celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Cel mai bun echipament pentru fitness la domiciliu pentru oricine nu poate (sau nu) ajunge la sală

Pestriţ
Echipament pentru exerciții la domiciliu

În prezent, a devenit din ce în ce mai dificil să găsești oricând îngrijire auto , să nu mai vorbim de timp pentru un a face exerciții fizice . Copiii sunt H-O-M-E, listele de comisioane sunt lungi, iar scuzele pentru evitarea unui antrenament sunt mai lungi (sala de sport este chiar deschisă?). Așadar, nu vă învinovățim dacă ideea dvs. actuală de exercițiu implică alungarea copiilor din jurul piscina pentru copii , mergând la plimbări cu căruciorul, sau aleargă înainte și înapoi peste tampon pentru aspersoare . Trebuie să-ți număr pașii acolo unde poți.

Dacă îți spui în mod constant că nu există timp să mergi la sală, lasă sala să vină la tine. Cu niște echipamente de fitness esențiale (ne referim la bune adidași de alergat , pantaloni scurți de alergare și poate o bombă sport bun ), vă puteți transforma camera sau colțul liber într-un spațiu personal de antrenament și puteți face mai ușor să vă strecurați în unele seturi de cardio între o mulțime de rufe.

Cele mai bune echipamente de fitness la domiciliu vă vor ajuta să vă întindeți, să vă întăriți și să transpirați în propriul program, fără aglomerații și mirosuri ciudate (altele decât cele care ar putea fi deja în casa dvs.). Și, spre deosebire de alte produse de antrenament, nu va trebui să cheltuiți mii (bombănește marca de biciclete dorită) pentru a vă pedala în formă pentru # HotMomSummer. Doar zic'.



Obțineți setul de cabluri Lean Jump

Prea ocupat să te antrenezi? Prostii. Permiteți-ne să vă prezentăm Crossrope, una dintre cele mai recente moduri de fitness care a intrat în scenă. Puteți alege între trei seturi diferite de corzi de sărituri (puneți-vă în formă, slăbiți-vă, întăriți-vă), dar vom fi în centrul atențieifrânghie mp care ajută la arderea grăsimilor, la creșterea cardio și la formarea mușchilor slabi. În funcție de înălțimea dvs., veți puteapentru a alege lungimea corespunzătoare a frânghiei (dacă ești minion, atunci o frânghie mică va fi cel mai bun pariu). Am menționat că poți lucra de oriunde cu setul tău de frânghie ?! Da. Există chiar și o aplicație Crossrope pe care o poți descărca pentru resurse suplimentare și provocări de fitness pentru a menține ritmul. Spune această mamă,Folosesc atât cablurile ușoare, cât și cele grele și, împreună cu aplicația, acesta este un antrenament zilnic perfect pentru o mamă ocupată care lucrează cu 3 copii mici. Nu este nevoie de babysitters, antrenor personal în regim de așteptare, iar calitatea corzilor este de TOP. Îmi place cu adevărat întreaga experiență Crossrope.

99 USD LA CROSSROPE



Yoga Design Lab Combo Mat

Un covor de yoga durabil este esențial pentru a vă transforma camera de familie într-o sală de gimnastică de acasă - având o suprafață moale, antiderapantă, poate oferi o amortizare suplimentară pentru câinii dvs. descendenți, exerciții cu greutate corporală sau chiar întinderi în fața televizorului. Imaginați-vă cât de fericiți am fost să descoperim acest frumos estetic Yoga Design Lab de la nimeni altul decât Anthropologie. Este recomandat pentru yoga, Bikram, yoga fierbinte, practici transpirate, pilates și stretching zilnic. Are miros ZERO și este fabricat chiar din materiale reciclabile.

Raves one Anthro shopper, Acesta este cel mai bun covor pe care l-am folosit vreodată. Este moale ȘI grippy în partea de sus și grippy și în partea de jos. Am folosit alte covorase care sunt la fel de grippy, dar nu sunt moi ca acesta. Această suprafață se simte foarte frumoasă și nu îmi trage pielea când alunecă în ipostaze. Nu mai vreau să-mi folosesc covorașele Manduka, (care sunt încă alunecoase după ani de utilizare). Am încețuit acest saltea cu apă prima dată și a fost bine să merg. Nu este necesară nicio perioadă de spargere. De asemenea, culorile de pe saltea sunt atât de frumoase!

78 USD LA ANTROPOLOGIE

Sunny Health & Fitness Ciclism de interior Biciclete de exerciții

Nu știm cine trebuie să audă acest lucru, dar nu trebuie să furiști peste doi mii pentru un Peloton. Dacă ale tale minunat soțul vrea să te surprindă cu unul, atunci asta este o altă poveste. În caz contrar, un lucios, nou bicicletă de exerciții în interior va face, TYVM. Dacă gândul că trebuie să faci mișcare în interior te face să te înfricoșezi, atunci ține acel gând. Deși este posibil să nu simți vântul în părul tău, acest băiat rău călărește ca și cum ai pedala pe drumurile rurale. Există chiar și un buton de tensiune convenabil pentru a crește intensitatea, dacă doriți să simțiți că vă deplasați pe dealurile Toscanei. Perna scaunului și ghidonul căptușit pot fi reglate pentru o potrivire ergonomică. Dar volanul de 40 de kilograme face ca această bicicletă să fie unică, oferind călăreților o călătorie foarte stabilă și lină.

Cu peste 3000 de evaluări, nu ne-am putut abține să nu împărtășim acest lucru. Am cumpărat inițial una dintre aceste biciclete în iunie 2015. Am fost puțin îngrijorați de prețul mic, deoarece intenția noastră a fost să o folosim în sala de fitness. Această bicicletă este solidă. Acum avem 9 dintre ele și vom achiziționa încă 2 luna aceasta. Bicicletele sunt folosite zilnic la cursurile de spin. Avem toată lumea, de la femei mici, uber-fit, la bărbați de 6’2 ″ 255lb. Aceste biciclete beneficiază de ore și ore de utilizare în fiecare săptămână.

299,97 dolari LA AMAZON

Rola de spumă TriggerPoint GRID

Rularea spumei este o parte subevaluată și subutilizată a majorității antrenamentelor. Desfășurarea mușchilor strânși și / sau dureroși vă poate ajuta să vă relaxați atât în ​​timpul încălzirii înainte, cât și în timpul recuperării după antrenamente, reducând potențial durerea. Rola de spumă TriggerPoint are o suprafață a grilei și un miez gol pentru durabilitate. Un comentator Amazon a spus: „Aș fi dorit să fi cunoscut intrările și ieșirile spumei care se rostogolesc mai devreme în viața mea, deoarece cred cu adevărat că ar fi putut să-mi prelungească atletismul„ prim ”și dacă ești în mișcare și / sau un stil de viață activ, dar nu dețineți o rolă de spumă, mai bine adăugați la coș și verificați.

35 USD LA AMAZON



Potriviți Simplificați benzile de exerciții cu bucla de rezistență

Benzile de rezistență sunt una dintre cele mai ușoare și mai accesibile modalități de a vă îmbunătăți instantaneu antrenamentul acasă. Acest set vine cu cinci benzi codificate în culori, cu rezistență variabilă, astfel încât să aveți ceva timp de zile în care doriți o asistență ușoară (X-Light) cu întinderea dvs., precum și altele în care doriți cu adevărat să simțiți arsura (X-Heavy) . Cel mai bun dintre toate, benzile de rezistență nu ocupă aproape niciun spațiu în casa dvs. deja înghesuită și sunt suficient de mici pentru a le împacheta și a le arunca în orice pungă, dacă doriți să vă transportați antrenamentul din mers. Setul vine, de asemenea, cu o carte electronică cu ghiduri ilustrate.

Un client Amazon cântărește, m-am dus încet la antrenamentul de forță, unde înainte eram doar o fată de cardio și yoga. Mă uit la câțiva tuberculi care folosiți benzi de rezistență fie la A) încălzire, fie B) cresc intensitatea la diferite exerciții. Am ales aceste benzi datorită variației rezistenței, precum și recenziilor remarcabile. Prețul a fost, de asemenea, un bonus minunat, venind cu 5-10 dolari mai ieftin decât majoritatea benzilor de rezistență, care includ de obicei doar câteva rezistențe (cu toate acestea, aș putea vedea utilizarea acestor alte opțiuni dacă ați fi familiarizat cu benzile de rezistență sau știați intensitatea rezistenței pe care o căutați). Benzile Fit Simplify sunt incredibil de ușoare și încă le port în punga mică cu cordon care a fost furnizată (dețin aceste benzi de puțin peste o lună acum). Cel mai adesea folosesc primele două benzi de intensitate pentru încălzirea în ziua piciorului. Îi voi folosi pe ceilalți pentru mai multe exerciții de brațe și pentru a crește mai multe exerciții specifice (în principal pentru a ținti echilibrarea mușchilor).

16 USD LA AMAZON

Supraviețuirea și coarda de sărituri încrucișate

Îți amintești în copilărie când obișnuiai să faci dubla coardă olandeză în timpul pauzelor? Se pare că exersai fără să știi. Coarda de sărituri este o formă excelentă de cardio (poate arde în jur de 540 de calorii pe oră , deși doar câteva minute îți va face inima să pompeze) și nu necesită echipamente fanteziste și voluminoase. Coarda compactă de supraviețuire și cross Cross are mânere ușoare, un cablu fără încurcături și este complet reglabilă pentru diferite înălțimi. Veți sări, trece și vă veți dubla în cel mai scurt timp.

16 USD LA AMAZON

Minge de exercițiu URBNFit

O minge de exercițiu vă poate ajuta să vă măriți flexibilitatea și echilibrul în timp ce vă întindeți sau vă antrenați. (FYI: O mulțime de femei însărcinate jură, de asemenea, cu o minge de exerciții în timpul travaliului sau pentru ameliorarea durerii.) Și simplul fapt de a sta pe unul poate oferi beneficii posturii și abdomenului fără ca tu chiar să realizezi - oferind o suprafață instabilă, nucleul este activat constant pentru a vă menține așezat. Are o suprafață antiderapantă și o acoperire antiefracție, așa că puneți-vă frica de a aluneca sau de a vă scoate mingea din cap. Utilizarea bonusului: poate ajuta la transportul bebelușilor în țara viselor, potrivit unui cumpărător Amazon, care spune: Acum este ca și cum bebelușii mei dorm criptonită. Indiferent cât de agitat ar putea deveni, dacă sar pe mingea care îl ține, clonează imediat!

33 USD LA AMAZON



Măsuri de mână acoperite cu vinil Deluxe SPRI

Vă simțiți neformat dintr-un motiv sau altul? Te-am prins. Indiferent dacă ați lucrat de la distanță în ultimele câteva luni și nu ați avut acces la sala de gimnastică obișnuită sau ați fost o albină ocupată care vă păstrează micuții (lor), un set de gantere este un loc minunat pentru a începe. Aceste greutăți de mână acoperite cu vinil SPRI Deluxe pot fi utilizate pentru a vă intensifica antrenamentul. Sunt recomandate în special pentru mâini mai mici - data viitoare când faci o plimbare prin cartier sau faci un exercițiu cardio, trebuie doar să iei un set și să simți arsura. Spune acest client Amazon,De la carantină m-am străduit să am antrenamente bune, dar de când am cumpărat greutățile de 6 lb, le-am putut folosi eficient pentru diferite antrenamente ale corpului superior (nu sunt atât de puternic, iar la sală folosesc preponderent 5-10 kg pentru partea superioară a corpului). Greutățile au o înțelegere excelentă și se simt extrem de confortabil. Cu siguranță recomand. După cum se spune, copilul pășește, mamă. Pași de bebeluș. Trebuie să începi de undeva!

întrebări de pus unui tip în 20 de întrebări

20,90 dolari LA AMAZON

Consultați celelalte opțiuni ale noastre pentru casă și bucătărie pentru a vă ajuta să vă transformați casa într-o muncă de acasă, școală de la meca de acasă.