celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Rușinea și vinovăția de a fi o mamă care fumează țigări

Mod De Viata
fumatul-vrea-să-l-renunțe-1

Nuno Silva / Unsplash

Mărturisire completă: am început să fumez ocazional când eram student la facultate. Eu într-adevăr Am început să fumez când eram junior la facultate și m-am mutat cu un tip care fuma mult . Am ținut cutii de Marlboros în congelator. Când eram la școala absolventă, fumam ca o gospodină din anii 1950 - până la un pachet și jumătate pe zi. Asta e o groază de țigări.

Pe atunci, și mulți dintre prietenii mei au fumat. Ne-am așeza în fața clădirilor academice și ne-am bătut reciproc în timp ce vorbeam despre F. Scott Fitzgerald. Dar cel mai rău dintre toate, eu afumat când am scris. Nu neapărat în timpul (deși există o imagine grozavă cu mine scriind teza de master înconjurat de un nor de fum), ci între ele. M-aș bloca, mă opresc și aș lua o țigară. Mult. Scrierea însemna o ceață fumurie care atârna în aer.

În cele din urmă am renunțat la fumat când s-a născut primul meu fiu ( Am fost puternic deprimat în timpul sarcinii și, în timp ce am vrut cu disperare să renunț, energia mea mentală a mers spre menținerea sănătății mintale) . Ar fi trebuit să am o naștere a moașei, dar am fost transportat la un spital și, în teroarea mea care a urmat, că planul meu de naștere a căzut complet în neregulă, am ... uitat de fumat.

Am rămas curat aproape un deceniu.

Dar apoi, am început să scriu mai mult. Uneori am început să stau în garajul prietenului meu și el este un fumător înrăit. Încet, încet, fumatul se strecură înapoi. Una pe zi. Două pe zi. În prezent fumez aproximativ cinci până la șase țigări pe zi. Îmi place ritualul: îmi place să stau pe scaunul meu afară; Îmi place să vorbesc la telefon cu bestie-ul meu (care fumează și el) sau să îi trimit un mesaj prietenului meu din Africa de Sud (și el fumător). Fumez când termin un draft. Fumez când mă sperie. Eu fumez. Sunt fumător.

Urăsc fumatul.

uleiuri esențiale pentru înțepături

JURNAL KIRILL VASILEV / Reshot

Degetele mele miroase a nicotină. Părul meu miroase a fum. Simțul mirosului meu dispare din nou, așa cum a făcut-o înainte. Câteva zile mă simt fumând afară pe vreme rece și rece. Pot să reduc - câteva zile nu am mai mult de una sau două țigări. Dar este greu. Îmi place să am ceva în mână și ceva în gură și tendința persoanelor cu ADHD de a pofti stimulente nu ajută.

Vreau să renunț la fumat atât de mult.

Nu este bine pentru mine. Da, știm cu toții că fumatul ucide. Pachetul meu de țigări îmi spune asta. De asemenea, îmi spune că poate provoca cancer pulmonar. Reuters spune că 90% din totalul cancerului pulmonar este cauzat de fumat. 10-15% dintre fumători mor din cauza fumatului și mulți alții cedează afecțiunilor legate de fumat: boli de inimă, emfizem, accident vascular cerebral. Bunica mea a avut atât cancer pulmonar, cât și a murit din cauza cauzelor legate de fum. Deci fumatul este echivalentul unei dorințe de moarte de grad scăzut sau cu o lipsă totală de previziune.

Nu este ca și cum nimeni nu știe asta. Toata lumea știe că fumatul ucide.

Cel mai rău dintre toate este că fumatul îi rănește pe cei din jur. CDC spune că nu există un nivel sigur de fum pasiv. Fumul pe care îl expir conține mai mult de 7.000 de substanțe chimice - iar sute sunt toxice. Șaptezeci sunt plătite cunoscut a provoca cancer. Am trei fii. Acum este mai probabil să aibă crize de astm, infecții ale urechii și infecții respiratorii. Soțul meu are mai multe șanse să moară de un eveniment coronarian, accident vascular cerebral sau cancer pulmonar. Crește și aceste riscuri cu 20-30%.

Fumatul îmi ucide familia.

Și chiar dacă îmi îndepărtez copiii de fumatul meu, ei sunt expuși la ceea ce se numește fum de mână. Acesta este fum care se agață de hainele tale, de părul tău etc. după ce ai terminat de fumat. Centrul pentru cancer spune că intră în covoare. Mobila ta. Mașina ta. Și, deși fumez doar afară, se află în scaunul meu de hamac - în care copiii mei adoră să stea. Un cercetător spune că ar putea continua decenii. Un alt studiu a constatat că nicotina persistă încă în casele oamenilor atunci când fumează în aer liber. Un altul spune că stă în vehicul, chiar dacă interziceti și fumatul acolo. Șoarecii expuși fumului pasiv au un risc mai mare de a dezvolta cancer pulmonar.

jucării nou-născute

Bastien Hervé / Unsplash

Vreau să renunț. Dar ritualurile de fumat sunt la fel de dependente ca fumatul în sine, ca un clic al brichetei. Lucrurile pe care le faci atunci când fumezi, cum ar fi să vorbești la telefon, se asociază cu acesta: a vorbi la telefon cu prietenul meu înseamnă că amândoi ne ascundem în aer liber și sugerăm țigările - care acum costă un braț și un picior, datorită anti- campanii de fumat. Brandul meu preferat este șapte nenorociți de dolari pe pachet. Nu le fumez, dar echivalentul mai ieftin, care totuși îmi dă patru dolari pe pachet. La cinci țigări pe zi, este cel puțin un dolar pe zi dedicat inhalării cancerului aerian.

Am un plan. Fum pentru că vreau ceva în mână și în gură, vreau să continui ritualul asociat cu acesta. Vreau să apelez la o țigară electronică care expiră doar vapori de apă Aceasta . Elimină fumul pasiv. Cu exceptia Universitatea din San Francisco susține că nu conțin întotdeauna vapori de apă pure; expiră încă substanțe chimice și pot provoca poluarea aerului din interior.

Ei bine, mai bine decât să suge țigări adevărate. Am încercat, de-a lungul anilor, aproape fiecare mecanism de renunțare. Am încercat guma. Am încercat patch-ul. În prezent, din motive psihiatrice, iau un medicament pe care îl prescriu de fapt pentru a ajuta fumătorii să renunțe. Vreau să renunț la fumat. Vreau să renunț pentru sănătatea mea. Vreau să renunț pentru sănătatea familiei mele. Nu mai vreau să miros fum. Nu vreau gustul cenușiu din gură după aceea.

Dar la naiba, este greu. M-am hotărât să trec la o țigară electronică, apoi sperăm că am eliminat-o cu totul. Dar am luat obiceiul de a fuma între scris ... și scriu mult . Sperăm că țigara electronică, mai ales că fumez, comparativ, nu o cantitate uriașă, o va face.

nume celebre de războinici

M-am săturat să mă rănesc pe mine și să-mi fac rău copiilor. Dar nicotina creează dependență.

Am terminat un eseu. O să fumez acum.

Fir-ar sa fie. Cel puțin copiii nu sunt treji.

Imparte Cu Prietenii Tai: