Cum să ceri sau să reacționezi pentru a deschide discuțiile despre căsătorie, potrivit experților

Nicole De Khors / Burst

Fiecare relație arată și se simte diferit. Ceea ce funcționează pentru un cuplu s-ar putea să nu funcționeze pentru dvs. și pentru huidul dvs. și invers. Intră în căsătoria deschisă. Deși conceptul nu este cu siguranță nou, este cu siguranță o paradigmă a relației care nu este doar confuză și captivantă, ci este, de asemenea, unică pentru fiecare cuplu. Dacă aveți în vedere o căsătorie deschisă sau o consensual non-monogam (CNM) relație, atunci probabil că aveți o tona de intrebari . Cum, cum funcționează cineva? Există reguli? Și, cum te simți întreabă-l pe partenerul tău să te angajezi într-o astfel de relație? Aveți întrebările și noi avem răspunsurile. Dacă te-ai întrebat dacă o căsătorie deschisă ți s-ar potrivi cu tine și cu partenerul tău, iată tot ce trebuie să știi.

Ce tipuri de cupluri beneficiază de o căsătorie deschisă?

Conform Courtney Watson , un terapeut de căsătorie autorizat și de familie și terapeut de sex cu o practică de grup în Oakland, oamenii care sunt dispuși să fie vulnerabili și dedicați comunicării deschise și directe ar beneficia cel mai mult de o căsătorie deschisă. Având în vedere că invitați mai multe părți la o căsătorie, siguranța emoțională și deschiderea sunt cruciale. În ceea ce privește motivul pentru care cuplurile ar putea alege unul, Watson spune că există o varietate de motive, dar o mentalitate pe care o văd adesea este o recunoaștere și un confort cu ideea că o persoană nu poate satisface toate nevoile tale.

Sarah Pflug / Burst

Cum reacționezi dacă partenerul tău vrea unul?

Mulțumește-le pentru că sunt sinceri cu privire la dorința de a deschide relația, spre deosebire de a aduce o altă persoană fără știrea ta, spune Watson. Obțineți clar ce înseamnă o relație deschisă pentru partenerul dvs. Ia-ți ceva timp să te gândești la ce simți cu privire la perspectivă. Nu aș sfătui ca cineva să spună imediat nu sau să spună imediat da.

Menținerea unei minți deschise este, de asemenea, importantă, spune expertul în relații și sex Dr. Jessica O'Reilly .Dorința unei relații deschise nu indică în mod universal un deficit în relația existentă; unii oameni sunt pur și simplu mai înclinați spre relații consensuale non-monogame (CNM). În multe privințe, deja iubești mai mulți oameni (copii, părinți, frați, prieteni) - iubirea mai multor parteneri intimi poate fi o extensie a acestei capacități de a iubi, spune ea.

O'Reilly spune că și întrebarea este esențială. Cereți partenerului dvs. mai multe informații - ce îi atrage pe CNM? Cum imaginează o relație CNM? Ce preocupări au? Probabil că au făcut mai multe cercetări, așa că fiți deschiși să ascultați cu adevărat perspectiva lor, chiar dacă aceasta nu se aliniază cu a dvs.

concentrează-te pe asta

În cele din urmă, Watson vă sfătuiește să petreceți ceva timp singur reflectând asupra sentimentelor, valorilor și convingerilor dvs. atât despre non-monogamie, cât și despre monogamie. Nu vă simțiți presat. Reveniți la conversație când simțiți că aveți clar unde doriți să mergeți, apoi începeți să vă adresați întrebări partenerului și să vedeți dacă are sens pentru relația voastră.

8 sfaturi ale experților pentru a vă condimenta cu adevărat viața sexuală

Mi-am prins soțul pe Tindr, iar acum avem o relație deschisă

Cum se negociază regulile de bază

După ce ți-ai luat timp pentru a reflecta și numai dacă amândoi decideți să continuați, intrați în sfera oricărui aspect al relației deschise, spune Watson. Obțineți o bucată de hârtie pentru fiecare dintre voi și configurați da / nu / poate coloane. Fiecare dintre voi lucrați la acest lucru pe cont propriu, apoi veniți împreună și împărtășiți răspunsurile voastre. Combinați da / nu / maybes care sunt aliniate și discutați despre cele care nu sunt.

motiv de amintire similară

Adaugă O'Reilly: aceasta este o conversație continuă. Aceasta nu este o conversație completă. Veți avea (sperăm) să aveți multe conversații referitoare la regulile de bază pe parcursul relației dvs. - indiferent dacă sunteți sau nu monogam.

O'Reilly recomandă citirea împreună și sugerează a lui Tristan Taormino Deschiderea și a lui Liz Powell Construirea de relații deschise. Acesta din urmă este un manual excelent pentru a vă ajuta să luați în considerare întrebări, îngrijorări și conversații.

Există așa ceva ca să trișezi într-o căsătorie deschisă?

Urăsc că înșelăciunea se amestecă cu non-monogamia consensuală, spune O'Reilly. Există o distincție specifică între a înșela și a avea o relație deschisă: consimțământul tuturor părților. O'Reilly spune că înșelăciunea este același concept, indiferent dacă ești CNM sau monogam. Dacă încălcați un termen la care ați fost de acord, probabil că înșelați.

Vă puteți retrage dintr-o căsătorie deschisă după ce ați fost de acord?

Pot exista o varietate de motive pentru care o căsătorie deschisă poate fi dificilă, spune Watson. Dacă simțiți că nu funcționează, puteți solicita sprijinul unui terapeut cu cunoștințe politice sau al unui terapeut sexual care să vă ajute să vorbiți despre ceea ce nu funcționează. Uneori este util să ai un profesionist cu care să vorbești, mai degrabă decât să închizi imediat relația cu unele răni nerezolvate încă prezente. Acesta este un teren propice pentru resentimente. O'Reilly subliniază că fiecare relație evoluează constant. Nu cred că ești renunțand dacă decideți să reveniți la monogamie (chiar și pentru o perioadă determinată de timp). Puteți oricând să vorbiți dacă ceva nu funcționează pentru dvs., dar nu presupuneți că a fi CNM este sursa unei probleme - poate fi ceva specific comportamentului partenerului dvs. (sau al unuia dintre partenerii lor), spre deosebire de deschis relația în sine.

Cum poți face ca o căsătorie deschisă să funcționeze pentru tine?

Practic, ceea ce va face ca o căsătorie deschisă să funcționeze pentru tine este ceea ce ajută orice relație să funcționeze: să fii intenționat, respectuos și comunicativ. Cred că, indiferent de aranjamentul pe care îl alegeți, șansele dvs. de succes cresc atunci când vă gândiți cu atenție opțiunile în avans și înscrie-te spre deosebire de acceptarea simplă a unei structuri de relații ca setare implicită, spune O'Reilly. La fel ca monogamia, CNM nu funcționează pentru toată lumea (există unele dovezi preliminare că anumite tipuri de personalitate sunt atrase de ea) și nu este răspunsul la o relație monogamă eșuată. În timp ce O'Reilly spune că o căsătorie deschisă nu va elimina factorii de stres obișnuiți ai relației legate de timp, familie extinsă, muncă gospodărească, copii și bani, beneficiile sale ar putea include rețele extinse de sprijin, deschideri alternative pentru creșterea personală și un accent pe explorarea asupra restricțiilor . Deoarece CNM necesită o specificitate mai mare în ceea ce privește delimitarea limitelor și așteptărilor relației, poate duce la o comunicare mai voluminoasă, care are potențialul de a crește intimitatea și de a scădea tensiunea. Legate de: Cum să salvați o căsătorie care merită salvată, potrivit experților

Imparte Cu Prietenii Tai: