Am crezut că mă transform într-un monstru de furie. Apoi am fost diagnosticat cu anxietate.

SolStock / iStock

Așa începe. Poate că există un mare eveniment de viață, o tranziție uriașă, cum ar fi nașterea unui alt copil.

Am început după nașterea celui de-al treilea fiu al meu. Am crezut că este doar stresul de a avea trei copii. Dar oricare ar fi, orice i-ai atribui, începi să arunci în aer tot timpul.

Nu doar la lucruri mari, cum ar fi copilul de 4 ani care pictează peretele. Lucruri mici, cum ar fi copilul de 2 ani care aruncă Duplos.

remedii naturiste pentru crupa

Dublurile. OMG, simțeam că fiecare nerv îmi sare în gât la sunetul lor zgâlțâind pe podeaua din lemn de esență tare. Zgomotul în sine m-a făcut să mă simt urât. Chiar și cererile simple vă vor duce la furie bruscă, neașteptată și nejustificată. Mama, mi-e foame, ar putea să mă trimită într-o spirală de furie. Dar tocmai ai mâncat! Aș rupe de pe canapea în timp ce alăptam copilul. Arăt de parcă mă pot mișca? Du-te să-ți iei o banană.

Atunci te urăști pentru că ești rău. Inima ta te doare pentru că îi iubești atât de mult pe acești copii și niciodată nu vrei să le rănești sentimentele. Dar strigătele vin din nou, și din nou, și din nou.

Am crezut, ca mulți dintre voi, că am dezvoltat brusc o problemă de furie. Am crezut, la fel ca tine, că sunt o persoană îngrozitoare. De asemenea, am crezut că sunt singur. Cine își tratează copiii așa, cu excepția persoanelor rele? Cine se simte așa? Habar n-aveam că, la fel de multe mame, tulburarea mea de anxietate se manifesta ca furie.

Nu eram supărat. Eram de fapt îngrozit.

Cu toții aflăm în felul nostru. Poate că este un articol pe internet. Poate este un prieten. Am aflat de la psihiatrul meu care îmi verifică anxietatea postpartum. În cele din urmă m-am defectat. Mi-am lăsat secretul să se revarsă. Mă simt atât de rău pentru copiii mei, am plâns. Nu mai am răbdare pentru ei. Nici unul. Nu mă pot descurca cu ei. Merită mai bine.

Totul face parte din aceeași tulburare de anxietate, a spus ea cu blândețe. Uneori anxietatea se manifestă ca stres, care se manifestă ca furie. Nu ești supărat pe copiii tăi. Ești îngrozit. Este foarte frecvent.

Am plâns și am plâns și am plâns. Nu numai că nu eram supărat, nu eram singur. Nu o aberație oribilă, ci o mamă normală. O mamă bolnavă, dar una normală. Ca si tine. La fel ca toți cei care țipă la copiii tăi fără un motiv aparent, la fel ca toți cei care nu pot opri furia să clocotească, chiar și atunci când nu e nimic de care să te enervezi. Am fost atât de recunoscător să aflu că nu sunt singurul.

Această validare m-a salvat.

Trei ani mai târziu, mai iau medicamente pentru anxietate, care a trecut de la anxietate postpartum la tulburare de anxietate generalizată sau GAD. Nu devenisem brusc o persoană furioasă. Nu am dezvoltat o problemă de furie. Eram neliniștit. Eram speriat. Poate nu despre copiii mei, poate despre cu totul altceva. Poate că bâlbâitul Duplos m-a înfuriat atât de tare pentru că deja simțeam că pierd controlul asupra gospodăriei noastre. Poate că fiul meu care a cerut să mănânce în timp ce alăptam m-a înfuriat pentru că mi-a fost frică că nu sunt în stare să-i satisfac nevoile de bază.

Poate, poate, poate.

Îl văd acum. Puteți vedea cum crește tensiunea, puteți simți frica sau panica (sau ambele) crescând pe măsură ce furia crește. Dezordinea și mizeriile în special ne pot trimite pe mulți dintre noi într-o spirală de furie. Voi, surori îngrijorate, înțelegeți acest lucru: teroarea că odată ce va ieși de sub voi, nu veți mai putea să o adunați din nou.

5 simțuri execsie

Am trăit în mizerie. Sunt îngrozit că voi trăi din nou în mizerie. Și ce fac copiii, dar nu face mizerie? Știm cu toții acest lucru. Toți acceptăm obiectiv că copiii vor distruge o cameră în 15 minute și apoi vor refuza absolut să o curățe. Nu contează că o știm. Ne enervează. Și această furie nu provine din comportamentul lor (așteptat), ci din propria noastră teroare.

Sau imaginați-vă că încercați să ieșiți pe ușă dimineața. Cel mai tânăr tău și-a lăsat pantofii undeva de neimaginat și nu-i poate găsi. Începi să te enervezi. Apoi ieși afară și îți dai seama că ai uitat cheile mașinii, așa că trebuie să-i lași pe copii în curte în timp ce deblochezi casa cu cheia ascunsă și mergi să sapi cheile adevărate din resturile care aglomerează masa din bucătărie. Nu ai timp să ridici mizeria. Furia începe să crească în tine.

Apoi, cel mai tânăr nu se va urca pe scaunul său de mașină și toată frustrarea dimineții se acumulează și scoate la iveală: De ce nu poți face asta corect? Nu ești un copil! îi ceri copilului tău de toate vârstele de 3 ani. Buzele îi tremură. Și vrei doar să plângi cu el pentru că furia ta nu are nimic de-a face cu el și tot ce are de-a face cu anxietatea și copleșirea.

Asta înseamnă trăiește cu o tulburare de anxietate care se manifestă ca stres și furie . În fiecare zi, încercați cel mai nenorocit să vă păstrați capacul asupra emoțiilor, încercați să nu vă deranjeze dezordinea sau să întârziați, încercați să rămâneți la curent și să întrebați: Ce simt cu adevărat? Asta necesită mult efort și o multime de metacogniție. Este obositor. Uneori ești prea departe pentru a o gestiona. Și țipi și îți pierzi calmul. Strigi la cei pe care îi iubești cel mai mult. Cei pentru care ai face literalmente orice.

Și, probabil, aceasta este cea mai înnebunitoare parte din toate acestea.

Imparte Cu Prietenii Tai: