celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Acea creștere în greutate de sărbători? Total meritat

Alimente
Creșterea în greutate de sărbători merită

YakobchukOlena / iStock

Este a cincea zi a familiei noastre de vizită pe coasta de est. Stau în locul meu de facto la a treia generație, masă foarte sculptată cu alte 15 persoane, farfuria mea goală așteaptă o porție de curcan, umplutură, compot de fructe și fasole verde perfect aburită. Există vin pe masă, scotch pe bufet și mousse de ciocolată pentru desert. Când reușim cu toții să ne adunăm într-un singur loc pentru orice perioadă de timp, nu ne lipsește niciodată o masă și sunt destule pentru ca toată lumea să aibă secunde și chiar treimi.

Mă uit în jurul mesei zgomotoase: veri de la un capăt al țării stau lângă veri de la celălalt; mătușile, unchii, frații, surorile și bunicii bat coatele în timp ce sapă. Aceste ultime câteva săptămâni ale anului sunt destinate veseliei, familiei, sărbătorilor și amintirii despre anul alunecând rapid în spatele nostru. Suntem destul de norocoși să ne bucurăm de el în felul acesta, înduioșându-ne dezamăgirile și urmărind un nou an mai bun, cu confortul familiei care să ne amortizeze - asta și kilogramele în plus de netăgăduit care mișcă în jurul meu.

nume pentru zeiță

Latkes și smântână crocantă, varză de Bruxelles cu unt, cartofi dulci cu marshmallow și carne prăjită picurând în sucuri delicioase, prăjituri sclipitoare de zahăr și somptuoase plăcinte cu mere, vin roșu, adânc, șampanie blondă spumantă și martinis de mentă (inclusiv trestie de bomboane) sunt cu siguranță făcându-se cunoscuți. Îmi trag blugii mă face să tresar puțin. Puloverele mele odinioară perfect confortabile sunt puțin prea potrivite. Chiar și sutienul meu se simte ușor prea susținător, dacă știi la ce mă refer.

Sunt, fără îndoială, ghemuit în îmbrățișarea somnoroasă a creșterii anuale în greutate de sărbători.

De obicei, câștigarea câtorva kilograme în plus mă afectează. Am adăugat încă o oră de exercițiu săptămânii mele, reduc carbohidrații sau dau o lovitură verde de trei zile. Știu cum funcționează corpul meu și ce este nevoie să mă realiniez după, să zicem, un weekend de fete cu brioșe de brânză Brie, cocktailuri de marcă și brownies direct din tigaie.

rechemarea formulei mărcii țintă

A face față acumulării lente și constante de uncii în timpul sezonului de sărbători este o altă poveste. Acest tip de expansiune se târăște asupra mea și se aprinde, așteptând cu nerăbdare următoarea masă mare. În anii trecuți, am încercat să mă abțin în noiembrie și decembrie și să păstrez rutina obișnuită de a mânca și de a face mișcare. În timp ce cei din jurul meu s-au sărbătorit și au leneș în jur, mulțumiți să ridice picioarele lângă foc, m-am îndreptat către sala de sport pentru a transpira al doilea platou de friptură de vită, supărat că l-am mâncat în primul rând.

Anul acesta este diferit. Pur și simplu nu am în mine să-mi fac griji pentru câteva kilograme în plus, când știm cu toții că 2016 a fost atât de mare, cât și de mic. Nu spun că nu au existat niște pete luminoase, dar răul părea să umbrească binele pentru mulți dintre noi. În afară de spectacolul care a fost alegerile prezidențiale, 2016 a dezvăluit cel mai rău din omenire, inclusiv, dar cu siguranță nu se limitează la criza din Siria, profunzimea și lățimea rasismului, misoginiei și culturii violurilor din America și lipsa de respect flagrant pe care o avem pentru mediu .

Poate că această spirală a întunericului nu este nimic nou pentru generațiile trecute, dar pentru mulți dintre noi care trăim în această știre über-digitală, falsă, condusă de social media, anul trecut s-a simțit mai greu și mai sinistru ca niciodată. Adăugați la aceasta știrea că atât unchiul meu, cât și soacra mea au cancer (unul diagnosticat la începutul anului și unul la sfârșit) și 2016 pot merge în iad.

Introduceți mâncare confortabilă și bucuria familiei și a prietenilor. În vremuri bune și rele, unde ne îndreptăm? Celor pe care îi iubim și adesea cei pe care îi iubim vin purtând mâncare sau sunt adunați în jurul mesei noastre sau ne invită să ne adunăm în jurul lor. Anul acesta este prima dată când m-am lăsat cu adevărat liniștită de mâncare, familie și prieteni fără să mă stresez.

Anul acesta, fiecare uncie câștigată reprezintă o uncie de bucurie. Acele martini de mentă pe care le-am menționat? Aceștia au fost aruncați înapoi cu unul dintre cei mai vechi și dragi prieteni ai mei în bucătăria ei, înconjurați de cele șase fete chicotitoare ale noastre, de familia ei extinsă și de mai mulți dintre prietenii noștri. Marshmallow-ul a completat cartofii dulci? O rețetă care conține un ingredient secret, mama mea încă nu ne va împărtăși, dar vom ajunge să ne mirăm de fiecare Ziua Recunoștinței. Acest timp petrecut alături de cei dragi, băuturi în mână, caramele de ciocolată sărată care se topesc în limbile noastre, copii cu obraz lipicios care aleargă, încet începe să stabilească balanța vieții în echilibru.

Nu mă voi preface că îmi este ușor să cedez kilogramelor în plus - cu siguranță nu este. Am fost mereu vigilent în ceea ce privește menținerea greutății și a corpului puternic, chiar și în detrimentul propriei plăceri. Relaxarea în căldura sezonului, greutatea suplimentară și toate acestea, este reconfortantă, nu inconfortabilă, mai ales după un an atât de dur.

formula are lactoză

Vino la mijlocul lunii ianuarie, mă voi întoarce la acele verzi cu frunze și proteine ​​slabe; consumul meu de dulciuri se va forma înapoi de câteva ori pe săptămână, mai degrabă decât în ​​fiecare zi. Deocamdată, savurez abundența de dragoste care vine de la umblarea cu cei pe care îi iubesc, mirosul de prăjituri proaspăt coapte care parfumează casa și pe mine liniștit în pantalonii de trening bine purtați, cei cu o cameră în plus în fund. Și acele fursecuri din cuptor? Total meritat.

Imparte Cu Prietenii Tai: