Fostul meu soț este narcisist și iată ce am învățat de când l-am părăsit
vitapix / Getty Images
Paiul final pentru mine a fost acum patru ani, când soțul meu m-a alungat din apartamentul nostru închiriat Maui și pe un hol în aer liber, imediat după ce mi-a spus o ștrengă. Am fost în vacanță de Ziua Recunoștinței împreună cu copiii noștri.
Un lucru minor a explodat brusc într-un lucru major, așa cum se întâmpla adesea, și m-am trezit furioasă furioasă și trebuia să scap. Când am apucat singurul set de chei ale mașinii de pe blat, l-am auzit venind din cealaltă cameră să mă oprească. Atunci am fugit cât de repede am putut ieși pe ușă. Nu m-am uitat înapoi, dar l-am auzit în spatele meu. M-am îndreptat spre garajul de parcare către o mașină de închiriat evadată. Îi mai văd pe cele două doamne în vârstă pe balconul lor de peste complex, urmărindu-mi calea cu degetele, în timp ce priveau cu neîncredere. Adică, dacă nu te poți înțelege în vacanță în Maui, atunci nu mai există nicio speranță.
De îndată ce ne-am întors acasă, am sunat la un avocat și de atunci am avut de-a face cu avocați. În ultimii patru ani, am fost implicați în luptă după luptă pentru cele mai simple lucruri: paltoane de iarnă, calendare comune, activități extracurriculare și bani din lapte.
Nu știam atunci, dar știu acum că așa este cu oamenii care controlează și abuzează: nimic nu este niciodată simplu. Unii oameni numesc acest comportament narcisism. Personal, cred că este indicativ pentru misogini răsfățați, egoiști, dar nu sunt psiholog și nu pot diagnostica. Eu do să știu că fostul meu nu este tipic. Mulți terapeuți au confirmat că oamenii normali trec în cele din urmă din conflict. Este nevoie de multă energie pentru a rămâne furios și a aprinde focurile de ură timp de patru ani, dar tocmai asta fac narcisiștii clasici. De fapt, le place.
nume de fată coreeană
A durat mult, mult timp să învăț să-mi păstrez inteligența despre mine trăind așa și recunosc, nu reușesc întotdeauna. Cu doar câteva săptămâni în urmă, am lăsat-o pe prietena lui să ajungă la mine când mi-a trimis un mesaj despre cele mai recente antice legale ale mele. Bish, nici nu știi! Nu-mi mai scrie mesaje!
Dar, în cea mai mare parte, sunt fericit. Am prieteni minunați, hobby-uri care mă plac, o carieră pe care o iubesc, iar viața este în mare parte dulce. Cu ajutorul (citiți: necesitatea) avocaților, terapeuților, antrenorilor de părinți, granițelor stricte și subterfugiului creativ, sunt în mare parte liber de domnia sa. Cu toate acestea, acest lucru este costisitor. Sunt obligat să am un buget legal și sunt conștient că nu toată lumea are acest lux. De fapt, majoritatea nu. O mulțime de bărbați și femei nu își permit să plătească 300 de dolari pe oră pentru a-și menține distanța și sănătatea față de foștii lor abuzivi. Nu judec pe nimeni pentru ceea ce au trebuit să facă pentru a se proteja. Nu există un preț prea mare pentru libertatea personală.
fete negre frumoase
Dar - și iată că poo se întâlnește cu porțelanul - copiii mei sunt încă blocați în mijloc. Ei sunt pierzătorii dintre doi părinți care nu pot fi nici măcar în aceeași cameră împreună. Vreodată. Nici măcar pentru o conferință de 30 de minute părinte / profesor o dată pe an.
Fiul și fiica mea sunt încă tineri, 6 și 8 ani și, oricât încerc să-i feresc de conflict, sunt pe deplin conștienți că tati urăște pe mami. Realitatea situației mele este un citat al primului nostru antrenor de părinți: Lui îi pasă mai mult de rău decât de ceea ce este mai bun pentru copii.
Permiteți-mi să spun acest lucru: nicio cantitate de zahăr nu face ca pilula să fie mai ușor de înghițit.
De-a lungul anilor, am trimis zeci de e-mailuri, am citit cărți și am discutat cu mulți profesioniști despre cum să gestionez această relație toxică cu tatăl copiilor mei și, de acum, relația mea cu copiii mei este minunată. Suntem extrem de apropiați. Au mulți prieteni, sunt foarte plăcuți de profesori și obțin note bune la școală. Asta nu înseamnă că această situație nu își are efect. Da.
Dar mă asigur că atunci când sunt alături de mine, se simt în siguranță și liberi să se exprime oricum doresc. Și acestea sunt lucrurile pe care le-am găsit care ne ajută pe toți să facem față:
1. Sunt extrem de sincer cu ei.
Nu ascund faptul că situația noastră 1) e de rahat și 2) nu este normală. Nu vorbesc rău despre tatăl lor, dar întăresc realitatea evidentă că nu mă place și are probleme psihice asta nu-i va permite să ierte și să meargă mai departe. Sunt adevărat despre aceste informații și nu prezint emoții. Pe cât posibil, îi pregătesc pentru reacțiile sale negative la situațiile în care sunt implicat. Rareori sunt surprinși de insinuările sale că sunt un părinte rău. Știind acest lucru i-a ajutat să evite minele terestre și să controleze ceea ce fac și nu spun în prezența lui. Ei ar ști asta indiferent dacă le-am spus sau nu. Și cred că este mai important să le susțin realitatea decât să preface aceste lucruri nu sunt Adevarul. Uneori ne rugăm ca tati să se îmbunătățească.
2. Mă asigur că știu că susțin relația și dragostea față de tatăl lor.
Efectele pe care le va avea personalitatea sa asupra lor va fi ceva ce vor trebui să analizeze singuri. Vor fi diferite de efectele pe care le-a avut asupra mea, iar influența mea părtinitoare sau feedback-ul negativ nu vor face decât să o înrăutățească.
3. Le dau acces la terapie și artă.
Recent, cel mai vechi al meu și-a exprimat interesul de a vorbi cu un terapeut. Și așa se va face. Terapia este bună pentru toată lumea. Pentru mine, arta este terapie. Mă ofer voluntar pentru a preda cursuri de artă la școala lor. Am un întreg dulap plin de rechizite de artă. Îi laud eforturile artistice de fiecare dată, deoarece arta m-a salvat, poate salva pe oricine și va ajuta și să-i salveze.
4. Ori de câte ori vin la mine cu o situație sau o conversație confuză, încerc să nu reacționez.
Fac o pauză și o întorc înapoi. Întreb: Cum te-a făcut să te simți? sau Ce crezi despre asta? Indiferent ce simt sau gândesc - chiar dacă răspunsul este că fac ceva greșit - le confirm realitatea (dacă realitatea lor se bazează de fapt). Le susțin instinctele și îi învăț să aibă încredere în ele. Din cei 13 ani de viață cu un aprindător profesionist, știu că o parte din controlul cuiva îți suplină realitatea cu una alternativă. Acest lucru este posibil, deoarece în timp ce ești hrănit cu o realitate alternativă, ți se spune și că ești iubit. Îmi întăresc pe cât posibil instinctele copiilor mei și îi îndemn să aibă încredere în sentimentele lor intestinale. Învățându-i să aibă încredere în sistemul lor de îndrumare intern este cel mai valoros cadou pe care îl pot oferi - unul care îi va servi pentru tot restul vieții în toate situațiile.
Și asta mă aduce înapoi la acele două doamne în vârstă de pe balconul din Maui în ziua aceea, ziua în care am spus că am terminat. Dacă nu m-ar fi văzut, dacă nu ar fi aruncat brațele în sus cu neîncredere, aș mai putea crede că ceea ce s-a întâmplat a fost vina mea. Aș fi putut continua să cred că merit pentru că eram atât de furios, așa cum îmi spunea el. Mi-am pierdut propria busolă internă mulți ani. Și treaba mea este acum să mă asigur că copiii mei nu-i pierd pe ai lor. Împreună ne rugăm pentru mâini mai bune.
Imparte Cu Prietenii Tai:
nume de familie care înseamnă întuneric