Semne neașteptate și revelatoare Căsătoria ta ar putea avea probleme

Relații
matthew-henry-tBtuxtLvAZs-unsplash (1)

Matthew Henry / Unsplash

Fiecare căsătorie este diferită - ai intrat știind asta. Dar de unde știi dacă întâmpini umflăturile obișnuite pe drum sau dacă tu și soțul dumneavoastră aveți probleme serioase? Nu este la fel de simplu ca și dacă este sau nu partenerul tău abuziv fizic sau emoțional : Există indicații mult mai comune și mai subtile că o căsătorie este pe pietre. Și nu se rezumă neapărat la abuzuri - există o varietate de motive pentru care o căsătorie poate să nu funcționeze.

Când sunteți într-o căsătorie, uneori poate fi dificil să depistați probleme, pentru că orice ar fi este normal în acest moment. Deci, cum îți poți da seama dacă căsătoria ta are de fapt probleme serioase sau dacă ceea ce experimentezi este normal conflict marital ? Iată semnele că căsătoria ta are probleme, inclusiv ceea ce poți învăța din limbajul corpului.



Semne căsătoria ta are probleme

Deși nu există o listă de verificare definitivă pentru a ști când s-a încheiat căsătoria ta - sau cel puțin într-un impas - există câteva semne comune că lucrurile nu sunt deosebit de grozave. Într-un articol pentru VeryWellMind, Sheri Stritof identifică următoarele semne că o căsătorie poate avea probleme:

  • Voi doi vă certați foarte mult.
  • Există indicații în limbajul corpului dvs. (mai multe despre acest lucru în secțiunea următoare).
  • Nu lupți corect.
  • Vă găsiți cu aceleași argumente asupra acelorași lucruri, iar și iar.
  • Luptele tale scapă de sub control sau la meciuri țipătoare.
  • Se pare că există un sentiment de indiferență între amândoi.
  • Unul sau amândoi ați început să vă detașați emoțional.
  • Te lupți des în fața copiilor tăi.
  • Există o mulțime de picături.
  • Nu vă mai bucurați de timpul petrecut împreună. Soțul / soția preferă să petreacă timp liber departe de tine în mod regulat.
  • Nu aveți nimic frumos de spus unul altuia.
  • Nu vorbiți unii cu alții despre problemele sau sentimentele voastre.
  • Nu vă respectați unii pe alții sau vă agitați unul pe celălalt.
  • Există o inegalitate între voi în ceea ce privește rolurile de gen sau luarea deciziilor.
  • Se pare că nu poți fi de acord asupra obiectivelor și valorilor.
  • Nu aveți încredere unul în celălalt și vă simțiți suspicioși.
  • Nivelul intimității sexuale în căsătoria dvs. este scăzut sau inexistent.
  • Nivelul intimității emoționale este scăzut sau inexistent.
  • Tachinarea a devenit dureroasă.
  • Unui partener îi place să-l rănească emoțional pe celălalt.
  • Partenerul tău păstrează secrete.
  • Crezi că te îmbolnăvești sau ai plângeri fizice din cauza stresului marital.
  • Nu vă faceți timp unul pentru celălalt și pentru experiențe noi împreună.
  • Soția dvs. pare să aibă conversații cu mesaje text păstrate private.
  • Soția dvs. este în contact frecvent cu prietenii vechi sau prietenele prin intermediul rețelelor sociale.
  • Soția dvs. încearcă să vă izoleze de familie și prieteni.
  • Descoperiți că soțul dvs. minte despre bani, este mai cumpătat decât de obicei, ascunde bani sau vă controlează cu bani.
  • Ești mai fericit când soțul tău este departe de casă pentru o după-amiază, o întâlnire sau pentru o călătorie de afaceri.
  • Îți dai seama că există un abuz emoțional și / sau fizic în căsătoria ta.
  • Unul sau amândoi ați considerat că înșelați sau ați înșelat - în viața reală sau online, fizic sau emoțional.
  • Unul dintre voi amenință continuu să părăsească căsătoria ca o modalitate de a-l controla sau speria pe celălalt.

Limbajul trupului cuplurilor nefericite

O modalitate de a determina dacă o căsătorie are probleme este să aruncăm o privire asupra limbajului corporal al cuplurilor unul față de celălalt. Oferă indicații fizice că sunt o echipă sau este fiecare partener pentru sine? Amanda Garrity a vorbit cu doi experți în limbajul corpului pentru un articol pentru o bună menaj , și a dat aceste exemple de limbaj corporal al cuplurilor nefericite:

  • Nu merg sincronizate.
  • Unul sau ambii parteneri se îndepărtează fizic de celălalt.
  • Când un partener îl bate pe celălalt pe spate în locul unei îmbrățișări intime.
  • Unul sau ambii parteneri își ating mult gâtul (este un mod de a ne mângâia).
  • Unul sau ambii parteneri au în mod constant sprâncenele brăzdate.
  • Folosesc gesturi de mână agitate atunci când comunică între ele (ceea ce poate indica lipsa de dorință de a coopera).
  • Expresiile lor faciale nu se aliniază (de exemplu, dacă partenerul tău se simte stresat, expresia feței tale ar trebui să se potrivească cu a lor din motive de îngrijorare).
  • Unul sau ambii parteneri stau cu mâinile pe șolduri (poate fi un mod de a căuta să obțineți controlul asupra altei persoane).
  • Își încrucișează mult brațele.
  • Unul sau ambii parteneri își rotesc constant ochii.

Ce este disprețul în căsătorie?

Dintre toate semnele potențiale că o căsătorie are probleme, disprețul poate fi cel mai grav. De fapt, Dr. John Gottman , cercetător psihologic și clinician și fondator al Institutul Gottman , a spus că disprețul este predictorul numărul unu al divorțului. Dar ce este mai exact disprețul în căsătorie? Institutul Gottman oferă această descriere : Disprețul este alimentat de gânduri negative îndelungate cu privire la partenerul cuiva și apare sub forma unui atac asupra simțului sinelui cuiva. Inevitabil, disprețul duce la mai multe conflicte - în special forme periculoase și distructive de conflict - mai degrabă decât la reconciliere. Este practic imposibil să rezolvi o problemă atunci când partenerul tău primește mesajul că ești dezgustat de ei și că ești condescendent și acționezi ca superior.

Cu alte cuvinte, chiar nu doriți să ajungeți la acest punct. Și dacă o faceți, este cu siguranță timpul să căutați ajutor profesional sub formă de consiliere în căsătorie sau c terapie ouples . În funcție de problemele care au apărut în relația dvs., este posibil să preferați una peste alta. În timp ce consilierea în căsătorie abordează conflictele actuale din relația dvs., terapia cuplurilor aruncă o privire înapoi la timpul petrecut împreună și chiar evaluează relațiile anterioare ale fiecărui partener pentru a determina cum și când a început efectiv conflictul și ce se poate face pentru a lucra împreună.

Un consilier în căsătorie poate acționa adesea ca un mediator între cuplurile care și-au pierdut capacitatea de a comunica eficient. Este important ca ambii parteneri să dorească să caute unul împreună ca o modalitate de a învăța cum să rezolve conflictele la unison. În timp ce agresivitatea pasivă și critica în cușcă pot fi numele jocului dintre un cuplu care prezintă semne de dispreț, onestitatea brută este singura modalitate de a identifica problemele dintr-o relație în cabinetul unui terapeut sau consilier.

Citate inspiratoare despre căsătorie

Iubirea nu constă în a se privi unul pe celălalt, ci în a privi în afară împreună în aceeași direcție. - Antoine de Saint-Exupery

Oamenii se îndrăgostesc întotdeauna de cele mai perfecte aspecte ale personalității celuilalt. Cine nu? Oricine poate iubi cele mai minunate părți ale altei persoane. Dar acesta nu este trucul inteligent. Trucul cu adevărat inteligent este acesta: poți accepta defectele? Poți să te uiți sincer la defectele partenerului tău și să spui: „Pot rezolva asta. Pot face ceva din asta. ’? Pentru că lucrurile bune vor fi întotdeauna acolo și vor fi întotdeauna frumoase și strălucitoare, dar mizeria de dedesubt te poate ruina. - Elizabeth Gilbert

Căsătoria este acele două mii de conversații care nu se pot distinge, au discutat peste două mii de mic dejunuri care nu se pot distinge, în care intimitatea se transformă ca o roată lentă. Cum măsurați valoarea de a deveni atât de familiar pentru cineva - atât de bine cunoscut și atât de temeinic prezent încât să deveniți o necesitate aproape invizibilă, precum aerul? - Elizabeth Gilbert

Doi oameni pot trăi ca unul singur atunci când fiecare este pregătit să ofere și să primească încredere și înțelegere. Mai presus de asta stă respectul. Fără respect pentru ceea ce simte celălalt, nici o căsătorie nu merită. - Helen Hollick