celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Ce este o personalitate de tip A și cum te descurci cu una?

Mod De Viata
pexels-kaboompics-com-6384 (1)

Kaboompics / Pexels

NFT
glumă murdară a zilei 1 căptușeli

Ca oameni, ne place să punem lucrurile în grupuri : șosete curate sau șosete murdare; vin roșu, vin alb sau roz ; filme cu sau fără Jason Momoa. Acest lucru ne ajută să înțelegem lumea din jurul nostru, atribuind categorii drept comenzi rapide pentru creierul nostru. Aceasta este, de asemenea, o tehnică pe care o aplicăm și celorlalți oameni-în mod specific, personalitatea lor. Probabil ați auzit pe cineva denumit tip A sau care are o personalitate de tip A, adesea cu o conotație negativă. Poate chiar se refereau la tine.

Dacă acesta este tipul tău de personaj, este plăcut să știi că nu ești singur. De fapt, când vine vorba de cultura la locul de muncă, acesta este caracterul pe care mulți angajatori îl preferă. Cu toate acestea, este important să vă gestionați stresul și sarcina de lucru într-un mod sănătos. Oamenii de tip A sunt mai buni și nu se opresc până nu se termină treaba. Dar eficiența maximă este o sabie cu două tăișuri și, de obicei, are un preț mic. Am făcut cercetarea și am găsit mai multe modalități prin care puteți fi cea mai bună personalitate de tip A pe care o puteți fi.



Dar ce este o personalitate de tip A, oricum? Iată ce trebuie să știți despre definiția unei personalități de tip A și câteva dintre cele mai frecvente trăsături.

NFT

Doriți să înțelegeți mai mult personalitățile oamenilor de tip A? Consultați paginile noastre de citare sitcom pentru o defalcare mai bună a acestui tip de caracter: Prinţesă Tiana , Shang , Regina Elsa , și altele.

Ce este o personalitate de tip A?

Teoria conform căreia oamenii au fie o tip A sau personalitate de tip B. există încă din anii 1950. Doi cardiologi- Meyer Friedman și Ray Rosenman - au analizat factorii de personalitate care pot contribui la riscul de atacuri de cord și boli de inimă. Au descoperit că persoanele cu ceea ce considerau personalități de tip A - care au tendința de a fi competitive, conduse, grăbite și ușor furioase - au un risc mult mai mare de probleme cardiovasculare decât cele cu personalități de tip B mai relaxate. Desigur, doar Friedman și Rosenman au efectuat cercetările lor pe un eșantion de bărbați de vârstă mijlocie și există o serie de alți factori care contribuie la boli de inimă (genetică și factori socioeconomici, printre alții), dar grupările lor de personalitate - în special sub forma etichetării cuiva de tip A - s-au blocat în jur de atunci.

Care sunt trăsăturile unei personalități de tip A?

Există mai multe trăsături clasice ale unei persoane cu personalitate de tip A. Conform Linia de sănătate și Foarte bine minte , Acestea includ:

  • având tendința de multitasking
  • fiind competitiv
  • fiind agresiv sau având o siguranță scurtă
  • având nevoie de dominare
  • având multă ambiție
  • fiind foarte organizat
  • nu-mi place pierderea timpului
  • derivând o mare parte din valoarea lor de sine din ceea ce sunt capabili să realizeze
  • senzație de nerăbdare sau iritare la întârziere
  • petrecându-ți o mare parte din timp concentrat pe muncă
  • fiind foarte concentrat pe obiectivele tale
  • fiind mai susceptibil de a experimenta stresul atunci când se confruntă cu întârzieri sau alte provocări care afectează succesul
  • fiind predispuși să se critice pe ei înșiși, mai ales dacă trebuiau să lase ceva refăcut sau să simtă că nu ai făcut o treabă bună

În cazul în care vă ajută să auziți puțin despre partea inversă, iată câteva trăsături comune ale personalităților de tip B. :

  • petrecând mult timp în căutări creative sau gândire filosofică
  • simțindu-vă mai puțin grăbit când îndepliniți sarcini sau sarcini pentru muncă sau școală
  • să nu te simți stresat când nu poți ajunge la tot ce se află pe lista de sarcini

Și având în vedere că persoanele cu personalități de tip A au fost inițial grupate împreună din cauza riscului mai mare de boli de inimă, iată câteva trăsături fizice pe care le pot experimenta ca urmare a stresului:

  • Tensiunea feței (buze strânse, maxilar strâns etc.)
  • Zgomotul limbii sau zdrobirea dinților
  • Cearcăne întunecate sub ochi
  • Transpirație facială (pe frunte sau buza superioară)

Care sunt dezavantajele unei personalități de tip A?

A avea o personalitate de tip A poate provoca uneori mult stres. Este posibil să puteți jongla și să finalizați mai multe sarcini, dar poate fi impozitat, chiar dacă sunteți eficient. O persoană de tip A poate simți nevoia să continue să lucreze până la finalizarea tuturor lucrărilor și, deși acest lucru îi poate ajuta să devină angajați ai lunii, aceasta poate să dea jos o persoană. Poate avea un efect nesănătos asupra sănătății fizice și emoționale, dacă este lăsat neadministrat.Unele persoane de tip A pot avea, de asemenea, temperamente scurte. Când se simt încetinit sau că fluxul lor de lucru este afectat, pot deveni destul de iritați, ceea ce este, de asemenea, o formă de gestionare a stresului nesănătoasă.

Care sunt câteva modalități prin care personalitățile de tip A pot face față stresului?

De asemenea, ar trebui să subliniem că nu există tipuri de personalitate bune sau rele: totul se rezumă la modul în care vă confruntați cu provocările și factorii de stres care vă apar. Persoanele cu personalități de tip A le pot ajuta să le controleze (și, în mod ideal, să le minimizeze) nivelurile de stres folosind strategii inclusiv:

  • Găsirea declanșatorilor lor de stres și minimizarea expunerii pe cât posibil
  • Luarea pauzelor în perioadele de stres
  • Să-ți faci timp pentru mișcare
  • Practicarea îngrijirii de sine
  • Învățarea (și apoi utilizarea) noilor tehnici de relaxare

Dacă stresul dvs. a ajuns la punctul de a provoca niveluri ridicate de anxietate sau depresie sau altfel să vă perturbe viața sau sănătatea, atunci poate fi o idee bună să faceți o întâlnire cu un terapeut, consilier sau alt profesionist din domeniul sănătății mintale.

Cum poți face față personalităților de tip A?

Cu toții am întâlnit acest tip de personalitate perfecționistă, ambițioasă și dominantă la școală, la serviciu sau în viața noastră și ne-am întrebat: cum naiba te înțelegi cu o personalitate de tip A? Este chiar posibil?

Potrivit dr. Susan Krauss Whitbourne Ph.D., da, este. Scriind pentru Psihologie astăzi , Whitebourne spune că personalitățile de tip A ar putea de fapt să devină parteneri fantastici și prieteni, atâta timp cât căutarea perfecțiunii lor se concentrează asupra lor și nu asupra celorlalți. Aveți nevoie de un partener organizat care să poată face față lucrurilor când rahatul lovește fanul? Vrei un tip A în viața ta. (Cel mai bun exemplu în acest sens este Miranda Hobbes în primul Sexul si orasul film. Nunta / viața lui BFF Carrie Bradshaw s-a destrămat și ea s-a ocupat de anulări de nunți, zboruri de lună de miere și i-a revenit lui Carrie îndrăgitul său apartament înainte ca domnul Big să-și poată face capul drept.)

Un alt punct subliniază Whitebourne: este, de asemenea, posibil să susții că o persoană obsedată de atingerea perfecțiunii ar putea fi obsedată și de a deveni partenerul de relație perfect.

Personalități celebre de tip A în cultura pop

- Miranda Hobbes, Sexul si orasul
- Leslie Knope, Parcuri si locuri pentru odihna
- Miranda Priestly, The Devil Wears Prada
- Olivia Pope, Scandal
- Amy Santiago, Brooklyn Nouă-Nouă
- Hermione Granger, Harry Potter
- Javert, Mizerabil
- Monica Gellar, Prieteni
- Tony Soprano, Sopranii
- Batman, Batman
- Amy Brookheimer, Veep
- Jane Villanueva, Jane Fecioara
- Helen, Domnișoare de onoare
- Frumoasa, Frumoasa si Bestia
- Heisenberg (nu Walter White), Breaking Bad
- Joan Harris, Mad Men
- Căpitanul Kirk, Star Trek
- Jerry Seinfeld, Seinfeld
- Reuben Feffer, Along Came Polly
- Sebastian, Intentii rautacioase
- Steve Jobs, Locuri de munca
- Sebastian, Mica Sirenă
- Lilo, Lilo și Stitch
- Gabriella Montez, Liceu de muzica
- Profesorul X, X-Men
- Will Hunting, Good Will Hunting
- Greg Focker, Faceți cunoștință cu părinții
- Carolyn, frumusete americana
- The Moonrise Kingdom, (Nu există un personaj specific pe care credem că este de tip A, dar filmul în sine este un film îngrijit care a fost creat având în vedere simetria și perfecționismul.)