Farts de perioadă, gripa PMS și alte lucruri distractive Cauze ale menstruației

Scary Mommy și Malte Mueller / Getty

Aseară, când m-am întins în pat încercând să dorm, am început să mă întreb dacă mă îmbolnăvesc. Gripa este extinsă în zona mea și simțeam multe dintre simptomele gripei. Eram greață, puțin amețită, iar mușchii mă dureau dincolo de orice credință. Începusem chiar să mă simt febril și mi-am amintit că cu doar o oră înainte trebuia să îmbrac un pulover suplimentar pentru că mă simțeam rece.

WTAF se întâmpla? Dar, tocmai când am început să-i prezint soțului meu simptomele și să mă sperie despre perspectiva de a fi bolnav în pat o săptămână, el mi-a amintit că eram pe punctul de a-mi lua menstruația și mă simt mereu ca un rahat când am apariția unui sindrom premenstrual. Avea perfectă dreptate: calendarul, țâțele AF dureroase și uterul meu înghesuit au verificat asta.

Am scos câteva Tylenol și m-am dus la culcare. La fel ca mecanismul de ceas, m-am trezit cu menstruația. În acel moment, majoritatea simptomelor mele au dispărut complet. Mulțumesc lui gawd .

Curios să aflu despre ce naiba era vorba, am căutat pe gripă de perioadă și, cu siguranță, este un lucru. Da, nu sunt doar eu: o mulțime de femei au simptome asemănătoare gripei înainte de menstruație. Uneori pot deveni destul de intense.

Modificările hormonale anterioare menstruației dvs. pot provoca o serie de simptome, oboseală, crampe abdominale, balonare, dureri de spate și alte dureri ale corpului. Dr. Nieca Goldberg, director medical al Centrului Joan H. Tisch pentru sănătatea femeilor de la NYU Langone Medical Center, spune Feminine Club Co. .

fibra de sticla in servetele

Deși gripa menstruală nu este un diagnostic medical oficial și nu înseamnă, de fapt, că sunteți bolnav, medicii care lucrează cu femeile în menstruație văd tot timpul astfel de lucruri.

Pacienții mei se plâng de tot felul de boli diferite care par să apară chiar înainte de perioada lor și sunt întotdeauna ciclici, dr. Alyssa Dweck, ginecolog și profesor asistent clinic la Mt. Școala de Medicină Sinai, spune Sanatatea femeilor . Este chiar obișnuit pentru femei experimentează frisoanele și sentimente asemănătoare febrei. Alte simptome asemănătoare gripei de care se plâng pacienții Dr. Dweck includ dureri de cap, dureri articulare și epuizare.

Am fost acolo, am făcut asta. Ughhhh .

PIxabay

Acum știm că hormonii sunt vinovați pentru unele dintre aceste simptome, dar este fascinant să cercetăm în ce constau acești hormoni și de ce ne fac să ne simțim de parcă tocmai am fost loviți de un camion sau suntem pe punctul de a ne arunca.

Primul hormon de vină aici este estrogenul - sau mai bine zis, scăderea accentuată a estrogenului care se întâmplă chiar înainte de sosirea mătușii Flo.

La mijlocul porțiunii ciclului când ovulați, nivelul de estrogen și progesteron începe să crească și scad atunci când nu rămâneți însărcinată și nu vă mențineți perioada, menționează dr. Dweck. Deci, acest declin precipitat, în special în estrogen, este ceea ce provoacă multe dintre simptome.

Dar poate că cei mai mari infractori sunt prostaglandinele. Prostaglandinele cresc chiar înainte de menstruație. Acestea sunt cele care determină contractarea uterului și eliminarea căptușelii. Dar ele sunt eliberate și în fluxul sanguin și pot provoca tot felul de simptome neplăcute.

Prostaglandinele pot provoca crampe intestinale, diaree, greață, vărsături, senzație de înroșire și durere generală, spune Dr. Molly O'Shea pentru Feminine Co.

Da, știu totul diaree de perioadă . Este inamicul meu. Dar nu mi-am dat seama că greața și durerea pe care le experimentez sunt tot un singur lucru. Pur si simplu adorabil.

Și nu uitați fartsul de perioadă. Și ei sunt un lucru , și sunt cauzate de prostaglandine.

Ghici ce altceva? Aceste prostaglandine plictisitoare pot provoca chiar fluctuații de temperatură, te pot face să simți că ai frisoane și febră și chiar te pot provoca avea o febră. Prostaglandinele te pot face, de asemenea, să te simți ca și cum ai avea gripă și chiar îți pot da temperatura, spune Dr. Jane Minkin, profesor clinic la Școala de Medicină a Universității Yale, pentru sănătatea femeilor.

Nu ai o perioadă grozavă?

Experții spun că există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona și preveni cel mai grav dintre aceste simptome. Puteți lua analgezice OTC pentru sentimentele febrile și durerile corpului. Plăcuțele de încălzire fac minuni și ele (minunat și pentru crampe). A dormi suficient, a mânca bine și a face mișcare poate ajuta la prevenirea apariției simptomelor. Puteți discuta cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre suplimentele de vitamine pentru a preveni unele dintre simptome ( calciu și vitamina B6 , de exemplu, se pretinde a ajuta).

Am noroc că nu par să sufăr din plin de aceste simptome în fiecare lună (am observat că lucrurile se înrăutățesc când sunt lipsit de somn sau stresat). Evident, dacă simptomele dumneavoastră sunt debilitante sau dacă credeți că aveți gripa efectivă, ar trebui să solicitați asistență medicală.

Pentru mine, ajută să știu că doar hormonii cauzează tot acest disconfort - și că nu mă confrunt cu o săptămână mizerabilă a unui virus real. Dar chiar mai mult decât atât, ajută să știu că nu este totul în capul meu și că nu sunt singurul care experimentează această porcărie. Nu vorbim suficient despre perioade, reproducere și corpurile femeilor în general.

A fi mai educat și mai conștient este atât de împuternicitor. Nu îmbunătățește cele mai simptome simptome, dar de fapt le face interesante și cu siguranță mai puțin înfricoșătoare. Și asta spune ceva.

Imparte Cu Prietenii Tai:

amestec de ulei energetic