / când timpul se învârte.

Cât de mult trebuie să doarmă nou-născutul meu?

Când bebelușul tău face pui de somn, este o zi bună pentru toată lumea. Este o șansă de a prinde ceva somn și alte sarcini ale mamei tale. Este greu când micuțul tău nu se va culca, dar cât de mult ar trebui să doarmă bebelușul tău? Acum, că știi cât de mult somn este prea puțin, cât de mult somn este prea mult? Când bebelușul dvs. are zero până la trei luni, ar trebui să aibă aproximativ 14 până la 17 ore pe zi. Nou-născuții dorm de obicei aproximativ o oră sau două la un moment dat.

Cum ar trebui să arate un program de pui de somn de 3 luni?

Ai nevoie disperată de un program de somn pentru nou-născutul tău? Consultați schița noastră de mai jos. Amintiți-vă, aceasta nu este o rutină unică pentru toți, așa că asigurați-vă că o faceți personală în funcție de programul și bebelușul dvs.

Trezește-te: 7:30 dimineata.

nume scurte de fete unice

Somnul unu: 8:45 a.m. până la 10 a.m.

Pui doi: ora 12. până la 13:30

Pui trei: 15:15 până la 16:50

Puiul patru: 18:15 până la 18:45

uleiuri pentru cheloizi

* Folosiți acest decalaj de două ore pentru a face rutina de culcare a bebelușului.

Ora de culcare (AKA ultima pui de somn): 20:45

Ce poate ajuta copilul să adoarmă?

O modalitate de a-ți ascunde copilul de trei luni este să îi angajezi cu diferite activități. Mai jos, am adunat mai multe exerciții care nu numai că le vor arde energia, ci le vor spori creșterea și dezvoltarea.

  • Puneți-l pe copil să exerseze șezând în picioare. Dacă bebelușul tău este prea mic, îl poate așeza pe acesta. Dar dacă sunt capabili, acest lucru îi va ajuta să-și construiască mușchii bebelușului.
  • Timpul de burtă este o modalitate excelentă de a vă pune copilul în mișcare. Acest exercițiu le întărește brațele și picioarele, așa că atunci când încep să se târască, va fi o briză. De asemenea, le construiește coordonarea mână-ochi.

Imparte Cu Prietenii Tai: