Regresie de somn de 9 luni la bebeluși: informații pentru părinții epuizați
Picsea / Unsplash
cel mai bun pret pentru pampers
Până când bebelușul are nouă luni , probabil au cel puțin începuturile propriei lor mici personalități. Poate că sunt începând să bâlbâie într-un mod mai coerent, sau spunând primele lor cuvinte. Ar putea chiar să înceapă să se ridice și să înceapă croaziera prin casa . Și, deși toate aceste evoluții sunt distractive de urmărit, ceea ce nu este atât de distractiv este regresia somnului de nouă luni care le-ar putea însoți. Cum s-ar putea transforma micuțul tău - care este atât de dulce și zâmbitor în timpul zilei - într-un demon plângând plângând necontrolat noaptea? Oricât de obositor și inconvenient ar fi, este de fapt complet normal. Iată ce să știți despre o regresie de somn de nouă luni, inclusiv sfaturi pentru părinții care trec prin aceasta.
Copil care trece prin probleme de somn? Consultați întregul pachet de regresie a somnului pentru primul an al bebelușului, începând cu regresie de trei luni , regresie de patru luni , regresie de șase luni , regresie de șapte luni , regresie de opt luni , și regresie de nouă luni .
Ce este regresia somnului?
In general vorbind, regresia somnului presupune perioade de timp (de obicei între două și șase săptămâni), când un bebeluș sau un copil mic care dormise anterior într-un program (semi) obișnuit devine necinstit. Acest lucru ar putea implica trezirea frecventă în timpul nopții (și dificultăți în a-i readuce la somn), precum și luarea unor pui de somn mult mai scurte decât de obicei sau refuzarea plăcută la somn. Cu alte cuvinte, este extrem de frustrant pentru părinții epuizați care au crezut că vor reveni în cele din urmă la un anumit tip de program normal de somn.
Începând cu anii 1940, ideea copiilor care suferă de regresie a somnului a fost studiată de cei care lucrează în psihologia dezvoltării. Dar, după mai bine de 70 de ani, deși oamenii de știință știu că regresia somnului se întâmplă, ei încă nu știu de ce sau exact când se întâmplă, relatează New York Times . Și, în ciuda lipsei de date dificile care indică o cronologie precisă de regresie a somnului, nu lipsesc cărțile și site-urile web care prezintă etape specifice ale regresiei somnului, ca etape stabilite, experimentate de majoritatea (dacă nu toți) sugarii.
Pe de o parte, acest lucru poate fi foarte util pentru părinții care se confruntă cu aceste etape cu propriul copil - asigurându-i că regresia somnului copilului lor nu este neobișnuită. Dar, pe de altă parte, poate oferi părinților altceva de care să se îngrijoreze, în ceea ce privește dacă copilul lor se dezvoltă normal sau nu. În cele din urmă, părinții ar trebui să înțeleagă că regresia și dezvoltarea somnului arată diferit la fiecare copil, deci dacă al tău nu respectă cu precizie (sau deloc) cronologia, de obicei nu este motiv de îngrijorare. Și ca întotdeauna, întrebați medicul pediatru dacă aveți întrebări cu privire la acest lucru.
Ce se întâmplă în timpul regresiei de somn de 9 luni a unui bebeluș?
Dacă ați citit cărțile și blogurile parentale, este posibil să fi observat o anumită cronologie pentru regresiile de somn ale bebelușului și este posibil să nu includă nouă luni. Dar nu există o regulă dificilă și rapidă în ceea ce privește momentul în care vor apărea aceste întreruperi în programul lor de somn (și al tău), deci dacă regresiile de somn ale bebelușului tău nu sunt ca un mecanism de ceas, este în regulă. Și, deși oamenii de știință nu înțeleg încă pe deplin ce cauzează regresia somnului, se pare că se întâmplă în perioadele în care este un copil trecând prin unele destul de semnificative schimbări cognitive și fizice, care pot afecta cum și când dorm.
Semnele unei regresii de somn de nouă luni sunt similare cu cele pe care le-a experimentat bebelușul în perioada de regresie anterioară și pot include:
- Treziți-vă mai frecvent noaptea și luați mai mult timp pentru a vă întoarce la somn.
- Fussiness și / sau ciudățenie extremă.
- Având probleme la adormire.
- Luând pui de somn mai scurte sau rezistându-le complet.
- Lupta cu somnul.
- Mai plâns decât de obicei.
Ce trebuie făcut în timpul regresiei de somn de 9 luni a unui bebeluș?
În primul rând, efectuați o verificare rapidă a temperaturii pentru a vă asigura că bebelușul dvs. nu are febră - lucru care poate afecta și programul lor de somn. Dacă este mai mare decât în mod normal, contactați medicul pediatru. Dacă nu este cazul, nu sunt dentiţie , iar bebelușul nu se ține de programul obișnuit de dormit, ar putea trece printr-o regresie de somn de nouă luni.
Iată câteva modalități de a controla regresia de somn de nouă luni a bebelușului:
sunt alimentele pentru copii contaminate
- Respectați o rutină de culcare și un program de somn, inclusiv pentru somnuri. Poate fi tentant să-i ții treaz toată ziua în speranța că vor dormi toată noaptea, dar nu este întotdeauna cazul. Un bebeluș bine odihnit va dormi mai bine noaptea.
- Când este timpul să vă culcați, asigurați-vă că burtica bebelușului este plină și că scutecul este uscat.
- Îndepărtați orice gadget sau jucărie din pătuțul lor care le poate distrage atenția și / sau ține treaz.
- Asigurați-vă că bebelușul dvs. adoarme în pat cât mai des posibil (în loc să fie într-un leagăn, sau în timp ce este ținut sau în mașină).
- Asigurați-vă că se deplasează suficient în timpul zilei pentru a le obosi noaptea.
Uite: înțelegem că după nouă luni și cel puțin o rundă de antrenament de somn, poate fi greu să accepți faptul că bebelușul tău trece printr-o (altă) perioadă de regresie a somnului. Amintiți-vă însă că este doar temporar și nu are nimic de-a face cu abilitățile voastre de părinte - este doar modul în care lucrează bebelușii.
Cum ar trebui să arate programul de somn al copilului meu de 9 luni?
Bebelușii sunt creaturi ciudate și, uneori, adorm în momentele cele mai ciudate. Cu toate acestea, există un anumit număr de ore de somn pe care copilul tău ar trebui să le primească în fiecare zi. Este normal ca bebelușul dvs. să doarmă aproximativ 12 până la 16 ore pe zi. Rețineți că acest lucru nu se poate întâmpla dintr-o dată, ci în spurts. Noaptea ar trebui să doarmă cel puțin 10 ore. Și nu vă faceți griji dacă se trezesc toată noaptea. Este un lucru foarte obișnuit pentru copii.
Cu toate acestea, dacă căutați o modalitate mai structurată de a ține evidența programului de somn al bebelușului, La ce să te aștepți a creat un plan de odihnă util pentru bebeluși.
- 7:00 a.m. Treziți-vă
- 9:30 dimineața
- 11:30 dimineața Treziți-vă
- 14:00. Pui de somn
- 3:30 dupa masa. Treaz
- 19:00. Rutină la culcare
- 19:30. Ora de culcare
Modalități de a ajuta un copil de 9 luni să doarmă toată noaptea
Este greu să gestionezi energia unui copil de nouă luni, dar, din fericire, am găsit mai multe exerciții care îl vor lăsa pe cel mic pregătit pentru culcare.
nume de mijloc pentru.fete
- Ia-ți o minge mare de plastic și pune-l pe bebeluș să stea la câțiva metri distanță de tine. Rulați mingea unul către celălalt și, dacă mingea se îndepărtează de amândoi, încurajați-i să o aducă înapoi. Acest lucru nu numai că înseamnă o mulțime de mers pe jos pentru bebelușul tău, dar îi va învăța cum arată obiectele în mișcare și ce înseamnă să faci rând pe rând.
- Redați muzică împreună. Este în regulă dacă nu aveți instrumente la îndemână. Scoateți ghivecele și lingurile de lemn. Copilul dvs. se va bucura de tot zgomotul și își va pune toată energia în el. Acest exercițiu poate crește, de asemenea, coordonarea mâinii-ochi.
Imparte Cu Prietenii Tai:
