Mamele epuizate primesc un al doilea vânt în fiecare zi datorită Nootropics
Sakara
Ești interesat să găsești cele mai bune nootropice de încercat? Mămicile încep să testeze apele cu ele și nu este un secret că abonamentele de vitamine la comandă și ierburile adaptogene au un moment în acest moment. Suplimentele fotogenice vă alimentează hrana socială aproape la fel de des ca imaginile de logodnă brânză (gag) și anunțurile despre naștere (nu plângem, tu ești plângând). De la cafele cu ciuperci care se prepară pentru a ușura anxietatea până la pulberi, puteți pune linguriți pentru a obține un libido crescut, există un supliment de rezolvatTotzilele astea - chiar mama Brain. (Suntem # binecuvântați că nootropics OTC sunt vândute acum pe Amazon.)
Boostersul creierului, sau nootropics, sunt substanțe chimice naturale sau sintetice care sunt menite să îmbunătățească performanța creierului, potrivit expertului Erica Armstrong , medicină funcțională MD, IFMCP și fondator al Medicina funcțională a rădăcinilor . Nu sunt necesare pentru funcția cognitivă sau concentrarea prin orice mijloace, dar nootropics poate fi util pentru mame, în special mame tinere cu probleme suprarenale din cauza lipsei de somn consistent, stres în perioada postpartum și (mame) care încearcă să gestioneze prea mult pe farfurie, explică Armstrong.
Cum funcționează nootropics?
Gail Clayton , DCN, CNS, MS, RPh îi spune lui Scary Mommy că unul dintre principalele motive pentru care cineva se confruntă cu un declin cognitiv (aka ceață cerebrală) este neuroinflamarea sau țesutul nervos umflat. Ergo, scopul nootropicului este de a reduce inflamația menționată, astfel încât creierul dvs. să funcționeze corect.
Nootropics funcționează în moduri diferite pentru a atinge în cele din urmă același obiectiv - pentru a vă crește claritatea mentală și concentrarea, explică Armstrong. Unii nootropici acționează pentru scăderea nivelului de cortizol din organism, iar unii încurajează producția de cortizol, spune Armstrong. Alții, adaugă Clayton, cresc fluxul de sânge.
Getty Images
Care sunt diferitele tipuri de nootropici?
Cele mai frecvente nootropice sunt lucruri precum cofeina, ghimbirul, ciupercile (rhodiola, reishi etc.), Panax Ginseng și L-teanina.
Un alt nootropic popular este creatina, un compus organic care se găsește în celulele mușchilor. Magia creatinei este că reciclează energia care există deja în corpul nostru. Așadar, nu adăugați neapărat nimic în sistemul dvs., ci folosiți ceea ce există deja.
gerber pufule arsenic
Unele nootropice pot fi prescrise doar de către un medic. Aceste tipuri de suplimente sunt diferite de nootropice vândute la tejghea.
(Exemple de) lucruri fără prescripție medicală ar fi ca niște aminoacizi, teanina sau nicotina sau cofeina - doar lucrurile naturale, spune Clayton lui Scary Mommy. Cele cu prescripție medicală, sunt narcotice. Adderall este o amfetamină și metilfenidat, (care sunt) stimulente. Acestea pot fi destulcreează dependență și pot fi destul de periculoase. Oamenii le pot supradoza.
Deci, aveți nevoie de nootropici pentru a gândi mai clar?
Răspunsul scurt: Nu. Exact ca și cum nu ai nevoie să urci pe un Sucul de țelină curăță pentru detoxifierea intestinului , corpul tău nu nevoie nootropice pentru a curăța ceața. Lucruri precum exercițiile fizice, consumul de alimente pentru creier precum pește și afine și meditația vă pot ajuta, de asemenea, să reduceți stresul și să trăiți mai atent. Nu sunt necesare medicamente.
Cu toate acestea, nootropics poate ajuta la accelerarea lucrurilor de-a lungul. Dacă scoateți o pastilă nootropă sau adăugați pulberi nootrope la smoothie-ul dvs. de dimineață, vă puteți ajuta să vă întoarceți, organizați și să vă simțiți capabili să abordați orice este pe farfurie. Chiar dacă asta înseamnă doar să gătești cina o noapte în plus pe săptămână, să pliezi rufele sau să nu amesteci programul copiilor tăi.
Getty Images
Pentru a cunoaște mai bine aceste suplimente, iată câteva nootropice de pe piață care merită experimentate pentru o soluție rapidă.
Ciocolata Nootropic Sakara Life
reamintire huggies 2020
Nu numai că ciocolatele Nootropic de la Sakara Life vă vor accentua atenția pe tot parcursul zilei, ci vă vor reduce și dulceața de la mijlocul după-amiezii. Fiecare mușcătură delicioasă a fost infuzată cu nootropice L-teanină, extract de ceai verde, coama leului și adaptogeni Gotu Kola și Bacopa. Se spune că combinația delicioasă reduce stresul, stimulează concentrarea cognitivă, vigilența, starea de spirit și reglează răspunsurile la stres ale corpului. Mamele se pot bucura de aceste mușcături de creștere a creierului de până la două ori pe zi, dar nu vă recomandăm gustarea pe timp de noapte datorită conținutului lor de cofeină.
Suc de Lună Praful Organic al Creierului
nume de fete din Grecia antică
Praful organic al creierului cu suc de Lună este descris ca inteligență comestibilă. Amestecul este un amestec adaptogen de ierburi super și ciuperci despre care se spune că combat stresul. Rezultatele? Stare de spirit îmbunătățită, claritate mentală, concentrare și rezistență. Adăugați o lingură la smoothie-uri, cafea sau cacao fierbinte pentru un stimul cognitiv ori de câte ori simțiți că apare o scădere.
Supliment suplimentar pentru creier Havasu Nutrition
Poate preferați vanilia decât ciocolata (lol de ce). Poate că abia ai timp să respiri, să nu mai vorbim de câteva minute pentru a provoca unde cerebrale într-o sticlă de agitator. Suplimentul suplimentar de creștere a creierului Havasu Nutrition oferă rezultate similare, pentru mult mai puțină muncă. Doar introduceți suplimentul oral natural, fără cofeină, pentru o creștere a clarității mentale, care durează toată ziua. Există peste 3.000 de recenzori Amazon care jură pe aceste lucruri.
Genius Brand Genius Ciuperci
Nu pe „ciuperci? Poate ar trebui să fii. Fiecare dintre capsulele Genius Mushroom de la Genius Brand conține cele trei mari - Reishi, cordyceps și coama leului. Aceste ciuperci adaptogene sunt considerate super ierburi, plante care beneficiază sănătatea ta mentală. Se spune, de asemenea, că aceste capsule vă ajută la creșterea sistemului imunitar, astfel încât, cu cât vă simțiți mai mult în ton, cu atât vă veți simți mai mult în ton.
Mai mult:
Aceste răcitoare de sutiene congelabile sunt salvatorii tăi de vară
Microneedling: Îndepărtarea de ace mici pe față vă va ajuta pielea
cele mai frumoase nume de fete coreene
Mămicile adevărate jură că acestea sunt cele mai bune dresuri de talie de pe piață
Experții mamei noastre recomandă doar alegeri pe care le iubesc cu adevărat. Este posibil să câștigăm un comision pentru achizițiile făcute prin link-uri de pe site-ul nostru, dar dacă ne place, știm că vă va plăcea. Și noi mami înfricoșători trebuie să rămânem împreună.
Imparte Cu Prietenii Tai:
