celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Ar trebui să încetezi să te simți presat să fii o „regină a caranului”

Coronavirus
Quaran-Regina

Malte Mueller/Getty

Când a început carantina, aveam așteptări mari pentru mine. Aveam să fiu acasă tot timpul! Ce minunat! Ar fi atât de mult timp de făcut toate lucrurile!

Teoretic, da, există timp. Atât de mult timp. Dar, deși a fi o regină a carantinei a fost inițial principalul obiectiv de pe lista mea, acum prioritatea este doar să reușesc să mă mențin suficient de împreună pentru a trece peste zi. Oricât de mult vreau să fiu acea femeie care o omoară, eu nu poate parcă să invoce cu orice energie sau curaj am nevoie pentru a fi ea. Și chiar dacă mă doare, învăț că este în regulă.

Văd prieteni care postează pe rețelele sociale despre cum o zdrobesc complet. O prietenă coace toată pâinea, are grijă de copiii ei și reușește în continuare să scrie mii de cuvinte pe zi. Unii creează situații elaborate de școală acasă pentru copiii lor. Alții pregătesc o furtună în bucătăria lor ca și cum ar fi Ina Garten. Sunt sigur că cineva și-a transformat curtea într-un curs de obstacole nemaipomenit pentru copiii lor. nu fac nimic din cele de mai sus.

Zilele mele par să-mi hrănesc copilul cu micul dejun și să mă întorc în pat. Micul nostru apartament este o mizerie de jucării. Sunt zile în care copilul meu nu iese din pijama. Power Rangers a devenit coloana sonoră a viselor mele. Desigur, există zile bune când simt că pot face lucruri, dar de cele mai multe ori rulez pe pilot automat chiar mai mult decât de obicei.

Este perfect normal și potrivit să te simți rău și pierdut în timpul acestei tranziții inițiale, scrie Dr. Aisha Ahmad în Cronica învăţământului superior . Mulți dintre noi sunt în carantină doar de aproximativ o lună. Deși pare un timp obscen de lungă (este!), în marea schemă a lucrurilor, este foarte mic. Chiar acum, nici unul știe cât va dura asta. Mulți dintre noi se pregătesc pentru luni de zile de a fi în casă. Deci, când te uiți la asta, o lună nu este chiar atât de lungă. Folosirea acestei luni pentru a supraviețui nu este doar normală, ci și benefică. Acesta va fi un maraton, nu un sprint.

În general, nu sufăr de FOMO. Îmi place mica mea bulă și exist destul de fericit. Dar această carantină m-a transformat într-un monstru FOMO. Sunt brusc gelos pe toți cei pe care îi văd și care nu se află la doar câteva minute să se destrame ca mine. Ceea ce, desigur, mă face să merg și mai mult în adâncurile anxietății că nu fac mai mult cu timpul meu, că nu sunt mai mult pentru oamenii din viața mea. Sunt o coajă a sinelui meu normal, care este o coajă a sinelui pe care mi-aș dori să fiu. Toată situația asta mă face și mai greu cu mine. Este un cerc vicios.

Pentru tot binele pe care îl face, rețelele sociale pot fi un lucru groaznic chiar acum. Sigur, este grozav pentru a ține pasul cu prietenii noștri. Dar când vezi prietenii tăi postând în mod constant despre ceea ce fac, este ușor să cazi în capcana de a te compara cu prietenii tăi mai productivi. Nu este sănătos, totuși. Fiecare face față schimbărilor mari în mod diferit. Unii oameni coac pâine cu banane, în timp ce alții se chinuie să se ridice din pat. Nu există cu adevărat un răspuns greșit aici. După cum ne sfătuiește dr. Ahmad, ignorați pe toți cei care postează filme porno de productivitate pe rețelele sociale chiar acum.

Timpul meu urma să fie petrecut citind cărți, terminând munca la timp și asigurându-mă că fiul meu încă mai prosperă. Ei bine, a trecut o lună și aproape nimic din toate astea nu se întâmplă. Ei bine, cel puțin niciuna dintre lucrurile legate de creșterea personală. Concentrarea mea este la rahat. Chiar daca eu vrei să fac lucruri cum ar fi să citesc o carte nouă sau să predau teme înainte de scadență, pur și simplu nu pot. Sunt într-o ceață perpetuă, abia reușesc de la o zi la alta.

Simțindu-mă așa, îmi este foarte ușor să-mi dau dificultăți. Dacă văd încă un prieten făcând o pâine perfectă cu aluat sau participând la încă un happy hour Zoom mă doare inima. Îmi doresc cu disperare să fiu persoana pe care am crezut că voi fi la începutul acestui lucru. Să prospere în loc să supraviețuiești cu greu. Încerc să am puțină răbdare cu mine. Știu că nu toată lumea va fi regina carantinei, chiar dacă chiar își doresc să fie. Poate fi greu de auzit, dar este în regulă să treci peste zi și să numești asta o realizare.

Este esențial să ne facem timp pentru a trece cu adevărat prin dezamăgirea și trauma cu care ne confruntăm cu toții. Singura modalitate prin care vom putea să ne distrugem obiectivele de carantină – sau chiar să începem să le abordăm – este să renunțăm la orice noțiuni preconcepute pe care le avem despre productivitate. O schimbare mentală este cheia pentru a putea face o schimbare de viață. În prezent, plâng pierderea tuturor lucrurilor pe care le așteptam cu nerăbdare. Când încă te ții de acele lucruri, este greu să treci mental la noua normalitate.

Dar un alt lucru important este că tu cu adevărat simt această schimbare. Este ușor să încerci să-l falsești până când reușești, când simți că te îneci. Totuși, încă te îneci. A fi sincer cu tine și cu ceilalți este singurul mod în care vei pluti. Trebuie să îmbrățișăm autenticitatea chiar acum. Pur și simplu să dai un aer de productivitate de dragul aparențelor nu este doar o minciună, ci dăunează progresului tău.

Când întâlniți porno de productivitate pe rețelele de socializare care vă face să vă simțiți inadecvat, amintiți-vă acest lucru: este atât de ușor să împărtășiți momentele bune. Pentru a evidenția uimitoarea cină gătită acasă, dar pentru a ascunde rufele desfăcute care au stat de trei săptămâni. Vedeți doar o fâșie minusculă și productivă a vieții cuiva, nu imaginea mai mare (și probabil mai dezordonată).

Bineînțeles că vrei ca oamenii să creadă că o ucizi, dar asta nu este important acum. Să te pregătești pentru termen lung este marea diferență față de a te pretinde a fi o regină a carantinei și de a fi de fapt una.

Deocamdată, voi înceta să mă reproșez pentru că nu mă țin de programul meu autoimpus. Și dacă nu pot citi acum? Destul de curând voi putea. Și în loc să-mi doresc să pot coace o pâine perfectă, eu voi . Bine, nu o voi face, dar numai pentru că este imposibil să obții făină de pâine și drojdie acum. Dar voi aborda acea nouă rețetă de prăjituri cu ciocolată pe care am găsit-o.

Astăzi, mâine sau chiar săptămâna viitoare, este în regulă dacă tot ce reușești să faci este să te ridici din pat și să hrănești pe toată lumea. Dacă ești blând cu tine însuți, o vei ucide destul de curând.

membrii marchează șervețele rechemare

Imparte Cu Prietenii Tai: