celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Căutați sfaturi despre cum să rămâneți gravidă rapid? Iată ce ar trebui să știți

Sarcina
ryan-franco-8r1hxU8OfXA-unsplash (1)

Rya Franco / Unsplash

Majoritatea persoanelor cu uter își petrec o parte decentă din viață, fie încercând să evite să rămână gravide, fie încercând să conceapă. Oricum ar fi, este nevoie de bani și efort. Dar dacă timpul, dintr-un anumit motiv, nu este de partea ta și trebuie să rămâi însărcinată cât mai repede posibil? Ar putea fi o problemă de sănătate sau scăderea cantității de ouă sau poate doriți un copil, cum ar fi, ieri. Indiferent de motivul pentru care doriți să rămâneți însărcinată rapid, este o idee bună să știți cu ce să aveți grijă simptome precoce ale sarcinii și cum să calculează-ți data scadenței odată ce concepi. Ei bine, ai ajuns în locul potrivit. Iată ce să știți despre a rămâne gravidă cât mai curând posibil.

Cum îmi pot crește șansele de a rămâne însărcinată?

Dacă sunteți într-o poziție în care trebuie să rămâneți gravidă (inclusiv luna aceasta), este posibil să fiți interesat să aflați cum să rămâneți gravidă rapid și să vă creșteți șansele de a concepe. Iată câteva sfaturi pentru a face acest lucru:

  • Faceți sex regulat - Evident, nu este o problemă, dar, după cum subliniază Mayo Clinic, cele mai mari rate de sarcină apar la cuplurile care fac sex în fiecare zi sau în fiecare zi. E timpul să te ocupi - chiar dacă asta înseamnă programarea sexului.
  • Monitorizează-ți ciclul menstrual
  • Fii sănătos
  • Aveți o întâlnire preconcepțională cu obstetricianul tău

Cât timp trebuie să păstrați sperma înăuntru pentru a rămâne gravidă?

S-ar putea să vă întrebați cât timp ar trebui să păstrați sperma în interiorul dvs. pentru a vă crește sansele de a ramane insarcinata , dar acest lucru nu este cu adevărat un lucru pe care trebuie sau îl puteți controla, deoarece sperma poate trăi în tractul reproductiv al unei persoane cu uter timp de până la cinci zile, Clinica Mayo explică. În loc să vă concentrați asupra spermei / materialului seminal, acordați atenție când ovulați, deoarece aveți cele mai mari șanse de a rămâne însărcinată atunci când spermatozoizii vii sunt prezenți în trompele uterine în timpul ovulației. Aceasta înseamnă să întreții relații sexuale în mod regulat cu cinci zile înainte și în ziua ovulației. Există mai multe modalități de a vă monitoriza programul de ovulație, inclusiv aceasta calculator de ovulație sau folosind un test de ovulație.

Cum să rămâneți însărcinată rapid cu perioade neregulate?

Urmărirea programului de ovulație poate fi utilă mai ales dacă încercați să rămâneți gravidă rapid cu perioade neregulate. 0r doriți să știți cum să rămâneți gravidă după ce ați avut menstruația. Indiferent dacă menstruația dvs. este obișnuită (dacă primele zile ale perioadelor tind să apară cu același număr de zile în fiecare lună) sau neregulate (durata ciclului dvs. variază de la o lună la alta), știind momentul ciclului dvs. vă poate ajuta. În majoritatea cazurilor, persoanele cu cicluri regulate ovulează cu aproximativ două săptămâni înainte de începerea perioadei lor. Din păcate, este mai greu să se prevadă ovulația la cei cu cicluri neregulate, dar apare de obicei cu 12 până la 16 zile înainte de începerea următoarei perioade, LiveScience rapoarte.

Ce ar trebui să evit dacă încerc să rămân însărcinată?

În plus față de acești pași, iată câteva lucruri pe care Clinica Mayo le recomandă să le evitați dacă încercați să rămâneți gravidă rapid (sau în orice program, într-adevăr):

  • Nu fumați
  • Nu beți alcool
  • Reduceți cofeina (mai puțin de 200 de miligrame pe zi - sau aproximativ una până la două cești de 6 până la 8 uncii de cafea în fiecare zi, maxim)
  • Nu exagerați cu exercițiile fizice intense (Exercițiul intens de peste cinci ore pe săptămână poate determina scăderea ovulației). Exercițiul este esențial, dar dacă încercați să obțineți preggeri, răcoriți-l cu antrenamentele super intense. Încă ar trebui să vă antrenați, dar nu ca și când ați fi antrenat pentru Jocurile Olimpice.
  • Amână să faci sex. Obvi, nu? Dar, în caz că trebuie spus, ar trebui să faci sex. Faceți parte din programul dvs. dacă aveți nevoie.

Rămâi cât mai sănătos posibil

Deși nicio garanție că mănânci bine, te miști regulat și dormi suficient te va ajuta să rămâi gravidă mai repede, cu siguranță nu îți va afecta șansele. Aceasta poate include, de asemenea, administrarea unei vitamine prenatale sau multivitamine care conține acid folic sau consumul de alimente bogate în vitamină, cum ar fi legumele cu frunze de culoare verde închis, broccoli, pâine și cereale fortificate, fasole, citrice și suc de portocale.

În cele din urmă, dacă încercați să concepeți, consultați-vă medicul nu numai despre starea generală de sănătate, ci și despre medicamentele pe care le luați în prezent, deoarece unele pot face mai dificilă să rămâneți gravidă.

Imparte Cu Prietenii Tai: