15 activități semnificative de durere și pierdere pentru a ajuta copiii să facă față morții

Sarah Dietz / Pexels

A face față unei decese sau a altor pierderi majore nu este niciodată ușor, dar pentru un copil poate fi deosebit de confuz și frustrant. Se pot simți amorțiți și supărați în același timp, în timp ce se ocupă simultan atât de excesul de energie, cât și de epuizare. Nu există doi copii care reacționează la durere în același mod, dar există o varietate de strategii și activități de coping care pot oferi ajutor și ușurare într-un moment dificil. În calitate de adult în situație, este de datoria ta să oferi sprijin copilului îndurerat și să-l ajute să treacă prin procesul de vindecare (chiar dacă nu ești sigur cum va arăta asta).

Faceți situația mai complexă? Aceleași activități care ar putea fi utile pentru un copil de 4 ani pot să nu funcționeze neapărat pentru un copil de 8 sau 12 ani. Folosește-ți cea mai bună judecată, mamă. Acest lucru este greu la orice vârstă . Dacă aveți nevoie de câteva idei, iată câteva durere și pierdere activități pentru a ajuta copiii face față morții .

Iată câteva asistențe suplimentare dacă aveți de-a face cu pierderea. Consultați celelalte pagini despre durere, care includ citate despre aniversarea morții , împrăștiind idei de cenușă , mesaje de condoleanțe , și altele.

orez pentru bebelusi

1. Termină propoziția

Această activitate vine prin amabilitatea Centrul Național pentru Copii și Familii îndurerate . Este vorba de a oferi unui copil următoarele instrucțiuni și de a-i cere să termine propoziția (fie cu voce tare, fie în scris):

Lucrul care mă face să mă simt cel mai trist este ...

Dacă aș putea vorbi cu persoana care a murit, aș întreba ...

De la moarte, familia mea nu ...

Cea mai proastă amintire a mea este ...

Dacă aș putea schimba lucrurile, aș ...

Un lucru care mi-a plăcut să fac cu persoana care a murit a fost ...

Când persoana a murit eu ...

De la moarte, prietenii mei ...

După moarte, școala ...

Când sunt singur ...

2. Înainte și după familie

Iată încă una din Centrul Național pentru Copii și Familii îndurerate . Puneți-l pe copil să plieze o bucată de hârtie în jumătate - cereți-i să își deseneze familia înainte de moartea persoanei iubite pe de o parte și apoi cum arată familia acum, după moarte, pe cealaltă parte. Acest lucru poate ajuta la stimularea discuțiilor cu privire la modul în care se simt în legătură cu această modificare.

nume neplăcute pentru femei

3. Creați o casetă de memorie

Cutia de memorie de Joanna Rawland , o poveste emoționantă despre amintirea unei persoane dragi, vine cu o activitate de durere încorporată pentru copii: a le avea creați propria casetă de memorie . Tot ce trebuie să faceți este să găsiți un fel de cutie (sau un alt recipient) din jurul casei, să le decorați și apoi să le sugerați să o umple cu obiecte care să le ofere amintiri bune despre persoana pe care au pierdut-o. Acest lucru ar putea fi orice, de la desene, la cărți, la fotografii, la un cadou special pe care l-au primit de la decedat.

4. Creați un jurnal

Găsiți sau cumpărați un gol jurnal sau caiet și încurajează copilul să deseneze și / sau să scrie despre cum se simt într-o zi dată. Pot include data, dacă doresc, ca o modalitate de a analiza modul în care s-au simțit în diferite perioade de timp.

5. Scrie o scrisoare persoanei tale

Dacă copilul se simte ca și cum ar avea încă mai multe de spus cu persoana pe care a pierdut-o, spuneți-i că poate scrie întotdeauna o persoană o scrisoare. Dacă au nevoie de câteva îndrumări, le puteți folosi acest șablon imprimabil din The Dougy Center.

6. Scrieți o poezie pe baza numelui lor

O altă activitate de scriere din Dougy Center presupune ca un copil să precizeze numele persoanei pe care a pierdut-o. Folosind literele numelui, atunci pot scrie un poem acrostic cu cuvinte care le amintesc de acea persoană.

7. Faceți o brățară de memorie

Conform consilier certificat pentru durere dr. Alejandra Vasquez , utilizarea obiectelor de tranziție precum bijuteriile poate fi o modalitate bună pentru un copil de a spune o poveste despre persoana iubită decedată. Pentru această activitate, duceți-l pe cel mic la un magazin de artizanat pentru a face cumpărături cu mărgele și lăsați-l să aleagă mărgele pe care ar dori să le folosească pentru a-și reprezenta persoana iubită. După ce te-ai întors acasă, ia-ți niște șnur și ajută-i să-și pună brățara laolaltă. Va fi ceva ce pot purta ori de câte ori le lipsește persoana.

8. Faceți o cutie de tip urlet

Uneori trebuie să țipi, nu? Deci, ai putea la fel de bine să ai o cutie specială pentru ocazie. Aceste instrucțiuni pentru a crea o cutie pentru țipete provin Ryan’s Heart , o organizație nonprofit pentru a ajuta familiile îndurerate:

Echipament : Cutie de cereale, tub de prosop de hârtie, bandă, hârtie, foarfece

care enfamil este cel mai bun

Instrucțiuni :
1. Umpleți o cutie de cereale cu hârtie mototolită
2. Închideți cutia de cereale și tăiați o gaură în partea superioară pentru tubul de prosop de hârtie.
3. Lipiți cu bandă tubul de prosop de hârtie în gaura din cutia de cereale.
4. Decorați cutia după cum doriți.
5. Strigă în cutie!

9. Mă întreb, îmi doresc, sper

În această pagină imprimabilă din Centrul Dougy , copiii au ocazia să scrie și / sau să atragă despre ceea ce se miră, își doresc și speră în timp ce se confruntă cu pierderea lor.

10. Creați un steag familial

Cei mici care iubesc artele și meșteșugurile pot aprecia activitățile de durere bazate pe creativitate pentru copii, ca aceasta Inima lui Ryan:

1. Folosiți țesătura la alegere și tăiați la dimensiunea dorită.
2. Coaseți și coaseți o cusătură de-a lungul marginii pentru ca stâlpul să alunece.
3. Decorează și înfrumusețează după dorință. Folosiți mici bijuterii sau fotografii care să le amintească copilului de persoana iubită sau de călătoria familiei dvs. prin durere.
4. Afișează-ți cu mândrie steagul pentru a încuraja speranța pentru viitor și pentru a reprezenta dragostea pentru trecut.

11. Realizați o amprentă manuală

Dacă ai un copil, probabil că ai făcut-o a făcut cel puțin o amprentă de mână (și s-ar putea să aibă și rechizite acasă). Spuneți-le că acesta este unul special pentru a vă aminti de persoana care a murit. Scrieți numele și vârsta lor pe tipăritul uscat sau, dacă micuțul dvs. are vârsta suficientă, lăsați-i să își scrie propriul nume. Puteți include și data trecerii persoanei dragi, dacă doriți.

12. Citiți o carte specială

Poate că există o anumită carte pe care decedatul o citea sau împreună cu copilul tău. Dacă nu îi întristează prea mult, puteți încerca să încorporați cartea în rutina lor de culcare sau, cel puțin, să îi oferiți un loc special pe raftul lor pentru a vă aminti de persoana pe care a pierdut-o.

uleiuri esențiale pentru fasciita plantară

13. Activitate de potrivire a emoțiilor

Copiii mai mici pot să nu aibă vocabularul sau abilitatea de a-și exprima pe deplin sentimentele și deseori au nevoie de ajutor pentru a pune cuvintele la emoții. O activitate de potrivire a emoțiilor va potrivi cuvântul lor de simțire cu un cuvânt de acțiune din două coloane diferite. Această activitate este cea mai potrivită pentru copiii cu vârste cuprinse între 4 și 6 ani.

14. Pot Heart Building

Moartea are un impact semnificativ asupra unei familii și într-un fel rupe o bucată din toată lumea. Dar când lucrurile sunt crăpate nu înseamnă că nu pot deveni din nou întregi. Înseamnă doar că lucrurile stau altfel. Pentru a explica copiilor tăi astfel de sentimente complicate, mai întâi, ia-ți un vas mare de lut. Împărțiți-l în bucăți mari, astfel încât să fie suficient pentru toată lumea din familie. Fiecare persoană ar trebui să obțină o bucată din oală pe care să își scrie numele. De asemenea, ar trebui să-și decoreze piesa folosind markere, sclipici, autocolante și orice altceva doresc să pună copiii dvs. pe ea. Apoi lucrați în familie pentru a pune oala la loc. Odată ce este lipit și robust, explicați copiilor dvs. ce legătură are cu pierderea. Apoi plantați flori sau fructe în interior, astfel încât să poată fi, de asemenea, o piesă de amintire a persoanei pierdute de familia dvs.

15. Faceți o anagramă

Anagramele sunt folosite pentru mai multe ocazii, cum ar fi Ziua Mamei, zilele de naștere și chiar prima zi de școală. Când un copil și-a pierdut o persoană dragă, o modalitate excelentă de a-și întrista și gestiona emoțiile într-o manieră creativă și sănătoasă este luând numele defunctului și transformându-l în artă. Adunați hârtia colorată, markerele, sclipici și orice altceva îi place copilului dvs. să folosească în timpul artelor și meșteșugurilor. Nu numai că acest lucru îl obligă pe copilul tău să se gândească la descrieri pozitive asociate cu persoana iubită, dar îi va face și să se simtă mai bine să-și amintească cum a fost cineva.

Avantajele consilierii pentru durere pentru copii

Uneori este greu să pătrunzi în mintea unui copil, mai ales atunci când se confruntă cu durerea și se luptă cu trauma lor. Dacă simțiți că copilul dvs. se descurcă cu greu cu moartea unei persoane dragi, se confruntă cu dificultăți în recuperarea unei pierderi sau se poate confrunta cu probleme emoționale viitoare, poate fi timpul să căutați ajutor din exterior. De obicei, copiii se luptă să-și proceseze emoțiile, astfel încât anxietatea, frica și confuzia lor se pot manifesta în moduri nesănătoase. Acest lucru pare, de obicei, ca o incapacitate de concentrare în școală sau probleme comportamentale.

Un consilier pentru durere ți-ar ajuta copilul:

• Dezvoltă o perspectivă mai sănătoasă asupra morții și pierderii acestora.
• Înțelegeți și procesați-le emoțiile.
• Vorbește despre sentimentele lor într-un spațiu neutru și imparțial.

Imparte Cu Prietenii Tai: