Ce să faci când copilul tău nu mănâncă

Massonstock / Getty Images

uleiuri doterra pentru arsuri la stomac

Copiii mici sunt amuzanți, sigur - dar sunt și ciudați. Caz de caz: când copilul tău nu mănâncă. Aceasta evident pune întrebarea, De ce? Nu știu cât de delicioase și liniștitoare alimente poate fi? Oricum. Este destul de obișnuit ca copiii să nu mănânce cam din timpul în care sunt 12 luni la aproximativ trei ani , și, uneori, chiar mai mult (TBH, unii adulți sunt încă consumatori de mofturi). Chiar dacă este obișnuit, totuși, copilul tău care nu mănâncă încă o altă masă devine frustrant după un timp. S-ar putea să vă întrebați dacă sunteți cu adevărat atât de oribil de bucătar sau dacă vă faceți griji că se întâmplă ceva cu copilul dumneavoastră. Din fericire, de cele mai multe ori refuzul copilului dumneavoastră de a mânca nu este nimic important.

Copiii mici sunt niște oameni amuzanți și uneori fac lucruri ciudate, cum ar fi refuzul de a-și lua cina. Știm că le-ar plăcea mâncați gustări din fructe și pizza toată ziua, dar ca mamă, asta nu este o opțiune. În loc să-l țineți pe cel mic la mâncați mazărea lor, există o modalitate mai bună de a-i încuraja să încerce lucruri noi. Totuși, copilul tău trebuie să fie în mod clar suficient de flămând să mănânce din nou la un moment dat, nu? Așadar, dacă vă întrebați ce să faceți dacă copilul dvs. nu mănâncă, iată câteva informații și sfaturi.

Aveți nevoie de mai mult ajutor pentru a vă administra copilul grozav? Consultați paginile noastre de sfaturi privind tratarea anxietate de separare la copii mici și regresia somnului mic.

De ce copilul tău nu va mânca

Motivele pentru care copilul tău nu mănâncă sunt mai frecvente decât ai putea crede. Următoarele ar putea explica micuțul tău obiceiuri culinare .

• Pofta lor de mâncare variază din cauza apariției creșterii și a cât de inactive sau active sunt pe tot parcursul zilei.
• De obicei, sunt reticenți să încerce ceva nou (le place ceea ce le place!).
• Vor să mănânce ceea ce vor să mănânce pentru că, din nou, le place ceea ce le place.
• Nu cresc la fel de repede sau constant ca și bebelușii, așa că au nevoie de mai puțină mâncare acum.
• Au stomacuri mici - dacă spun sunt pline , probabil că sunt.
• Sunt ușor distrași de mediul înconjurător, așa că au o perioadă scurtă de atenție pentru mâncare.
• Le place să depășească granițele și să-și exercite independența, ceea ce înseamnă să spună nu mult.
• Este posibil să nu se simtă bine cu dureri de gât sau dureri de stomac.
• Au doar o zi liberă (ceea ce se întâmplă cu cei mai buni dintre noi, nu?).

Deși este obișnuit ca un copil mic să nu mănânce, este de asemenea important să urmăriți cu atenție alte semne și simptome care ar putea semnala ceva mai grav. Copilul dvs. ar putea întâmpina probleme legate de alergii la mancare ; probleme legate de durere, cum ar fi balonare, gaze, diaree, durere de dinți sau reflux acid; sau ceva mai rar, cum ar fi să aveți o problemă senzorială atunci când vine vorba de anumite mirosuri și texturi alimentare. Dacă copilul tău care refuză mâncarea devine un lucru obișnuit care nu pare un comportament tipic pentru copii mici, începe un jurnal alimentar. Poate fi util să aveți o evidență a alimentelor cu care întâmpinați probleme și să treceți în revistă preocupările dvs. cu medicul pediatru.

Cum să-l faci pe copilul tău să mănânce

A obține un copil să mănânce atunci când refuză nu este pentru cei slabi de inimă. Este nevoie de motivare și strategie, ca să nu mai vorbim de răbdarea unui sfânt. Iată câteva idei pentru a începe.

Faceți orele de masă a regulat ocazie speciala.

Copiii mici funcționează bine la un program și sunt, de asemenea, mari la ocazii speciale. Orice scuză pentru a sărbători este motto-ul lor. Luând o masă obișnuită de relaxare cu ei, inclusiv cu familia la cină, le indică faptul că mâncarea este o activitate plăcută la care doresc să facă parte. De asemenea, este o idee bună să-i arăți copilului tău cât de mult îți place să mănânci. În ceea ce privește copiii mici, bătrânii maimuță vezi , tehnica monkey do este încă destul de legitimă.

Fii creativ cu diferite alimente.

Dacă încercați să vă introduceți copilul în alimente noi, este o idee bună să faceți acest lucru distractiv pentru ei. Încercați să utilizați tăietori de biscuiți pentru a crea forme interesante sau compromiteți și mergeți cu o răsucire pe un aliment pe care știți că-l place. De exemplu, poate vrei ca copilul tău să mănânce broccoli, dar știi că adoră piureul de cartofi. Soluția? Puneți niște broccoli în piure de cartofi .

Serviți-le mâncarea care le place.

Acest lucru pare a fi o nebunie și totuși este ușor de trecut cu vederea în fața unui consumator încăpățânat. Dar dacă copilului tău îi este greu să mănânce ceva nou, continuă să le servești mâncarea care le place de fapt. Dacă nu doriți să serviți biscuiți și prăjituri ca masă completă, încercați să încorporați gustările lor preferate în mesele dvs.

nume rusești pentru fete

Lasă-i pe copiii tăi să se încurce.

Copiii mici mănâncă dezordonat. Hei, este bine atâta timp cât mănâncă de fapt! Deși este un pic enervant să faci curățenie după aceea, uneori un copil mic trebuie doar să se încurce cu mâncarea. Acest lucru nu numai că îi ajută să învețe să mănânce, ci și să se bucure de el - și doriți să se bucure de mâncarea lor, nu?

Nu vă pedepsiți copilul mic pentru că nu a mâncat.

Este frustrant când copilul tău nu mănâncă, dar să-i pedepsești pentru asta nu le va schimba comportamentul. Dacă refuză să mănânce un aliment nou și tu îi pedepsești pentru el, s-ar putea să asocieze alimente noi disciplina . Asta nu ajută pe nimeni. În schimb, pur și simplu luați farfuria și continuați să încercați.

Oferă-i copiilor tăi opțiuni.

OK, știm că sună mult, dar nimeni nu spune să gătești două mese. Alegerile pot fi la fel de simple ca puiul sau fasolea sau broccoli sau spanacul. Atunci când îi prezinți copilului opțiuni, nu trebuie să fie incredibil de diferiți. Permițându-i copilului să aleagă ce vrea la cină, ar putea fi mai înclinați să o mănânce. Așadar, lăsați-vă copilul să aleagă două mese pe săptămână.

Lasă-i să ajute la prepararea meselor.

A avea un copil în bucătărie este uneori o activitate cu adevărat drăguță. Alteori te poate încetini și poate fi foarte frustrant (woosah, Mama). Cu toate acestea, dacă micuțul tău te ajută să pregătești masa, nu numai că vor fi mândri de creația lor, dar vor dori să mănânce ceea ce au făcut.

Spune-le că cina este în curând.

Oricât de ciudat ar părea, a oferi copiilor tăi un avertisment de 15 minute înainte de cină poate face diferența. Credeți sau nu, copilul dumneavoastră este un copil ocupat și uneori copiii refuză să se așeze și să mănânce pentru că se simt întrerupți. Anunțându-le că cina are loc în curând, le oferă timp să proceseze că vor trebui să se oprească puțin din joc.

rechemare a pungii stoarce

Evitați mita de desert.

Nu este cel mai rău lucru pe care îl poate face un părinte, dar este o soluție pe termen scurt pentru a-l determina pe copilul tău să mănânce. Când promiți desert, copilul tău poate continua să se aștepte la o recompensă pentru mâncare, ceea ce nu este realist pentru tine sau o atitudine excelentă pentru ei de a lua masa.

Fii un bun exemplu.

Încurajați și restul familiei să dea un bun exemplu și să-și termine mâncarea. Și după ce partenerul dvs. sau celălalt copil al dvs. își curăță farfuria, împachetați-vă laudele și aprobarea. Acest lucru ar putea să-l încurajeze pe bebeluș să-și termine mâncarea, deoarece vor aceeași recunoaștere.

Eliminați distracțiile.

Dacă doriți ca copilul dvs. să se concentreze asupra mesei, opriți toate dispozitivele care vă pot întrerupe cina. Nu vă puteți aștepta ca micuțul dvs. să-și mănânce mazărea atunci când există o reclamă despre cookie-uri delicioase în fundal.

La ce vârstă începe să mănânci pretentios?

Copiii cu vârsta cuprinsă între unu și cinci ani au de obicei preferințe ciudate atunci când vine vorba de mâncare. Acest lucru se datorează faptului că descoperă arome și texturi noi și determină ce alimente sunt preferatele lor. Face parte din dezvoltarea lor. Cu toate acestea, consumul exigent începe de obicei între 18 luni și trei ani.

Imparte Cu Prietenii Tai: