Nu lăsați cultura dietei toxice să vă facă să vă simțiți rău că vă bucurați de vacanță

Părinte
La curent: Publicat inițial: Bonfanti Diego/Getty

Oh, sărbătorile. Ne-am bucurat de o lună plină de colinde și prăjituri și de oua și timp special petrecut cu familia și prietenii. Ne-am pus ciorapii noștri preferați de Moș Crăciun și ne-am uitat Filme distinctive lângă foc. Ne-am trăit cele mai bune și mai confortabile vieți, dar chiar când începem să ne relaxăm și să ne simțim liberi, cultura dietei începe să se strecoare.

Ai observat că huns și boss babes ieși în mulțime în această perioadă a anului? Se pare că chiar în jurul datei de 1 noiembrie, toți sunt de acord să începem să ne simțim prost pentru noi înșine. Încep agresiv să-și vândă produsele. Știi, shake-urile, pastilele, împachetările și orice alt „miracol într-o sticlă” care te va transforma. Pe măsură ce sezonul sărbătorilor începe să se întoarcă, DM-urile încep să ne întrebe despre rezoluțiile noastre de Anul Nou. Dar de ce? De ce trebuie să ne schimbăm doar pentru că este Anul Nou?

Nu știu despre tine, dar dacă produsul pe care moriți să-l împărtășiți cu mine este ceva care va fi fă-mă să mă simt rău despre mine, nu mă interesează. Atât de multe miracole într-o sticlă sunt nesănătoase, dar suntem inundați de mesaje care ne fac să credem că avem nevoie de toate aceste lucruri pentru a fi cea mai bună versiune a noastră.

Nu este vorba doar de oamenii MLM; cultura dietetică este peste tot în jurul nostru în această perioadă a anului. Oriunde te întorci, există reclame care îți spun că trebuie să faci o schimbare. De câte ori am auzit: „Anul nou, noi tu!” Ce e în neregulă cu vechiul tu? Absolut nimic. Cu toate acestea, mulțumită acestei culturi dietetice, suntem aici, deosebindu-ne pentru a găsi modalități prin care avem deficiențe.

Porniți televizorul în orice moment în timpul sărbătorilor și conectați-vă pentru pauzele publicitare. Vă garantez că veți vedea cel puțin un anunț care vă cere să încercați ceva care să vă facă să arăți mai bine. Aceasta ar putea fi o dietă, un shake, chiar și un rezervor pentru slăbire a burticii, fără îndoială, ți se comercializează ceva care are scopul de a induce sentimentul de a fi nedemn. Aceste companii vor să te schimbi. Cum te lupți cu asta?

Este chiar posibil să fii corpul pozitiv atunci când totul în jurul tău pare să scoată în evidență negativul? Este cu adevărat dur. Ne simțim presați să luăm rezoluțiile de Anul Nou. Este aproape ca un nor posomorât care ne urmărește în jur. Vrem să ne bucurăm de vremea frumoasă, dar știm că vine furtuna. De ani de zile, am simțit că luna decembrie este ultimele săptămâni înainte de a deveni cineva nou la 1 ianuarie. De mai multe ori m-am înscris într-o sală de sport sau m-am înscris la un program de slăbire în pregătirea pentru Anul Nou.

Este ca și cum nu avem voie să ne iubim așa cum suntem. Ei vor să credem că nu este acceptabil să avem câteva kilograme în plus sau o siluetă curbată. Suntem făcuți să ne simțim prost dacă sărbătorim un corp mai mare și petrecem sărbătorile bucurându-ne. Nu suntem ceea ce este în neregulă cu societatea noastră. Cultura dietei și dorința de a-i face pe toți să se încadreze într-o matriță minusculă este adevăratul dușman.

Cu toții suntem făcuți diferit. Există o frumusețe abundentă în diversitate. Asta nu înseamnă doar culoarea pielii; este și tipul de corp. Nu trebuie să fii mărimea șase pentru a avea încredere în tine. Ar trebui să te simți îndreptățit și împuternicit sărbătorește-ți corpul la orice dimensiune! Nimeni nu ar trebui să te facă să simți că nu ești demn de a fi iubit sau de a avea o viață grozavă, deoarece corpul tău nu este ceea ce este considerat perfect.

Amintiți-vă, prieteni, perfect nu există.

În această perioadă a anului, industria de pierdere în greutate vă poate – și va – să vă provoace. Vor face tot posibilul pentru a te absorbi și a te convinge că trebuie să faci o schimbare. Vreau să spun că nu este loc de îmbunătățire? Nu. Dacă există motive pentru a face o schimbare pentru a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea și sunteți sub sfatul unui medic, atunci ar trebui să țineți cont de sfatul. Presiunea de a lua o pastilă pentru că o hun te face să te simți gras, la naiba nu!

Nu vă simțiți rău că vă bucurați de toate lucrurile minunate pe care le oferă sezonul sărbătorilor. Purtați puloverul și jambierele preferate de sărbătoare. Arată acele curbe! Răsfățați-vă cu o prăjitură sau cinci. Amintește-ți că ești demn și decembrie nu trebuie să fie o numărătoare inversă până nu te reinventezi.

Dacă vrei să faci câteva modificări, o faci. Dar nu te simți presat să fii cineva sau ceva ce nu ești, să te încadrezi într-o formă în care nu te potrivești, doar pentru a alinia buzunarele unui expert sau influenț al industriei de pierdere în greutate.

Ține minte, vei fi la fel de uimitor și frumos ca și acum când ceasul va suna 12 în ziua de Anul Nou!

formula enfamil vs similar

Imparte Cu Prietenii Tai: