Acesta este motivul pentru care este atât de greu să-ți faci prieteni ca adult
Nicky J Sims / Stringer / Getty Images
Îți amintești când eram copii și părinții noștri ne-au spus dacă suntem singuri, ar trebui să mergem să ne facem un prieten? De exemplu, urcați pe banana dvs. și mergeți cu bicicleta Huffy roz roz în parc și jucați-vă cu oricine era acolo. Sau bateți la ușa vecinului și vedeți dacă cineva vrea să înceapă un joc de kickball. Și ca părinte, le spun același lucru copiilor mei dacă nu au cu cine să se joace și vedem un alt copil în apropiere. Este la fel de simplu ca să întrebi: Vrei să te joci cu mine? Și boom. Ei sunt prieteni.
Ah, copilărie. Atât de simplu. Atât de pur. Din păcate, adultul interferează acum cu prietenia - între muncă, căsătorie și activitățile copiilor, plus adăugarea unei doze sănătoase de anxietate socială acolo ... și, ei bine, asta nu este chiar rețeta bunicii pentru a-ți face un prieten. Dar a avea prieteni este la fel de important pentru adulți ca și pentru copii.
Clinica Mayo chiar este de acord, spunând că prietenii adevărate îți vor crește sentimentul de apartenență și scopul; crește-ți fericirea și reduce-ți stresul; îmbunătăți-ți încrederea în sine și valoarea în sine; și vă ajută să faceți față unor traume, cum ar fi divorțul, boala gravă, pierderea locului de muncă sau moartea unei persoane dragi. Prietenii sunt importanți, chiar și atunci când ești un bătrân plictisitor.
Nimeni nu vrea să fie singur. Și majoritatea oamenilor au o dorință înnăscută de a simți că aparțin. Cu toate acestea, mulți adulți încă se luptă în departamentul prietenilor. Iata de ce.
ulei esențial pentru pecingine
1. Copii.
Avem trei - vârste de 9, 7 și 5 ani. Ne-am mutat recent într-un nou stat și am fost la pândă pentru niște adulți amuzanți ai căror copii nu sunt tâmpiți și pot rivaliza cu ai mei într-un război bun nerf. Am făcut câteva conexiuni, am ieșit la băuturi, am găzduit un grătar sau două etc. Dar a mers lent. Și asta, probabil, pentru că alergăm de pe terenurile de baseball la lecții de călărie, la Cub Scouts, la fotbal la biserică și la Target pentru afiș, pungi de mere și o cămașă galbenă pentru Field Day.
De-a lungul lunilor mai, iunie și iulie, am fost la unul dintre jocurile de baseball ale fiului nostru 4-5 nopți pe săptămână. Dacă în sfârșit am avut o noapte fără planuri, am avea zero dorințe față de oameni. Cu oricine. Nu am vrut nimic altceva decât să ieșim pe propria canapea, să-i lăsăm pe copiii noștri să mănânce popcorn și Cheetos și să vizionăm un film.
Așadar, când prietenii ne-au cerut să ne întâlnim, 90% din timp, eram cu adevărat indisponibili, dar din când în când, pur și simplu nu aveam energie.
2. Alte rahaturi pentru adulți.
Ca munca. Sau probleme financiare. Ni s-a cerut să ieșim la cină și să bem câteva minute după ce am scris un cec monstruos pentru un nou aparat de aer condiționat. Cina + băuturi + o babysitter nu sunt întotdeauna în cărți. Alteori, soțul meu călătorește. Sau trebuie să lucreze târziu. Sau mă confrunt cu un termen care se apropie și mă angajez să-mi stau fundul la computer timp de trei ore consecutive, imediat ce copiii mei adorm. Sau am promis că, în sfârșit, ne vom așeza și vom alege o culoare de vopsea în acea noapte, deoarece am decis să revopsim bucătăria ca acum șase luni. Uneori trebuie doar să adulți și asta lasă puțin timp prietenilor.
nume de fată cu j
3. Populația poate fi stresantă.
Toată lumea știe ce simți să fii pregătit complet pentru un eveniment, apoi vine noaptea și ești ca. nu, nu vreau să merg. De ce? Pentru că este nevoie de muncă. Poate fi anxietate cu privire la situațiile sociale. Vrei să spui un lucru greșit? Uitați numele cuiva? Fiți încolțit într-o conversație cu cineva din echipa MAGA? Este un eveniment elegant? Casual? Nu ai decât blugi de 5 ani care nu se potrivesc și pantaloni de yoga. Sau este total casual, dar fata care o conduce este una dintre acele persoane super optimiste, care sunt viața curcubeului și pur și simplu nu poți nici măcar în seara asta. Nu înseamnă că nu o vrei ca prietenă. Doar într-o altă zi, poate?
Cu toți acești factori (și cu miliarde de alții care nu sunt incluși pe această listă), a face și a păstra prieteni adevărați poate fi al naibii de aproape imposibil. Nu este vorba doar de sclipici și rahat! Am uitat că avem planuri! asta te face să arăți de parcă nu îți pasă de o prietenie. Uneori chiar îți pasă, dar viața te împiedică. Un articol recent despre Vox cu toate acestea, oferă câteva sfaturi utile celor dintre noi cărora le pasă și doresc alți adulți în viața noastră cu care putem fi reali.
În primul rând, dacă într-adevăr sunteți fulgios și anulați notoriu cam de fiecare dată când faceți planuri, prietenia va fi dificilă. Acest articol spune că fulgerul nu este rău intenționat, ci mai degrabă doar un rezultat al faptului că ne vedem viața într-o varietate de moduri și că ne asumăm angajamente pe care nu le vom respecta la final. Dar dacă îți dorești cu adevărat prieteni buni în viața ta, trebuie să le faci o prioritate.
De exemplu, avem cei mai amabili vecini vreodată. În ziua în care ne-am mutat, au apărut cu caș de brânză prăjită pentru a ne întâmpina (care este aproape cel mai bun cadou de încălzire a casei vreodată). Ne-au invitat de nenumărate ori să venim, să înotăm în piscina lor, să luăm cina, să mergem cu sania etc. Și a trebuit să spunem nu mult mai des decât da (din cauza listei de mai sus). Dar ne plac cu adevărat și vrem să fim prieteni, așa că am contactat în mod repetat pentru a le spune asta. Am explicat circumstanțele noastre în lunile mai și iulie. Și am solicitat să ne întâlnim cu ei odată ce am fost liberi, astfel încât relația noastră să nu fie unilaterală.
Nu fi rece când vine vorba de a-ți face prieteni Articol Vox sugerează. Spune-le oamenilor care-ți plac, pe care îi respecti sau îi prețuiești că sunt minunați și că vrei să stai cu ei Comunicarea merge mult.
Un alt punct important (și acesta a fost unul dificil pentru mine în acele zile timpurii ale SAHM când nu vedeam un alt adult timp de 10 ore pe zi) este să am conversații personale și autentice. Întrebați despre cealaltă persoană și ascultați răspunsurile acesteia. Este ușor să vă plimbați cu privire la primele probleme de dinți sau constipație ale bebelușului dvs. - Înțeleg. Am fost acolo. Dar la un moment dat, trebuie să respirați și să lăsați cealaltă persoană să se plimbe despre dinții și caca ei. Sau poate că se află într-un loc complet diferit în viață și bebelușul ei tocmai a plecat la facultate. Uneori, prietenia înseamnă doar prepararea unei cafele fierbinți, a fi acolo și a asculta. Pentru că, ca aceasta articol ne reamintește, prietenii nu sunt statice. Au nevoie de muncă de la ambii oameni.
introducerea pâinii copilului
Și, în sfârșit, este în regulă să vă angajați în cele câteva prietenii pe care le puteți vedea de durată. Nu este o bunăvoință să „împlinești” prietenia fără sprijin și angajament autentic, iar amândoi aveți timp limitat de petrecut ,. articol spune.
Cu trei copii, un soț și o carieră, nu am timp pentru 30 de prieteni. Dar dacă găsesc pe cineva cu care mă pot relaționa cu adevărat, cu care să fiu eu însumi și care acceptă și își iubește familia pentru ceea ce suntem, o să le acord prioritate. Dar nu putem face asta pentru toată lumea din viața noastră. Dacă nu îl simțiți, este bine să lăsați această prietenie - care este cel mai bun și mai corect lucru pe care îl puteți face. Nimeni nu vrea un prieten fals care forțează o relație în care nu este atât de adevărată, nu?
Așadar, pe măsură ce voi continua să caut prietenii pentru adulți în noul meu oraș, voi ține cont de câteva lucruri. Este vorba despre găsirea unui cuplu de prieteni adevărați. Este vorba despre a merge la lucruri mari, cum ar fi dușuri pentru copii și o surpriză de 40 de ani. Este vorba de a-și ține bebelușii și de a se juca cu copiii mici, astfel încât să poată face pauză. Este vorba despre a fi sinele meu autentic în timp ce le ascult și poveștile.
Este vorba despre a apărea pentru ei și, dacă sunt prieteni adevărați, vor face același lucru pentru mine.
Imparte Cu Prietenii Tai:
