Cum să induceți travaliul în mod natural: 10 moduri sigure de a face acest lucru

Sarcina

Dacă doriți să induceți travaliul în mod natural, există câteva metode sigure pe care le puteți încerca. Uleiul de ricin, uleiul de primulă și ceaiul din frunze de zmeură roșie sunt toate modalități eficiente de a provoca travaliul. De asemenea, puteți încerca stimularea mameloanelor, mersul pe jos și actul sexual. Toate aceste metode sunt modalități sigure și eficiente de a începe travaliul.

Actualizat la 26 ianuarie 2023 8 minute citite

Prezentare generală

OMS (Organizația Mondială a Sănătății) și Lamaze International recomandă lăsarea travaliului să înceapă de la sine. Ei cred că aceasta poate fi una dintre cele mai bune strategii pentru a reduce rata de cezariană primară. (1)

formula recall enfamil

De asemenea, ar putea fi mai sigur pentru femeile însărcinate și bebelușii lor ca travaliul să aibă loc în mod natural. Studiile au arătat că bebelușul orchestrează travaliul atunci când este gata de naștere. (1)

Cu toate acestea, anumite situații (cum ar fi ruperea membranelor fără progresia travaliului) ar putea necesita inducerea travaliului. (2)

Când se întâmplă acest lucru, medicul dumneavoastră ar putea recomanda utilizarea Pitocinului (o formă medicamentoasă a hormonului oxitocinei care promovează contracțiile uterine) pentru a începe travaliul. (2)

Dar există și câteva modalități de a induce travaliul în mod natural. Sunt aceste metode naturale sigure și eficiente? Continuați să citiți pentru a afla.

Ce este inducerea travaliului și de ce se face?

Ce declanșează travaliul să înceapă?

În ultimele săptămâni de sarcină, bebelușul începe să se miște în jos în pelvis și începe să se poziționeze lângă canalul de naștere.

Cervixul se înmoaie și poate începe să se dilate lent. Mușchii din uter devin mai sensibili la oxitocină în timp ce așteaptă semnalul de a începe contracțiile. (1)

Creșterea nivelului de oxitocină promovează contracții uterine mai puternice. Cu cât nivelurile de oxitocină sunt mai mari, cu atât contracțiile sunt mai puternice. (1)

Pe măsură ce travaliul progresează, sacul amniotic se rupe. Acest sac, care a înconjurat și protejat copilul în timpul sarcinii, este umplut cu lichid amniotic.

De ce se face inducerea travaliului

Majoritatea femeilor încep travaliul activ în 24 de ore după ruperea acestei membrane. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Când travaliul nu progresează în ciuda rupturii unui sac amniotic, vă poate face predispus la infecții sau la anumite complicații ale travaliului. (3)

Dar un studiu din 2014 a arătat că ar putea fi încă sigur să așteptați ca travaliul să înceapă în 48 de ore după ruperea membranelor. Acest lucru ar putea fi sigur dacă nu au fost implicate alte riscuri medicale (cum ar fi hipertensiunea arterială). (4)

Cu toate acestea, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală ar putea recomanda inducerea travaliului sau o naștere prin cezariană în astfel de situații.

Uneori, travaliul poate progresa mai lent decât de obicei, durând peste 20 de ore. Potrivit APA (American Pregnancy Association), aceasta se întâmplă, de obicei, mai des mamelor începătoare decât celor cu experiență. Deși rareori duce la complicații, poate fi obositor. (5)

Următoarele sunt motivele comune pentru inducerea travaliului: (6)

Sarcina post-term (se prelungește dincolo de 42 de săptămâni de gestație)
Travaliul nu a progresat după ruperea membranelor
Travaliu prelungit
Corioamnionita (infecție a uterului)
Oligohidramnios (nivel scăzut de lichid amniotic)
Abrupția placentară
Anumite afecțiuni și riscuri medicale

Mulți copii se nasc după termen fără complicații. Dar trecerea peste 42 de săptămâni poate duce la aceste riscuri: (7)

Placenta (structura care furnizează nutrienți și oxigen copilului dumneavoastră) poate începe să se deterioreze în această etapă.
Lichidul amniotic poate deveni scăzut.
Copilul tău s-ar putea caca în pântece. Când se întâmplă acest lucru, bebelușul poate inspira sau consuma meconiu (primele fecale ale unui copil), ceea ce poate cauza probleme de sănătate.
Nașterea vaginală normală poate fi mai dificilă pe măsură ce copilul crește cu fiecare zi care trece.
Travaliul după termen are un risc crescut de naștere mortii.

10 moduri naturale de a induce travaliul

Știați că până la 33,7% dintre femeile însărcinate sunt supuse inducerii travaliului în fiecare an? Această metodă a devenit de fapt o practică comună în obstetrică. (6)

Care este cel mai rapid mod de a intra în travaliu?

Următoarele sunt câteva dintre metodele naturale de inducere a travaliului. Unele ar putea funcționa mai bine pentru altele:

Utilizarea suplimentelor pe bază de plante

Potrivit AAFP (Academia Americană a Medicilor de Familie), rolul acestor remedii pe bază de plante în inducerea travaliului sau în maturarea colului uterin este încă incert. Dar următoarele sunt utilizate în mod obișnuit ca metode alternative: (6)

Cohosh negru
Cohosh albastru
Black haw

Prudență:Deși cohosh albastru poate ajuta la inducerea travaliului, ar trebui utilizat numai cu supraveghere medicală. Studiile arată că ar putea provoca insuficiență cardiacă fetală și leziuni multi-organe dacă este utilizat în exces. (8)(9)

Vă rugăm să vă consultați cu obstetricianul, moașa sau medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice supliment pe bază de plante pentru a induce travaliul. Acest lucru este pentru siguranța copilului dumneavoastră și a dumneavoastră.

Folosind ceai roșu din frunze de zmeură

Unele cercetări pot indica faptul că femeile care au folosit în mod regulat ceai din frunze de zmeură roșie în ultima parte a sarcinii au avut mai puține șanse să necesite o cezarană, ruptura artificială a membranelor și forcepsul sau nașterea cu vid. (10)

Sunt însă necesare studii mai aprofundate.

Folosind uleiuri esențiale

Acestea sunt câteva uleiuri esențiale care pot ajuta la inducerea contracțiilor uterine:

Ulei de primula (6)
Ulei de salvie (11)
Ulei de salvie comună (12)
Ulei de migdale dulci (13)
Ulei de iasomie (14)

Stimularea sanilor

Stimularea sânilor și a mameloanelor poate promova eliberarea de oxitocină (care favorizează contracțiile uterine). Puteți să vă stimulați manual sânii și mameloanele sau puteți folosi și o pompă de sân pentru a vă ajuta. (15)(16)

Relații sexuale

Rolul actului sexual pentru inducerea travaliului rămâne incert. Dar ar putea fi util din cauza următoarelor:

Sperma conține niveluri ridicate de prostaglandine (promovează maturarea colului uterin). (17)
De asemenea, se arată că orgasmele feminine stimulează contracțiile uterine. (6)

Actul sexual este sigur chiar și în ultimele săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, medicii nu recomandă să o faceți după ce apa s-a spart, deoarece vă poate crește riscul de infecție.

Acupunctură și Presopunctură

Aceste tehnici de medicină tradițională chineză (MTC) au fost folosite de mii de ani. Ele stimulează punctele găsite în canalele de qi (energie) care curg de-a lungul a 12 meridiane prin corp.

Fiecare punct se conectează la un anumit organ sau funcție din organism. Se crede că unele dintre aceste puncte stimulează contracțiile uterine și ajută la inducerea travaliului în mod natural. (18)

Punctele pentru aceste tehnici tradiționale sunt aceleași.

Diferența este că acupunctura folosește ace fine și nedureroase pentru a stimula punctele. În schimb, presopunctura folosește presiune (prin folosirea degetelor, degetelor, coatelor sau unelte).

Cercetătorii au descoperit că, deși aceste practici de MTC nu par să reducă necesitatea unei cezariene, ele pot ajuta la coacerea colului uterin și la pregătirea acestuia pentru travaliu. Acestea pot funcționa prin promovarea eliberării oxitocinei și prin stimularea uterului. (19)(20)

Căutați ajutorul unui acupuncturist cu experiență și autorizat, care este specializat în fertilitate și sănătatea femeilor înainte de a încerca oricare dintre aceste tehnici.

TENS (Stimularea nervoasă electrică transcutanată)

Este versiunea occidentală a metodei de acupunctură chinezească, fără a folosi ace sau presiune.

Tampoanele lipicioase cu electrozi sunt atașate la partea inferioară a spatelui și lângă bretelele sutienului (fizioterapeutul vă poate arăta cum). Odată ce porniți aparatul TENS, acesta trimite un curent electric de joasă tensiune către tampoane pentru a stimula contracțiile uterine și, de asemenea, pentru a ajuta la ameliorarea durerii. (21)(22)

De asemenea, se crede că TENS promovează eliberarea de oxitocină și prostaglandine. (6)

Plimbare și exerciții fizice

Aproximativ 43,4% dintre femeile care au folosit metode naturale pentru inducerea travaliului au declarat că au mers pe jos sau au făcut mișcare. (23)

Se crede că mersul pe jos poate atrage copilul în jos în pelvis, cu ajutorul gravitației. Presiunea copilului asupra pelvisului poate ajuta, de asemenea, la coacerea colului uterin. (24)

Poate ajuta la ameliorarea stresului și la pregătirea corpului pentru travaliu.

Mănâncă curmale sau ananas

Un studiu din 2011 a constatat că consumul de șase fructe de curmale pe zi timp de patru săptămâni înainte de data estimată a scadenței poate reduce nevoia de inducere a travaliului. (25)

Doar 28% dintre femeile însărcinate care au mâncat curmale au necesitat Prostin (o prostaglandină) și Pitocin în timpul travaliului, în timp ce 47% dintre consumatorii de fructe fără curmale au trebuit să utilizeze aceste medicamente care induc travaliul. (25)

Un alt studiu a arătat că ananasul ar putea contribui și la contracțiile uterine. (26)

Decaparea membranei: Cum îmi pot dilata colul uterin?

Obstetricianul sau moașa introduce un deget prin orificiul cervical pentru a separa manual partea inferioară a membranei (sacul amniotic) de peretele uterin.

Este o procedură incomodă care este posibilă numai dacă colul uterin este copt și dilatat.

Poate provoca dilatarea mecanică a colului uterin și poate crește activitatea prostaglandinelor pentru coacerea colului uterin. (27)

OB/GYN Jonathan Emery, MD, de la Cleveland Clinic, explică:

Decaparea membranei poate crește contracțiile, dar nu produce travaliu semnificativ. Și o femeie ar trebui să fie negativă pentru streptococul de grup B (GBS) pentru această procedură din cauza riscului de infecție pentru copil.(28)

Metode riscante pe care nu ar trebui să le încercați

de băut Ulei de ricin

Este una dintre cele mai frecvent utilizate metode alternative de coacere a colului uterin din poveștile bătrânelor soții.

Dar un studiu din 2013 a arătat că acest lucru nu este eficient în inducerea travaliului. În schimb, toți participanții la studiu care au luat ulei de ricin au raportat că se simt greață. (29)

Mâncând Mancaruri picante

Deși un studiu a arătat că acest lucru ar putea declanșa nașterea spontană, consumul de alimente picante vă poate provoca arsuri la stomac. De asemenea, poate duce la deshidratare, stomac deranjat și alte reacții adverse neplăcute. Deci, cel mai bine este să stai departe de această metodă, cu excepția cazului în care îți place mâncarea picantă! (30)

Merg în plimbări cu mașina accidentată

Unele povești ale soțiilor bătrâne sugerează să mergi în plimbări accidentate cu mașina. Se crede că presiunea ritmică asupra colului uterin poate stimula eliberarea de oxitocină. Dar nu există nicio dovadă că acest lucru funcționează cu adevărat. (24)

Metode medicale comune de inducere a travaliului

Există mai multe metode pentru inducerea travaliului într-o unitate medicală. Dar obstecul dumneavoastră/ginecolog va verifica mai întâi dacă colul uterin este pregătit pentru travaliu.

Folosind un sistem numit scorul Bishop, medicul dumneavoastră va stabili dacă travaliul poate fi deja indus. Este alcătuit din aceste elemente:

Dilatarea colului uterin; scor: 0-3
Effacement (cât de subțire și de copt este colul uterin); scor: 0-3
Stație (Poziția capului bebelușului în raport cu pelvisul); scor: 0-3
Poziția cervicală (față de capul și pelvisul bebelușului); scor: 0-2
Consistență cervicală (moale sau fermă); scor: 0-2

Veți avea nevoie de un scor Bishop de cel puțin 8 puncte înainte de a putea fi luat în considerare pentru introducere.

Următoarele metode pot fi folosite pentru a vă ajuta să începeți cu nașterea copilului dvs. odată ce colul uterin este gata:

Folosind Prostaglandine & Alte Droguri

Prostinul (un medicament care conține hormonul prostaglandină) ajută la maturarea colului uterin (moale și subțiat pentru livrare). Pe măsură ce colul uterin se coace, acesta ar putea semnala corpului dumneavoastră să înceapă procesul de travaliu. (6)

Alte medicamente pentru inducerea travaliului includ: (6)

Cytotec
Mifeprex
Relaxează-te

Folosind un bec Foley sau cateter

Acest tub/cateter din silicon moale are un balon lângă vârf. Tubul este introdus în colul uterin și partea balonului este umflată lent prin umplerea cu lichid steril de apă sărată.

Becul/balonul umflat pune presiune pe colul uterin și poate ajuta la inducerea travaliului. (6)

Amniotomie

Dacă apa sau membranele nu s-au rupt încă, atunci medicul dumneavoastră ar putea efectua o amniotomie. (6)

Este o procedură în obstetrică în care obstetricianul îți rupe intenționat sacul amniotic.

Folosind Pitocin

Acest medicament sintetic conține hormonul oxitocină pentru a promova contracțiile uterine. Este o metodă comună de a induce travaliul atunci când colul uterin este deja copt. (6)

Acestea sunt metode comune folosite la unitățile medicale, dar ați putea opta și pentru a încerca metode naturale pentru inducerea travaliului. Puteți face multe dintre aceste metode acasă.

Beneficiile de a lăsa travaliul să înceapă natural

Acestea sunt câteva dintre beneficiile așteptării ca organismul tău să înceapă de la sine: (31)

Îi oferă bebelușului mai mult timp pentru a-și construi mușchii și a se dezvolta în pântece.
Poate reduce riscul de infecții.
Poate reduce riscul de icter (îngălbenirea pielii și a ochilor copilului dumneavoastră, deoarece ficatul acestuia ar putea să nu fie suficient de matur pentru a procesa și elimina bilirubina, o substanță galbenă produsă de descompunerea normală a globulelor roșii).
Poate ajuta la îmbunătățirea respirației și hrănirii după naștere.
Ajută la promovarea unei mai bune dezvoltări a creierului.

Uneori, permiterea travaliului să înceapă în mod natural nu este o opțiune și asta e în regulă, mamă.

Oricare ar fi planul tău de inducție și travaliu, știi că faci o treabă grozavă și de multe ori se întâmplă lucruri pe care nu le putem controla.

Oferă-ți har și ai încredere în corpul tău prin orice devine călătoria ta de naștere.

Riscuri și precauții ale inducerii travaliului în mod natural

Unele gravide doresc să nască la anumite date sau au alte motive pentru a induce travaliul.

Nu încercați niciodată să induceți travaliul în mod natural fără acordul medicului dumneavoastră, moașei sau furnizorului de asistență medicală.

Inducerea travaliului natural ar trebui luată în considerare numai dacă:

Sarcina ta este deja la termen (39 de săptămâni) sau la termen sigur (37 de săptămâni). (32)
Copilul tău are capul în jos.
Tu și copilul dumneavoastră nu aveți complicații medicale existente (în special placenta sau complicații legate de sarcină).
Ați primit aprobarea de la OB/GYN sau de la furnizorul principal de asistență medicală.

Nu induceți travaliul dacă aveți următoarele:

Cezariana anterioară sau intervenție chirurgicală majoră a uterului
Placenta previa (placenta blocheaza colul uterin)
Bebeluș în poziție culcă sau lateral
Prolapsul cordonului ombilical
Infecție activă cu herpes genital
Dacă nu ați fost autorizat de la medicul dumneavoastră sau de la moașă.

REFERINȚE

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2730905/

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459264/

(3) https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1034/j.1600-0412.2002.810306.x

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24259235/

(5) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/prolonged-labor-9140/

(6) https://www.aafp.org/afp/2003/0515/p2123.html

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991404/

(8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11966478/

(9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9544922/

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10754818/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(13) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16034897/

(16) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444882/

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11406072/

(18) https://www.selkirkmedicalgroup.ca/wp-content/uploads/acupressure.pdf

pretul alimentelor pentru bebelusi

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9699760/

(21) https://www.babycentre.co.uk/a542581/using-a-tens-machine-in-labour

(22) https://www.oxfordhealth.nhs.uk/wp-content/uploads/2014/08/OP-100.15-TENS-machine-in-pregnancy.pdf

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21599742/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4210668/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27426506/

(27) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23612695/

(28) https://health.clevelandclinic.org/what-natural-ways-to-induce-labor-actually-work/

(29) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881775/

(30) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106670/

(31) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53624/

(32) https://www.marchofdimes.org/pregnancy/what-is-full-term.aspx

(33) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14675973/

Imparte Cu Prietenii Tai: