Un ghid pentru părinți despre tum, tum, timp de burtă: când bebelușul trebuie să înceapă și cum să o facă

d3sign / Getty

Noua paternitate vine cu multe întrebări: Cum s-a încadrat această cutie de șapte kilograme în burta mea? Este al meu bebelușul a plecat ? Are a mea bebelușul are rotulele ? De ce este al meu bebeluș arcuindu-și spatele ? Întrebările nu se termină niciodată. Și nu doar întrebări; veți auzi mulți termeni confuzi pe care toată lumea se așteaptă să îi înțelegeți. Cum ar fi, timpul de burtă. După a avea un copil , veți auzi multe despre timpul de burtă. Mult. Dar, care este timpul, exact? Cum îl ajuți pe bebeluș să o facă și de ce este atât de important? Și când începi? Nu te stresa. Acest grund va deveni sursa dvs. preferată și este plin de sfaturi și sfaturi de timp pentru burtă.

LEGATE DE: 7 moduri distractive și antrenante de a te juca cu nou-născutul tău

Ce este timpul de burtă?

În primul rând, ce este? Timpul de burtă este un exercițiu bun pentru bebelușul dvs., deoarece ajută la dezvoltarea lor motorie și le întărește mușchii. Acestea fiind spuse, timpul de burtă poate fi un moment confuz pentru un copil. Întrucât timpul de burtă ajută la construirea și consolidarea mușchilor gâtului și umărului bebelușului, este posibil ca aceștia să nu se simtă încrezători că se află într-o poziție cu stomacul în jos. De aceea părinții trebuie să știe modul corect de a explora această fază de dezvoltare.

Când începeți timpul de burtă

Mulți medici pediatri sugerează începerea timpului de burtă la scurt timp după ce copilul dumneavoastră vine acasă de la spital, în jurul valorii de două săptămâni. Timpul de burtă vă va ajuta în cele din urmă bebeluș începe să se târască , deci este bine să faceți devreme. Din nou, bebelușul dvs. poate să urască poziționarea. În ciuda strigătelor lor, nu vă faceți griji - este un răspuns relativ normal. Alți bebeluși se vor bucura de schimbare, așa că este greu de spus cum poate reacționa nou-născutul tău. Este esențial să fii acolo cu copilul tău în timpul abdomenului; a te avea aproape te va asigura că totul este în regulă.

Încercați să faceți timp de burtă când bebelușul dvs. este bine odihnit, dar nu imediat după hrănire; imediat după schimbarea scutecului va funcționa și el.

Cât de mult ar trebui să fie timpul de burtă nou-născut?

La fel ca toate exercițiile noi, puteți lucra până la perioade mai lungi când nou-născutul dvs. este pe burtă. Puteți, de asemenea, să rupeți timpul în care bebelușul dvs. este pe podea. În general, ar trebui să încercați să obțineți cel puțin 15 minute de burtă pe zi. Puteți face cinci minute dimineața, după-amiaza și seara între somnilele bebelușului dvs. pentru a vă ajuta să le despărțiți și să o faceți mai puțin dificilă pentru nou-născutul dvs.

Cum se face Tummy Time

Nu aveți nevoie de o mulțime de accesorii, dar cel mai bine este să fiți pregătiți. Unii părinți optează pentru a face timp de burtă într-o sală de joc pentru copii. Există multe lucruri bune covorașe pentru copii pentru nou-născuți, care vă vor oferi atât un spațiu sigur, cât și confortabil. Aceste soluții de interior sunt perfecte, deoarece majoritatea vin cu o mulțime de distracții colorate care vă vor ajuta să vă distrați copilul. Dacă nu aveți încă unul, chiar și un prosop curat va funcționa. Veți dori să vă asigurați că podeaua dvs. este liberă de murdărie sau resturi.

Unii părinți simt, de asemenea, că pernele ar putea ajuta copilul să aibă un sprijin suplimentar. Dacă bebelușul tău are o perioadă grea, încearcă să folosești o pernă care alăptează, șezlong pentru bebeluși , sau o altă metodă de susținere. Asigurați-vă că păstrați o atenție deosebită asupra bebelușului în acest timp. În cele din urmă, poți să iei perna pe măsură ce micuțul tău devine mai puternic și mai încrezător.

Punerea unor jucării sau articole prietenoase în jurul bebelușului dvs. poate fi, de asemenea, utilă, mai ales pentru sugarii puțin mai în vârstă. Pentru început, așezați bebelușul pe burtă și asigurați-vă că este supravegheat în mod constant. Dacă bebelușul începe să plângă, este posibil să se simtă alarmant. Asigurați-vă că sunteți liniștitor și de susținere și felicitați-vă copilul cu laude ușoare în timpul și după fiecare sesiune. Fiecare copil este diferit, dar va deveni mai ușor pentru amândoi, cu un pic de practică și modificări.

Exerciții de timp de burtă

Deși timpul de burtă este o modalitate excelentă pentru bebeluși de a-și construi mușchii în curs de dezvoltare, unii nou-născuți ar prefera să nu. Dacă bebelușul dvs. nu simte acest lucru, schimbați lucrurile puțin cu aceste exerciții de burtă.

• Alătură-te distracției și pune-ți bebelușul deasupra ta în timp ce stai întins, astfel încât să fii piept în piept. Pe lângă faptul că sunt adorabili, nou-născuții sunt, de asemenea, incredibil de curioși (alias nebuni) și vor să se uite la fața ta. Dorința lor de a te privi va 1) le va oferi ceva interesant de privit și 2) îi va ajuta să-și construiască mușchii gâtului.
• Sau puteți sta pe podea cu picioarele afară și lăsați pieptul bebelușului să se sprijine de ele. În această poziție, trebuie să le freci spatele și să le alinezi dacă plâng în timpul abdomenului.
• Luați o minge de exercițiu sau orice minge mai mare decât copilul dvs. și puneți-le deasupra cu stomacul atingând mingea. Vă ajută să puneți mai întâi o pătură neclară pe minge, deci este mai confortabilă. Așezați mâna pe copil și pe bilă și rotiți-o încet sau dați-i un mic salt. Aceasta este o formă mult mai interesantă de timp de burtă.

Beneficiile timpului de burtă

Pe lângă mușchii miezului și gâtului mai puternici, timpul de burtă întărește sprijinul capului unui bebeluș. La rândul său, acest lucru poate ajuta, de asemenea, să împiedice bebelușii să aibă pete plate pe cap. Deoarece bebelușii nu se mișcă prea mult după naștere, uneori petele plate ale bebelușului pot apărea dacă sunt într-o poziție prea mult timp. Unul dintre obiectivele principale pentru timpul de burtă este ca un bebeluș să țină și să ridice capul. Cu timpul de burtă, lucrează mușchii pentru a face acest lucru mai devreme decât mai târziu. Acest exercițiu de dezvoltare ar putea deveni, de asemenea, mai puțin înfricoșător și intimidant pentru bebelușul dvs. atunci când se va întâmpla. A putea să-și ridice capul pe deplin se întâmplă de obicei la copiii care au patru luni.

Acestea fiind spuse, nu vă faceți griji dacă capul micuțului dvs. este încă tremurat, mamă. Toți bebelușii și copiii sunt diferiți și ating etapele de dezvoltare în ritmul lor. Dacă simțiți că bebelușul dvs. este în spatele abilităților motorii, discutați cu medicul pediatru despre alți pași de făcut. Acestea sunt cele mai bune resurse pentru diagnosticarea oricăror probleme sau contracarări.

Imparte Cu Prietenii Tai: