Ține-te bine! Tot ce trebuie știut despre terorile nocturne și copilul tău

Ray Kachatorian / Getty Images

E târziu și deja ai făcut-o pune-ți copilul în pat . Încerci doar să-ți iei inghetata și Netflix binge atunci când îți auzi copilul în pragul a ceea ce presupui că este un coșmar teribil. Dar când te grăbești în camera lor, îți dai seama că nu este un coșmar standard. Micuțul tău este inconsolabil, dar nici nu știu de împrejurimile lor. Ameţit. Parcă nici măcar nu îți înregistrează prezența. Apoi, aparent la fel de repede ca episodul, a trecut și copilul tău pleacă Inapoi la culcare - aparent inconștient de ceea ce tocmai s-a întâmplat. În mod șocant, renunți la binge-watching (încă mai ai înghețată, pentru că ai nevoie de ea după aceea!) Și apelezi la Google. Ce este o groază nocturnă? Și cum poți distinge teroarea nocturnă față de coșmaruri? Acum ești aici și, fii sigur, te vom plimba prin asta, mamă.

Terorile nocturne sunt destul de frecvente în rândul copiilor mici și sunt puțin diferite de coșmaruri. În timp ce vor primi cu siguranță inima ta ieșind din pieptul tău friggin, de obicei nu sunt ceva de care trebuie să-ți faci griji.

Așadar, aruncă o altă lingură de înghețată în vasul tău și continuă să citești pentru rezumatul complet pe terorile nocturne.

Ce sunt teroarele nocturne?

Terorile nocturne sunt de obicei scurte episoade în timpul noaptea în care copilul tău țipă și este inconsolabil. Conform Stanford Health Care , se caracterizează prin teroare extremă și o incapacitate temporară de a atinge conștiința deplină. Și, OK, ne dăm seama că este o descriere destul de alarmantă. Dar s-ar putea să vi se pară ciudat de reconfortant să știți că teroarele nocturne sunt foarte frecvente în copilărie - aproximativ 40% dintre copii le experimentează.

sensul adi mantra

Când apar teroările nocturne?

Terorile nocturne apar de obicei în prima treime sau jumătate a nopții, conform Clinica Mayo . ei nu apar de obicei în timpul ora pui de somn .

Care este diferența dintre teroarea nocturnă și coșmarul?

În starea de părinți afectată de panică, poate fi ușor să presupuiți că un coșmar foarte rău este o teroare de noapte și să încercați să o abordați ca atare. Cu toate acestea, există câteva modalități potențial rapide de a dimensiona situația și de a determina cu ce aveți de-a face. De exemplu:

• Coșmarurile apar de obicei în a doua jumătate sau a treia parte a nopții, spre deosebire de groazele nocturne, care se întâmplă în prima jumătate.
• În timp ce copilul tău își poate aminti un coșmar, el nu își va aminti o teroare de noapte.
• Coșmarurile sunt, de asemenea, mult mai ușor de manevrat. De obicei sunt cauzate de vizionarea unui film înfricoșător sau de anxietate. Așadar, dacă țineți cont de conținutul pe care copilul dvs. îl consumă înainte de culcare, este o soluție destul de rapidă. Citiți-le o poveste înainte să se culce pentru a le oferi vise dulci.

Cum arată o teroare de noapte?

De asemenea, puteți căuta semne revelatoare ale unei terori nocturne. Iată câteva caracteristici care vă pot ajuta să le deosebiți de coșmarurile copiilor mici:

• Terorile nocturne încep adesea cu un țipăt sau cu un strigăt (ceea ce este cu adevărat o teroare ... pentru tine).
• Copilul tău ar putea sta în pat, arătând cu ochii mari și îngrozit, de unde teroarea pentru ei.
• Copilul dvs. ar putea fi lovit sau lovit.
• De obicei, vor fi foarte greu de trezit. Dacă reușiți să le treziți, vor fi foarte confuzi.
• În general, nu există nicio modalitate de a consola un copil în mijlocul unei terori nocturne. Dacă încercați să le mângâiați sau să le rețineți, acestea pot rezista.
• Terorile nocturne sunt, de asemenea, uneori legate de dvs. somnambulismul copilului . Această teroare vă poate provoca copil să fugă jos din pat.

Este de la sine înțeles că nimic din toate acestea nu este o experiență distractivă pentru tine. Și, deși poate părea deosebit de traumatic pentru copilul tău în timp ce se află în agitație, este puțin probabil să-și amintească nici măcar o teroare de noapte a doua zi dimineață. Noroc cu ei, nu? Pentru că, avertisment corect, va fi probabil căutat creierul tău timp de săptămâni după fapt.

Ce cauzează teroarea nocturnă la copiii mici?

O teroare nocturnă ar putea fi cauzată de câteva motive:

Stres

Dacă copilul dumneavoastră a avut o zi deosebit de stresantă, aceasta se poate manifesta noaptea cu o groază nocturnă. Sincer, am avut cu toții vise ciudate în perioadele dificile, deci are un fel de sens.

soia similară vs mâncare

Lipsa de somn

Copiii mici au de obicei nevoie de 11 până la 14 ore de somn. Dacă a lor modele de somn s-au schimbat sau, dacă au probleme cu somnul în timpul zilei, ar putea fi cu siguranță un vinovat.

Schimbare în rutină

Schimbările de rutină pot fi foarte grele pentru cei mici. Sărbători, călătorii, schimbări la domiciliu - toate aceste lucruri ar putea afecta somnul copilului și îl pot face să fie mai predispus la terorii nocturne.Dormitul într-un mediu nou poate fi, de asemenea, un factor declanșator.

Febră

Acesta este destul de auto-explicativ. Mulți dintre noi avem coșmaruri, sau cel puțin vise foarte intense, când suntem bolnavi și febrili. Deci, are sens că o febră ar putea stimula o teroare nocturnă.

Medicament

Anumite medicamente pot influența și modele de somn ale copilului dumneavoastră. Dacă sunteți îngrijorat de efectul unui medicament asupra copilului dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor sau reducerea dozei.

Cofeină

Cu câteva ore înainte de culcare, evitați să îi dați copilului ceva cu cofeină. Copiii care au un aport ridicat de cofeină se confruntă de obicei cu groazele nocturne mai des decât cei care consumă mai puțină cofeină.

Ce fac când copilul meu se trezește inconsolabil?

Să-ți vezi copilul țipând și inconsolabil este foarte greu. Dacă copilul tău de doi ani se trezește țipând în mijlocul nopții, vei dori să evaluezi dacă acesta este un coșmar sau teroare nocturnă. Îți răspund? Vă cer? Sau țipătul este însoțit de confuzie și o stare pe jumătate trează?

Dacă stabiliți că copilul dumneavoastră s-a trezit dintr-o coșmar , nu ezitați să îi consolați și să îi ajutați să adoarmă din nou. Dar dacă copilul tău are o teroare nocturnă, cel mai bun mod de acțiune - oricât de dureros ar fi - este să o aștepți. Încercarea de a-i trezi nu este ușor și îi va încurca. Terorile nocturne durează de obicei doar câteva minute. Odată ce au terminat, copilul tău ar trebui să revină la un somn normal și liniștit, iar teroarea nocturnă va fi uitată pentru totdeauna (cel puțin pentru ei ... poate fi ceva mai greu pentru tine).

fetite negre

Păturile ponderate ajută la terorile nocturne?

Când ar trebui să mă prezint la un medic despre groazele nocturne?

Ascultă, este un salt logic să crezi că orice scenariu care implică cuvântul teroare ar trebui să includă căutarea de îndrumare medicală. Însă, ca părinte, nu aveți niciun motiv să vă îngroziți de aceste episoade nocturne. Deci, nu formați rapid linia de urgență după oră de fiecare dată când copilul dumneavoastră are o groază nocturnă. Cu toate acestea, dacă simțiți că copilul dvs. este un risc pentru sine în timpul terorilor nocturne, ar trebui să îl aduceți absolut la medicul copilului dumneavoastră.

Imparte Cu Prietenii Tai: