Cum să explici moartea unui copil și să îi ajute să facă față pierderilor

Pierdere Și Durere
victor-hok-unIIj22aLkc-unsplash (1)

Victor Hawk / Unsplash

NFTAbordarea cu moartea și pierderea este dificilă la orice vârstă, dar poate fi deosebit de dificil de procesat pentru copii. Copiii mai mici, de exemplu, s-ar putea să nu înțeleagă pe deplin moartea ca pe un concept și să înțeleagă că persoana a plecat definitiv. Copiii mai mari ar putea înțelege acest lucru, deși este puțin probabil ca cunoștințele să îi facă să se simtă mai bine. Mai complicat este faptul că majoritatea oamenilor (de orice vârstă) nu se simt confortabil să gândească sau să vorbească despre moarte. Este un memento al propriei noastre mortalități și ne întristează . Dar în situațiile în care un copil se confruntă cu o pierdere , este important să știm cum să le sprijinim cel mai bine, în special în cazurile care implică moartea unui părinte . Iată ce ar trebui să știți despre cum să explicați moartea unui copil, etapele durerii copilului și sfaturi pentru a-i ajuta să facă față.

În timpul unei pierderi, este necesar întotdeauna sprijin suplimentar. Consultați celelalte pagini despre durere, care includ citate despre aniversarea morții , împrăștiind idei de cenușă , mesaje de condoleanțe , și altele.

Cum să explici moartea unui copil

Aceasta nu va fi o conversație ușoară, dar este una importantă, mai ales dacă copilul și-a pierdut un părinte. Când aveți această discuție, Crossroads Hospice Charitable Foundation recomandă să faceți aceste trei lucruri:



  1. Fiind sincer și încurajând copilul să pună întrebări. Dacă nu cunoașteți răspunsul la una dintre întrebările lor, este perfect să spuneți, știți, nu sunt atât de sigur despre asta.
  2. Spuneți-le că orice sentiment pe care îl experimentează este OK. Spune-le că a arăta emoție este un semn de forță, nu de slăbiciune și că este perfect normal să te simți nebun, trist, confuz, rănit sau o combinație de lucruri.
  3. Spuneți copilului cum vă simțiți. Permiteți-vă să simțiți emoție și copilului să o vadă. Acest lucru va ajuta la normalizarea gamei de emoții asociate cu durerea pentru persoanele de orice vârstă.

Dacă copilul este la vârsta de strada Sesame , vă recomandăm să le arătați clipul iconic din Episodul 1983 Adio, domnule Hooper, unde adulții din cartier explică moartea lui Big Bird. Când pregătiți scenariul pentru spectacol, strada Sesame scriitori a consultat mai mulți copii psihologi pentru a se asigura că mesajul lor este adecvat și poate oferi cât mai mult confort și ajutor.

NFT

Avertisment corect pentru adulții care urmăresc: poate fi foarte dificil pentru dvs. să treceți de scenă fără să vă rupeți. Și este în regulă, pentru că emoțiile sunt normale și sănătoase.

Etapele durerii copilului

Deși este posibil să fiți deja familiarizați cu cinci etape ale durerii identificat de psihiatrul doctor Elizabeth Kübler-Ross în 1969, când se ocupă de copii, un model diferit este frecvent utilizat de profesioniștii din domeniul sănătății mintale și al dolului. Acesta vine de la Dr. John Bowlby și Colin Murray Parkes , doi profesioniști din domeniul sănătății mintale britanice care practică în anii 1970 și implică patru etape:

  1. Șoc și amorțeală: Copiii pot părea să facă față bine pierderii lor la început, deoarece sunt uimiți. Este important ca părinții să aibă răbdare, să asculte și să se pună la dispoziție, Lisa Derr, un mediator de familie, scrie . Din nou, în timp ce părinții își pot ajuta copiii să-și exprime multitudinea de sentimente pe care le au, nu poate fi forțat asupra copilului.
  2. Dor și căutare: Copiii pot părea neliniștiți, supărați sau uimiți, ceea ce îi poate determina să acționeze sau să se retragă complet din legăturile familiale. În acest timp, este important să rămâi calm, să nu reacționezi exagerat și să realizezi că sentimentele lor se pot schimba drastic de la o zi la alta, explică Derr.
  3. Dezorganizare și disperare: După ce pierderea a lovit copilul, acesta poate experimenta tristețe extremă, depresie, vinovăție și furie. Potrivit lui Derr, acest lucru ar putea duce la insomnie, pierderea poftei de mâncare și lipsa de entuziasm pentru lucrurile de care obișnuiau să se bucure.
  4. Reorganizare și recuperare: În timp ce durerea copilului abia începe, aceasta este etapa finală a procesului inițial de durere, când lucrurile revin la o anumită versiune a normalului. Părinții pot ajuta asigurându-se că copilul lor se odihnește suficient și, în cele din urmă, se instalează din nou în rutina lor.

Sfaturi pentru a ajuta copiii face față morții

La fel ca adulții, fiecare copil plânge și se întristează în felul său, deci nu există o singură strategie de coping care să funcționeze pentru toți copiii. Există, totuși, câteva lucruri de reținut poate fi util atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copil :

  1. Vorbește cu personalitatea, vârsta și stadiul de dezvoltare. Același lucru care ți-a mângâiat copilul de 14 ani poate să nu funcționeze cu un copil de 6 ani. Adaptați-vă cuvintele și strategiile în locul în care se află acum.
  2. Validați-le emoțiile. Nu spuneți unui copil (sau nimănui, într-adevăr) să treacă doar peste el. Asigurați-vă că înțeleg că emoțiile (chiar și cele care s-ar putea simți ciudate într-un moment în care credeți că ar trebui să vă simțiți trist) sunt sănătoase și normale.
  3. Fii răbdător. Este posibil ca un copil să nu înțeleagă imediat conceptul de moarte, așa că lăsați-l să facă acest lucru de la sine. De asemenea, urmăriți orice modificare a dispoziției și comportamentului lor în cazul în care există ceva care pare ieșit din comun și care ar trebui abordat.
  4. Folosiți expresia creativă. Nu fiecare copil va avea inteligența emoțională și vocabularul pentru a descrie în mod adecvat cum se simt după o pierdere (și, din nou, este complet normal și de înțeles). Sugerează-i să deseneze sau să picteze cum se simt sau poate să-l interpreteze cu păpuși sau alte jucării. Desigur, dacă un copil nu răspunde la această strategie, nu o forțați și continuați.
  5. Găsiți oportunități de a construi relații. Nu, absolut nu încercați să înlocuiți un părinte, un bunic sau oricine altcineva a murit. Este vorba mai mult despre încurajarea și asistarea copiilor pentru a-și întări relațiile cu ceilalți, cum ar fi mătușile, unchii, verii, profesorii, prietenii de familie etc.
  6. Plângeți împreună. În calitate de părinți, vrem să ne protejăm micuții, dar este în regulă să le arătăm emoțiile și că și tu te simți trist. Arătându-le că durerea este normală și acceptabilă. Acest lucru creează o inteligență emoțională sănătoasă și o comunicare mai bună. În plus, plânsul se simte bine și este curățător. Așadar, ajută-ți copilul să se vindece, fiind deschis cu privire la sentimentele tale.
  7. Mențineți o rutină. Când aveți de-a face cu moartea, este ușor să vă abateți din programul obișnuit. Este important să alocați timp pentru a vă întrista, dar este, de asemenea, esențial ca copilul dvs. să rămână cu rutina obișnuită. Îi va ajuta să-și gestioneze mai bine sentimentele și să revină la un sentiment de normalitate.
  8. Faceți opțională prezența la înmormântare. Când vine vorba de o înmormântare, este important să ne amintim că copiii se întristează diferit față de adulți. Privim înmormântările ca oportunități de a găsi închiderea, dar unii copii nu sunt pregătiți din punct de vedere emoțional pentru genul de mediu. Și este în regulă. Mai întâi, explicați ce este o înmormântare și dacă exprimă sentimentele că nu vor să participe, este important să respectați acest lucru și să nu le forțați.
  9. Pregătește-i pentru înmormântare. Chiar și pentru un adult, înmormântările pot fi locuri ciudate. Nimeni nu este pregătit cu adevărat pentru această experiență. Cu toate acestea, este important să vă plimbați copilul prin aspectul unei înmormântări în prealabil. Dacă este un sicriu deschis, spuneți-le ce înseamnă asta. Vorbiți despre cum va fi internarea și de ce se fac anumite lucruri în timpul evenimentului. Scopul dvs. este să le sporiți înțelegerea, astfel încât să existe puțină confuzie.

Explicați moartea unui animal de companie unui copil

Când se confruntă cu moartea unui animal de companie iubit, cel mai bun mod de acțiune este să fii sincer, concis și să nu lași nimic vag. Este important ca copiii să înțeleagă, cât de bine pot în funcție de vârsta lor, că moartea nu este temporară și că nu au cauzat în niciun caz pierderea animalului de companie.

Alte lucruri de luat în considerare pot fi: Câte experiențe a avut copilul dumneavoastră cu moartea? Cum ai vorbit cu el sau ea despre moarte? Ce s-a văzut la televizor? Abigail McNamee, dr., EdD, președinte al Departamentului de educație timpurie și copilărie de la City University din New York, spune WebMD .

Cărți despre moarte pentru copii

Uneori, apucarea unei cărți care vorbește cu un copil la nivelul lor poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i învăța despre pierderi.

1. Cartea la revedere de Todd Parr

Această carte nu este doar frumos desenată cu culori captivante, ci trece prin emoțiile pe care le simțim de obicei atunci când experimentăm o pierdere. Se discută despre dificultatea și durerea de a-și lua rămas bun de la cineva, liniștind în același timp tinerii cititori că viața merge mai departe și rănile se vindecă. Mângâie copiii și îi ajută să accepte realitatea morții și ce înseamnă asta pentru ei să avanseze.

3. Te voi iubi mereu de Hans Wilhelm

lucruri de făcut într-o noapte ploioasă cu iubitul tău

Pierderea unui animal de companie este un fel unic de durere - când vine vorba de copii, le poate răsturna lumea. Povestea se concentrează asupra naratorului și a câinelui său Elfie. Trece prin viața lor împreună, oprindu-se la moartea lui Elfie. De-a lungul procesului de durere al băiatului, se arată că se simte trist, dar își găsește și confortul când știe că Elfie știa că este iubită.