Ce se cuibărește în timpul sarcinii, AKA De ce spăl tavanul băii ... Din nou?

Pexels

redneck nume bărbați

Probabil că nu trebuie să vă spunem că veți trece prin multe schimbări în timpul sarcinii - unele mai plăcute decât altele. Dar unul cu care s-ar putea să nu fiți la fel de familiarizați este, de asemenea, în opinia noastră, unul dintre cele mai distractive. Sau, cel puțin, unul dintre cel mai productiv . Da, vorbim despre cuibărit!

Dacă sunteți tentați chiar în acest moment să pliați șosetele micuțe ale copilului vostru nenăscut pentru a 100-a oară, ei bine, probabil că sunteți deja în grozavă. Dacă nu ești acolo, pregătește-te. Înainte să-l știți, s-ar putea să fiți obligat în mod inexplicabil să curățați și să organizați (sau să reorganizați, ca să spunem) fiecare colț de spațiu cu care bebelușul dvs. ar putea intra în contact.

Deci, în pregătire, să explorăm acest fenomen matern unic.

Ce este cuibăritul?

Asociația Americană a Sarcinii descrie cuibul ca fiind dorința copleșitoare de a-ți pregăti casa pentru noul tău copil. Chiar dacă sarcina are a drenat fiecare uncie de energie suplimentară din corpul tău, cuiburile te-ar putea revigora. Dacă te trezești într-o dimineață simțindu-te exuberant și gata să-ți întorci casa cu capul în jos în numele bebelușului, probabil că ți-a venit. Cum va arăta cuibărirea pentru tine ar putea arăta complet diferit pentru o altă mamă. Dar veți ști când va atinge. În esență, este un sentiment de conducere că trebuie să îți penești cuibul înainte de sosirea bebelușului.

Bineînțeles că nu toate femeile cuibăresc pentru că are o dorință copleșitoare, uneori mamele trebuie doar să facă rahat, astfel încât să-și pregătească casa și mediul viitor al bebelușului cât de bine pot. Toate acestea ar putea fi mai ușoare dacă nu este primul dvs. copil, deoarece veți ști exact ce are nevoie un nou-născut în loc de ceea ce vă spun că aveți nevoie de anunțurile direcționate de pe rețelele de socializare (ne uităm la noi, șervețele încălzite pentru bebeluși)!

Când încep femeile să cuibărească?

Cuiburile pot apărea oricând, conform Asociației Americane pentru Sarcină. Dacă sunteți gravidă când primăvara se învârte, dorința de a curăța primăvara ar putea să vă cuibărească cuibul în echipament înalt. Dacă ați fi o persoană super-ordonată înainte de sarcină, cuiburile ar putea face parte din întreaga sarcină.

S-ar putea să nu aveți niciodată chef să faceți cuiburi, și asta este bine. Așa cum fiecare copil este diferit, călătoria fiecărei mame către copil este diferită, de asemenea. Cuibărirea pur și simplu nu poate fi ceva ce experimentați. Sau, s-ar putea să simțiți același sentiment de urgență, dar să delegați partenerul real. Este sarcina ta și te cuibărești (sau nu) dacă vrei.

Cuiburile înseamnă că travaliul este aproape?

Dacă petreceți o cantitate de timp citind forumuri de sarcină online (și, să fim reali, ce mamă în așteptare nu are?), Veți observa că multe femei tind să raporteze că cuiburile au loc în timpul întinderii de acasă. Acesta este, de fapt, un moment foarte obișnuit în care femeile experimentează cuiburile în timpul sarcinii. Totuși, este complet posibil să o experimentați mai devreme. Oricum ar fi, va crește probabil cel mult în al treilea trimestru, pe măsură ce data de livrare se apropie.

De ce cuibăresc femeile în timpul sarcinii?

Teoriile abundă despre acest fenomen matern. Unii speculează că cuibul se naște din plictiseală și frustrare - muncă ocupată pentru a vă distrage atenția de la faptul că ați fost însărcinată un miliard de ani . Alții presupun că cuibărirea are rădăcini în control. Există atât de multe lucruri pe care nu le poți controla în timpul sarcinii, încât ești disperat în mod inconștient să te ocupi de ceva.

nume drăguțe coreene

Dar poate cel mai popular consens este că cuiburile în timpul sarcinii sunt un instinct primordial care se întoarce cu mii de ani în urmă. Mamele noastre ancestrale știau instinctiv că oferirea unui mediu sigur și confortabil conducea la atașamentul dintre mamă și copil. Aveți nevoie de mai multe dovezi că cuiburile sunt naturale și instinctuale? Uită-te la natură. Animalele cuibăresc în același mod.

Cuibărit în a doua, a treia ... sarcină

Crezi că cuibul este doar pentru mamele pentru prima dată? Nu! Cuibărirea poate apărea în orice sarcină și poate fi la fel de simplă ca pregătirea unui spațiu pentru noul bebeluș, trecerea prin mâini de la copiii mai mari, curățarea vechiului coș și, probabil, cumpărarea unor onesies noi. Indiferent de modul în care se manifestă, mamele (și tăticii!) Cuib cu siguranță dincolo de prima sarcină.

Există ceva ce ar trebui evitate mamele cuibăritoare?

Trebuie să-ți amintești să-ți dai un pic de grație, mamă. Va fi totul perfect la sută până va sosi copilul? Nu. Știi ce? Acest lucru se potrivește, deoarece părința este un studiu în haosul frumos. În afară de asta, micul om pentru care pregătești totul nu dă mare importanță dacă perdelele din grădiniță se potrivesc cu setul de așternuturi sau dacă chiloții lor sunt pliați îngrijit. Vor fi prea ocupați să mănânce, să doarmă, să poopeze și să-ți fure inima pentru a observa orice altceva.

Având în vedere acest lucru, fii atent. Nu lăsați instinctul vostru de cuib să vă convingă să faceți ceva nesăbuit, cum ar fi să încercați să mutați o comoda prin cameră sau să urcați pe o scară înaltă pentru a curăța jgheaburile casei dvs. ... din nou. Dați-vă cuibul. Dar, de asemenea, asigurați-vă că vă odihniți. Veți avea nevoie de o parte din această energie suplimentară odată cu sosirea voastră mică a alunei.

Dacă îți faci cuibul în al doilea trimestru, nu lăsa toată energia în plus să te păcălească să faci prea mult. Adesea numită Perioada de lună de miere în timpul sarcinii (simptomele primului trimestru s-au risipit adesea și durerile și durerile din al treilea trimestru sunt la câteva săptămâni distanță), multe mame însărcinate declară că au simțit o creștere a energiei în al doilea trimestru. Dar doar pentru că simți că poți răsturna saltelele, te apleci pentru a împacheta haine noi pentru bebeluși, nu ar trebui să faci asta. Hemoroizii, durerile lombare și mușchii dureroși nu vor rămâne în urmă dacă vă exersați excesiv și este de la sine înțeles că nu ar trebui să ridicați nimic greu.

Cum să faci față anxietății de cuibărit

În timpul perioadei de cuibărit, s-ar putea să vă simțiți puțin invincibil sau ca și cum ați putea sări clădiri într-o singură legătură. Și, deși s-ar putea să te simți incredibil de energizat și capabil în acest timp, nu înseamnă că corpul tău gravid poate ține pasul. Pentru a vă gestiona mai bine energia și anxietatea de cuibărit, sprijiniți-vă pe prieteni și familie pentru a vă fi brațele și picioarele. Înțeles - dacă doriți să vedeți cum arată pătuțul în trei camere diferite, cereți-i partenerului să îl împingă în poziție. Puteți face tot ce doriți să faceți, doar delegați sarcinile mai extenuante, astfel încât să nu vă suprasolicitați.

De asemenea, este important să arzi o parte din energia de cuibărit. Dacă începeți să vă simțiți neliniștiți sau vă aflați în căutarea unor noi modalități de a cuibări, faceți o plimbare sau faceți câteva minute de mișcare. Nu trebuie să fie un antrenament CrossFit, ci doar ceva care să vă facă să vă mișcați și să vă îndepărtați mintea de orice sarcini pe care le-ați gândit. Desigur, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a începe orice activitate fizică nouă în timpul sarcinii.

scutece pentru copii cu reducere

Știm că ultimul lucru pe care poate doriți să-l auziți este să vă relaxați. Însă, dacă medicul dumneavoastră este curățat, faceți yoga sau meditați pentru a vă lăsa capul și a ușura zumzetul din interiorul vostru. Corpul și bebelușul tău îți vor mulțumi.

Imparte Cu Prietenii Tai: