celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Tendința „Detox” este o prostie, așa că economisește-ți banii

Sănătate Și Bunăstare
Lecic / Getty

Lecic / Getty

Toată lumea are fantezii despre asta. Tu iei unele pastile , tu bei niste suc , lipiți câteva tampoane la fundul picioarelor, și - aproape magic - îți suge răul din tine. Prin rău, desigur, mă refer la toxine, acel termen amorf pentru lucrurile care ne îmbolnăvesc și nu ar trebui să fie în primul rând în corpul nostru și se pot referi la orice, de la zahăr la metale grele până la fermentarea materiei fecale ( da, se presupune că este un lucru ).

În mod clar, aceasta intră sub umbrela prea bună pentru a fi adevărată. Sau o face?

Da. Da, da.

Potrivit unui articol recent din Gardianul , înainte de a îndepărta stoarcerul sau de a face primii pași tentativi către o clinică de irigare a colonului, trebuie să știți ceva: detoxifierea - ideea că vă puteți spăla sistemul de impurități și vă puteți lăsa organele scârțâite curate și rareori - înșelătorie. Este un concept pseudo-medical conceput pentru a vă vinde lucruri.

Detoxifierea se numește penitența perfectă pentru a ne absolvi de ceea ce percepem ca păcate calorice, de pedepsele pentru a trăi într-o epocă modernă aruncând fum, smog și alte urâciuni.

nume de fetiță pentru zeițe

Edzard Ernst, profesor emerit de medicină complementară la Universitatea Exeter din Marea Britanie, spune că este important să se facă distincția între cele două tipuri de detoxifiere. Unul, explică el, este un tratament medical pentru persoanele cu dependență de droguri. Acesta este tipul respectabil și salvează vieți zilnic. Apoi, există detoxifierea care a fost cooptată de capitalism pentru a-ți vinde visul unui corp perfect, purificat de toate acele toxine plictisitoare și otrăvuri care se desfășoară în corpul nostru.

Și dezvăluirea completă: corpurile noastre sunt pline de lucruri care nu ar trebui să fie acolo. Conform Huffington Post , atunci când CDC a făcut un studiu pentru a găsi ce fel de încărcătură chimică se învârtea oamenii, rezultatele au fost destul de îngrozitoare. În medie, au găsit 212 substanțe chimice în sângele sau pipiul oamenilor, dintre care 75 nu au fost niciodată măsurate la oameni. Împreună, acestea prezintă o încărcătură destul de toxică asupra corpului uman și se pot acumula în sângele, urina și țesutul corpului. Dacă suferiți de alte probleme de sănătate sau de o dietă slabă, aceste lucruri pot cauza probleme.

Deci, cum te detoxifiezi și scapi de gunk? Ei bine, vă mențineți rinichii și ficatul sănătoși. Rinichii sunt sistemul natural de filtrare al corpului, iar ficatul descompune substanțele chimice și toxinele și apoi le îndepărtează prin filtrarea sângelui. Așadar, păstrați acele organe vitale în formă de vârf cu anumiți nutrienți precum vitaminele B, alimentele bogate în flavonoide, vitaminele A, C și E, uleiul de pește și aminoacizii din proteine.

Niciunul dintre produsele de detoxifiere pe care le vedeți pe rafturi nu definește ce înseamnă prin detoxifiere. Nici majoritatea nu denumesc toxinele pe care pretind că le elimină. Asta nu înseamnă că sunt total și complet ineficiente; înseamnă doar că există, probabil, modalități mai eficiente - și mai bune - de a elimina aceste toxine.

Irigarea colonului sau colonii sunt o altă tendință populară de detoxifiere. Acestea se bazează pe ideea că poo-ul toxic stă în intestinele dvs., absorbindu-se în sistemul dumneavoastră și îmbolnăvind. Într-un colon, cineva îți pune un furtun pe ușa din spate și îl spală pe tot. Gândiți-vă la o clismă pe steroizi.

nume inspirate de natură

Mulți medici, Gardianul avertizează, spune că nimeni nu a văzut vreodată această placă de poo afectată și că colonii se pot termina în intestine perforate. Și din nou, corpul are grijă de sine. Colonul varsă celule la fiecare trei zile, prevenind acumularea de materiale dăunătoare ; că bacteriile bune de acolo mănâncă răi; și că membranele mucoase din colon pot împiedica reintrarea materialului dăunător în sânge. Deci scoate furtunul din fund și du-te acasă, Mary Jane.

Gardianul constată alte tactici insidioase dezvoltate de piață pentru a vă convinge că vă detoxificați. Tabletele de curățare a colonului îți transformă caca într-un șarpe plastic. Acele plăcuțe pentru picioare pe care le obișnuiau la televizor noaptea târziu au o substanță care reacționează cu transpirația, devenind negre, presupuse din metale grele, cu excepția cazului în care nu. Toate acele supe de suc / castraveți / țelină / morcovi curăță? Ei bine, fundul tău ar putea simt curățat după tot acel timp de calitate pe care l-ați petrecut la toaletă. Dar nu s-a făcut decât să te facă să faci caca. Mult. Nu s-au pierdut metale grele la fabricarea acelei cacuri, cu excepția cazului în care probabil luați spirulină și chiar și atunci dovezile științifice sunt incomplete.

Așadar, când vine vorba de curățare și detoxifiere, cel mai bun pariu este să detoxifiezi tendința din viața ta. În schimb, mizați-vă pe metodele încercate și adevărate de a vă menține sănătos: mâncați o dietă echilibrată bogată în legume verzi cu frunze, legume în general, fructe, pește, nuci și puțină carne roșie. Acest lucru vă va susține ficatul. Poate luați câteva suplimente (diferite de detoxifianții falși) după unele cercetări serioase. Sprijină-ți ficatul, unde ajunge gunoiul corpului.

Și, mai presus de toate, nu vă îndrăgostiți de modelele corporative care promit răspunsuri ușoare și soluții rapide. Lucrurile astea necesită timp. Lucrurile astea necesită efort. Și prin efort, nu mă refer la relaxarea anusului în timp ce tubul intră.

Imparte Cu Prietenii Tai: