Preșcolarii literalmente nu pot sta liniștiți, așa că nu mai așteptați ca ei

Elva Etienne / Getty

Când a fost fiul meu pregătindu-se să înceapă preșcolar , cea mai mare teamă a mea a fost că nu va putea sta liniștit. Avea patru ani și, sincer, să stea nemișcat nu era un punct forte pentru el. Dacă sunt sincer, tot nu este. Din nou, îndrăznesc să-mi arăți un copil de 4 ani care este capabil să stea nemișcat pentru o perioadă lungă de timp. Nu este o trăsătură comună pentru acest demografic.

La vârsta de patru ani, copiii caută să afle mai multe despre lumea din jur și una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este prin activitatea fizică. Pentru oricine a petrecut vreodată timp cu preșcolarii, forțarea acestora să stea liniștiți pentru perioade lungi de timp pare o lecție de inutilitate. Și totuși, exact asta se întâmplă în unele școli.

nume de fete drăguțe

Mă întreb cine a decis că copiii mici învață mai bine stând liniștiți și vorbind la ei? Evident, nu mai fuseseră niciodată în preajma unui grup de copii de trei, patru și cinci ani mai mult de 10 minute. Pentru că este cam atâta timp cât pot sta înainte să se supere. Odată ce încep să se enerveze, orice speranță ai de a-i învăța orice e pierdut.

Pur și simplu, copiii, în special copiii preșcolari, au nevoie de activitate fizică pentru a putea învăța cu adevărat.

Avem o abundență de informații științifice care arată cât de clare sunt legătura dintre mișcare și învățare este. Cartea Predarea cu creierul în minte are un întregul capitol subliniind modul în care creierul are nevoie de mișcare pentru a facilita învățarea.

Cerebelul, care este situat în partea din spate a creierului, este centrul pentru controlul motor în creier. Deși este doar de dimensiunea unui pumn, aproape jumătate din neuronii creierului sunt localizați în cerebel. Peter Strick și echipa sa, care lucrează la Veteran Affairs Medical Center din Syracuse, New York, au găsit o cale care merge de la cerebel la părți ale creierului de care aveți nevoie pentru percepție spațială, memorie și atenție. Toate acestea sunt lucruri esențiale, în special pentru copiii mici care trebuie să învețe și să păstreze informații.

Studiile multiple menționate în carte indică corelația dintre activitatea fizică și învățarea copiilor. Există o mulțime de jocuri pe care copiii le joacă la vârsta preșcolară care pot părea pur și simplu ca jocul din exterior. Dar când te uiți de fapt la joc, vezi că este un instrument de învățare. Să luăm, de exemplu, un joc ca Simon Says. Copiii învață să urmeze instrucțiunile prin activitatea fizică. Simon Says îi obligă să acorde o atenție activă, deoarece dacă nu sunt, vor pierde următorul pas.

În mod similar, angajarea în activități precum blocuri de construcții, care implică rezolvarea problemelor, este imperativă. Jocul învață și acest fapt nu poate fi suficient de stresat.

A rămâne sedentar pe tot parcursul zilei nu este bine pentru nimeni, într-adevăr. Chiar dacă lucrați într-un birou tradițional, aveți libertatea de a vă ridica și a vă deplasa după voia dvs. Noi, adulții, știm că a sta toată ziua în fața computerelor noastre nu este bine pentru noi. Așadar, tindem să facem un efort pentru a ne ridica în timpul zilei noastre de muncă și a ne angaja într-un fel de activitate fizică. Adesea, vom face o plimbare, chiar dacă este doar la baie sau în jurul birourilor noastre.

Dacă știm că este un lucru bun pentru noi să facem și corpurile noastre ne spun să facem acest lucru, de ce nu permitem aceeași libertate copiilor noștri?

Când vă mișcați, stimulați toate celulele nervoase cu care obișnuim să gândim și, atunci când stimulați aceste celule nervoase, le pregătește să facă lucruri, dr. John Ratey, profesor clinic asociat de psihiatrie la Harvard Medical School a spus CNN .

Activitatea fizică a copiilor în mod intermitent pe tot parcursul zilei le oferă șansa de a-și scoate zvâcnirile. La preșcoala fiului meu, copiii își schimbă activitățile aproximativ la fiecare 20 de minute. Aceasta include timpul petrecut așezat la mesele lor lucrând la activități de matematică și arte lingvistice.

psoriazis ulei esențial

În plus, a studiu publicat de Pediatrie în 2017 constată că activitatea fizică are un efect pozitiv asupra productivității clasei la copii. Cercetătorii au folosit 26 de studii, totalizând 10.206 copii cu vârste cuprinse între 4 și 13 ani. Se observă că a avea PE (sala de sport) în timpul zilei este cel mai bun mod de a-i ajuta pe copii să aibă rezultate academice mai bune. Dar au descoperit interesant că adăugarea activității fizice în clasă ajută abilitățile legate de matematică . În plus, activitatea fizică ajută la comportamentul și citirea la clasă și la scorurile compuse la tineri.

Avem nevoie să nu mai aștepta mai mult de la preșcolari decât sunt capabili să ne ofere. Din punct de vedere al dezvoltării, este greu (imposibil) să îi faci pe acești oameni să stea liniștiți pentru perioade lungi de timp. Acesta nu este un secret. De asemenea, nu este necesar, dar unele școli ignoră această realitate. Este problematic.

Elizabethsalleebauer / Getty

De asemenea, vă va ajuta cu problemele de comportament în clasă, deoarece dacă copiii sunt capabili să se miște, nu vor avea atât de multă energie în exces. Vor putea să se concentreze și vor rezolva o mulțime de probleme interpersonale care apar și cu copiii, pentru că vor avea ocazia să scoată acea energie, Susan Kamin, șef ofițer wellness pentru Asociația Națională de Alfabetizare Fizică spune CNN .

Gândiți-vă la cât de lichizi sunt copiii noștri când vin acasă de la școală în fiecare zi. Toată această energie reîncărcată se poate întâlni și în moduri negative, de la căderi la schimbări de dispoziție.

recenzie saltea pentru patut newton

Unul dintre cele mai frecvente argumente pe care le auzim de la școli este că nu există suficient timp în ziua școlii pentru activități fizice. După cum este subliniat de inițiativa Let’s Move a Michelle Obama, școlile ar trebui să vizeze o oră (60 de minute) de activitate fizică pe zi.

Una dintre cele mai mari piese de feedback pe care le primim de la școlile din domeniu este „suntem locuri foarte ocupate. Apreciem ceea ce oferă toată lumea, dar este copleșitor. Ne puteți face mai ușor să știm ce este disponibil? ”Charlene Burgeson, director executiv al Școli active , spune companiei CNN o companie care a apărut din Let’s Move.

Nu dăm vina pe profesori. Mulți profesori și administratori sunt împărțiți între a oferi copiilor o cantitate adecvată de activitate fizică și cantitatea ridicolă de muncă necesară curriculumului. Există o cantitate limitată de ore în timpul școlii și încercarea de a pregăti copiii pentru standarde academice revoltătoare le îndepărtează de nevoile lor fizice.

Susan Kamin observă, de asemenea, că o parte din opoziție provine de la oameni în poziții de putere care, în ciuda dovezilor, pur și simplu refuză să se adapteze. Se apropie de ea într-o situație în care nu se rupe, nu-i repara mentalitatea. Dar, în realitate, este foarte rupt.

Vestea bună este că știm cum să o rezolvăm. Hai să facem asta.

Imparte Cu Prietenii Tai: