Șablon de plan de naștere: Cum să creezi un plan de naștere și ce să includă în al tău

Sarcina

Când ești însărcinată și te apropii de data nașterii, este timpul să începi să te gândești la planul tău de naștere. Un plan de naștere este un document care prezintă preferințele dumneavoastră pentru travaliu, naștere și îngrijire postpartum. Există o mulțime de lucruri de luat în considerare atunci când vă creați planul de naștere. Va trebui să vă gândiți la lucruri precum gestionarea durerii, cine doriți în sala de naștere și preferințele dvs. pentru îngrijirea postpartum. Cel mai bun mod de a crea un plan de naștere este să folosești un șablon. Există o mulțime de șabloane diferite disponibile online. De asemenea, puteți găsi șabloane de plan de naștere în unele cărți de sarcină. Când utilizați un șablon, asigurați-vă că citiți toate opțiunile și asigurați-vă că înțelegeți ce înseamnă fiecare opțiune. De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa despre planul dumneavoastră de naștere și să vă asigurați că sunt de acord cu alegerile dvs. Odată ce ați creat planul de naștere, asigurați-vă că oferiți copii medicului dumneavoastră, moașei și antrenorului de travaliu. În acest fel, toată lumea va fi pe aceeași pagină atunci când va veni timpul să vă nașteți copilul.

Actualizat la 26 ianuarie 2023 7 minute citite

Prezentare generală

Se apropie cu repeziciune data scadentă? Nașterea poate fi interesantă, dar și copleșitoare pentru o femeie, mai ales dacă ești mamă pentru prima dată.

De aceea ajută să fii pregătit. Ai ales deja un nume pentru copilul tău? Următorul pas ar fi să planificați sosirea micuțului dvs. prin crearea unui plan de naștere.

Te poate face să te simți mai încrezătoare în ziua ta cea mare, indiferent dacă ținești la o naștere naturală sau urmează o operație cezariană.

Deși livrările pot fi imprevizibile, este totuși o idee bună să fii pregătit, chiar și pentru neașteptate.

Cum să faci un plan de naștere?

Poți folosi șablonul nostru gratuit de plan de naștere pentru a-ți crea planul de naștere și pentru a fi pregătit pentru sosirea micuțului tău, mamă.

Șablon gratuit de plan de naștere: ce ar trebui să scriu în planul meu de naștere?

Crearea unui plan de naștere poate fi dificilă, mai ales dacă ești o mamă pentru prima dată. Dar șablonul nostru gratuit vă poate ajuta să acoperiți tot ce aveți nevoie înainte, în timpul și după livrare.

Iată exemplul nostru de plan de naștere:

Informatii de baza

Nume: __________________________
Numele soției: __________________________
Numele sau doula persoanei de sprijin principal: ________________________
Centru de naștere sau spital: __________________________
Data scadenței sau data introducerii: __________________________
Furnizor de servicii medicale/OB-GYN: __________________________
Pediatrul copilului: __________________________

Informații și solicitări înainte de muncă

Tipul meu de livrare planificat este:

Nașterea vaginală
cezariana
Nașterea în apă
VBAC (naștere vaginală după operație cezariană)

Condițiile sau factorii mei de sănătate (încercuiește toate cele aplicabile):

Am alergii la: __________________________
Am streptococ din grupa B
Sunt Rh incompatibil cu copilul
Am diabet gestational
Alte afectiuni medicale: __________________________
Medicamentele pe care le iau: __________________________
Alții: __________________________

Oamenii din echipa mea de naștere:

Partenerul meu
Părinții mei
Copiii mei
Doula mea
Moașa mea
Ob-ginecul meu
Alții: __________________________

Cereri în timpul travaliului

Dacă este posibil, aș dori să (încercuiți toate cele aplicabile):

Încercați nașterea în apă sau travaliul în apă (cadă de naștere sau duș în cameră)
Ridicați-vă din pat (stați în picioare sau plimbându-vă) în timpul travaliului
Mănâncă și bea în timpul travaliului (dacă medicul permite)
Ascultați muzică și aveți lumină slabă
Aveți o sală de naștere liniștită, dacă este posibil
Folosiți uleiuri esențiale
Ia-midoula de naștereprezente în timpul travaliului
Pune-i persoanei mele de asistență să facă fotografii sau videoclipuri
Personalul spitalului este limitat doar la medicul și asistentele mele (fără rezidenți, stagiari sau studenți în timpul travaliului și al nașterii)
Aveți cât mai puține întreruperi
Purtați o halată de spital
Purtați propria mea rochie de livrare sau haine
Nu-mi rade zona pubiană
Alte cereri: __________________________

Nașterea Pozițiile pe care aș dori să le folosesc

În picioare sau pe jos
Legănându-se
ghemuit
stând
În genunchi sau aplecat
Merg în patru picioare (mâini și genunchi)
Întins pe partea ta
Semi-reline (jumătate stând în sus sau întins)
Rezemat pe partenerul meu
Utilizați o bară de naștere pentru sprijin
Folosiți pedale pentru sprijin
Folosiți oameni pentru susținerea picioarelor
Utilizați un scaun pentru naștere
Folosește o minge de naștere
Utilizați un scaun de naștere
Folosește o cadă de naștere
Folosește o bară de ghemuit

Monitorizare fetală

Continuu
Intermitent
Dispozitiv electronic extern
Dispozitiv intern
Doppler monitorizare fetală
Monitorizarea fetală numai dacă copilul este în suferință

Intervenție și creștere a muncii

Preferințele mele sunt (încercuiește toate cele aplicabile):

Ruptura artificială a membranelor
Păstrează-mi membranele intacte cât mai mult timp posibil
Utilizare IV (intravenos)
Utilizați soluție salină sau heplock (blocare cu heparină)
Utilizați cateter
Folosește clisma
Utilizați Pitocin (injecție cu oxitocină) pentru a crește sau a induce contracțiile travaliului
Utilizați gel de prostaglandine
Numai ruperea naturală a perineului
Epiziotomie
Utilizați extracția cu vid pentru asistență la naștere
Evitați extracția cu vid
Folosiți forceps pentru a ajuta la nașterea copilului
Evitați utilizarea forcepsului
Alte optiuni: __________________________

Managementul durerii

Preferințele mele pentru a ușura durerea travaliului sunt (încercuiește toate cele care se aplică):

Meditaţie
Tehnici și exerciții de respirație
Masaj corporal
Masaj perineal
Contra presiune
Reflexologie
acupunctura
Presopunctura
Hipnoza
Tehnica Rebozo
Hidroterapie
Terapie la cald sau la rece
Distragerea atenției
Aparat TENS (stimulare electrică a nervilor transcutanați).
Medicamente pentru durere orală
Anestezie locala
Epidurala standard
Mersul epidural
Nu ameliorează durerea decât dacă este necesar din punct de vedere medical
Alte optiuni: __________________________

Preferințe de livrare

Cu excepția cazului în care există o urgență, aș prefera acestea pentru nașterea copilului meu (încercuiește tot ce se aplică):

Împingeți spontan
Împingeți fără limite de timp, dacă este posibil din punct de vedere medical
Împingeți conform instrucțiunilor
Folosește o oglindă pentru a-mi vedea coroana bebelușului
Atingeți capul când încoronează
Lăsați epidurala să se uzeze în timp ce împingeți
Rugați-mi partenerul să ne ajute să ne prindă copilul, dacă este posibil din punct de vedere medical

În cazul A Secțiune cezariană

Dacă nașterea vaginală nu este posibilă din punct de vedere medical, aș prefera acestea înainte și în timpul cezarianului (încercuiți toate cele care se aplică):

O a doua opinie
Toate opțiunile pentru nașterea vaginală au fost epuizate
Pentru a rămâne conștient
Operația a explicat așa cum se întâmplă
Aveți draperii transparente sau ecran coborât, astfel încât să îmi pot urmări copilul ieșind
Aveți un braț liber de monitoare, manșete sau IV, astfel încât să îmi pot ține copilul
Pune-i partenerului meu să țină mai întâi copilul în brațe

Cereri după travaliu și îngrijire a nou-născutului

Preferințele mele după livrare (încercuiește toate cele aplicabile):

Lasă partenerul meu să ne sugă copilul
Lasă partenerul meu să taie cordonul ombilical
Prinderea cordonului ombilical numai după ce încetează să pulseze sau după ____ minute.
Livrați spontan placenta
Vedeți placenta înainte de a fi aruncată
Luați placenta acasă
Eliberează-mi placenta în doula mea pentru procesarea încapsulării placentei
Ține-mi copilul în brațe imediat după naștere, piele pe piele
Dă-i timp copilului meu să se târască de la burtă la sân
Banca de sânge din cordonul ombilical
Donați sângele din cordonul ombilical
Efectuați circumcizia dacă copilul meu este băiețel
Dă vitamina K copilului meu
Refuzați vitamina K
Refuzați tratamentul cu antibiotice pentru ochi
Da-i copilului meu tratament cu antibiotice pentru ochi
Cameră cu bebeluș
Pune copilul să doarmă în creșă
Nu face baie sau curata copilul meu
Refuz vaccinul împotriva hepatitei B pentru copilul meu
Alte preferințe: __________________________

Holding My Baby

Imediat după livrare
Abia după aspirare
Abia după cântărire
Abia după ce a fost curățat și înfășat
Înainte de a se administra picături pentru ochi sau unguent

Preferințe de hrănire

Dă-mi bebelușului formula
Dau doar lapte matern copilului meu
Să alăptăm cât mai curând posibil
Să alăptăm în camera de recuperare
Solicitați un consultant în alăptare să mă ajute cu alăptarea

Vă rugăm să nu-mi dați bebelușului (încercuiți tot ce se aplică):

Suzeta
Apă cu zahăr
Vitamina K
Tratament cu antibiotice pentru ochi
Formulă
Vaccinul împotriva hepatitei B

Prima baie a bebelușului

De mine
De partenerul meu
In prezenta mea
În prezența partenerului meu
Refuzați baia

Dacă copilul meu nu se simte bine (încercuiește tot ce se aplică):

Eu și partenerul meu ne vom însoți copilul la NICU sau la altă unitate
Să alăptăm, dacă este posibil
Furnizați lapte matern extras
Să-mi țin copilul în brațe ori de câte ori este posibil

Întrebări frecvente despre planul de naștere

Ce este A Planul de naștere ?

Un plan de naștere este o foaie de lucru imprimabilă sau un plan scris prin care vă expuneți clar obiectivele și dorințele medicului dumneavoastră și persoanei de sprijin înainte, în timpul și după nașterea copilului dumneavoastră.

Conține informații despre tine, nașteri anterioare, preferințe de naștere, preferințe pentru ameliorarea durerii și ceea ce vrei să se întâmple după naștere.

Planul de naștere vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezătoare, deoarece puteți crea cel mai bun scenariu de naștere a modului în care doriți să fie nașterea (dacă merge conform planului).

Chiar ai nevoie de un plan de naștere?

Un plan de naștere nu este un document obligatoriu la care medicul dumneavoastră de sănătate se va aștepta când ajungeți la spital sau la centrul de naștere.

haine pentru copii

Dar să ai unul în geanta de spital te poate ajuta să te simți mai pregătită pentru momentele așteptate și neașteptate din timpul nașterii.

Când ar trebui să fac A Planul de naștere ?

De cele mai multe ori, ob-ginecul dumneavoastră va fi, de asemenea, cel care vă va naște copilul. Așadar, este o idee bună să-ți revizuiești planul de naștere cu ei în timpul vizitelor tale prenatale.

Este practic să faceți planul de naștere aproape de data scadenței. Dar o poți face oricând în timpul sarcinii, astfel încât să îți poți cântări opțiunile și preferințele înainte de a lua o decizie.

Ce să faci după ce ai făcut Planul de naștere ?

Odată ce ați terminat cu planul de naștere, este o idee bună să discutați despre asta cu furnizorul de asistență medicală. Planul poate fi afectat de următoarele:

Recomandările medicului dumneavoastră
Politicile centrului de naștere sau ale spitalului
Limitări ale centrului de naștere sau spitalului
Urgențe medicale în timpul travaliului și nașterii

Dacă te înscrii la cursuri de naștere, s-ar putea să primești și câteva sfaturi de inclus în foaia de lucru.

După ce ați făcut modificările necesare și ați finalizat planul, oferiți copii doulei, moașei, medicului și persoanei de sprijin. De asemenea, puteți aduce o copie suplimentară în geanta de spital.

Ce se întâmplă dacă preferințele mele se schimbă în timpul livrării?

Nu-ți face griji dacă te gândești brusc la planul tău în timpul nașterii, în special în ceea ce privește gestionarea durerii și măsurile de confort după începerea travaliului.

Pot adăuga solicitări pentru copilul meu în Planul de naștere ?

Desigur, poți oricând să adaugi solicitări la planul tău de naștere, în special despre copilul tău.

Dar aceste solicitări pot face obiectul politicilor spitalului sau ale centrului de naștere. Așadar, verificați mai întâi acele politici înainte de a lucra la planul dvs.

Ce trebuie și ce nu trebuie să faci în realizarea unui plan de naștere?

Nu scrie un roman.

Deși s-ar putea să-ți facă plăcere să scrii despre sarcină și despre copilul viitor, nu este ceva pe care asistentele și medicii ocupați au timp să-l citească.

Dacă planul tău pare atât de greu de parcurs, s-ar putea să se piardă cu alte documente de pe diagramă.

Păstrați-l scurt și ușor de citit.

Scopul este să vă mențineți planul complet, dar concis, astfel încât furnizorul dvs. de asistență medicală să aibă nevoie doar să îl scaneze și să găsească răspunsuri atunci când este nevoie.

Nu trebuie să vă explicați alegerile sau raționamentul.

Nu oferi o privire de ansamblu asupra sarcinii tale.

În timpul nașterii, povestea sarcinii tale nu ar conta pentru medicii ocupați. Așadar, nu este nevoie să oferiți o poveste play-by-play a ceea ce s-a întâmplat în timpul sarcinii, câte ecografii ați făcut sau ce vitamine prenatale ați luat.

Furnizați informații relevante despre sănătate.

Dar este important ca medicul dumneavoastră să cunoască informații relevante despre sănătate, cum ar fi:

Alergiile
Rezultate recente ale testelor
Cele mai recente rezultate cu ultrasunete
Complicații posibile (de exemplu: copilul dumneavoastră a fost diagnosticat cu IUGR sau creșterea intrauterină restricționată)
Istoricul traumei
Diabet gestațional
Tensiune arterială crescută
Alte afecțiuni sau tratamente medicale (de exemplu: cancer și tratamente relevante)

Includeți o secțiune pentru cezariana .

Deși cel mai bun scenariu este o naștere normală, vaginală, este totuși o idee bună să vă pregătiți pentru alte rezultate posibile.

Incluzând deja posibilitatea unei cezarane în planul tău, vei fi mai pregătit.

Concentrează-te pe lucrurile care contează mai mult pentru tine.

Dar nu trebuie să abordați fiecare complicație posibilă care s-ar putea întâmpla. De exemplu, s-ar putea să plănuiți să livrați în timp ce vă ridicați, dar vă este mai ușor să o faceți în timp ce vă ghemuit.

Amintiți-vă, medicii și asistentele ar putea fi prea ocupați cu alte lucruri pentru a citi totul despre planul dumneavoastră de naștere. Vă recomandăm să cereți echipei dvs., în special doula sau persoana de sprijin, să respecte acest plan scris în timpul livrării.

Includeți-vă copilul.

Puteți folosi șablonul nostru de plan de naștere de mai sus sau puteți crea propriul dvs.

comparatii pompe de san medela

Dar, în pregătirea foii de lucru, asigurați-vă întotdeauna că includeți copilul în plan.

De exemplu, este important să adăugați planurile dvs. de hrănire, ce articole ar trebui sau nu ar trebui să fie date bebelușului și alte proceduri standard care sunt efectuate după naștere.

Nu fi trist sau supărat dacă lucrurile nu merg conform planului.

A avea acest plan poate fi util, indiferent dacă știți deja că veți avea nevoie de o cezarană sau dacă sperați la o naștere vaginală.

Dar, deși este o foaie de lucru importantă pe care o puteți aduce în timpul nașterii, amintiți-vă întotdeauna că nașterea este imprevizibilă. Chiar și cele mai bune planuri se pot schimba.

Lucrurile s-ar putea schimba în ultimul moment. Deci, flexibilitatea este, de asemenea, o parte cheie a planului tău de naștere.

Imparte Cu Prietenii Tai: