Trista Sutter devine cu adevărat sinceră despre trecerea prin menopauză

OG Bachelorette a împlinit 50 de ani în octombrie și vrea să știi că nu trebuie să suferi singur.

Au trecut două decenii de când Trista Sutter a devenit prima Burlac din originalul ABC Burlac spin off — și ea știe mai bine decât majoritatea că unele lucruri se îmbunătățesc cu timpul. Nu neapărat franciza în sine (noi suntem toate conștient că a avut suișuri și coborâșuri), dar, pentru Sutter, rezultatul final: o căsătorie de 20 de ani cu soțul Ryan Sutter.

„Evoluează. Creștem împreună”, îi spune Sutter lui Scary Mommy într-un chat recent pe Zoom. „Asta e speranța, nu? Că atunci când ești căsătorit, creșteți împreună și nu despărțiți. Se schimbă, dar mă simt ca în cel mai bun mod.”

Pentru Sutter, secretul pentru a vă bucura de timpul pe măsură ce trece este destul de simplu: întâlniți-l acolo unde este.

„Este ca și cum ai avea copii... Care este vârsta ta preferată? Ei bine, îi iubesc pe toți, pentru că copilul meu a fost o versiune diferită a lor de la toate vârstele. La fel este și cu căsătoria, doar apreciind fiecare etapă și încercând să creștem împreună [și] să apreciem viața împreună.”

Desigur, în calitate de primă burlacică, Sutter este foarte conștientă de faptul că societatea nu le face foarte ușor pentru ca femeile să aprecieze îmbătrânirea . Cum se menține într-un spațiu al capului sănătos când vine vorba de presiunea de a „îmbătrâni bine”?

Top jucării pentru copii 2021

„Uneori nu,” ea spune cu un mic râs. „Uneori mă uit la paginile de Instagram ale prietenului meu și mă gândesc doar: Oh, să fiu din nou atât de tânăr. Atat de dragut . Dar cred că, pe măsură ce am îmbătrânit, înseamnă și să accept faptul că sunt cu adevărat mai înțelept și am mai multă experiență de viață. Și cred că este de fapt un lucru grozav. Pot spune că am trecut prin toată această viață și a fost o viață incredibilă.”

Cu toate acestea, ea nu este imună la aceleași gânduri intruzive pe care le avem noi ceilalți. „Ca să fiu sincer, sunt zile în care mi-aș dori să fiu din nou la 30 de ani. Sau mi-aș dori să am 20 de ani”, spune ea, reconsiderând înainte de a adăuga râzând: „Ei bine, poate nu 20”.

Îmbătrânirea în ochii publicului poate fi neiertătoare și a devenit mai dificilă de când Sutter și-a făcut debutul la reality TV.

„Chiar nu cred că aș fi făcut spectacolul dacă ar fi existat rețelele de socializare, pentru că sunt atât de sensibilă așa”, spune ea. „Dar cred că este vorba doar despre încercarea de a rămâne concentrat pe lucrurile pozitive. Pentru că dacă te concentrezi pe pozitiv, asta e ceea ce vezi, știi?

Sutter consideră, de asemenea, că, pentru femei, unul dintre cele mai bune instrumente pe care le avem în cutia noastră de instrumente este transparența, fie că este vorba de distribuirea de fotografii sincere, fără filtre pe rețelele sociale sau de a nu ne teme să vorbim despre lucrurile care ne afectează corpul pe măsură ce îmbătrânim.

Este ceea ce l-a atras pe Sutter la un parteneriat cu TENA, cel mai important brand mondial de îngrijire a incontinenței, ca parte a campaniei #MyEvolvingbody. Scopul campaniei? Pentru a încuraja un dialog mai deschis în jurul corpului în evoluție al femeilor... în special în ceea ce privește schimbările care au loc în timpul menopauzei.

Conform unui sondaj realizat de TENA din 2022, 43% dintre cei care au trecut sau trec prin menopauză sau premenopauză simțit „complet singur” în timpul ei. Un șocant 50% nu le-a spus partenerilor că au început să se confrunte cu menopauza - 77% nici măcar nu i-au spus mamei.

„Tocmai am împlinit 50 de ani în octombrie. În prezent trec prin menopauză și am trecut de ani de zile, la fel și mulți dintre prietenii mei”, spune Sutter. „Nu cred că oamenii vorbesc despre asta atât de mult pe cât ar trebui, pentru că este încă un subiect tabu... Și cred că este foarte trist pentru că este ceva prin care trece jumătate din populație.”

Deși cercetările arată că una din trei femei suferă de incontinență urinară, de obicei în timpul fazelor de viață postpartum sau de menopauză, de obicei le ia șase până la opt. ani să o discut cu un medic.

„Încă nu vrem să vorbim despre asta pentru că ne facem griji că vom fi judecați sau doar pentru că este înfricoșător”, spune Sutter. „Este înfricoșător dacă treci prin ceva în care corpul tău se schimbă și nu știi cum să faci față. Nu știi cum să faci față și simți că ești singur.”

Pentru Sutter, a existat un trifect de simptome de menopauză despre care și-ar fi dorit să fi vorbit cineva cu ea înainte de a începe să le experimenteze.

„Bufeurile, cu siguranță... Îmi este foarte greu să dorm cu bufeurile pentru că sunt atât de supraîncălzit.”

Ea continuă: „Schimbările de dispoziție sunt și problema noastră. I-am mușcat capul lui Ryan zilele trecute fără motiv și m-am simțit foarte rău după aceea. Dar sunt de genul, OK, o să-l pun doar pe menopauză – și nu că sunt o persoană rea.”

Apoi mai este cel despre care nimeni nu vorbește cu adevărat: incontinența.

„Eram doar cu prietenii și râdeam pentru că unul dintre ei vorbea despre cum au o trambulină și copilul lor le cerea să meargă cu ei pe trambulină. Ei spun: „Uh, nu, absolut nu. Gata cu trambulinele în viața mea.’ Trambuline, strănut, râs isteric — ce trist este că nu poți râde?”

Introduceți importanța ca femeile să vorbească între ele. Un loc bun pentru a începe, potrivit lui Sutter? „Vin”, glumește ea.

Dar, cu toată seriozitatea, ea spune că începe cu a fi dispus să pună totul acolo.

„Conectează-te cu prietenii tăi. Stabiliți o noapte în care să vă întâlniți, să deschideți o sticlă de vin sau să beți niște tequila și să vă așezați cu adevărat și să vorbiți sincer, autentic, deschis, sincer despre ceea ce treceți”, sugerează ea.

„Dacă cineva aduce la menopauză sau după naștere sau ți-a făcut pipi în pantaloni pentru că ai mers pe o trambulină sau ai râs prea tare sau orice altceva, chiar vorbește despre asta și nu trece peste asta. Așa te simți mai confortabil – de fapt vorbind despre asta.”

„Încercați și intrați în conversație”, subliniază ea, „pentru că simt că doar așa vom schimba cultura.”

Acest interviu a fost ușor editat pentru lungime și claritate.

inele pentru mamelon care alăptează

Imparte Cu Prietenii Tai: