celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Ce putem învăța din tradiția chineză a lui Zuo Yue Zi

Sănătate Și Bunăstare

Kohei Hara / Getty Images

NFT

Ce m-a frapat după ce s-a născut primul meu fiu a fost cât de repede trebuia să funcționez din nou ca membru normal și productiv al societății. Chiar și la doar câteva zile după ce s-a născut el, era de așteptat să găzduiesc vizitatori, să răspund la telefon, să iau mese și să merg la programări medicale.

Toate acestea, în timp ce încă îmi sângerau din vagin, uterul îmi atârna undeva precar în pelvis, iar sânii erau două baloane uriașe, care scurgeau lapte pe fiecare suprafață imaginabilă. Și să nu uităm faptul că bebelușul meu plângea oricând nu era în brațele cuiva, așa că învățam cum să fac literalmente totul cu o ființă plângând, cacând și scuipând o ființă atașată de mine 24/7.



În lumea noastră, femeile nu primesc aproape nici un răgaz sau îngrijire în timpul perioada postpartum . Uitați de timp pentru a vă recupera fizic și emoțional. Uitați de câteva momente pentru a vă lega de bebeluș. Pe lângă faptul că majoritatea femeilor nu au aproape niciun ajutor după naștere, multe sunt readuse la muncă atunci când bebelușii lor au doar câteva săptămâni.

NFT

Este o naibii de rușine și nu pot să nu cred că contribuie la lucruri precum depresia postpartum și rata alarmant de mare a mortalității materne, care include complicații care pot fi prevenite care apar în perioada postpartum.

Modul în care tratăm mamele postpartum în cultura noastră este o mizerie, motiv pentru care am putea învăța cu toții ceva din modul în care mamele au fost tratate postpartum în multe culturi tradiționale din întreaga lume. Luați vechea tradiție chineză a zuo yue zi , sau șezând în asta a fost practicat de secole.

glume amuzante pe care să le spui prietenului tău

Este adevărat că anumite aspecte ale practicii pot părea limitate și pur și simplu vechi pentru unii dintre noi. Dar o mare parte din aceasta este de-a dreptul răcoritoare și există caracteristici ale zuo yue zi am putea învăța cu toții de la și poate chiar să ne încorporăm în propriile noastre perioade postpartum.

Într-un fascinant interviu în Pauză , Dr. Zhou Yan, medic șef asociat la Beijing Xiyuege International Puerpera și Centrul de îngrijire a sugarilor din Beijing, explică profunzimile practicii antice.

Cele mai vechi înregistrări scrise despre obiceiurile postnatale sunt din perioada pre-Qin, în urmă cu peste 2.000 de ani, explică dr. Yan. Înregistrările numesc zuo yue zi „luna înăuntru” și a fost modul Qin de a demonstra respectul față de poziția femeilor în societate.

Și, deși dr. Yan spune că practica a scăzut din favoarea multor mame din zilele noastre, nu a fost uitată, multe mame încă luând luna respectivă după naștere să stea în închisoare - și să fie răsfățate.

Dar nu este vorba doar de o femeie sărbătorită și îngrijită. Dr. Yan și alți susținători ai practicii cred că are beneficii reale pentru sănătatea mamei și a sugarului în perioada postpartum și nu numai.

Pe lângă punerea restricțiilor asupra activității unei mame în cursul lunii, despre care dr. Yan crede că poate ajuta pelvisul și uterul unei mame să se vindece de la naștere, femeilor li se aplică restricții dietetice stricte (alimente tradiționale bogate în calciu, fier și proteine), precum și reguli referitoare la scăldat și igienă generală.

De exemplu, femeile care practică zuo yue zi li se interzice să facă duș, să se spele pe păr sau să se spele pe dinți pentru luna respectivă. Și, deși acest lucru poate părea absurd pentru mulți dintre noi, este o tradiție care avea mai mult sens în vremurile străvechi și pe care majoritatea mamelor aleg acum să o renunțe în timp ce respectă celelalte reguli ale zuo yue zi .

Această practică veche a fost urmată din cauza unei calități a vieții mai scăzute pe atunci, clarifică dr. Yan. Aceste practici nu sunt bune dintr-o perspectivă de igienă și nu vă recomandăm să le urmați. Se pare că în această perioadă există o mulțime de „nu trebuie” pentru mamele noi: nu te ridica din pat, nu plânge, nu citi o carte sau nu te uiți la televizor, nu folosi un ventilator.

Pe lângă intervievarea doctorului Yan, Pauză intervievat o femeie din Beijing din zilele noastre care practica zuo yue zi după nașterea celor doi copii ai ei. Vezi Kay Leong, care este șefa de admitere la Dulwich College Beijing, spune că a practicat zuo yue zi la îndemnul mamei și al soacrei.

Nu mi-am spălat părul mai mult de două săptămâni și, când în cele din urmă, am făcut-o cu apă specială fiartă cu ierburi chinezești, spune Leong Pauză . M-am duș la fiecare două zile cu apă din plante. Am mâncat alimente încălzitoare și feluri de mâncare speciale din Singapore, cum ar fi pui gătit în vin de orez cu o mulțime de ghimbir și porcine de porc cu oțet dulce întunecat. Nu avusesem niciodată atât de mult ficat de porc în viața mea!

Cred că cu siguranță aș avea nevoie să stau departe de ficatul porcului, personal. Dar pentru multe femei care consumă aceste feluri de mâncare exotice, beneficiile sunt puternice, mulți spunând că alimentele ajută la aprovizionarea cu lapte și ajută la recuperarea corpului lor după naștere.

Leong spune că cel mai benefic aspect al experienței a fost yuesao (asistentă de locuit) pe care a angajat-o să o ajute cu copilul și să-i gătească acele mese speciale. În ceea ce privește ceea ce s-ar fi schimbat, Leong spune că ar fi trebuit să trăiască fără unele dintre practicile de igienă pe care a fost obligată să le urmeze.

Mi-aș fi dorit să pot face un duș mai frecvent și am simțit o prostie că trebuie să mă spăl tot timpul pe mâini cu apă fierbinte, a spus ea. Pauză .

Totuși, una peste alta, ea ar recomanda această practică - sau una ca asta - tuturor noilor mame. (D) nu urmați practicile orbește. Fă ceea ce are sens și cu ce te simți confortabil, spune Leong.

Acum, chiar dacă mămicile de astăzi ar găsi o modalitate de a face zuo yue zi compatibil cu sensibilitățile noastre din zilele noastre, aș fi absolut lipsit de atenție să nu subliniez că majoritatea mamelor din societatea noastră pur și simplu nu au timp, mijloace sau sprijin pentru a scoate așa ceva. Practicile noastre de concediu de maternitate sunt de râs și deseori inexistente. Iar pentru majoritatea dintre noi, ajutorul angajat este în esență un vis pipăit.

te iubesc ca prieten

Dar ideea este că lucrurile nu ar trebui să fie așa și dacă există vreo modalitate prin care puteți face ceva de genul zuo yue zi se întâmplă pentru tine, ar trebui cu totul. Și ar trebui să-i sprijiniți pe colegii noștri mămici să facă același lucru.

Mamele merită mult mai bine în perioada postpartum și toți ar trebui să le răsfățăm cât mai uman posibil.

Imparte Cu Prietenii Tai: