De ce mestecatul cu voce tare îi face pe unii să fie atât de supărați

Jamie Grill / Getty

Îmi amintesc cum a fost ieri. Eram la clasa de matematică din clasa a șaptea, încercând cu disperare să rămân concentrat și atent, luptându-mă să ignor sunetul aparent mărit și oribil care răsuna în urechile mele. Nu sunetul perturbator al bârfelor colegilor de clasă sau sunetul țipăt al unor bucăți de cretă pe scândură m-au făcut să mă tulbure și să mă zvârcolesc pe scaunul meu.

Era sunetul fetei care stătea lângă mine mestecând și încetând gingia în gură. Inima mea a început să curgă și tensiunea mi-a crescut în timp ce am încercat să îndepărtez sentimentele și viziunile incomode care se învârteau în capul meu.

Și care au fost acele sentimente și viziuni?

Am vrut să-i dau un pumn chiar în față, fără alt motiv decât acel sunet făcea în timp ce mesteca guma. Furia aproape incontrolabilă pe care am simțit-o că a crescut atât de fervent și profund m-a surprins. Ce voiam să fac? Punch o fată pentru guma de mestecat? Da. Sigur, la naiba. Chiar pe fața ei gingioasă.

Privind în urmă, atunci cred că a început misofonia mea și am petrecut cea mai bună parte a celor 30 de ani încercând să o controlez.

Misofonia este definită de Institutul Misophonia ca sensibilitate severă la sunete specifice specifice și imagini vizuale. Include și alte forme de stimuli care provoacă o reacție extremă imediată. Când o persoană aude sunetele, persoana are o reacție emoțională foarte puternică, cum ar fi ura, furia, anxietatea, furia și resentimentele. De mult timp există un dezacord cu privire la ideea că misofonia este o tulburare psihiatrică legitimă. De ani de zile, mă gândisem pur și simplu că îmi pierd sincer mințile și că aveam niște ticuri ciudate sau sensibilitate la zgomotele și la mestecarea sunetelor.

Nu am vorbit niciodată despre asta cu prietenii sau familia și am reușit să supraviețuiesc îndepărtându-mă discret de situații cu sunete declanșatoare și, din fericire, nu am atacat niciodată persoana care mănâncă inocent chipsuri de cartofi sau mestecă cuburi de gheață. Chiar daca eu într-adevăr am vrut sa.

Știu acum că nu sunt singur în suferința mea, deoarece se estimează că mai mult de 20% din populație suferă de un anumit grad de misofonie și, de obicei, se lovește mai întâi în timpul adolescenței.

rechemare nuci de fag 2022

Dar, de-a lungul anilor, a devenit din ce în ce mai rău și, combinat cu anxietățile de părinți generale pe care le avem cu toții, nu numai că nu am fost în stare să-mi controlez reacțiile la toate declanșatoarele de mestecat și alte sunete, dar biblioteca de sunete declanșatoare jignitoare a crescut de fapt . Acum erau tot felul de zgomote repetate, toate alimentele și lucruri mici, cum ar fi atingerea creionului sau un ventilator de tavan care se învârtea. A ajuns la punctul că abia am putut să stau în cameră cu proprii copii și soț în timp ce mâncau. Să spunem doar că face destul de dificil să te bucuri de cine de familie.

Am contactat o prietenă de-a mea care se întâmplă să-și facă doctoratul în audiologie și am întrebat-o dacă are doctoranzi care ar fi interesați să efectueze un studiu de cercetare asupra misofoniei, cu rolul tău cu adevărat. A fost ceva grav în neregulă cu funcțiile mele de procesare auditivă care mi-au determinat creierul să reacționeze atât de ciudat la sunetele altfel normale? Ce se întâmpla în și între urechile mele? Și există ajutor pentru oameni ca mine?

După ce am petrecut o zi cu un grup foarte bolnav și plin de compasiune de candidați la doctorat cu tulburări de vorbire / auz și audiologie, am ieșit învățând mult mai multe despre tulburare decât credeam că aș face. De asemenea, mi s-au oferit câteva sfaturi și informații pentru a înțelege mai bine misofonia mea și ce înseamnă toate acestea pentru familia noastră.

Iată ce am învățat:

1. Am auzul de tip Bionic Woman.

După o multitudine de teste auditive standard, se pare că am putut auzi lucruri care se întâmplau peste drum. Acest lucru a avut un sens perfect pentru mine, deoarece nu am avut niciodată nevoie de un monitor pentru copii în casa mea. L-am auzit pe fraierul ăla răsucindu-se în pătuț de la 800 de metri pătrați. Auzul excelent este tipic pentru persoanele care suferă de misofonie, precum și de inteligență ridicată. Boo-yah.

2. Mâncarea împreună ajută.

Dacă sunt la masa de cină și mă mestec activ, se pare că nu aud la fel de mult magnitudinea mestecării celorlalți. Habar n-am de ce are sens, dar da. Dacă stau lângă oameni și mănâncă și nu sunt, totul este mărit de zece ori și suna ca și cum buzele lor ar fi literalmente în interiorul canalului meu auditiv.

3. Se dezvoltă terapii.

Există multe terapii de comportament cognitiv care sunt dezvoltate pentru a ajuta oamenii ca mine, dar, din cauza aspectelor auditive și psihologice ale acestei tulburări, aceasta va necesita profesioniștii din ambele domenii pentru a elabora un plan de tratament. Ambele au oferit sugestii, cum ar fi evitarea imediată totală a sunetelor, apoi mă acomodez încet cu scurte scurte de sunete declanșatoare - cam așa cum stau lângă păianjenul de care te-ai pietrificat câteva secunde la rând, până când nu te mai declanșează. Personal, nu am avut noroc cu asta și totuși trebuie să folosesc evitarea completă și imediată. Dar lucrez la asta.

4. Înăbuși sunetele din viața ta.

Căștile sunt prietenul tău și nici măcar nu trebuie să joace nimic. Uneori pur și simplu având căști în urechi care nu joacă nimic, dar filtrarea și reducerea sonorității tuturor declanșatorilor mei fac treaba. Este ca și cum aș face bine dacă totul sună de parcă aș fi sub apă și nu mă duc direct la creierul meu cu volum mare.

5. Nu am putut să merg la film mulți ani din cauza sunetelor oamenilor care mănâncă floricele. Acum pot!

Ei bine, m-am târât acolo rareori, dar a trebuit să găsesc un loc complet departe de orice persoană, ceea ce însemna că eram blocat în primul rând sau pe cel din spate. Mi s-a sugerat să cer teatrului să împrumute unul dintre dispozitivele auditive asistate, ceea ce înseamnă că le-aș putea folosi căștile pentru a-mi asculta filmul în timp ce blochez declanșatoarele din jur.

6. Păstrați familia implicată și urmăriți semnele acesteia la copiii voștri.

Am simțit un imens sentiment de validare când am părăsit cabinetul audiologului în acea zi. Știam că acest lucru nu era totul în capul meu și sufeream de o tulburare care era reală și care este doar acum cercetată pe larg. Și posibilitatea de a împărtăși asta cu familia mea a fost imensă.

vertij de ulei esențial

Pentru prima dată, Imagini RMN ale persoanelor cu misofonie oferim neurologilor imagini cu ceea ce se întâmplă cu adevărat în creierul nostru și este clar că există funcții anormale de procesare care au loc atunci când oamenii ca mine îi aud pe alții crăpând pe chipsuri de cartofi. De ce reacția mea la asta este una de furie și violență, ei bine, încă se studiază.

Până în prezent, doar unul dintre cei patru copii ai mei pare să fi dezvoltat misofonie și a început chiar la vârsta de 13 ani, așa cum a făcut-o și a mea. Într-o zi din nicăieri, a spus: „Mesteci foarte tare și mă înspăimântă. Am putut să-i spun că nu își pierde mințile și că împreună putem lucra prin asta.

Dacă credeți că suferiți de o formă de misofonie și locuiți în apropierea unui colegiu sau universitate cu un program de tulburări de comunicare, vă încurajez să le contactați. Contactați și departamentul de psihologie al colegiului. Și, desigur, consultați-vă proprii furnizori medicali de încredere. Cu cât ne este mai rușine să împărtășim experiențele noastre de misofonie și cu cât suntem mai dispuși să ne împărtășim poveștile noastre, cu atât mai multe șanse au cercetătorii să învețe cauzele sale și să dezvolte tratamente. Apoi, putem toți să mestecăm și să ascultăm puțin mai ușor. Nu este necesară perforarea.

Imparte Cu Prietenii Tai: