Când anxietatea ta te face să fii o mamă furioasă

Kamira / Shutterstock

În această dimineață, am petrecut câteva minute să mă ocup de deschiderea unui pachet pentru a scoate o lingură de săpun din cutie pentru dușul meu. Îmi simțeam tensiunea crescând în timp ce mă gândeam la mine, de ce nimeni altcineva nu poate vedea că avem nevoie de o nouă lingură de săpun? De ce este atât de ridicol acest ambalaj? Nu am timp să mă încurc cu o săpunie ciudată, care este prea greu de deschis.

Era o săpun, dar se simțea ca greutatea lumii pentru a deschide acel nenorocit de pachet. M-am enervat. Am simțit furia crescând în mine. Și acesta este doar un mic exemplu de ceea ce îmi face anxietatea în fiecare zi.

formulă fără proteine ​​din lapte

De când am devenit mamă, a fost o luptă continuă pentru a lupta împotriva furiei pe care o simt în jurul maternității și a responsabilităților asociate conducerii unei gospodării. Nu este neobișnuit să mă găsesc lovind, strigând și, uneori, când lucrurile se înrăutățesc, făcându-i pe toți cei din jur să fie nenorociți.

Nimeni nu vrea o mamă furioasă. Și cu siguranță nici nu vreau să fiu o mamă furioasă.

Vina care îmi însoțește sentimentele de frustrare și furie pare uneori prea mult de suportat. Uneori, mă întreb dacă poate nu sunt chiar exclusiv pentru maternitate. Mă întreb de multe ori dacă copiii mei ar fi mai bine cu cineva care nu are ceva la fel de tipic ca un copil, care nu își poate găsi pantoful, îi va trimite într-o spirală de frustrare care duce la cuvinte furioase și emoții cu voce grăbită și furie .

Mi-aș dori să nu mă vadă plângând atât de mult după ce am spus ceva ce nu prea am vrut să spun și să se enerveze de lucruri simple atunci când, în realitate, ei doar învață despre lumea din jurul lor, fără să încerce să-mi facă viața nenorocită .

Mi-aș dori să nu trebuiască scuza pentru că sunt supărat și cer iertare de la oamenii care înseamnă cel mai mult pentru mine în această lume.

nume și semnificații ale zeiței

Mă întreb cum este să fii relaxat și calm și să nu am faptul că trebuie să gătesc în fiecare seară să mă trimită într-o mizerie furioasă de ură de sine și de reacție exagerată la fiecare lucru mic.

Anxietatea nu se referă doar la stres și atacuri de panica . Pentru mine, este adesea vorba fiind atât de stresat din toate responsabilitățile mele pe care nu le văd drept, iar rezultatul sunt cuvinte reci, supărate, amare și multe Sunt ... .

Când sunt în căldura momentului, este imposibil de controlat. Cuvintele furioase ies mai repede decât le pot prinde eu. Acest lucru se datorează faptului că creierul meu funcționează excesiv, trece în mod constant printr-o listă de lucruri pe care maternitatea mi le cere să le țin pur și simplu. Cel mai mic lucru mă declanșează.

O persoană supărată și anxioasă se trezește adesea la 4 dimineața, cu o listă de verificare care îi trece prin minte când ar trebui să doarmă, ceea ce îi face să se simtă epuizați și copleșiți de o zi întreagă de maternitate care se află în față. Oboseala mă înnebunește și îmi fac griji că îmi petrec toată ziua supărat pe lume fără niciun motiv real, cu excepția propriei mele anxietăți.

În copilărie, am trăit într-o casă care de multe ori mă lăsa să mă simt neliniștit și pe margine. Acesta este ultimul lucru pe care îl doresc pentru copiii mei. Vreau ca ei să știe că mama lor este un loc de aterizare și că înțeleg și că un vas de cereale vărsat nu mă va face să mă învârt. Mi se frânge inima când văd că copiii mei se uită la mine, rugându-mă să nu zbor de pe mâner când fac o mică greșeală. Este sfâșietor să-i văd îngrijorați de furia mea.

Este sfâșietor chiar să recunoaștem că aceasta este o realitate în casa noastră.

Vreau ca familia mea să știe cât de mult îi iubesc. Vreau să știe că atunci când mă comport ca un tâmpit complet, nu pentru că sunt supărat pe ei. De fapt, uneori ceea ce îmi trebuie cel mai mult în acele momente de furie este compasiune, o îmbrățișare sau câteva cuvinte amabile. Și norocos pentru mine, copiii mei sunt buni la iertare.

Mi-aș dori să pot explica că vreau atât de mult să le dau lumii - și numai acest fapt mă face stresat, anxios și copleșit. Copiii aceia mici merită tot ce e mai bun. Merită o mamă care nu se enervează din cauza laptelui vărsat, care nu are nevoie de terapie și medicamente pentru a trece printr-o zi obișnuită cu un copil mic.

rechemare șervețele huggies 2021

Dar un lucru pe care mi l-am dat seama este că, atunci când ești la capătul furiei anxioase, este greu să faci ceea ce este adesea cel mai necesar. Dacă iubești o persoană furioasă și anxioasă, de multe ori te vei retrage atunci când este supărat sau le eviți în totalitate. Și nu pot spune că dau vina pe oamenii din viața mea când fac asta. Nici nu aș vrea să fiu în primire.

Ceea ce vreau cu adevărat să știe oamenii este că, în spatele furiei, există și multă tristețe. Tristețe pentru faptul că nu îl pot controla, pentru a-i răni pe cei pe care vreau să îi rănesc cel mai puțin. Chiar nu încerc să fiu un ciudat, în ciuda modului în care ar putea părea în acest moment.

Și odată cu tristețea, vine și dorința profundă de a o remedia, chiar dacă uneori nu simțim că putem.

Dar fac toate lucrurile corecte pentru a încerca să trec peste furia mea, iar unele zile sunt mai bune decât altele. Folosesc instrumentele pe care le-am învățat în terapie și iau medicamente care iau o parte din avantaj. Încerc să fiu mai mult un da parinte și să renunț la o mulțime de lucruri care îmi declanșează anxietatea.

Am învățat să mă îmbrățișez spunând că îmi pare rău și recunosc că există multă liniște în a deține propriul adevăr. Și adevărul meu este că anxietatea mea mă face să mă enervez și să mă supăr cu oamenii pe care îi iubesc cel mai mult. Și am norocul că sunt dispuși să mă ierte iar și iar. Sper doar că pot învăța să mă iert și eu.

Imparte Cu Prietenii Tai: