celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Când depresia te face pustnic, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să fii acolo

Sănătate Și Bunăstare
Când depresia ta te face pustnic

Radu Bighian / EyeEm / Getty

NFT
ce înseamnă numele harlow

A trăi cu depresie nu a fost niciodată ușor. Am încercat diferite medicamente și am încercat terapia, dar există ceva despre această boală care așteaptă, pândind în umbră.

Indiferent ce fac, pot simți oricând că este acolo. Îl simt dorind să sar, așteptând un moment de slăbiciune care se poate transforma rapid în depresie la scară largă. Mă așteaptă când sunt cel mai vulnerabil și apoi șoptește sentimente de inadecvare până când nu mă mai pot mișca.



Depresia se simte ca mișcarea prin melasă. Fiecare mișcare durează mai mult și necesită mai mult efort. Boala mintală nu poate fi văzută, dar tulpina este resimțită fizic.

NFT

Uneori nici măcar nu am energie să mă ridic să fac un duș, așa că fac o baie în schimb. Uneori nu am deloc energie să mă scald, așa că voi evita să părăsesc casa, pentru că este mai ușor decât să-mi fac scuze pentru apariția mea.

Voi merge zile întregi în aceeași ținută. Uneori săptămâni. Sună grosolan (și cu siguranță nu este plin de farmec), dar așa arată boala mintală. Nu pentru că persoanele cu depresie sunt leneșe; este că această boală ne fură motivația de a ne pune corpul prin mișcări tensionate. Mintea noastră a atașat o nicovală invizibilă la fiecare membru, care trebuie târâtă de-a lungul.

Sunt un introvertit, așa că setarea mea implicită este să fiu singur pentru a reîncărca. Acest lucru poate fi frustrant pentru prietenii mei, care vor să ajute când sunt deprimat, dar nu știu cum. Una dintre cele mai bune modalități prin care prietenii pot susține un alt prieten care suferă de depresie este de a le oferi spațiu și de a le da har.

Depresia este o boală mentală complexă și afectează diferit oamenii. Știu că este greu pentru familia mea să mă vadă trecând prin episoade depresive și nici nu-mi place ca prietenii mei să mă vadă trecând prin ele. Urăsc faptul că oamenii vor să ajute, dar nu pot. Urăsc să am acea neputință despre mine și depresia mea. Urăsc să impun acel sentiment de neputință celorlalți.

Este greu pentru persoanele cu depresie să ajungă. Există o stigmatizare gravă în ceea ce privește sănătatea mintală în societatea noastră și poate fi jenant să ne simțim paralizați fizic de o boală mintală. Așadar, dacă prietenii vor să ajute, unul dintre cele mai bune lucruri de făcut este să fim acolo dacă și când vrem să vorbim, știind că ar putea exista întinderi lungi atunci când pur și simplu nu o facem.

Vă rugăm să nu încercați să ne presați să ieșim, mai ales în grupuri. Depresia este o boală care afectează nivelul nostru de serotonină, similar cu anxietatea. În multe privințe, ne simțim incapabili fizic să ne pregătim, să ieșim și să socializăm.

Nu vorbiți niciodată cu dispreț despre depresia unui prieten și nu dați vina pe ei. Deja ne străduim să trecem peste zi. Lupta este foarte reală. Când oamenii spun lucruri de genul: Treci peste sau Pur și simplu ieși afară și consumă un pic de vitamina D, este crud și disprețuitor pentru persoana care încearcă să o treacă.

Persoanele cu depresie pot fi incredibil de sensibile și suntem deseori cei mai răi critici ai noștri. Ne spunem că suntem inadecvați și teribili și, în unele cazuri extreme, că lumea este mai bine fără noi. A fi respingător de suferință sau a arăta vina asupra lor este a cocheta cu un pericol serios. Nu sunt medic, dar știu că a fi respingător de starea mentală a oricui nu este niciodată o idee bună.

Așadar, atunci când un prieten cu depresie se ține pentru sine, întindeți mâna și anunțați-i că sunteți acolo pentru ei, indiferent cât de întunecat ar putea fi. Extindeți o ofertă pentru a vorbi oricând și lăsați-i să reziste la sezon cu o interacțiune cât mai mică sau mai mică, după cum consideră potrivit.

Uneori, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să le reamintim oamenilor că sunt iubiți și, uneori, tot ceea ce trebuie să audă o persoană cu depresie. Nu îi va face mai buni, dar este important să știm că oamenilor le pasă.

trandafirii sunt violete roșii sunt albastru și murdar poem