celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Un ghid la îndemână pentru uleiurile esențiale pentru muncă și naștere

Sarcina

Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a ușura durerile de travaliu și de naștere, uleiurile esențiale pot fi exact ceea ce aveți nevoie. Iată un ghid la îndemână pentru cele mai bune uleiuri esențiale pentru travaliu și naștere. Uleiul de lavandă este unul dintre cele mai populare și versatile uleiuri esențiale de acolo. Este cunoscut pentru proprietățile sale calmante și relaxante, făcându-l o alegere excelentă pentru travaliu și naștere. Uleiul de mentă este o altă alegere populară pentru travaliu și naștere. Proprietățile sale răcoritoare și răcoritoare pot ajuta la ameliorarea greaței și vărsăturilor, precum și la ameliorarea durerii. Uleiul de ghimbir este o alegere excelentă pentru cei care caută o alternativă la uleiul de mentă. Se încălzește și poate ajuta la ameliorarea greaței, vărsăturilor și durerii. Uleiul de rozmarin este un alt ulei de încălzire care poate ajuta la ameliorarea durerii în timpul travaliului și al nașterii. Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele uleiuri esențiale care pot fi folosite pentru travaliu și naștere. Asigurați-vă că discutați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a utiliza orice ulei esențial și faceți întotdeauna mai întâi un test de plasture pentru a vă asigura că nu sunteți alergic.

Actualizat la 26 ianuarie 2023 8 minute citite

Prezentare generală

Planificați o naștere la domiciliu sau veți naște la spital?

Indiferent dacă este prima dată când ai un copil sau nu, s-ar putea să găsești uleiuri esențiale și aromaterapie utile pentru a-ți atenua durerile de travaliu. (1)(2)(3)

Aceste uleiuri vă pot oferi, de asemenea, o atmosferă liniştitoare, relaxantă pentru experienţa dumneavoastră de naştere. (4)

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre uleiurile esențiale pentru travaliu și care ar trebui să le împachetați în geanta de spital. De asemenea, vă puteți întrebamoașăsă aduci niște uleiuri împreună cu planul tău de naștere.

Ce uleiuri esențiale ajută în timpul travaliului?

Intrarea în travaliu poate fi o experiență înspăimântătoare, mai ales pentru mamele care se află pentru prima dată.

Dar nu asculta poveștile de naștere de groază de la alte mame, deoarece fiecare experiență de naștere este unică.

pătură purtabilă pentru copil mic

Acestea sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru aromaterapie travaliului:

Ulei esențial de lavandă

  • Sigur pentru utilizare în timpul travaliului, levănțica vă poate ajuta să vă simțiți relaxat. (1)(2)
  • Studiile arată că uleiurile de lavandă ar putea ajuta la reducerea durerilor de travaliu. (1)(2)
  • Utilizați un ulei purtător (cum ar fi uleiul de măsline sau de nucă de cocos) pentru diluare.
  • Poate fi amestecat cu ulei de salvie sau ulei de trandafir de Damasc pentru rezultate mai bune.

Siguranță și precauție:

  • Poate provoca sensibilizare a pielii
  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare cu copiii de peste 3 luni

Ulei de trandafir de Damasc

  • Acest ulei special de trandafiri poate ajuta la reducerea semnificativă a durerilor de travaliu. (3)
  • Cel mai bine este folosit ca amestec cu ulei de lavandă. (1)

Siguranță și precauție:

  • Nu se cunosc contraindicații
  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare cu copiii de peste 3 luni

Ulei esențial de salvie

  • Este un ulei puternic care poate fi folosit pentru a promova contracții puternice, regulate, pe baza unor relatări anecdotice. Dar niciun studiu științific nu a arătat că poate induce contracții.
  • Acest ulei ar putea ajuta, de asemenea, să vă ușureze durerile de travaliu. (1)
  • Nu trebuie frecat direct pe piele. În schimb, folosiți un inhalator sau puneți-l pe o minge de bumbac.

Siguranță și precauție:

  • Poate provoca sensibilizare a pielii
  • Nu utilizați în timpul sarcinii
  • Nu utilizați în timp ce beți și conduceți
  • Sigur pentru copii peste 2 ani

Pot folosi ulei de salvie la 37 de săptămâni?

  • Nu. Sarcina la 37 de săptămâni nu este considerată la termen. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă nașterea înainte de 38 de săptămâni, nu utilizați încă acest ulei.

Ulei de iasomie

  • Un studiu clinic din 2014 a arătat că un masaj cu ulei de iasomie ar putea fi mai eficient în reducerea durerilor de travaliu decât aromaterapia folosind un difuzor. (4)
  • Uleiurile de iasomie pot, de asemenea, ajuta la scurtarea travaliului fără a afecta scorul APGAR al bebelușului tău (testarea nou-născutului pentru tonusul muscular, ritmul cardiac și factorii standard de sănătate). (4)

Siguranță și precauție:

  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Poate provoca hipersensibilitate dacă sunteți alergic la parfumuri și produse cosmetice

Ulei de salvie comună

  • Acest ulei poate crește nivelul de oxitocină, ajutând la inducerea contracțiilor uterine. (4)
  • Mirosul său ar putea avea, de asemenea, un efect calmant și poate ajuta la reducerea anxietății în timpul travaliului. (4)

Siguranță și precauție:

  • Nesigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Utilizați numai pentru copii cu vârsta peste 6 ani
  • A nu se utiliza de persoanele cu hipertensiune arterială
  • A nu se utiliza de persoanele cu epilepsie
  • Trebuie folosit doar pentru perioade scurte

Ulei de muscata

  • Acest ulei poate afecta progresul travaliului și poate reduce anxietatea. (1)(5)
  • Inhalarea uleiului poate ajuta la reducerea durerilor de travaliu. (6)
  • De asemenea, ar putea ajuta la gestionarea tensiunii arteriale în timpul travaliului. (6)

Siguranță și precauție:

  • Poate provoca sensibilizare a pielii
  • Sigur pentru copii peste 6 luni
  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii

Ulei de mușețel

  • Acest ulei calmant vă poate ajuta să vă reduceți anxietatea și durerea în timpul travaliului. (1)(6)
  • Este unul dintre uleiurile preferate din aromoterapie.

Siguranță și precauție:

  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare la copii cu vârsta de peste 3 luni

Ulei de portocale dulce

  • Te poate ajuta să te simți mai puțin stresat în timpul travaliului. (1)(7)
  • De asemenea, ar putea ajuta la reducerea durerilor de travaliu. (1)(6)

Siguranță și precauție:

  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare la copii cu vârsta de peste 3 luni

Portocala amara

  • Este un ulei care poate fi folosit pentru a reduce durerile de travaliu. (1)(6)
  • De asemenea, vă poate ajuta să rămâneți calm. (6)

Siguranță și precauție:

  • Este un ulei fototoxic (poate provoca leziuni ale pielii atunci când pielea este expusă la lumina soarelui)
  • Stai departe de copii
  • Este sigur pentru utilizare în timpul sarcinii

Uleiuri de citrice (portocale și lămâie)

  • Aceste uleiuri înălțătoare vă pot ajuta să vă simțiți plini de energie, dar calmă în timpul travaliului. (6)
  • Uleiurile pot ajuta la reducerea greață. (6)
  • Ele pot oferi o atmosferă relaxantă în timp ce sunteți în travaliu. (6)
  • A rămâne relaxat în timpul travaliului vă poate ajuta să vă conservați energia pentru părțile cele mai dificile și dureroase. (6)

Siguranță și precauție:

  • Este un ulei fototoxic care poate provoca iritații ale pielii
  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare cu copii peste 2 ani

Ulei de mentă

  • Acest ulei vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil în timpul travaliului. (1)(6)
  • De asemenea, ar putea ajuta la reducerea anxietății și a durerilor de travaliu. (1)(6)

Siguranță și precauție:

  • Nesigur în timpul sarcinii și alăptării
  • Utilizați numai cu copiii cu vârsta peste 6 ani
  • Nu-l utilizați dacă aveți epilepsie
  • Poate fi coleretic (poate afecta secreția biliară din ficat)
  • Poate fi neurotoxic (toxic pentru sistemul nervos central și periferic)
  • Poate irita membranele mucoase

Ulei de cuișoare

  • Acest ulei poate fi mai eficient decât uleiul de mentă în reducerea durerilor de travaliu. (1)(8)
  • Are si efect calmant. (1)(6)

Siguranță și precauție:

  • Nesigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare cu copii peste 2 ani

Ulei de eucalipt

  • Acest ulei relaxant poate avea un impact pozitiv asupra travaliului. (9)
  • Ar putea ajuta la reducerea durerilor de travaliu. (9)
  • De asemenea, te poate face să te simți mai puțin stresat sau anxios. (9)
  • De asemenea, poate ajuta la gestionarea tensiunii arteriale. (9)

Siguranță și precauție:

  • A nu se utiliza cu copii sub 6 ani
  • Poate cauza SNC (sistemul nervos central) și probleme de respirație la copiii mai mici
  • Nesigur pentru utilizare în timpul sarcinii

Ulei de mandarină roșie

  • Acest ulei poate ajuta la reducerea stresului și durerii legate de travaliu. (1)
  • Ar putea fi un ulei sigur de utilizat după nașterea copilului. Doar asigurați-vă că este diluat cu ulei de cocos sau orice alt ulei purtător.

Siguranță și precauție:

  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare cu copii peste 6 luni

Bergamota

  • Mirosul acestui ulei poate avea un efect calmant. (10)
  • Ar putea ajuta la reducerea anxietății în timpul travaliului. (10)

Siguranță și precauție:

  • Este un ulei fototoxic care poate provoca arsuri atunci când pielea este expusă la lumina soarelui
  • Poate irita pielea sensibilă
  • Este sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare cu copii peste 6 luni

Ce face tămâia pentru muncă?

  • Acest ulei calmant vă poate ajuta în timpul travaliului prin crearea unui spațiu liniștit. (6)(10)
  • De asemenea, ar putea promova integritatea pielii și poate ajuta la reducerea rupturii în timpul nașterii. (11)
  • Poate fi folosit cu un difuzor de cameră.
  • De asemenea, poate fi așezat pe o cârpă de spălat sau pe o minge de bumbac.

Siguranță și precauție:

  • Poate provoca sensibilizare a pielii după expunerea la lumina soarelui
  • Este sigur de utilizat în timpul sarcinii
  • Este sigur pentru copiii de peste 2 ani

Ulei de vetiver

  • Acest ulei are un parfum lemnos, pământesc, care poate ajuta la crearea unui efect calmant în timpul travaliului. (10)
  • Deși este de obicei folosit pentru produse parfumate și parfumuri comercializate pentru bărbați, poate crea o atmosferă liniștită care te-ar putea ajuta să te simți mai bine în timpul travaliului. (10)
  • Este cunoscut drept uleiul liniștii.

Siguranță și precauție:

  • Este sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Este sigur pentru utilizare cu copiii de peste 2 ani

Ulei de trandafir

  • Acest ulei de echilibrare poate ajuta la crearea unei camere de travaliu senină pentru femeile însărcinate. (12)
  • Mirosul proaspăt, înflorit, vă poate ajuta, de asemenea, să vă păstrați calmul și mai puțin anxioasă în timpul travaliului. (12)

Siguranță și precauție:

  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare cu copii peste 6 luni

Uleiuri de lemn

  • Acestea sunt uleiuri esențiale din lemn: pin, lemn de santal, chiparos, copaiba, brad balsam și cedru.
  • Acestea pot ajuta la crearea unei camere liniștitoare pentru travaliu, similar cu senzația de a merge într-o pădure.
  • Aceste uleiuri de lemn vă pot ajuta să vă păstrați calmul.

Siguranță și precauție:

  • Nu-l utilizați dacă aveți epilepsie
  • Este sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Este sigur pentru utilizare cu copiii de peste 6 luni

Ulei de Ylang-Ylang

  • Este un ulei floral care poate ajuta la reducerea anxietății. (13)
  • Este mai costisitor decât uleiurile din lemn sau citrice, dar miroase bine și ar putea fi mai eficient.

Siguranță și precauție:

  • Poate provoca sensibilizare a pielii
  • Sigur de utilizat în timpul sarcinii
  • Seif cu copiii peste 2 ani
  • Utilizarea excesivă poate provoca dureri de cap și greață

Ulei de migdale dulci

  • Acest ulei poate ajuta la inducerea travaliului provocând contracții uterine. (14)
  • Acest ulei ar putea ajuta la prevenirea sau la minimizarea lacrimilor de pe perineu (zona dintre vagin și anus). (15)
  • Ar putea ajuta zona perineală să devină mai suple și mai elastică pentru a minimiza ruperea în timpul travaliului. (15)
  • Începând cu aproximativ 34 de săptămâni de gestație, masați ușor acest ulei pe perineu. (15)

Siguranță și precauție:

  • Nu folosiți acest ulei dacă aveți alergii la nuci. (15)
  • Sigur pentru utilizare în timpul sarcinii
  • Sigur pentru utilizare cu copii peste 2 ani

Ce este aromaterapia?

Aromaterapia este utilizarea tradițională a uleiurilor esențiale pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți bunăstarea fizică, emoțională, spirituală și mentală.

Aceste uleiuri provin din diferite surse de plante și au efecte diferite asupra corpului tău.

Un aromaterapeut te poate ajuta să alegi cele mai bune uleiuri esențiale pe care să le folosești în diferite situații. Exemple sunt uleiurile esențiale pentru:

  • Vergeturi
  • Memorie și concentrare
  • Anxietate și stres
  • Muncă
  • Arsuri
  • Infectie a sinusurilor
  • Mătreaţă
  • Hemoroizi
  • Negi
  • Infecții cu drojdie
  • Zoster
  • Dureri musculare
  • Vânătăi
  • Migrenă
  • Durere de gât
  • Gută
  • Cot de tenis
  • UTI (infectie a tractului urinar)
  • herpes rece
  • Constipație
  • Tendinita
  • Acnee și cosuri
  • Etichete de piele
  • Picurare postnazală
  • Varice
  • Psoriazis
  • Bronşită
  • Mușcături de ploșnițe
  • Diabet
  • Cicatrici și vindecarea rănilor
  • Sarcina si alaptarea
  • Bebeluși și copii
  • Vertij și amețeli
  • Reflux acid și arsuri la stomac
  • Diaree
  • Menopauza
  • Tensiune arterială crescută
  • Inflamaţie
  • tuse
  • Ochi roz
  • Pierdere în greutate

Beneficiile aromoterapiei în timpul travaliului

Anxietatea și stresul pot fi legate de percepția durerii de către femeile însărcinate în timpul travaliului. Cu cât ești mai anxios, cu atât creierul tău poate percepe durerea.

Folosind uleiuri de calitate terapeutică pentru a vă relaxa, puteți avea o experiență de naștere mai calmă și mai ușoară. (12)

Aceste uleiuri aromatice pot semnala creierului să scadă nivelul cortizolului, hormonul stresului. Uleiurile vă pot ajuta să vă scadă percepția stresului și a durerii. (1)(2)(3)

Pentru cele mai bune rezultate, puteți utiliza aromaterapie cu tehnici speciale de respirație, inclusiv respirație yoga.

Unele dintre beneficiile utilizării uleiurilor esențiale în timpul travaliului: (6)(10)

  • Inducerea contracțiilor uterine
  • Reducerea durerii travaliului
  • Crearea unei atmosfere relaxante
  • Oferirea unui mediu linistit pentru munca
  • Promovarea nașterii naturale fără a utiliza medicamente artificiale pentru durere

Daune potențiale și riscuri ale utilizării aromoterapiei în timpul travaliului

  • Reactii alergice
  • Greaţă
  • Dificultăți de respirație
  • Iritatie de piele
  • Dureri de cap

Câteva precauții suplimentare de luat:

  • Consultați-vă medicul obstetrist/ginecologic cu privire la aceste riscuri potențiale. De asemenea, verifica la spital sau la centrul de nastere daca poti aduce un difuzor si uleiurile tale preferate.
  • Rețineți că, deși aceste uleiuri vă pot ajuta în timpul travaliului, ele pot rămâne în cameră după naștere. Bebelușul tău poate inhala aceste uleiuri - și aceasta ar putea să nu fie o idee bună.
  • Nou-născuții au plămâni și piele sensibile. Ele nu ar trebui să fie expuse la concentrații mari ale acestor uleiuri.
  • Dacă vă decideți asupra unei nașteri la domiciliu sau în apă, nu puneți uleiurile direct în apa de baie.
  • Va fi dificil să înlocuiți atât de multă apă dacă vă răzgândiți brusc despre uleiul pe care doriți să îl utilizați.

Cum să utilizați uleiurile esențiale în timpul travaliului

Majoritatea spitalelor și centrelor de naștere nu vă vor permite să aduceți un difuzor.

numele morții

Dar puteți folosi aceste uleiuri în timpul travaliului:

  • Prin utilizarea inhalatoarelor
  • Prin plasarea câtorva picături pe o cârpă de spălat în partea din spate a gâtului
  • Punând puțin ulei pe o minge de bumbac pentru inhalare
  • Masând încet amestecurile de ulei de pe partea inferioară a spatelui, burtă și coapse.
  • Prin aprinderea lumânărilor cu ulei esențial fără flacără.

Utilizați întotdeauna un ulei purtător (ulei de jojoba, ulei de cocos sau ulei de măsline) pentru a dilua aceste uleiuri esențiale și faceți un test de plasture înainte de orice aplicare topică.

De asemenea, nu exagera cu uleiurile tale. Prea mult din aceste uleiuri aromatice poate provoca dureri de cap și alte simptome neplăcute.

Sunt toate uleiurile esențiale sigure?

  • Nu toate uleiurile esențiale sunt sigure. Unele pot fi dăunătoare în anumite situații.
  • De exemplu, unele uleiuri sunt nesigure pentru femeile însărcinate și pentru bebeluși.
  • Uleiurile contaminate pot fi nesigure, chiar și pentru femeile care nu sunt însărcinate.
  • Folosiți numai uleiuri de calitate terapeutică.
  • Cumpărați numai din surse de renume.
  • Dacă cumpărați din Amazon sau din magazinele de vânzare cu amănuntul online, asigurați-vă că citiți descrierile produselor și recenziile clienților.

Urmați aceste sfaturi sigure pentru a alege uleiurile esențiale potrivite:

Uleiuri esențiale sigure și nesigure în timpul sarcinii și alăptării

  • Nu toate uleiurile esențiale pot fi folosite de femeile însărcinate, în special uleiurile care induc travaliul, în primul și al doilea trimestru. Ele pot provoca un avort spontan sau un travaliu prematur.
  • Unele uleiuri pot crește, de asemenea, riscurile de probleme în dezvoltarea creierului și a nervilor bebelușului.
  • Consultați-vă întotdeauna medicul obstetric/ginecologic înainte de a utiliza orice ulei aromat dacă sunteți însărcinată, încercați să rămâneți însărcinată sau alăptați.

Puteți consulta aceste infografice în alegerea uleiurilor sigure de utilizat și pe care ar trebui să le evitați în timpul sarcinii:

Uleiuri esențiale sigure și nesigure pentru bebeluși și copii

  • Bebelușii și copiii au pielea sensibilă. Creierul lor și diferite organe sunt încă în curs de dezvoltare. Compușii aromatici din uleiuri pot afecta negativ dezvoltarea acestora.
  • Consultați medicul pediatru al copilului dumneavoastră dacă intenționați să utilizați uleiuri aromatice cu copilul dumneavoastră.

Puteți folosi acest infografic ca ghid:

Amestec de uleiuri esențiale DIY

Iată câteva amestecuri de uleiuri esențiale pe care le puteți pregăti:

Analgezic Amestec

  • 15 picături de ulei de copaiba
  • 7 picături de ulei de lavandă
  • 7 picaturi de muscata
  • 1 oz de ulei purtător

Amestec calmant

  • 3 picături de ulei de lavandă
  • 3 picături ulei de mușețel
  • 3 picături de ulei de vetiver
  • 3 linguri de ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos

Amestec de forță de muncă

  • 6 picături de ulei de salvie
  • 3 picături de ulei de iasomie
  • 3 picaturi de muscata
  • 6 picături de ulei de migdale dulci
  • 2 linguri de ulei purtător

Amestec de energie

  • 3 picaturi de lamaie
  • 3 picături de mentă
  • 3 picaturi de ulei de rozmarin
  • 1 lingură ulei purtător

Dacă nu aveți aceste uleiuri acasă, le puteți alege pe cele pe care le aveți pentru a vă crea amestecul. Dar asigurați-vă că faceți un test de plasture alergice înainte de a le folosi pentru a vă masa pielea.

REFERINȚE

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863615/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4484988/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445940/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26793249/

(8) http://eprints.abzums.ac.ir/1548/

copiii pot avea kiwi

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/

(10) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/

(14) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(15) https://oesn11hpbml2xaq003wx02ib-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2020/09/WPR47100-Perineal-massage.pdf

Imparte Cu Prietenii Tai: