Uleiuri esențiale pentru rău de mișcare: Încercați aceste amestecuri de bricolaj dacă aveți greață

Dacă ești una dintre multele persoane care devin strâmtoare la gândul călătoresc, nu ești singur. Răul de mișcare este o problemă foarte frecventă, care afectează atât adulții, cât și copiii. Vestea bună este că există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor. Una dintre cele mai bune modalități de a combate răul de mișcare este utilizarea uleiurilor esențiale. Aceste remedii naturale pot fi foarte eficiente pentru a ajuta la calmarea stomacului și a ușura greața. Există câteva uleiuri esențiale diferite care sunt deosebit de utile pentru rău de mișcare. Ghimbirul este una dintre cele mai populare alegeri, deoarece poate ajuta la calmarea stomacului și la ameliorarea stării de greață. Menta este o altă opțiune bună, deoarece poate ajuta la ameliorarea crampelor stomacale și a gazelor. Puteți fie să utilizați aceste uleiuri individual, fie să creați un amestec care să le combine. Dacă utilizați un difuzor, adăugați câteva picături din fiecare ulei în apă. Dacă aplicați uleiurile local, amestecați-le într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba sau de migdale. Când folosiți uleiuri esențiale pentru rău de mișcare, este important să începeți cu o cantitate mică și să creșteți după cum este necesar. Începeți cu o picătură din fiecare ulei și creșteți după cum este necesar. Puteți aplica uleiurile și pe încheieturile mâinii, tâmplele sau în spatele urechilor. Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a combate răul de mișcare, uleiurile esențiale pot fi o opțiune excelentă. Încercați unul dintre aceste amestecuri de bricolaj și vedeți cum funcționează pentru dvs.

cea mai ieftină formulă similară sensibilă

Ce este răul de mișcare?

Răul de mișcare este declanșat de călătoriile cu avionul, barca, trenul sau mașina.

Această afecțiune este cauzată de semnale amestecate între receptorii senzoriali ai corpului și creier.

Simptomele răului de mișcare pot include senzații de greață, amețeli, amețeli, vărsături și oboseală.

Dacă suferiți de această afecțiune, încercați să vă concentrați ochii pe un singur obiect, nu vă citiți și nu vă uitați la telefon.

Deși există mai multe opțiuni fără prescripție medicală pentru răul de mișcare și greață, dacă sunteți în căutarea unei alternative naturale, utilizarea uleiurilor esențiale și aromoterapiei ar putea ajuta, de asemenea.

Cum pot ajuta uleiurile esențiale?

Uleiurile esențiale (EO) sunt remedii naturale și extracte de plante foarte concentrate procesate cel mai frecvent prin distilare.

Datorită sutelor lor de compuși activi, uleiurile esențiale oferă multe beneficii fizice, emoționale și pentru sănătatea mintală:

nume englezesti pentru baieti

• Creșterea imunității
• Scăderea inflamației
• Calmează simptomele artritei
• Ameliorarea durerii și disconfortului
• Managementul stresului &anxietate
• Creșterea stării de bine șigestionarea depresiei
• Insomnie

Anumite EO pot ajuta, de asemenea, la balonare, stomac deranjat,greaţă, și grețurile matinale, chiar și la femeile însărcinate.

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru rău de mișcare

• Ulei de mentă
• Ulei de mentă
• Fenicul
• Radacina de ghimbir
• Lămâie
• Bergamota
• Cardamom
• Muşeţel
• Eucalipt
• Tămâie

Rețineți că uleiurile esențiale nu au aceleași efecte asupra tuturor.

Un ulei care este cunoscut pentru un anumit beneficiu medicinal ar putea să nu aibă același efect asupra ta.

nume puternice de femei

De aceea, este important să testați fiecare ulei și să acordați atenție modului în care corpul și simțurile dumneavoastră răspund.

Cum să folosiți uleiurile esențiale pentru rău de mișcare

Puteți inhala EO utilizând următoarele:

• Difuzor de uleiuri esențiale – Ideal pentru spații mari închise
• Difuzor auto – Ideal pentru călătorii rutiere și călătorii lungi, accidentate sau curbate.
• Inhalator – portabil și ușor de utilizat oricând
• Sticlă cu role sau roller – de asemenea, aplicație topică portabilă și ușoară.*

*Diluați întotdeauna EO cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de jojoba, înainte de a aplica direct pe piele.

Avantajele și dezavantajele EO pentru răul de mișcare

Profesionistii:

• EO sunt puternice - puțin merge un drum lung. Aveți nevoie doar de câteva picături pentru a vă ușura stările de greață.
• Uleiurile esențiale pure de înaltă calitate au cea mai mare valoare terapeutică și medicinală.
• Dacă este folosit cu grijă șisănătate mintalăOE au un risc relativ scăzut și oferă puține sau deloc efecte secundare în comparație cu opțiunile de farmacie fără prescripție medicală.
• Puteți amesteca și amesteca diferite EO împreună pentru a îmbunătăți și amplifica efectele lor anti-greață.

Contra:

• OE sunt puternice – folosirea unei doze prea mari sau incorecte poate duce la agravarea simptomelor.
• OE nu sunt reglementate de FDA (Food and Drug Administration). Multe produse sunt diluate și contaminate cu substanțe chimice și solvenți potențial dăunători. Asigurați-vă că obțineți cea mai bună calitate.
• OE nu sunt vindecatoare, mai ales dacă vă confruntați cu rău de mișcare sau greață.(Dacă aveți de-a face cu un episod persistent sau neobișnuit de sever de rău de mișcare, vă rugăm să consultați medicul înainte de a le utiliza.)
• Există foarte puține cercetări cu privire la efectele EO asupra greaței. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a ajunge la concluzii definitive pentru a determina exact cum funcționează EO pentru răul de mișcare.

Cum să alegeți EO de înaltă calitate potrivite pentru rău de mișcare

Deoarece multe produse EO de pe piață sunt diluate și contaminate, este important să știți cum să alegeți opțiunile de cea mai înaltă calitate, deoarece acestea vor fi cele care vor oferi cele mai multe efecte medicinale.

Iată 7 sfaturi care te vor ajuta:

1. Căutați grad terapeutic organic certificat Uleiuri esentiale .
2. Verificați dacă au fost efectuate testele adecvate.
3. Cercetați compania. Este de renume?
4. Verificați eticheta. Sunt acolo toate informațiile relevante?
5. Verificati pretul. Prea ieftin este un steag roșu.
6. Verificați numele latin. Acesta este numele botanic real al plantei.
7. Verificați-vă cu dvs. Corpul tău îți va oferi feedback, așa că ai încredere în intuiția ta!

2 amestecuri de uleiuri esențiale DIY pentru rău de mișcare

Amestecul difuzor auto:

• 5 picături de ulei esențial de mentă (sau menta este prea puternică)
• 2 picături de ulei esențial de ghimbir
• 2 picaturi de ulei de lamaie
• 1 picătură de ulei de fenicul

Amestec pentru inhalator:

• 10 picături de ulei esențial de mentă (sau menta este prea puternică)
• 10 picături de ulei esențial de ghimbir
• 10 picături de ulei de lămâie
• 10 picături de ulei de fenicul

Aplicați uleiurile pe fitilul de bumbac al inhalatorului și respirați profund și lent, după cum este necesar.

Imparte Cu Prietenii Tai:

nume feminine de ghetou