Mamele care alăptează pot bea - cu o singură avertisment

Burst / Pexels

Ca mamă care alăptează de mulți ani și certificată de consiliu consultant în lactație (IBCLC) care a lucrat cu sute de mame și bebeluși, nu există nimic care să mă facă mai furioasă decât atunci când sunt transmise informații incorecte despre alăptare. Și totuși se întâmplă totul. . dang. timp.

Să vorbim despre o concepție greșită a alăptării pe care am văzut-o plutind în jur mult în ultima vreme - dacă o mamă care alăptează poate bea sau nu. Vedeți că această întrebare apare adesea în rândul mamelor care alăptează - în grupurile de sprijin pentru alăptare (online sau personal), în secțiunile de comentarii ale articolelor de pe Facebook ( ahem ) sau oriunde se adună mămicile care alăptează.

Ați crede că răspunsul ar fi o cunoaștere suficient de comună (și sincer am crezut că toată lumea știe esența în acest moment), dar se pare că toată lumea și mama lor (literalmente) au o abordare diferită.

căutarea numerelor de rechemare similare

Deci, care este afacerea? Poate o mamă care alăptează să-și ridice picioarele cu un pahar frumos de vin la sfârșitul zilei sale lungi? Poate deschide o bere în timpul unei după-amiaze leneșe? Ce zici de câteva băuturi la o nuntă?

Răspunsul este un DA răsunător, EL POATE. Cu o singură avertisment: în moderare .

Și acum să vorbim despre ce înseamnă exact asta.

În primul rând, majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății sunt de acord că consumul de alcool în timpul sarcinii este destul de bun neechivoc nu-nu . Poate pentru că acest fapt este bine cunoscut de ani de zile, unele femei presupun că aceeași regulă se aplică și alăptării. Dar este important să înțelegem că modul în care alcoolul afectează un copil în uter este destul de diferit de modul în care acesta afectează un copil prin laptele matern.

La fel de Kellymom.com (un site web bazat pe dovezi scris de un consultant în alăptare) subliniază că doar 2% din alcoolul pe care îl consumi intră în laptele tău. Alcoolul atinge vârfurile din lapte la aproximativ ½-1 oră după ce bei și nu se acumulează. Deci, odată ce ești sobru, laptele tău nu conține alcool. Mai mult, cu cât copilul este mai mare, cu atât copilul va putea metaboliza mai repede alcoolul.

Cei mai mulți dintre noi consultanți în alăptare vă vom spune că, de regulă, dacă sunteți suficient de sobri pentru a conduce, sunteți suficient de sobri pentru a alăpta. Destul de ingenios, nu? Unele mame aleg să aștepte până când sunt complet sobre pentru a alăpta, dar cu siguranță nu toate. Oricum, dacă beți moderat (cum ar fi o băutură de dimensiuni normale), laptele dvs. va fi fără alcool în decurs de aproximativ 2 ore, ceea ce este convenabil să fie intervalul în care alăptează mulți copii.

Din acest motiv, o mulțime de mame vor alăpta, vor bea ceva, vor aștepta să se scoată din sistem și apoi vor fi gata să alăpteze din nou când bebelușul lor este flămând. Aproape niciodată nu este necesar să pompezi și să arunci dacă nu bei excesiv.

Întrucât este întotdeauna o idee bună să primiți sfatul unei organizații medicale importante (dacă este posibil), în Transferul de droguri și alte substanțe chimice în laptele uman , o lucrare scrisă de Academia de Pediatrie Americană (AAP), alcoolul este listat ca medicament matern, de obicei compatibil cu alăptarea. Deși AAP avertizează că consumul cronic sau excesiv de alcool ar putea fi dăunător pentru copii și include alte efecte secundare nedorite, cum ar fi decăderea lentă și scăderea cantității de lapte pentru mame, consumul ocazional sau moderat nu este o problemă.

Să luăm un moment pentru a face distincția între consumul moderat de alcool și consumul excesiv de alcool, nu-i așa? Din fericire, AAP o explică destul de clar în literatura lor despre acest subiect, spunând: o băutură alcoolică - echivalentul unei bere de 12 uncii, un pahar de vin de 4 uncii sau 1 uncie de lichior tare - probabil nu vă va afecta bebelus. Aceștia adaugă că expunerile repetate pe termen lung ale bebelușilor la alcool prin intermediul laptelui matern nu sunt recomandabile și că consumul cronic de alcool este problematic și poate chiar să reducă aprovizionarea cu lapte.

Deci, ce înseamnă asta în cuvintele profanului, pentru mama medie care alăptează, care vrea să știe dacă poate să arunce câteva băuturi la un eveniment social sau să sorbă un pahar de Merlot atât de necesar, după ce bebelușul ei va dormi definitiv?

Una sau două băuturi din când în când este complet bine. Cu adevărat. Chiar nu trebuie să vă faceți griji. Din nou, mergeți cu dacă sunteți suficient de sobru pentru a conduce, sunteți suficient de sobru pentru a îngriji regula generală. Și folosiți ceva bun simț. Dacă sunteți complet zdrobit, poate pompați și aruncați câteva ore. Dacă ați avut doar o jumătate de bere, sunteți doar puțin zbuciumați, iar bebelușului dvs. îi este foame din nou, mergeți mai departe și alăptați (dacă vi se pare bine).

apa sterilizata similara walmart

Spun toate acestea nu doar ca consultant în lactație, ci ca și colegă care alăptează mama și prietena. O mamă care alăptează, care vrea să bea din când în când, ar trebui să poată face asta fără să se gândească. Desigur, consultarea cu medicul dumneavoastră pentru a răspunde oricăror preocupări cu privire la nevoile specifice de sănătate ale bebelușului dvs. este întotdeauna o decizie înțeleaptă. Dar pentru majoritatea copiilor sănătoși pe termen lung, nu ar trebui să existe probleme.

Și, serios, alăptarea este minunată și uimitoare, dar uneori poate fi epuizantă. Mămicile care alăptează au dreptul să bea ceva din când în când. Deci, mergi cu ea. Bucurați-vă de bebeluș, bucurați-vă de alăptare și, pentru a plânge cu voce tare, savurați o bere rece rece sau un pahar de vin ceresc când aveți chef. Fără griji sau vinovăție.

O meriți.

Related: 15 lucruri pe care nu ți le spun despre alăptare

Imparte Cu Prietenii Tai: