Uleiuri esențiale pentru călătorii – Cum să-ți creezi propriul kit

Dacă vrei să călătorești cu uleiuri esențiale, trebuie să știi cum să-ți creezi propriul kit. Iată ce trebuie să știți pentru a începe. În primul rând, va trebui să alegeți uleiurile esențiale potrivite pentru nevoile dvs. Există o varietate de uleiuri disponibile, fiecare cu propriile sale beneficii unice. Veți dori să selectați uleiuri care vă vor ajuta să vă relaxați, să vă simțiți împrospătat și să rămâneți calm în timpul călătoriilor. În continuare, va trebui să achiziționați câteva consumabile. Veți avea nevoie de o cutie de transport pentru uleiurile dvs., un difuzor și câteva sticle sau flacoane pentru a vă păstra uleiurile. Asigurați-vă că aveți un difuzor special conceput pentru călătorii. Odată ce aveți proviziile, este timpul să începeți să vă împachetați trusa. Începeți prin a vă împacheta difuzorul și cutia de transport. Apoi, adaugă uleiurile tale esențiale. Asigurați-vă că etichetați fiecare ulei pentru a ști ce este și cum să îl utilizați. Acum că ai uleiurile tale esențiale pentru trusa de călătorie, ești gata să pleci la drum!

Planificați o evadare atât de necesară?

Nu uitați să împachetați câteva bunătăți cu uleiuri esențiale în geanta de călătorie!

Aceste uleiuri puternice nu sunt bune doar pentru parfumuri, ci sunt și utile pentru multe afecțiuni legate de călătorie, de la jet lag, un sistem imunitar lent, arsuri solare, la mușcături de insecte, rău de mișcare și chiar probleme de burtă.

Uleiurile esențiale (EO) sunt cea mai concentrată formă de plante medicinale a Mamei Natură și au fost folosite în scopuri medicinale de sute de ani.

Aplicația lor terapeutică este denumită aromaterapie.

Iată cum să le includeți cel mai bine în trusa dvs. de călătorie...

Cele mai bune uleiuri esențiale pe care să le includă în trusa de pornire de călătorie:

Următoarele EO și amestecuri de uleiuri vă oferă o alternativă naturală, cu risc scăzut și sigură la multe medicamente și consumabile fără prescripție medicală încărcate cu chimicale.

Stimul imunitar: ulei de tămâie

Uleiul esențial de tămâie este un superstar care susține imunitatea.

Este bine cunoscut că combate infecțiile multiple datorită proprietăților sale puternice antibacteriene, antifungice și antiseptice.

Este, de asemenea, un antiinflamator.

Îți poți crea propriul inhalator pe care să-l ții în poșetă și să-l folosești oricând, adăugând 20 de picături în umplutura de bumbac și voilà, ești gata.

Dezinfectant: ulei de arbore de ceai

Uleiul esențial de arbore de ceai a fost folosit de secole de către aborigenii australieni datorită proprietăților sale vindecătoare.

Este un puternic antibacterian, antifungic, antiviral, antimicrobian și antiseptic.

Acest lucru îl face un dezinfectant extrem de eficient.

Amestecați 7 picături de arbore de ceai cu 5 linguri de gel de aloe vera și 3 linguri de alcool de frecare 90% pentru propriul dezinfectant și demachiant DIY.

Notă: Ulei de arbore de ceai poate cauza iritatii ale pielii la unele tipuri sensibile, efectuați un test de plasture înainte de utilizare.

Jet Lag Relief & Insomnia Fighter: Ulei de mușețel și lavandă

Uleiurile esențiale de mușețel și lavandă sunt cunoscute atât pentru calmarea sistemului nervos, cât și pentru promovarea unui somn odihnitor.

Sunt însoțitori excelenți atunci când călătoresc cu zboruri pe distanțe lungi care traversează mai multe fusuri orare.

similar recall 2022 costco

Ciclurile tale de somn-odihnă sunt adaptate la mediul tău obișnuit și sunt adesea perturbate de călătoriile mari.

Ambele uleiuri sunt, de asemenea, eficiente pentru a calma nervozitatea anxioasă înainte de zbor.

Amestecați 7 picături din fiecare cu uleiul de transport la alegere într-un mic roll-on pentru acces ușor înainte, în timpul și după zboruri.

Masează-ți ușor tâmplele, pieptul și încheieturile.

alimente periculoase pentru copii

Nu uitați să respirați profund și încet.

Purificator de aer pentru camera de hotel: ulei de lamaie

Uleiul esențial de lămâie este cunoscut pentru a curăța eficient aerul de impuritățile și agenții patogeni din aer.

Este un puternic antibacterian, antifungic, antimicrobian și antiseptic.

Dacă aveți spațiu în geanta de check-in, luați cu dvs. un difuzor de uleiuri esențiale pentru a-l folosi în camera de hotel.

Difuzoarele dispersează milioane de microparticule aromatice în aer și acest lucru este deosebit de eficient ca agent de purificare a mediului.

De asemenea, funcționează și uleiurile esențiale de citrice precum grepfrutul sau portocala sălbatică.

Greață, rău de mișcare și probleme cu burtica: ulei de ghimbir și mentă

Atât uleiul esențial de ghimbir, cât și de mentă ușurează răul de mișcare, indigestia, greața și chiar diareea.

Dacă puteți găsi o versiune de calitate suplimentară a ambelor uleiuri, puteți amesteca 1 picătură de ulei de ghimbir și 1-2 picături de ulei de mentă cu 1 lingură de miere de manuka crudă organică și să luați pe cale orală.

Notă: Vă rugăm să faceți propria cercetare și să căutați numai uleiuri organice 100% pure, nediluate, certificate, care menționează informații suplimentare sau nutriționale pe etichetă sau sunt indicate ca GRAS (în general considerate sigure de către U.S. Food & Drug Administration, alias FDA) .

Amestec de respingere a insectelor: citronella, arbore de ceai, iarba de lamaie si uleiuri de muscata

Îți poți crea propriul spray de insecte și suzetă pentru mușcături de insecte în călătoriile tale.

Luați o sticlă mică (sub 3 uncii lichide conform TSA) de sticlă închisă la culoare și adăugați următoarele:

• 5 picături de citronella
• 5 picături de arbore de ceai
• 5 picături de lemongrass
• 5 picaturi de muscata
• 1 lingura alcool 90%
• 5 linguri de hamamelis
• Umpleți restul sticlei cu apă

Se știe că majoritatea spray-urilor comerciale pentru insecte au substanțe chimice nocive care pot fi toxice pentru sănătatea dumneavoastră.

Acest spray este o modalitate naturală și rentabilă de a obține rezultate identice sau mai bune.

Amestec pentru ameliorarea arsurilor solare: lavandă, arbore de ceai și mușețel

Te-ai distrat puțin prea mult la soare?

Amestecați 5 picături de ulei de lavandă, 3 picături de arbore de ceai și 5 picături de ulei de mușețel cu 4 linguri de gel de aloe vera și ½ cană de ulei de nucă de cocos pentru a vă face propriul unguent pentru arsuri solare.

Amestecați acest amestec EO cu uleiuri purtătoare precum uleiul de cocos, uleiul de jojoba sau uleiul de migdale, folosind un raport de 1:3.

Aceasta înseamnă să folosiți trei picături de ulei purtător pentru fiecare picătură de ulei esențial.

Deoarece arborele de ceai poate fi iritant pentru unele tipuri de piele sensibilă, cel mai bine este să efectuați mai întâi un test de plasture pe pielea nearsă de soare.

Rechizite pentru trusa de călătorie

• Difuzor(dacă aveți spațiu liber și greutate în bagajele dvs. de check-in)
• Roll-on sticle(Asigurați-vă doar că au sub 3 uncii și sticlă închisă la culoare)
• Sticle de pulverizare(La fel - asigurați-vă că au sub 3 uncii)
• Inhalatoare(Opțiunile accesibile vă pot ajuta să amestecați diferite amestecuri pentru diferite utilizări)
• Uleiuri purtătoare ca ulei de cocos(Puteți găsi borcane sau dimensiuni mai mici și le puteți împacheta în bagajele dvs. de check-in pentru a le amesteca în camera dvs. de hotel sau puteți crea propriile amestecuri pentru zbor, atâta timp cât respectați regulile TSA)
• Ulei esențial carcasă de călătorie(Deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la vărsări sau distrugerea bagajelor de check-in)

Sfaturi suplimentare de călătorie

• Asigurați-vă că toate lichidele de mână îndeplinesc regula 3-1-1 a TSA: fiecare sticlă trebuie să aibă sub 3,4 uncii, totul ar trebui să încapă într-o pungă de plastic de dimensiunea unui litru și aveți voie doar 1 sac per călător).
• Completați-vă bunătățile EO cu alte suplimente precum vitaminele C și D, melatonină, magneziu, cărbune activat și electroliți. Acestea vă vor menține energizat, odihnit, hidratat și echilibrat.
• Reduceți consumul de alcool și zahăr înainte, în timpul și după zboruri. Prea mult din ambele pot înrăutăți jetlag-ul, crește umflarea și balonarea, împiedică somnul și poate afecta negativ echilibrul microbian intestinal.

Imparte Cu Prietenii Tai: