celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Care sunt tipurile de durere? Pentru că, nu, nu toți răspundem la fel la pierderi

Stil De Viata
karim-manjra-6iM5GOht664-unsplash (1)

Karim Manjra / Unsplash

NFT

Când ne gândim la durere, primul lucru care ne vine de obicei în minte este cum ne simțim după moartea unei persoane dragi. Este un sentiment de tristețe pentru nu numai o pierdere, ci și o pierdere permanentă, iar această finalitate poate fi greu de înțeles. Dar chiar și atunci când avem de-a face cu moartea cuiva, nu toată lumea plânge sau se întristează în același mod, pe aceeași cronologie. Avem un scenariu social pentru doliu, care include ținerea unui fel de memorial, apoi înmormântarea sau împrăștierea cenușii, urmată de un prânz. Acest lucru vine și cu așteptarea că, odată ce aceste lucruri s-au terminat, persoana în doliu își poate reveni magic și poate reveni imediat la muncă și la viața normală.

Dar oricine a pierdut pe cineva – chiar dacă nu ai fost deosebit de apropiat de ei sau nu l-ai cunoscut deloc (pentru că era o celebritate sau o altă persoană publică) – îți poate spune că nimic despre durere nu este simplu sau direct. Și cu siguranță nu respectă niciun tip de program. Iată o privire rapidă asupra unora dintre diferitele tipuri de durere cu care este posibil să avem de a face la un moment dat în timpul vieții noastre. Există mult mai multe decât atât, dar acest lucru ar trebui să vă ofere o idee despre amploarea emoției.



fetele pat într-o pungă seturi

Durerea tradițională

După cum am discutat mai sus, conceptul nostru standard de durere este răspunsul nostru (complet normal) la pierderea cuiva sau a ceva important pentru tine. Pe lângă doliu pentru moartea cuiva, putem, de asemenea, să plângem lucruri precum un divorț, sfârșitul unei prietenii, plecarea dintr-o comunitate, pierderea unui loc de muncă și/sau pierderea sănătății tale după ce te-ai îmbolnăvit sau a avut un accident.
In conformitate cu Organizația Națională pentru Hospice și Îngrijiri Paliative (NHPCO), reacțiile de durere pot include:

NFT
  • Sentimente de gol sau amorțeală, asemănătoare unei stări de șoc
  • O gamă largă de răspunsuri fizice, inclusiv plâns, confuzie, gură uscată, letargie, greață, dificultăți de respirație sau modificări ale obiceiurilor tipice de alimentație sau de somn
  • Sentimente de furie, indiferent dacă sunt generalizate sau direcționate în mod specific către o persoană sau o situație
  • Vinovăție copleșitoare pentru comportamentul tău în legătură cu lucrul pe care îl îndurerați
  • Retragerea de la lucrurile de care vă plăceau anterior, inclusiv activitățile preferate și petrecerea timpului cu prietenii și familia
  • Dificultate de concentrare, de lucru sau de a lua decizii (mari sau mici).
  • A pune la îndoială convingerile și convingerile tale anterior, cum ar fi spiritualitatea sau chiar scopul în viață

Durere anticipată

După cum sugerează și numele, sentimentele de durere pot începe înainte ca pierderea reală să apară. Când știi că moartea unei persoane dragi este iminentă – fie că ți s-a dat un anumit interval de timp, fie că are o boală terminală care ar putea dura de la săptămâni la ani – creierul tău începe să se pregătească mental pentru pierdere. Aceasta poate include să vă imaginați cum va fi viața voastră fără această persoană (inclusiv sărbători precum zile de naștere sau sărbători sau pur și simplu să le aveți în preajmă în viața de zi cu zi) și cum ați putea face față acestui lucru.

Poate suna morbid, dar durerea anticipată este complet normală și ne oferă mai mult timp pentru a ne pregăti pentru realitatea pierderii. In conformitate cu NHPCO , Doliu anticipator include sentimente de pierdere, grija pentru persoana pe moarte, echilibrarea cererilor conflictuale și pregătirea pentru moarte.

cea mai bună glumă de yo mama din lume

Pierderea bruscă

Acesta este în esență opusul durerii anticipative - descrie combinația de durere și șoc pe care o poți experimenta atunci când moartea cuiva a fost complet neașteptată. Uneori, sentimentele de pierdere bruscă pot fi atât de copleșitoare încât o persoană este temporar incapabilă să funcționeze, deoarece orice abilități de adaptare pe care le-a avut nu au fost foarte puțin în această situație. Chiar dacă cineva poate recunoaște că a avut loc o pierdere, impactul complet al pierderii poate dura mult mai mult pentru a înțelege pe deplin decât în ​​cazul unei pierderi așteptate, notează NHPCO .

Durere complicată

Un lucru despre durere este practic un dat: nu are un orar sau un program stabilit. Și cu siguranță nu respectă nicio regulă. De fapt, pentru unii oameni, durerea gravă prelungită poate începe să interfereze cu capacitatea lor de a funcționa în viața de zi cu zi. Ei pot avea dificultăți la locul de muncă, să aibă grijă de ei înșiși sau de familia lor sau să se bucure de interacțiuni sociale regulate cu prietenii. De asemenea, este posibil ca durerea complicată să se transforme în depresie și/sau anxietate. Dacă acesta din urmă vă sună familiar, este timpul să vorbiți cu un profesionist în sănătate mintală (dacă nu ați făcut-o deja).

Durere absentă

Durerea absentă descrie atunci când cineva care a pierdut o persoană iubită nu prezintă semne comune de angoasă sau disperare. Ei pot acționa ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat - comportament care ar putea fi rezultatul unui șoc extrem sau al negarei. Amintiți-vă, fiecare persoană tratează pierderea în mod diferit și este imperativ să rețineți că doar pentru că nu vedem pe cineva îndurerat în modul în care ne așteptăm, nu înseamnă că nu suferă.

Durere întârziată

Pentru unii, sentimentele lor nu sunt evidente imediat după ce au suferit o pierdere. Uneori, oamenii durează puțin mai mult să proceseze și să-și dezvolte sentimentele legate de durerea lor înainte de a arăta vreun semn de pierdere sau tristețe. Unii oameni se pot defecta la câteva luni după o moarte și pot manifesta sentimente mai puternice decât au avut atunci când au aflat prima dată de moarte.

Reacții fizice la durere

Deși durerea este o emoție, poate avea un efect fizic asupra corpului tău. Din cauza cantității extreme de stres, devastarea și tristețea evocată, durerea se poate manifesta în unul sau mai multe dintre următoarele moduri:

  • Sistem imunitar slăbit
  • Probleme cu inima
  • Dureri de corp
  • Probleme digestive
  • Angajarea în mecanisme de adaptare dăunătoare
  • Cu probleme cu somnul

Imparte Cu Prietenii Tai:

ridica linii pe care fetele să le spună