40+ Citate de alergare motivațională pentru a vă aduce pe drum

Ridofranz / Getty

Alergătorii de maraton spun adesea că alergarea nu este un sport fizic, ci unul mental. Spune-i hobby , activitate sau chemarea vieții, alergătorii depășesc limitele corpului lor și împing durerea pentru a obține acel pas suplimentar și un kilometru în plus. Așadar, nu este de mirare că din când în când ei au nevoie de o oarecare motivație și inspirație a lega acești adidași și ieșiți pe drum în timp ce noi ceilalți suntem încă sună adormit . Din fericire, alergătorii și sportivii sunt destul de pasionați și au împărtășit unii citate înțelepte de-a lungul anilor, dintre care câteva le-am rotunjit mai jos. De la patru ori medaliat olimpic cu aur Jesse Owens la Bart Yasso (primarul cursei) și chiar de trei ori medaliat cu aur olimpic Kristin Armstrong, aceste citate sunt pline de spirit și scop. Și te vor ajuta să dai cu picioarele la pământ.

jucării de 12 luni

Căutați mai multe glume și citate distractive care să vă facă să mergeți și să vă râdeți? Consultați colecția noastră preferată de bancuri de sala , citate de cultură anti-dietă , și cuvinte de încurajare .

NBC

1. Durerea este inevitabilă. Suferința este opțională. - Haruki Murakami
2. Alergăm pentru a anula daunele pe care le-am făcut corpului și spiritului. Alergăm să găsim o parte din noi încă nedescoperită. - John Bingham
3. Aleargă. Pentru că zombii îi vor mânca mai întâi pe cei neinstruiți! - Zombie Apocalypse Survival Guide
4. Nu limitați niciodată locul unde vă poate duce alergarea. Adică asta geografic, spiritual și, bineînțeles, fizic. - Bart Yasso
5. Pantofii noștri de alergare au magie în ele. Puterea de a transforma o zi proastă într-o zi bună; frustrare în viteză; îndoiala de sine în încredere; tort de ciocolată în mușchi. - Mina Samuels
6. Dacă vă simțiți rău la 10 mile, aveți probleme. Dacă te simți rău la 20 de mile, ești normal. Dacă nu te simți rău la 26 de mile, ești anormal. - Rob de Castella
7. Peste un an veți dori să fi început astăzi. - Karen Lamb
8. Acum, dacă ai de gând să câștigi vreo bătălie, trebuie să faci un lucru. Trebuie să faci mintea să conducă corpul. Nu lăsați corpul să spună minții ce trebuie să facă. Corpul va renunța mereu. Este întotdeauna obosit dimineața , prânz și noapte. Dar corpul nu este niciodată obosit dacă mintea nu este obosită. - George S. Patton
9. Voința de a câștiga nu înseamnă nimic fără voia de a te pregăti. - Juma Ikangaa
10. Problema cu jogging-ul este că, până când îți dai seama că nu ești în formă pentru asta, este prea departe să mergi înapoi. - Franklin P. Jones
11. Pe măsură ce alergăm, devenim. - Amby Burfoot
12. Cu toții avem vise . Dar pentru ca visele să devină realitate, este nevoie de o mulțime de determinare, dăruire, autodisciplină și efort. - Jesse Owens
13. Există multe provocări pentru alergarea pe distanțe lungi, dar una dintre cele mai mari este întrebarea unde să puneți cheile casei. - Gabrielle Zevin
14. Unele sesiuni sunt stele și altele sunt pietre, dar în cele din urmă, toate sunt pietre și noi construim pe ele. - Chrissie Wellington
15. Există ceva magic în alergare; după o anumită distanță, transcende corpul. Apoi, puțin mai departe, transcende mintea. Un pic mai departe și ceea ce aveți în față, dezvelit, este sufletul. - Kristin Armstrong
16. Indiferent dacă este un kilometru sau un maraton, ajungi acolo în același mod - un pas la rând. Așa este viața. - Baylor Barbee
17. Un alergător este real atunci când face primul pas. - Clarissa Pinkola Estes
18. Mergeți ... mergeți dacă trebuie, dar terminați cursa blestemată. - Ron Hill
19. A încercat vreodată. A eșuat vreodată. Indiferent de. Încearcă din nou. Nu reușesc din nou. Eșuează mai bine. - Samuel Beckett
20. Respir în forță și expir slăbiciunea. - Amy Hastings Cragg
21. Chiar și atunci când ai mers cât de departe poți și totul te doare și te uiți la spectrul îndoielii de sine, poți găsi ceva mai multă forță în interiorul tău dacă te uiți suficient de atent. - Hal Higdon
22. Iubește-te pe tine, pentru cine și ce ești; protejează-ți visul și dezvoltă-ți talentul în cea mai mare măsură. - Joan Benoit Samuelson
23. Aleargă când poți, mergi dacă trebuie, târâ-te dacă trebuie; pur și simplu nu renunțați niciodată. - Dean Karnazes
24. Întrebați-vă: „Pot să dau mai mult?” Răspunsul este de obicei „Da”. - Paul Tergat
25. Alergatul este singurul timp care îmi lasă creierul să dezvăluie încurcăturile care se acumulează peste zile. Alerg, o bat pe trotuar, canalizez acea energie în picioare și, când am terminat alergarea, am terminat cu ea. - Rob Haneisen
26. În timpul alergării, nu contează dacă intri primul, la mijlocul pachetului sau ultimul. Puteți spune: „Am terminat.” Există o mulțime de satisfacții în asta. - Fred Lebow
27. Ceea ce pare greu acum va fi într-o zi încălzirea ta. - Necunoscut
28. Este foarte greu, la început, să înțelegem că întreaga idee nu este să îi învingem pe ceilalți alergători. În cele din urmă, aflați că competiția este împotriva vocii din interiorul dvs. care vrea să renunțați. - Dr. George Sheehan
29. O alergare scurtă este mai bună decât lipsa alergării. - Necunoscut
30. De multe ori aud pe cineva spunând că nu sunt un adevărat alergător. Cu toții suntem alergători - unii aleargă mai repede decât alții. Nu am întâlnit niciodată un alergător fals. - Bart Yasso
31. Fiecare alergare este o operă de artă, un desen pe pânza de fiecare zi. Unele alergări sunt strigăte, iar altele sunt șoapte. Unele alergări sunt elogii, iar altele serbări. - Dagny Scott Barrios
32. Ideea este dacă am îmbunătățit sau nu față de ieri. În alergarea pe distanțe lungi, singurul adversar pe care trebuie să-l învingi este tu însuți, așa cum erai. - Haruki Murakami
33. În fiecare dimineață, în Africa, o gazelă se trezește. Știe că trebuie să depășească cel mai rapid leu sau va fi ucis. În fiecare dimineață în Africa, un leu se trezește. Știe că trebuie să alerge mai repede decât cea mai lentă gazelă, altfel va muri de foame. Nu contează dacă ești leul sau gazela - când răsare soarele, ar fi bine să alergi. - Christopher McDougall
34. Pentru mine, alergatul este atât exercițiu, cât și o metaforă. Alergând zi de zi, îngrămădind cursele, ridic puțin câte puțin ștacheta și, degajând fiecare nivel, mă ridic. - Haruki Murakami
35. Unii caută confortul cabinetului terapeutului, alții se îndreaptă spre pubul din colț și se scufundă într-o halbă, dar eu am ales să alerg ca terapie. - Dean Karnazes
36.Acum sunt mulți tipi care știu că nu lucrează la fel de mult ca alți oameni. Nu pot să înțeleg ce gândesc ei. -Alberto Salazar
37. Nu alergi împotriva unui cronometru sângeros, auzi? Un alergător aleargă împotriva lui, împotriva celor mai bune din el ... Împotriva putrezirii din lume. Împotriva lui Dumnezeu, dacă ești suficient de bun. - Bill Persons
38. Alerg pentru că mult după ce amprentele mele se estompează, poate că le-am inspirat pe câțiva să respingă calea ușoară, să lovesc potecile, să pun un picior în fața celuilalt și să ajung la aceeași concluzie pe care am făcut-o - alerg pentru că mă duce mereu unde vreau să merg. -Dean Karnazes
39. „Fără durere, fără câștig” nu înseamnă că durerea este în mod sistematic egal cu câștigul. Este ușor să mergi greu. Este greu să te duci inteligent. - Erwan Le Corre
40.Alerg pentru că, dacă nu aș face, aș fi leneș și neplăcut și aș petrece prea mult timp pe canapea. Alerg să respir aer curat. Alerg să explorez. Alerg să scap de obișnuit. Alerg ... să savurez călătoria pe parcurs. Viața devine puțin mai vibrantă, puțin mai intensă. Îmi place asta. -Dean Karnazes
41. Nu subestimați niciodată puterea pe care o poate avea un antrenament bun în mintea voastră. Păstrarea visului în viață este jumătate din luptă. - Kara Goucher
42. Un bărbat care își propune să devină artist la distanță este ceva asemănător unui om care își propune să descopere cea mai grațioasă metodă de a fi spânzurat. Oricât de logice ar fi planurile sale, nu le poate realiza fără suferință fizică. - Paul O'Neil
43.Minunea nu este că am terminat. Minunea este că am avut curajul să încep. -John Bingham
44. Alergatul îmi permite să-mi eliberez mintea. Nimic nu pare imposibil. Nimic de neatins. - Kara Goucher

Imparte Cu Prietenii Tai:

Amintiri de alimente pentru copii 2021