celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Ce este auto-liniștitor și când învață bebelușii să o facă?

Bebeluși
auto-liniștitor-copil-dormit (1)

d3sign / Getty Images

Este practic un răspuns pavlovian pentru noii părinți - bebelușul dvs. arată semne că sunt gata de somn, așa că începeți să acționați cu arsenalul dvs. de trucuri pentru a-l trimite pe copil către vise dulci. Stânci, te mângâi, cânți, te hrănești, te cufundi. Faci tot ce trebuie pentru a-l ajuta pe micuțul tău să obțină niște zzz-uri. Dar la un moment dat, te vei întreba când bebelușul tău ar putea să se adoarmă (sau să doarmă). Intrați, liniștitor.

Este de la sine înțeles, desigur, că fiecare copil este diferit. Ceea ce funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru altul. Dar, în general, următoarea perspectivă ar trebui să vă ofere o idee bună despre ce este calmarea de sine și cum puteți învață-ți copilul să o facă.



Ce este auto-liniștitor?

Prin definitie , auto-liniștitor este atunci când un sugar sau un copil încetează să se agite sau să plângă fără confortul unui părinte sau al unui îngrijitor. La bebeluși, auto-liniștirea poate avea loc atunci când prima dată coboară pentru noapte sau dacă / când se trezesc în mijlocul nopții.

De ce este important?

În ceea ce privește repere pentru bebeluși , auto-liniștitor vă poate pregăti bebelușul pentru o viață de obiceiuri bune de somn. Se crede că bebelușii care se pot liniști pe ei înșiși devin copii mici care se pot liniști singuri prin tantrums și așa mai departe. În plus, probabil că nu trebuie să vă stresăm (citiți: o mamă obosită!) Cât de ușurată poate fi să nu vă treziți de fiecare dată când bebelușul dvs. foșnește noaptea. Sau subliniați bucuria libertății pe care o obțineți atunci când nu trebuie să petreceți o oră - sau mai mult - în fiecare seară încercând să-l adormi pe cel mic. Da, prețuiești această comunitate. Dar este, de asemenea, plăcut când bebelușul se poate liniști și se poate stoarce un pic mai mult somn.

Cu toate acestea, merită, de asemenea, să menționăm că conceptul de liniștire de sine nu este lipsit de controverse. Unele tabere cred că bebelușilor și copiilor le lipsește capacitatea de a-și regla emoțiile și, prin urmare, nu se pot liniști.

Când se pot liniști copiii?

Pe la trei până la de patru luni , bebelușul dvs. poate începe să prezinte un comportament propice auto-liniștirii (adică să adormiți mai ușor, să dormiți pe perioade mai lungi noaptea, să vă agitați minim dacă / când se trezesc etc.). Și între patru la în vârstă de șase luni , majoritatea copiilor pot metabolic dormi toată noaptea fără să te hrănești . Deci, acesta este un moment primordial pentru a încerca să-l înveți pe bebeluș să se calmeze.

păpuși pentru copii de 3 ani

Cum îl înveți pe bebeluș să se liniștească?

Învățarea copilului să se calmeze este un fel de proces cu mai multe direcții. Mai întâi trebuie să implementați alte elemente ale somnului sănătos înainte ca micuțul dvs. să poată stăpâni jalonul auto-liniștitor. Deci, ia în considerare următoarele pre-joc:

  • Adormirea bebelușului într-un loc consistent
  • Stabilirea unei rutine consistente de culcare
  • Crearea și urmărirea unei vârste adecvate program de pui de somn
  • Adormirea bebelușului înainte de a deveni supraestimulat sau suprasolicitat

Odată ce aceste elemente sunt la locul lor, sunteți gata să treceți la abilități de auto-calmare. Pentru a cupla această artă frumoasă cu mica ta pepită, încearcă aceste sfaturi și trucuri.

Asigurați-vă că toată lumea este pe aceeași pagină

Discutați planul cu partenerul înainte de a începe. Așa cum este adevărat cu antrenament de somn , consistența este esențială atunci când vine vorba de a-l învăța pe bebeluș să se calmeze. De fapt, oricine va fi implicat în somnul bebelușului tău - îngrijitori, bunici, asistente medicale de noapte etc. - ar trebui să fie informat despre planul tău.

Adormiți bebelușul când sunt treji

Deși poate părea mai ușor acum să vă strecurați bebelușul în pătuțul sau coșul lor odată ce ați adormit, ați putea face pe tine și copilului dvs. un serviciu pe termen lung. Dacă bebelușul amâne când îl pui jos, nu le dai ocazia să învețe cum să adoarmă fără tine acolo. În acest scop, veți dori să vă îndepărtați de hrănirea bebelușului pentru a dormi la culcare.

Practică pozitivitatea

Probabil că ați observat deja că bebelușul dvs. vă hrănește din energie, nu? Atunci când încercați să-i învățați să se liniștească, vor exista probabil frustrări. Ești obosit, bebelușul este obosit - vor fi mai mult decât destul de ciudat pentru a merge în jur. Dar, pe cât posibil, încercați să emanați pozitivitate. Încurajează-l pe cel mic cu o atitudine optimistă. Speranța aici este că încredere iar pozitivitatea îl va liniști pe bebeluș și le va facilita tranziția către calmarea de sine.

Introduceți un iubitor

Bebelușii doresc confort, mai ales când sunt aduși. Dacă copilul tău are vârsta suficientă pentru a avea cu el o jucărie sau o pătură în pătuț, dă-le una. În loc să plângă bebelușul pentru tine, vor plânge după animalul lor de pluș preferat. Și spre deosebire de tine, cel iubitor are o mulțime de timp liber pentru a vă ușura copilul în fiecare pui de somn.

Scoateți sticla (sau pieptul) în timpul somnului

Dacă bebelușul tău adoarme întotdeauna cu un sân sau o sticlă în gură, este timpul să îți rupi acel obicei. Când copilul dvs. depinde de a fi hrănit pentru a dormi, nu se liniștesc. Deci, înainte de pui de somn, hrănește-ți copilul și apoi așteaptă puțin înainte de a-l lăsa jos.

Fii prezent, dar nu-i ridica

Este ora de culcare, iar bebelușul tău plânge în pătuț, deci ce faci? În loc să le ridicați, salutați-vă. Recunoașteți prezența lor, dar nu le atingeți. Acest lucru vă arată bebelușului că sunteți acolo pentru ei, dar nu îi veți ocoli. Puteți oferi un anumit confort fără a le răsfăța complet.

Dă-i timp

Ori de câte ori introduceți ceva nou bebelușului sau încercați să faceți o tranziție, este nevoie de timp pentru ca bebelușul dvs. să se adapteze. Acest lucru se simte mai ales în cazul în care este implicat somnul. La urma urmei, micuța ta cutie se bucură de confortul liniștitorului tău încă de la naștere. Vor avea nevoie de un minut pentru a se obișnui cu ideea că nu mai faceți asta. Deci, cât durează asta? În general, mulți copii se adaptează la o nouă rutină de somn în câteva săptămâni.

Totuși, dacă bebelușul tău nu te panică. Din nou, bebelușii au lovit repere la pași diferiți. Dacă micuțul tău ajunge la șase până la în vârstă de opt luni și încă te străduiești să-i faci să doarmă toată noaptea, vorbește cu medicul pediatru al bebelușului pentru mai multe informații.

Care sunt câteva sfaturi privind somnul sigur pentru bebeluși?

Înainte de a-ți lăsa copilul singur să doarmă în pătuț, este important să creezi un spațiu sigur.

  • Pune-ți bebelușul să doarmă pe spate.
  • Evitați să vă culcați bebelușul pe canapea sau pe scaunul canapelei. Cel mai sigur loc pentru a dormi copilul dvs. este în pătuțul lor sau pe o suprafață moale și robustă.
  • Evitați utilizarea pernelor antiruliu în pătuțul lor. Ele pot provoca sufocare.
  • Verificați pătuțul bebelușului pentru jucării sau obiecte mici înainte de a le așeza.
  • Evitați să împărțiți patul cu bebelușul și lăsați-l să doarmă singur în pătuț. Este grozav dacă tu și bebelușul vă aflați, dar când adorm, duceți-i la pătuț. Și o înțelegem, mamă. Uneori, tu și bebelușul s-ar putea să ajungă accidental să pui un pui de somn împreună în patul tău. Cu toate acestea, încercați din greu pentru a evita acest lucru dacă:
      • bebelușul dvs. are mai puțin de patru luni.
      • bebelușul tău s-a născut prematur.
      • tu sau partenerul tău fumezi.
      • ai un pat de apă.

Respectarea acestor sfaturi va împiedica copilul să se sufoce și va evita sindromul de moarte subită a sugarului (SIDS).